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骞之心理4月前
如何跳出胡思乱想和臆想 #胡思乱想 #精神内耗 #杂念 #妄念 #焦虑
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一颗木头星（Ai Master版）2月前
这是对“自我认知”的冲击，内心本能的拉下一层“雾”，把真实答案和感受隔离开，不让身体太快直接触及痛点 #心理学 #认知 #思维 #成长 #疗愈
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天哥灭焦虑5月前
#创作灵感 总害怕得绝症，现在教你四招快速走出 #疑病 #躯体化 #灾难化思维 #焦虑
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疗愈焦虑笔记4月前
焦虑反复的人都卡在了三大卡点上 焦虑反复的人都卡在了三大卡点上
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🌈小鹿斑比5天前
化情绪为菩提 当你感到心里不舒服、对谁不满时， 试试这个转念步骤： 1️⃣转念为利：告诉自己，我正在为了包括TA在内的更多人而选择包容。 2️⃣守护内心：清楚地知道，我正在守护自己的心，不让怒火占据。 3️⃣安住当下：平稳呼吸，知道自己正处在一次心性的锻炼中。 4️⃣传递平静：事情过后，在心里真诚地祝福TA。如果愿意，可以把这份平静的感受传递给更多人。 完成这四步，你会发现不舒服的感觉很快消散，内心变得理性又平和。希望这个方法，也能让你的内心多一份安宁。 #修行开悟觉醒 #闻思修 #志愿者日记 #福慧双修
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龙圣7月前
心里不爽转心心相印，不要问为什么#小妙招大作用 #福人不上相 #直面天命 #功夫 #养生操
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苏晨情感电台（收徒）8月前
老公总喜欢冷战，心情不好就把我晾在一边，把负面情绪都带给我让我很难受，怎么解决？#苏晨情感电台 #情感 #婚姻
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石先生一枚心理咨询师5月前
如何化解焦虑 #焦虑 #心理健康
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伽园瑜伽店长—喜环3周前
如果你总想发火、胸口堵得慌！试试这个姿势，把“气”顺下去，而不是憋成结节。 #14年瑜伽品牌 #肝气郁结 #情绪管理 #宫寒体寒 #芳香禅灸瑜伽
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小松小伟的农村生活3周前
心里难受一阵一阵的，一阵上来就发抖发冷，压力大，焦虑，睡不着，心里有种亏欠，让家人担心了，不过现在好多了，慢慢来吧 #记录生活 #三农 #我的农村生活 #夫妻
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中医杨志宏5月前
焦虑症发作的时候，常对自己说这4句，跟吃药一样管用#焦虑症 #焦虑 #健康科普
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呼吸转化堂-静弘1年前
如果感觉不舒服一定要默念这几句话 #情绪 #情绪释放 #焦虑 #烦躁 #静弘老师
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正见·传统文化9月前
心里不舒服，也就三种，但都能解决 #修行 #情感 #正见传统文化 #抖音小助手dou上热门
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弘思2周前
「9min跟练」长期压抑情绪，一定试试打开心轮 是不是总感觉心里堵堵的？ 习惯性把话咽回去，自己默默消化？ - 这些可能不仅仅是心情问题 有可能是你的心轮在发出信号📶 - 今天这套心轮打开序列 帮助我们打开心轮 抵达内心的柔软❤ - 👇🏽练完来评论区分享你的感受 是胸口发热、想哭，还是感觉松了一口气？ - #身心健康 #心轮 #瑜伽 #掌控情绪 #瑜伽跟练
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浩哥（心理咨询师）4天前
控制心理问题的发展，然后提升自己，就能战胜心魔#原创视频 #心理咨询#情感婚姻问题 #性心里咨询@抖音小助手
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文文酱の胆小卡卡3月前
狗狗分离焦虑，按照网上方法尝试中，希望狗狗能离开主人快乐一点#养狗人 #养狗日常 #狗狗分离焦虑症 #狗狗分离焦虑症怎么办 #养狗人的精神状态
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心身疾病科余医生5月前
焦虑‘好多了’，为啥心里还揪着？ 症状减轻 ≠ 完全康复。焦虑可控，生活照旧！#焦虑 #心身健康最重要 #康复 #科普 #医学科普 ❗️以上内容仅供参考，如有不适请线下就医
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心理科医生张海生（专注儿童青少年厌学）3年前
男孩莫名其妙地感觉心里不舒服，睡眠也变差了，除了按时吃药，还应该注意什么呢？#门诊 #杭州心理科 #睡眠 #心理健康#专注青少年心理咨询
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悦心-心灵成长1月前
#焦虑#抑郁#失眠 #心理 如果你最近正在经历焦虑抑郁躯体 带着你用对方法 走出你的困境
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西安康宁心理1月前
