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熬夜负罪感很重怎么办
吉食滋加红牛真能叫破喉咙吗
每天共睡十几个小时
现在的社会吃什么最健康
古典小勇
3年前
我现在还没睡,懂了吧,今天我被我的大脑禁止睡觉了
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陈漪漪呀
1月前
VLOG🎈‘终于开始倒时差调整作息!🛏️’ #vlog日常 #碎碎念 #宅家vlog #日常分享 #生活日常
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嘴哥
6月前
调整睡眠 调整好睡眠,吃人参不如睡五更
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田老师个人工作室|美签疑难解决专家
4周前
我的独家小窍门 给需要调时差的朋友们 #旅行 #时差 #出入境 #长途旅行 #倒时差
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治未病主任吴节
2年前
#时差倒不过来白天睡觉晚上睡不着 #dou来说健康 #倒时差 #中医
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卡姐朋友圈
3年前
倒时差太难了,只能靠咖啡了!幸好从国内扛了一堆过来~ #时差 #咖啡
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姗姗小喵(上班版)
7月前
困意来了都挡不住 #分享爱用物 #熬夜党 #时差#作息规律
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深圳市民文化大讲堂
4年前
国医大师养生秘诀:生物钟紊乱怎么办?
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神经科吴医生
5月前
早醒 入睡困难褪黑素真的有用吗 #早醒 #入睡困难 #褪黑素 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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王健主任说睡眠
5年前
倒时差有哪些痛苦? 今天我们来看看如何科学地的倒时差 #时差 #改善睡眠
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强哥测睡眠
3年前
出国遇到时差如何应对,想要睡个好觉需要带哪些东西 #涨知识 #睡眠 #时差
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马西西的增高鞋垫
1年前
csboy分享调时差的经验,控血糖再睡,少吃褪黑素 #csboy #马西西 #captainmo #调时差 #褪黑素
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小黄圆滚滚儿
4月前
分享当天回来倒时差的一些视频……这个视频里的君君虽然很困,但是她是倒时差最快的,当晚就睡了一整夜,我跟弟弟半夜3点多醒的😂
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牛宝宝歪优
1年前
花傲天关于调时差的聊天#花傲天 #游戏日常 #大吉大利和平年
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西交大国际中文教师研修班
3年前
生物钟🕰️紊乱要怎么调整?疫情宅在家,大家生物钟是否正常?倒时差如何调整?#对外汉语 #国际中文教师证书 #西安 #涨知识 #教师 #大学生 #中医 #生物钟 #生物钟紊乱
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张阿福
1年前
张大厨忙碌了大半天, 啥也没做出来。今天叨叨叨的素材长达三个小时,我说我手机咋一直没电了 都怪起的太早了,那就分个下集吧,#记录真实生活
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失眠调理专家金明兰主任
3年前
#医学科普 #科普健康知识 #涨知识 #健康生活 #健康养生
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糖🍬糖
3月前
#vlog#调作息 每天都晚上睡不着白天睡不醒
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水瓶座的璇子
8月前
给猫调时差,不然它总在半夜狂欢,为了我能睡个好觉😂,随时随地叫醒它#猫睡觉 #打瞌睡的猫 #傻猫的日常 #犯困的小猫咪
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暴躁溆
1年前
合格的酒门人当然是白天不醒晚上不睡!#酒蒙子 #酒鬼日常 #酒桌文化 #暴躁溆 #酒后行为艺术家
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CS2 芥末y
6月前
打完PL之后调时差,睡了四个小时起来连打20盘,只能说老将车里还有油,风雨行舟帅兜兜~#csgo #cs2
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icicss
7月前
纽约的春天来啦
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amy酱
2月前
为了帮助老父亲倒时差,姐姐想出了一个好办法:每天带他出门玩儿,白天不准睡觉💤,要出去“放电”。 昨天去姐姐家待了一天,下午1点的时候很困,但是坚持住了,没有睡觉。果然,昨天晚上睡得很好。 今天带去姑妈家唠嗑哈哈哈哈哈,明天姐姐再带去外边玩儿。一定帮他把时差倒过来 #倒时差 #家有老人 #关爱老人 #日常生活 #愿天下父母健健康康😘😘😘
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爱芯芯子
1年前
#记录真实生活 #vlog日常 调啊调,调失眠了
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AAA建材厂王总(减肥版)
3周前
七个小时的时差怎么调呢#日常生活 #我的日常
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高小畅
2月前
睡眠时间有点乱套了!#日常vlog #菲诗蔻姜墩墩洗发水
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阿凡提。
