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黑瑞阿彪2月前
后空翻能否自学 #后空翻#如何自学后空翻 #一个人如何练习后空翻 #知识分享
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教空翻的李小兔3月前
又又叒来学后空翻啦 #空翻 #空翻教学 #后空翻
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成都炫阳·资深教练（东哥黑粉）1月前
后空翻如何学习？（总之不是很建议自学，安全最重要）#炫阳极限特技 #空翻特技 #空翻
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火炎功夫1年前
#后空翻教学 #后空翻
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炫阳特技.豪1年前
自己也可以独立学会后空翻的教学来啦 四步让你轻松学会#炫阳极限特技 #后空翻教学 #空翻特技
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夸父行者2月前
我是如何自学的空翻 #空翻
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小豪爱运动3年前
零基础，一个小时学会后空翻 #日常训练 #空翻特技 #空翻教学 #后空翻
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空翻疗湿2月前
学空翻性价比之王技巧来了 简单 安全 炸裂三合一 #空翻教学 #假后空翻教学
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阿凡倒立1年前
41岁163斤居家用这三步自学后空翻#后空翻 #后空翻教学 #空翻教学 #空翻特技 #前空翻
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小醋包ミ●﹏☉ミ3月前
暑假最后冲刺，最后12天，第一次尝试自己翻失败，争取在假期结束前给爸爸展示完美的后空翻。 - #暑假倒计时 - #后空翻练习 - #父女日常 - #坚持就是胜利 - #成长记录
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七星空翻特技（原晋武道）1年前
后空翻不能这样练 后空翻错误示范，你属于哪种#专业的事情交给专业人去做 #太原七星空翻特技 #太原少儿空翻 #太原哪家空翻教的好 #空翻教学
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淳风特技2月前
#军训 #体育生 #健身 #空翻特技 空翻不要刚学会就想着去下硬地，哪怕刚学会翻的再好，那只是证明你的身体能力强 你的动作是不稳定的，你自己都不知道哪次会失误
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淳风特技7月前
视频仅供参考请在专业场地练习 #后空翻 #危险动作请勿轻易模仿
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炫阳内个前刺教练~1月前
你学你也行的后空翻#动作示范 #危险动作请勿模仿
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广东佛山空翻特技训练基地4月前
后空翻 教学训练#后空翻 #干货分享
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跃星极枫.空翻特技.技巧培训-孟教练7月前
后空翻教学 #甲亢哥 #甲亢哥后空翻 #空翻 #深圳空翻 #后空翻
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深圳空翻技巧~极枫小莫5月前
一分钟让你看懂普通人如何练习后空翻#跃星极枫空翻技巧毯子功
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武诚空翻小雨4年前
因为它，我半年不敢翻后空。来看看你是不是也被它困扰。#危险动作切勿模仿 #后空翻#空翻
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淳风特技2月前
#原创视频 空翻快速学会的方法就是直接练习动作它本身 动作的本身可以直接练到空翻所需要的能力
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广东佛山空翻特技训练基地2月前
后空翻 新手也能练会#空翻 #后空翻
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BOSS海洋1年前
30秒学会后空翻，学不会来打我#后空翻教学
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凯文空翻体育健身馆1天前
自学空翻就这样练 用空翻辅助器练习后空翻如何脱离保护#后空翻教学#自学空翻 #运动健身
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空翻疗湿4月前
你们都看错了 其实后空翻普通人都能学会 如果你有运动基础 那上手更快。舞蹈生 健身 武术 街舞 滑雪 跆拳道 这些只要知道方法就很快学会#舞蹈技巧 #后空翻教学
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凯文空翻体育健身馆3周前
自己一个人练空翻你就这样整，有这神器辅助练空翻何须东奔西走，在家就能练，安全又高效。#创作灵感 #空翻教学 #自学后空翻 #玩个很新的东西
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小贾爱爬树3年前
后空翻怎么练? 新手如何快速学会后空翻?#后空翻 #空翻教学 #空翻 #空翻特技 #空翻培训 #抖音小助手 #上热门 @抖音小助手 #我要上热门 #危险动作请勿模仿
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深圳空翻技巧~极枫小莫7月前
今天三分钟教会你后空翻#跃星极枫舞蹈技巧毯子功
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凯文空翻体育健身馆1周前
空翻自学你就这样练 空翻自学就这样练，前空翻，后空翻，后手翻等等基础空翻都能练，大人小孩都可以。无需东奔西走在家就可以练习。#后空翻教学 #自学空翻#有目标就努力
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上海空翻毯功武者亦舞张教练9月前
40岁小哥哥第一次练后空翻#后空翻 #后空翻辅助神器
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Q-Box好奇心便利店7月前
从零基础到后空翻！这套训练方法太科学了！ #奇怪的知识增加了 #涨知识
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阿凡倒立4月前
#后空翻 #是时候展现真正的技术了 ##后空翻教学 #空翻特技 #居家锻炼
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练就有用1月前
千万不要小看自己，其实你们都很强！ #体育生 #跑酷 #后空翻 #沃兰迪火箭气垫跑鞋
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核心力量跑酷教学课堂（跑酷课程体系）1年前
最详细的后空翻教学，认真听认真看！#跑酷教练培训#跑酷培训#跑酷零基础培训#跑酷技巧#跑酷教学
