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Yumi大茗2周前
泡脚全攻略！ 药王孙思邈在《千金要方》里说过：“足下暖则全身暖”。但是泡脚你真的泡对了吗！ 今天大茗给大家整理了泡脚全攻略✅ 水温，时长，禁忌，收尾…全是干货～ 00:47 泡脚为什么这么神奇 01:36 泡脚工具大赏 02:17 水温、时长、时机 03:28 不同体质适合的泡脚包 03:56 什么人不适合泡脚 04:05 泡脚后收尾工作 *本视频所有观点来源于《黄帝内经》《本草纲目》《本草拾遗》《神农本草经》《医方集解》《景岳全书》《医贯》《九种体质养生》《中国体质分类与判定》，仅为个人分享，非医疗建议，审核大大请勿勿判~ #养生 #泡脚 #泡脚的好处 #经验分享 #干货
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韩学杰2周前
90%的人泡脚都泡错了！ 泡对脚是养生，泡错脚反伤身！韩老师划重点，记住这几点黄金法则：温度：40℃微烫；时间：10-15分钟；状态：微微出汗即停。效果翻倍：泡时搓搓膝盖和小腿，专注感受暖流，收藏码住！今晚就泡个对的脚！#泡脚 #养生 #手脚冰凉
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宁波神经外科高峰博士1周前
泡脚不是水越烫越好，3类人群更需警惕，科学泡脚有益健康。#健康科普#泡脚#糖尿病足#心脑血管#神经外科高博士
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悦己姐姐1月前
糖人泡脚好处太多，但别泡错#糖人 #糖友 #控糖 #泡脚
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胃肠减重外科李华1月前
冬天快到了，喜欢泡脚的看过来 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #泡脚
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脾胃君2周前
关于泡脚我有两点想说#养生知识 #泡脚 #睡眠 #日常分享 #脾胃君
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小E说糖6天前
为什么糖友怕烫伤？2个核心原因+4个安全技巧，别让取暖变伤害！#医学科普：糖尿病并发症 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#糖尿病足 #年终健康干货盘点
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铁锋1月前
关于泡脚的冷知识！ #泡脚
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小花扛锄头3月前
老脚不怕烫？泡脚看世运，龙门山避暑养生好朋克#龙门山#旅行推荐官 #vlog十亿流量扶持计划 #我的乡村生活 #世运会
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骨科李乾明1周前
#强直 #医学科普 #强直性脊柱炎 #强直性脊柱炎患者 #泡脚
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立丰梅梅2周前
爱泡烫水的人天塌了 #养生 #涨知识 #耀学者联盟
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四月的睡前故事1月前
原来死猪不怕开水烫是天生的，请不要再因此而责备自己了。#每日分享 #知识分享 #上热门🔥抖音看世界 #每天跟我涨知识 #原创作品制作
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糖足专家王江宁教授1周前
【糖足一站式治疗】 冬季糖尿病人这样安全泡脚 #糖足王江宁#糖足保肢#糖尿病#糖尿病科普#糖尿病足
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元气老陈1周前
你的泡脚是在养生，还是在伤身？ 别人泡脚睡成婴儿 你泡脚失眠到三点？🆘 揭秘90%人都不知道的泡脚真相： ⚠️大汗淋漓=耗气血 ⚠️水温越烫=越无效 ⚠️时间越长=越疲劳 视频里这3个陷阱你中了几个？ 教你用正确姿势把效果拉满！ #泡脚 #养生避坑 #健康知识#中医养生 #泡脚的好处
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中医张敏道4周前
泡脚 #泡脚 #健康科普 #下肢动脉硬化闭塞症 #健康来啦
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糖足保肢-高磊主任2周前
糖友们注意了！还在用很烫的水泡脚吗？小心泡出糖尿病足 #糖尿病足 #糖友 #糖尿病 #糖尿病并发症 #抖出健康知识宝藏
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张圆4周前
#泡脚 #中医文化 #蕲艾泡脚
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泸县人民医院1周前
小雪养生正当时，教你“神仙泡脚法” 睡得香、不怕寒，暖冬少生病！#泡脚养生 #小雪 #冬季养生 #中医科普 #穴位按摩
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中医聂大夫5天前
泡脚水温并非越烫越好#泡脚 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #北京中医药大学第三附属医院