1周前
如果你也是白天精神压力大,晚上睡不着,或者是经常熬夜需要倒时差,那就快来试试这个睡眠香膏。 #睡眠香膏 #买它 #每日分享 #睡眠
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小瑞瑞麻麻
4月前
四月龄爆哭期、睡眠倒退,历时8天经验分享,关关难过关关过,四月龄真的太难带了。嗷嗷暴哭,总算找到方法了!分享给大家。#睡眠倒退期 #内容太过真实 #哄睡 #新手妈妈 #经验分享
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蜜袋鼯雪球的日常
2年前
咱们这期来看看,蜜袋鼯是否可以强行调整时差!!#蜜袋鼯#萌宠
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seisei
3周前
独居上学vlog 老鼠人调时差最快的办法就是早起一天 最近时差很健康 继续保持! #精神belike #vlog十亿流量扶持计划 #生活vlog #上学
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襄阳廉英
1周前
坚持下早不睡党的。把时差调整过来😂😂😂
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凡音睡眠健康管理师成长营
5月前
什么情况下可服用褪黑素 1、需要倒时差的出差人士;2、睡眠时间后移。晚上睡不好天亮却很困;3、年龄在35岁以后。#凡音优眠 #睡眠健康 #睡眠健康管理师 #褪黑素
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空白格
4周前
出差倒时差太痛苦?MPE智能床2天调回生物钟!#MPE#杭州智能家居#杭州装修#智能床怎么选#杭州MPE
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蔡雪桐
1周前
米兰冬奥会倒计时-10 最近不停的在转地调时差,有些疲惫。🖤💛💙 #蔡雪桐isneverdone #单板滑雪 #单板滑雪u型场地#nike#在路上
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西西sia
1周前
vlog🇺🇸努力调整时差中🥹#vlog十亿流量扶持计划 #海外生活 #留学生 #美国生活vlog #生活实录
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小小游戏剪辑
4月前
一休:地铁太好玩了,下次再也不玩了!!数码带一休勇闯地铁逃生名场面!! #地铁逃生周年版本 #和平精英灵猫魔法师 #和平精英本地人穿搭#地铁逃生摸金搜打撤 #一休不是光头
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潇洒姐远嫁美国
1周前
倒完时差生病了没有精力剪视频,姐妹们催更只能凑合着看哈 #混血宝宝 #混血米粒 #混血萌娃 #混血儿 #潮汕人
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李尚龙教育圈
6月前
AI通识教育正在走进课堂 #家庭教育 #AI #独立思考
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困困琪Kiours7
4月前
🇬🇧VLOG|怎么有人无时无刻都在调时差⏰𝟑𝟎° 𝐬𝐨 𝐡𝐨𝐭🥵 #日常vlog #在拍一种很新的vlog #赫珀德水晶番茄面膜#骆驼冲锋衣#骆驼雨舞者
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叶子🍀在千金
4月前
荷叶祛湿我知道,调时差真的第一次听哈哈 #荷叶调脂茶 #耀茶荷香挑战赛 #耀学者联盟
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淇淇乖乖🥦
6月前
“40岁”老baby自己都做不到的超健康作息@𝑇.饶子🥦ᴿᙆ #听潮阁礼饶子#饶有趣味#听潮阁礼#听潮阁二创
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吉林广汇奢品(回收)
5月前
双时区调节走时教程 #地理大师 #双时区 #腕表小猛哥 #教程
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康福乐店长小慧
4月前
荷叶祛湿我知道,调时差真的第一次听哈哈 #荷叶调脂茶 #耀茶荷香挑战赛 #耀学者联盟
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在美国的福建人颜月爱装饰材料
4月前
美国普通人的一天 每天除了工作就是围着孩子转!#记录生活 #夫妻日常 #家庭日常 #婆媳关系 #美国生活
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乐淇早教动画儿歌(每日更新)
8月前
#上热门 #怀旧经典 #老剧回看 #赵薇 #苏有朋 老房有喜 | 第八集(6)未完待续……
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极武,🇨🇳
7月前
世纪连麦啊#刘孟易 #刘孟易直播间 #吴晨龙 #健美圈 #世锦赛
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广东交通之声
5年前
倒时差太难熬?通过食物就可以帮助解决这个问题 #倒时差 养生 #粤企越掂
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梦梦超爱吃
1周前
如果你也是白天精神压力大,晚上睡不着,或者是经常熬夜需要倒时差,那就快来试试这个睡眠香膏。#熬夜必备 #我捡到宝了 #睡眠香膏 #好物分享
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METRASCIENCE
2月前
【旅行调时差,睡眠不焦虑】✈ 长途飞行、异地失眠?带上它,南非醉茄+黑胡椒提取物提升吸收效率,协助调整作息、缓解旅行中的神经紧张,让你在哪都能睡个好觉。 #健康生活 #南非醉茄 [Travel-Friendly Jet Lag Relief] ✈ Long flights or sleepless nights in new places? Take it with you—Ashwagandha + Black Pepper extract enhance absorption and help reset your sleep cycle while calming travel anxiety. Sleep well, anywhere.