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淳风特技4天前
#空翻特技 危险动作请勿轻易模仿
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艺博云天2月前
后空翻新手必犯错误第一点！还有什么你们容易犯的错误，打在评论区，我明天继续讲解！！#空翻 #后空翻 #艺博云天空翻毯功培训 想来学习后台q我
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一个他1周前
两小时后空翻速成版 #后空翻 #解锁 #后空翻教学 #空翻教学
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东方龙脊-貟禾嘉5月前
不会后空翻就照这个教你的学生#少儿跑酷 #少儿体能 #体适能
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东方龙脊-貟禾嘉2月前
蹬墙后空翻怎么训练，每个阶段都是独立完成训练#少儿跑酷
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腾行空翻特技3月前
后空翻主要还是抱腿以及收膝速度#危险动作请勿模仿 #空翻特技 #后空翻
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夸父行者1年前
一个人可否自学后手翻后空翻？当然可以
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腾云毯技余教练8月前
如果你都能做到那就算你厉害 后空翻和后手翻的身体素质你达标了吗？#一学就会
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Make 健身中心3周前
还学不会后空翻？进来一看就知道怎么练了#健身 #健身干货 #自律 #肌肉 #运动
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男明欣1月前
后空翻难不难？ 普通人多长时间能学会#后空翻 #青年创作者成长计划 #大学生 #vlog
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大雄（充实忙碌版）4月前
今日诗句：往者不可谏，来者犹可追。今日分享自学后空翻教学，建议软垫练或者他人辅助或者水里练习，有风险需谨慎。如果会后手翻进阶更快，加油！#徒手健身 #核心力量 #健身 #运动 #高难度动作
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炫阳毯功空翻特技教学咨询4年前
一根板凳练会后空翻，赶紧找小伙伴一起试试吧#tricking #炫阳极限特技 #空翻 #后空翻教学
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教空翻的周教练4月前
空翻爱好者一节课后空翻突破，胆量、能力缺一不可#空翻教学 #西安炫动空翻周教练
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阿蛟5年前
完全不会后空翻，就这么整#街舞 #后空翻
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李松蔓9994月前
后空翻真不好练 老腰都要摔断了🤣@程然 #李松蔓999 #后空翻
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凯文空翻体育健身馆3年前
后空翻自学路数，不是所有人都可以。模仿需谨慎！#因为热爱所以坚持 #危险动作请勿模仿 #后空翻教学
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旋风少年空翻毯功欧老师2月前
后空翻怎么练？一个视频教会你！！#后空翻教学 #空翻教学 #初学者#新手 #原创视频
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楞大坨冰🧊8月前
单跳后空翻教学、（云顶翻）具体方法👇 1、多练重心向后的收腹跳、身后放海绵垫空中收腹后可以摔一摔（会原地后空翻更好） 2、练习助跑步子、步子和腾空飞脚的后两步差不多、但是重心要往后仰、空中收腹报紧膝盖、没有落地千万不能松手 3、熟练后、在海绵垫喊朋友保护慢慢尝试 4、学会后可以慢慢练习落地的蝶步动作、因为套路中需要落地蝶步 #武术套路 #后空翻教学 #专业动作请勿模仿 #抖音热门小助手
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邱祖文（武侠梦）5月前
农村小伙自学武术后翻 #踩墙后空翻
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凯文空翻体育健身馆3年前
有这神器后空翻自己一个人玩！#后空翻教学#在家练习后空翻#运动健身 安全绳有兴趣的老铁私信我！
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Make 健身中心1周前
不清楚如何练后空翻？快进来看看吧#健身 #健身干货 #后空翻 #自律 #肌肉
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李金涛～跑酷LONE9月前
练一万次就能掌握的后空翻
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步锐克跑酷豹豹7月前
在我们这里一个小时就能学会后空翻，然后呢？#运动无处不在 #新技能get #西安高新#空翻#耐挫力
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老衲！6月前
#空翻 #真男人必会 #韦伯斯特#日常训练
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沈阳异行跑酷［日常训练］4月前
最强小姐姐一个小时解锁蹦床后空翻#后空翻 #空翻
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跃星极枫.空翻特技.技巧培训-孟教练7月前
毽子后空教学 #空翻#深圳空翻#空翻教学#毽子#毽子后空翻
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七星空翻特技（原晋武道）7月前
人人都能学会的后空翻，原来这样练 后空翻练习步骤与方法#空翻教学 #太原七星空翻特技 #太原少儿空翻#太原舞蹈技巧 #太原哪家空翻教的好
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武校咨询-漫姐6月前
为啥现在武校不练空翻了？真相在这里！ #武校 #登封武校 #武校生活
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教空翻的周教练3月前
空翻爱好者小哥一节课后空翻体验#空翻教学 #西安炫动空翻周教练 #抖音推广
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兰州北狮传承研学基地5月前
后空翻呢是空翻里面最简单的一个基础，入门空翻。 如果有专业的场地辅助有专业的教练教学是很容易突破的。 下面我拍一期空翻教学，大家可以看一下。#空翻#北狮#非遗手艺 #非遗传承 #舞狮表演 #武术
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包校带你飞（跑酷课程体系）1年前
后空翻的练习方法，顺序你可别搞错了！#少儿跑酷 #体育培训 #少儿体能 #少儿体适能 #核心力量少儿跑酷
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