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不下4月前
每天30公里骑行，一个月暴瘦15斤！我的真实减脂记录告诉你，骑行才是隐藏的燃脂王者🔥 #骑行减肥 #暴瘦秘诀 #减脂干货#享受自由骑行 #女骑
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勇敢法法4月前
骑车不想粗腿的朋友一定要看 #自行车 #骑车减肥 #法法骑行小技巧
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张张在骑车1年前
按我说的骑车计划，才能达到有氧减肥的效果，想要减肥需要制定计划才行！下期教大家如何骑行不粗腿#让骑行成为一种生活 #公路自行车 #骑行vlog #骑自行车会变瘦吗
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小罗骑行减肥中5月前
#骑车能减肥吗 骑车你瘦了吗，评论区告诉我
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胃肠医生李恩说减重7月前
减肥的人注意了！骑车和走路差距这么大？ #骑车减肥法#高效燃脂秘诀#代谢当量MET#减肥知识科普#如何快速瘦下来
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奥运冠军宫金杰2年前
早晨骑行，最佳的减脂骑行时间#骑行 #自行车 #公路车 #运动星计划 #运动健康
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🚲大圣骑行🚲4月前
想骑车减肥的骑友，一定要注意以下三点。#骑行 #自行车 #山地车 #公路车
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毛辣钉户外生活1年前
骑自行车减肥最有效的方法 骑自行车减肥最有效的方法#骑自行车减肥 #昆明骑自行车 @昆钓平台毛辣钉
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唐棠在骑行6月前
千万不要去骑车 我怕你瘦的太快！ #我的骑行日记 #户外骑行 #公路自行车 #菲尼仕 #骑车减肥
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勇敢法法1年前
骑车可以减肥，不需要刻意控制饮食 #让骑行成为一种生活 #公路车 #骑行 #法法骑行小技巧
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不着急905月前
如何骑车减肥？ #减肥 #骑车 #骑行装备 #不着急九零
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自行车新手村NPC1年前
减肥，怎么骑。 #减肥方法 #科学减肥 #骑行减肥 #骑行能不能减肥 #骑行如何减肥 #有氧减肥 #骑自行车减肥吗
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崔克TREK赤峰·一只耳7月前
想骑自行车减肥？一定注意这三点！ #骑行 #减肥 #崔克自行车 #干货分享 #一只耳爱骑车
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小利姐姐4月前
骑车到底能减肥吗？ #骑车减肥 #骑车日常 #骑帅不骑快 #骑车看风景
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老吴陪你自律5月前
骑行如何高效减脂#骑行 #骑行减肥#自律改变生活 #有氧骑行
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骑不快的小亮8月前
骑行一百公里对减肥的作用打不打？结果出乎我的意料！ #山地车 #骑行 #减肥 #减脂 #减肥打卡
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路过有大雾5月前
骑行上下班能不能减肥？一个月能瘦几斤？我来告诉你#骑行 #山地车 #减肥 #风和自由
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奥运冠军宫金杰1年前
骑行减肥，这些细节你一定要清楚！#自行车 #骑行 #爱生活爱骑行 #公路车
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骑行疯狂哥1年前
骑行减肥，一是骑行的时长与速度，二是你的饮食摄入热量。#骑行city不city #让骑行成为一种生活 #山地车 #骑行减肥 #公路车
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朋友都叫我特种冰4月前
瘦了78斤|买了成年后的第一辆自行车 #日常分享 #暴汗燃脂 #减肥vlog #日常vlog #自行车
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张大粽5月前
自行车送外卖减肥保姆级教程 怎么注册？会超时吗？一天骑多久？……#减肥 #送外卖 #骑行 #自媒体
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腿毛助我破风4月前
骑行不粗腿你一定要来看#骑行 #公路车 #骑行减肥 #公路自行车
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🚲大圣骑行🚲8月前