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周卫惠主任医师1周前
暖暖泡脚季，糖友手机振动测试一下 #周卫惠 #糖尿病周围神经病变 #糖尿病足 #泡脚 #感觉迟钝
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罗晓鹏3周前
养生就是养阳气！#养生 #阳气 #生姜 #驱寒
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仁古初工厂店6天前
三十岁的人都该怎么养生？#养生 #中年人 #知识 #科普
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你好西海岸2周前
#每日健康 冬天养生选泡脚，简单又省心！中医：可以提升阳气，缓解身体怕冷。水温别太烫，泡15-20分钟，加这些更暖身。 青岛西海岸新区融媒体中心 记者:张瑾 #泡脚#冬季养生#健康知识
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乐乐3周前
手脚冰凉的看过来，把身体养暖来不难！#手脚冰凉 #气血不足 #怕冷体质 #食谱分享
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杏林臻言5月前
夏天泡脚四不要！来年更加轻松！#传统文化 #泡脚 #养生智慧 #中医文化
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洪药师说健康2周前
爱泡烫水的人天塌了≠养生#涨知识#科普健康知识
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江一声1周前
#泡脚 #养生就是养健康 #生活小妙招 这几类人泡脚时一定要注意的事
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高医生治未病1月前
泡脚#泡脚时间#泡脚温度#睡眠
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明承生活1周前
手脚冰凉其实是身体在低温下的自我保护机制～ 冬天一到，双脚就凉得像揣了块冰，穿再多袜子也暖不热？其实这是身体在低温下的自我保护机制～ 想知道怎么轻松缓解手脚冰凉？快来听听的实用妙招！#手脚冰凉 #泡脚
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新华每日电讯3周前
#每日健康 |冬天养生选泡脚，简单又省心！中医：可以提升阳气，缓解身体怕冷。水温别太烫，泡15-20分钟，加这些更暖身。#新华每日电讯
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襄阳刘姐爱养生2周前
你泡对脚了吗？#泡脚 #冬天#健康养生#养生#养生小知识
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轻松养生1月前
第166集，中老年养生妙招之十六:泡脚怕烫脚？两个小技巧教给你#涨知识 #养生 #养生就是养健康 #正能量 #知识科普 @D0U十小助手
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✨娟姐温阳3周前
学健康观念后，才知道泡脚的奥秘 #健康生活 #泡脚养生 #泡脚养生就是养健康 #提升温度
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时间发布1周前
热水泡脚“养生陷阱”很多人踩雷了！ 研究证实，40℃左右热水泡脚可促进血液循环、助散热入眠，但需把控细节：水温勿超40℃，时长控制在30分钟内，勿用脚试温以防低温烫伤。儿童、静脉曲张或动脉闭塞患者、糖尿病患者、足癣患者泡脚需格外谨慎，避免健康风险，舒适泡脚应因人而异。（主播：赵雪伦；剪辑：张广轩）
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肥猫爱养生1周前
#热门 #长寿 #健康养生 @DOU+小助手
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小葫芦在信佑1周前
你今天泡脚了吗？ #养生 #中医 #传统文化 #中医文化 #福州
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玄清子聊养生2周前
温养远比散寒重要 #养生 #中医 #小动作大作用 #居家锻炼 #玄清子
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青青养生日记1月前
温养比散寒更重要#经络疏通 #养生 #温养身体 #健康 #脾胃
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栩牧有方3周前
#涨知识 #知识科普 #养生 #小知识
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养元气的小师妹2周前
#泡脚#养生就是养健康 #养生 #上热门
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宽容故事会2周前
每天都有小妙招，#养生 #健康 #泡脚
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国学智慧阁1周前
一个人身体好不好，就看他怕不怕冷#涨知识 #健康养生#泡脚
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用心人陈药师6天前