心理慌、睡不好？可能是焦虑，别硬抗！
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米莎莎2年前
心情不好？试试这招 屡试不爽#拯救不开心 #散步 #治愈 #情绪
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悦耳动听~4天前
#每天学习一点点 疗愈，从感受情绪开始
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精神科陶向荣1月前
五个方法缓解焦虑 缓解焦虑症能让人情绪更平和，轻松应对日常事务，还能减轻心慌、失眠等身体不适，提升生活质量。#缓解焦虑 #心理学 #科普 #抖音健康使用计划
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精神心理高维博士4天前
总是控制不住脾气 试试这种方法 #中医 #焦虑 #我的门诊故事 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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何团长7月前
莉莉晓得我这两天心里不舒服，给我找点事做，免得想那么多！#我的乡村生活
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精神心理高维博士3天前
抑郁自救不难 这4个方法快试试 #抑郁 #中医 #高维 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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lntv健康一身轻7月前
心里总憋屈怎么调理呢？ #憋屈 #胸闷 #中医 #中药
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中医丁宇教授3周前
情绪才是万病之源！#抑郁消除计划 #情绪缓解 #健康科普不基础 #抑郁
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神经内科徐敏医生1年前
抑郁情绪差，心脏不舒服。抑郁多年，总感觉没有什么高兴的事儿。徐主任说，我心经严重淤堵。#经络#医学科普 #抑郁 #肝气郁结
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心理师小佳4月前
焦虑躯体化是一种分离转换现象。那些查不出原因的疼痛，可能是身体在替情绪说话#焦虑 #焦虑症 #焦虑躯体化 #心理 #心理学
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小月夫妇21号上午10点新款羽绒服5月前
出去的一段时间里爸爸却因为房子的事情一直为我们担忧，听妈妈说最近老是心里不舒服难受也没查出来个原因，今天看到我们来到之后心情也舒畅了脸上也有了笑容。 #记录生活 #90后农村夫妻日常生活 #记录真实生活
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中医内科党思捷2月前
#中医党思捷 #门诊日常 #焦虑 #四川省第二中医医院 #中医
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白子晴4月前
最近心里很低落，男朋友姐姐叫我去她家玩开导我，感谢姐姐这么疼我，把我当自己家里人，让我心里也舒服很多，很久没开播了，感谢这段时间大家对我的关心，感恩你们！❤️❤️明天早上10点《滋补品专场开播》也跟你们聊聊这段时间发生的事情！❤️❤️
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有你陪着我a2周前
这两天是不是心里都不怎么舒服，吃不好睡不好，心里感觉有点堵堵的，别难受了，其实他们比我们想象的要强大很多很多，我们也一样，因为喜欢他们也会越来越强大的。到底是谁第一个发现他是这么可爱的啊#王楚钦 #左手不是枷锁而是利刃 #2025澳门全运会 #我搭档也挺可爱的 #王楚钦搞笑名场面
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“肺”话“心”说5月前
#加油 #上热门🔥 别乱花钱做检查了！心脏不舒服怎么办？今天说清楚！#医学科普 #dou @抖音小助手
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悦心冥想-助眠解焦虑2周前
5天情绪急救冥想：缓解焦虑冥想 焦虑是一种很常见的情绪，但有时候它会让我们陷入不必要的压力和紧张中。通过冥想，我们可以学会面对和缓解焦虑，找回内心的平静和轻松。#缓解焦虑 #情绪急救 #正念冥想 #自我疗愈 #情绪管理 #提升心理韧性 #感恩练习 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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三仟瑜伽·伽园瑜伽(森林馆)3周前
如果你总想发火、胸口堵得慌！试试这个姿势，把“气”顺下去，而不是憋成结节。 #14年瑜伽品牌 #肝气郁结 #疏肝解郁 #情绪管理 #瑜伽 #秋冬养生 #女性健康 #宫寒体寒 #艾灸 #暖宫 #伽园瑜伽 #佛山新城瑜伽 #佛山乐从普拉提 #芳香禅灸瑜伽
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中医五行脉诊张久亮3月前
总感觉心慌心悸，中医：小伙子关注过度了 #心慌心悸 #中医把脉 #张久亮主任
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吱嗷赵工的搬砖日记3天前
还有一天，给大家做做心里按摩，放松心情 #日常分享 #公务员考试