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我是斌子(橱窗啥都有)
2年前
调时差了好哥哥们好姐姐们,带上小眼罩面罩直接酣畅淋漓的睡眠,这眼罩除了能舒服还能当个睡眠眼罩.
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春暖花开
3月前
#林诗栋 cr:李武军 还在调时差的石头,好困好困,眼皮在打架。好好休息,快乐乒乓,加油加油!#国乒 #乒超联赛2025乌鲁木齐
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小艳姐小姑子(园园)
3月前
看我状况百出的一天#记录生活 #护士日常
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Jenny在美国佛罗里达🇺🇸
1年前
全家都在倒时差,又累又困 #海外生活 #我的生活日记 #日常分享 #倒时差太难了 #手臂酸痛怎么缓解
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刑侦学徒佳汶
9月前
🇬🇧🇲🇾刑事鉴定+犯罪学大三学生的vlog 拖延症月更博主终于更新了⁉️ 就是说素材库还有很多fieldwork的视频🥹 #校园生活 #日常vlog #英国留学 #英国留学狗 #刑侦
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肿瘤专家陈美云
1周前
睡眠不足太亢奋,中药一吃自然能调好 #陈美云 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #中医
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粒粒想睡个好觉💤
4月前
暑假日夜颠倒的一天🙃#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #日常生活 #vlog
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曹医生聊消化
1月前
节后综合征破解之法[跳跳][跳跳]#正能量 #每天跟我涨知识
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D-玲玲🕊【云南邓金洪女儿】
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三天没出门 昏昏沉沉去 昏昏沉沉回 这时差看来还需要几天 买完柴米油盐酱醋茶 吃个晚餐继续调时差 生活或许平凡… 但我们依然能在柴米油盐中找到闪光点 把平凡过成不平凡的精彩💛 超市早已摆满🥮 提前祝大家中秋节快乐!@ANGELA-栩岳玲🕊 @云南邓金洪 @美国PGA高尔夫教练-Herman @鸿门寄售高先生 @一休来了 #记录美好生活 #超市购物 #加州生活
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宝宝有话说
3月前
5天倒时差!告别宝宝黑白颠倒 白天别让我贪睡,拉开窗帘保持热闹,醒了就做操消耗精力,补觉最多半小时;晚上调暗灯光,吃饱那顿多10-20ml的奶。起初我可能闹,但坚持5-7天,就能分清昼夜啦,爸妈再也不用熬大夜~#黑白颠倒#宝宝睡觉 #安抚宝宝情绪#宝宝的世界#与宝宝对话
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嘚啵壹
7月前
别拿别人的闹钟调自己的时差#女性智慧 #情感 #人间清醒 #girlstalk #女性成长
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#每天跟我涨知识 #知识科普
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Xiaoxiao❔❕
2周前
难道我是跳操小天才?#vlog#甜妹#华为WatchGT 6#华为手表#GT6超长续航时尚表率
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达森不流汗
2周前
值班一天睡眠两天都调不过来,好像倒时差#vlog日常 #牛马 #记录真实生活 #上热门🔥
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