骑行真的能减肥吗？#骑行#自行车 #骑行知识
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叶亚平教授-足踝健康科普站6月前
长期骑自行车可以达到减肥的效果 #骑自行车 #减肥
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扬州在逃蛋炒饭4月前
骑行腿变粗？不存在的！#骑行减肥 #骑自行车会变瘦吗 #骑车腿会变粗吗 #运动拉伸 #爱生活爱骑行
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蹭风十里5月前
骑车到底减不减肥？#公路自行车 #户外骑行 #骑车减肥 #带着影石去骑行 #影石全景相机X5
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养身单车常师傅3月前
骑车能减肥吗 #内容太过真实 #骑行 #公路车 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥
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周周有钱收4月前
好像瘦了也好像没瘦！#骑行 #骑行vlog #骑行随拍 #骑行日记 #生命不息运动不止
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小九🤪(小辣堡版）6月前
看一个胖子，怎么教你骑车减肥！ #骑行 #公路车 #双轮驱动bike #女骑 #减肥
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方方（骑自行车送外卖减肥版）4月前
第七天骑自行车送外卖减肥 困难模式开启#vlog日常 #骑行vlog #骑自行车送外卖减肥 #vlog十亿流量扶持计划 #户外骑行
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万万没想到1年前
骑行能减脂吗？这样骑车根本减不了脂🤔 骑行能减脂吗？这样骑车根本减不了脂🤔。如果想要通过骑行减脂，休闲骑很难有效果。 #骑行#自行车 #减脂 #骑友 #减肥
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南京儿科王医生6月前
这样骑自行车可以减肥！ #做自己体重的主理人#体重管理年#抖出健康知识宝藏#骑自行车运动
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汪明珠小趴菜1年前
骑行可以减肥吗？ 3个月瘦了30斤#骑行 #女骑 #休闲骑 #骑自行车会变瘦吗 #我的骑行日记
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晔邱11月前
骑自行车是为了减肥吗？那么骑自行车真的会减肥吗？#骑行圈的那点事 #骑行减肥 #骑自行车会变瘦吗 #骑自行车有什么好处 #骑行vlog
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唐僧叔叔去骑车1年前
你骑自行车到底减肥了吗？晨骑空腹适而行 #让骑行成为一种生活 #感受骑行的独特魅力 #骑行的好处和功效 #骑行有助于减肥吗 #女骑
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SARICAINA瓜车钢架8月前
什么样的人骑车减肥效果最差？ #骑车减肥 失败的人很多，可有更多的人骑车减肥成功了，其实只要掌握对方法，坚持下来都没问题，关于骑车减肥大家有什么看法欢迎评论区留言#公路车 #山地车 #自行车
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華明1年前
骑车真的可以减肥嘛？ #骑行 #骑车减肥 #创作灵感
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你的大宝子(骑行版)1年前
你骑车瘦了吗？#骑行 #休闲骑 #公路车 #骑车减肥
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P菇凉10月前
骑自行车运动到底能不能减肥呢？ #女骑 #骑行 #晒出你的2025运动计划 #奢音×9 #奢音运动耳机
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小白菜动感单车（晚上7点单车带练）4月前
骑动感单车能瘦吗 骑车是有氧，全身燃脂，你哪个部位瘦的最明显呢！我是脸，胸，肚子#动感单车 #骑行减肥 #暴汗燃脂瘦全身
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台子怪（没有5W）5月前
越想骑车减肥越不建议上强度？女骑休闲局考虑下！ #骑车减肥 #自行车 #公路车#功率训练 #女骑
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骑行小艺4月前
我是这样骑瘦的，你也瘦了吗？#骑行#女骑#骑车减肥#享受自由骑行
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菜腿鱼鱼7月前
骑车能减肥么？减肥靠的是心率呼吸和能量消耗！还有决心！#让骑行成为一种生活 #骑车能不能减肥 #长期骑行能减肥吗 #减脂 ##春天一起骑行追风