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杨发发🦁️2天前
姐妹遇到糟心事绝对不要内耗！！情绪反弹大法教给你们#情绪管理 #内耗 #烫睫毛
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Susan黄淑霞3天前
如果你正感到痛苦，出去晒太阳、认真做饭、活动肩颈，它们简单到无法拒绝，却能帮你重新感受到生活的掌控感。试试看，从今天开始。#治愈自己 #爱自己 #情绪自救 #对抗抑郁情绪 #熬过低谷期
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小满未满1月前
心平能愈三千疾，好情绪才有好身体。#读书 #好书推荐#焦虑 #修心修行 #心态好一切都好
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仙人掌🌵2天前
太憋屈不舒服？大招get #热爱加1计划 #王青 #青宇 #向全世界安利
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孙丽心理9月前
别人被夸你为什么不舒服？ #焦虑 #焦虑症 #沟通
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农村明芳8月前
因为兄弟的事情，妈妈这两天心情都不太好，明明和芳芳回家开导她 #可怜天下父母心啊
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岐黄中医脉诊韩勇3天前
心慌胸闷 头晕 胃不消化，中医治疗要滋阴活血来开方。#中医 #韩勇 #脉诊 #医疗健康 #抖出健康知识宝藏
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上海市东方医院神经内科2天前
放松心情，减轻压力，不要给自己太大的心理负担 #东方医院神经内科 #门诊日常 #记忆障碍
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老茂话养心2天前
阵发性房颤，心慌、胸闷、心跳快 #中医 #中医养生 #医生日常 #医者仁心 #医学科普
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广安门心血管科房玉涛3天前
心脏不太好的朋友，用两个果子泡水喝，养心养肝又养肾 #心血管疾病 #血管堵塞
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运城心内科孙彦博1周前
#冠心病#心绞痛#心肌梗死#山西盈康一生总医院#盈康一生
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张小妞🍓4月前
这两天心情很郁闷！眼睛不舒服肚子不舒服心里也不舒服！我很想出去散散心但是摸摸口袋看看女儿还是在家躺平吧！#记录摆摊生活 #想出去走走 #心情不好怎么办
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脾胃李义松2周前
总是反酸烧心，一杯茶就够了！ #反酸烧心 #胃炎 #脾胃 #中医 #中医李义松
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中医郭俊恒2天前
#养生 #抖出健康知识宝藏 #中医 #医学科普
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东东4月前
这两天连续降雨 气压也很低 鼻子不舒服 喘气不舒服的朋友留个心！#雷暴哮喘
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌6月前
这一块总感觉酸胀不舒服，揉按过后当下会好一些，过一两天又继续不舒服。那今天徐医生就教您2个特别好用的动作，帮助改善这种情况#肩膀疼 #肌肉 #徐文斌医生 #抖出健康知识宝藏
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燕子 努力中4天前
#中医 #肝郁气滞 心里平静不了怎么办？有干扰怎么可能不不入心❤️
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欢欢家服装店2天前
最近两天又开始心慌 心头好像有石头压着一样 好多不舒服 语言又没办法表达 明明一切都很好 但是心里像掉进万丈深渊一样 一年时间感觉自己像换了个人一样 心里清楚 但是就是情绪说低落就突然跌入谷底 有没有人和我一样啊#女装 #女装穿搭 #冬季搭配 #毛衣控 #服装创业
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阿兰麻麻4月前
把老三带去给小姑姐带两天，第一次出门离开心里挺难受的， 也不知道到了晚上她会不会找我， 会不会哭……但是没办法为了给孩子和自己有更好的生活，总要踏出这步。#记录真实生活
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瑞瑞自用好物分享5月前
我爸这两天心情不好，今天一天没见到他人，我妈担心他让我去找他 这个豆豆凉鞋特别的舒服，冰冰凉凉的夏天铺很凉快，关键是价格特别特别划算#好物分享🔥 #好物推荐🔥 #凉席 #凉席三件套
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秋子秋仔1周前
#知识分享 #老百姓关心的话题 #创作者扶持计划 #热点话题🔥🔥 视频仅供娱乐，无不良影响！
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本草少女轻养记2天前
情绪内耗的姐妹 看完这一条豁然开朗！ #情绪内耗 #爱自己 #养生先养心 #情绪管理
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