#健康科普 #上热门 #涨知识 #健康 #同城热点 @DOU+上热门 @健康中国 @用心人陈药师
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推拿疼痛科宫媛媛主任5天前
冬季手脚容易冷 3个保养小妙招 可以用起来 #健康科普 #涨知识 #冬季 #热点
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白医丽语6天前
#医学科普 #男人 #关爱男性 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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李村长 蕲艾工厂1周前
常用艾草🌿泡脚，冬天慢慢不怕冷了🔥🔥 #弘扬中医 #足浴养生 #蕲春艾草#泡脚包
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古韵美之美5天前
#健康#养生#风险
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南充市高坪区人民医院1周前
高医说养生 中医养生之泡脚养生 #中医养生#泡脚#南充市高坪区人民医院
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李刚说苏3周前
今天立冬 立冬养生指南收好
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国学之道3周前
一个人身体好不好，就看他怕冷不怕冷。特别是在大冬天里，你怕冷吗？#养生 #健康科普 #泡脚的好处 #花椒的妙用
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书香商行1周前
升级款盖膝盖泡脚桶持久保温熏蒸泡养生一体耐高温防漏水八块保温，冬天泡脚不怕冷，温暖一整夜！免费退货更安心 冬天手脚冰凉一定要试试这个神器！有运费险，不喜欢也可以退回去哦~#居家好物 #泡脚桶 #泡脚养生 #冬季必备 #浴室幸福感好物分享
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小陈优选1月前
插电的怕不安全，还好买到了这个加厚EVA材质的泡脚桶，真的超保温的～ #泡脚的好处 #恒温泡脚桶 #EVA泡脚桶#鞋型泡脚桶 #足浴桶
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沁阳牛老师2月前
每天泡脚你泡对了么？ #每日分享 #中医养生 #普及知识 #知识科普 #健康养生 以上观点仅代表个人
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蒸蒸日上利姐🌻6天前
##冬季保暖关键# 冬天暖身，重点不是穿得多，而是通得对！穿成熊还是冷？好多人都做错了冬季保暖！@养固健
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌2周前
秋冬天手脚容易冷，这3个保养小妙招可以用起来哦#徐文斌医生 #秋天保养 #手脚冰凉
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清源健康2周前
【泡热水脚，真的是在养生吗？】 寒冬泡脚虽惬意，这些风险要警惕⚠️ ❤️40℃水温、15-20分钟为宜，并非越烫越久越好。 🔔高血糖朋友易烫伤感.染，静脉曲张的朋友可能加重淤积，心脏功能弱、血压低的朋友当心头晕晕厥，足部有破口者忌泡。 📢健康人也需谨记：温热水、短时泡、饭后歇、泡后保暖。 泡脚并非人人适合，快提醒亲友避开风险，科学养生更安心！ #健康 #营养 #冬天泡脚 #大健康 #知识分享
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中医宋洪丽博士4周前
天冷了，你泡对脚了吗？ #中医 #宋洪丽医生 #养生 #泡脚
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妮妮爱分享1周前
你会泡脚吗？学中嫛后的养生人#养生#养生就是养健康 #泡脚
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中医妇科宋阳教授3月前
白带多、手脚不温的！抓紧三伏天好时机调理！#三伏天晒背养生 #妇科炎症 #手脚冰凉 #中医科普
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内分泌胡医生1月前
糖友泡脚有讲究，这4点要牢记 糖友泡脚有讲究，这4点要牢记#抖出健康知识宝藏和 #健康科普破圈计划#糖尿病
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养生避坑小课堂2周前
很多人以为“泡脚越烫越好”，特别是手脚冰凉的人，更喜欢用高温泡脚。但中医认为：水温过高会伤阴伤津，让脚部经络受热过度，反而导致虚火上升、头晕心悸、睡眠变差。真正的养生泡脚，关键不是温度高，而是温度稳、时间适中、体质合适。 你平时泡脚喜欢多热的水？评论区分享一下！👣 #泡脚 #养生误区 #养生小技巧分享 #创作者中心 #创作灵感
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轻燃实验室1月前
泡脚的四季密码 #健康 #养生 #健康养生 #养生就是养健康 #泡脚
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简介:

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