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胖疯哥(减肥中)5月前
谁说骑车不减肥的？ #骑行 #减肥 #坚持锻炼给自己一个好身体 #胖子骑公路车
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姐叫宋灰乔4月前
小基数一个月掉十斤！谁敢想？ #动感单车#动感单车减肥有用吗#MOK动感单车#动感单车推荐家用#动感单车减肥
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不下7月前
每天骑行1小时，30天后你的身体会报复你！#骑行 #骑自行车对身体的好处 #骑行的好处和功效 #爱生活爱骑行 #骑行有助于减肥吗
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就不爱骑车1年前
骑车真的可以减肥嘛？#户外骑行好city啊 #让骑行成为一种生活 #我的公路旅行要像风一样自由 #骑车减肥 #骑自行车会变瘦吗
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闫俊8月前
第150集丨公路车到底要不要减重？提升能有多少？#公路车 #公路车减重 #功体比 #减重 #爬坡
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不下4月前
骑行能减肥？别天真了！#爱生活爱骑行 #快乐骑行 #骑行减肥 #骑行减肥吗
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石榴5月前
骑行减肥一定要知道的四大要素。#骑行 #让骑行成为一种生活 #骑行vlog #骑自行车会变瘦吗 #爱生活爱骑行
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菜腿鱼鱼7月前
都在问骑车能不能减肥，个人为例，早晨空腹一杯温开水出门骑车20到30公里（注意不要低血糖噢），坚持两个月看效果！#骑车减肥吗 #我的骑行日常 #骑车看风景 #第一视角 #户外骑行
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骑行斌哥5月前
骑自行车能减肥吗？怎样骑才有效果… 很多人问骑车能否减肥，答案是肯定的，关键看三要素：骑行强度、饮食控制与车型选择 。 休闲骑行难减脂，骑行要达中高强度，每次超1小时，速度18 - 25公里/小时，新手每周3次起 。同时严控饮食，消耗大于摄入。车型上，山地车因齿比小、阻力大，减脂优于公路车。坚持三月以上，养成运动习惯，减脂效果明显。#骑行 #让骑行成为一种生活 #山地车 #骑行装备推荐 #骑行随拍
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🚴🏻‍♀️大腿儿4月前
骑车到底能不能减肥 #女神爱单车 #公路车运动 #女骑
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休闲骑的巴克8月前
骑车到底减肥吗？我说说你听听 减肥的核心是量 饭量和运动量 这俩缺一不可啊 单独谈任何一个都不可取 #生命不息运动不止 #坚持的意义 #自律坚持 #骑行 #公路车
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最美骑行1年前
对于骑车来说，休闲骑二十公里就跟你饭后散步走了五百米一样#骑自行车有减肥的效果吗 #骑自行车会变瘦吗 #原来骑行也有20分钟效应 #一次骑行多少公里合适 #骑自行车真能减肥吗
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青 青5月前
当我尝试向所有人解释—“骑行真的可以减肥”#骑行 #骑行vlog #爱生活爱骑行 #骑公路车的小姐姐
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冷姐很热4月前
骑车减脂不要看速度，重点关注心率 一周骑5次以上。#骑行 #夏日燃脂入门指南 #公路车 #女骑 #骑行随拍
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捷安特大同李姐说单车(腾宇瑞驰)4月前
骑车减肥吗？#大同 #大同大北街捷安特自行车店#上热门🔥上热门 #捷安特 #山地自行车 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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自行车新手村NPC1年前
骑车到底能不能减肥，减肥的四个误区。 #减肥 #骑车减肥吗 #骑行减肥 #减脂 #减脂心率 #如何减肥 #减肥误区 #心率区间 #减肥方法 #科学减肥
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扬州在逃蛋炒饭4月前
大家评论区、私信问得最多的问题，解答来啦！#骑行减肥 #骑行知识 #骑自行车会变瘦吗 #爱生活爱骑行 #我的骑行日常
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鑫猪🐷3月前
只有长期骑的人才知道身体的变化，什么运动都要长期锻炼，坚持骑车吧#让骑行成为一种生活 #骑车减肥 #有氧运动 #山地公路自行车 #爱生活爱骑行
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努力减肥的骑Sir6月前
这才是骑行博主该说的真话（第七期） 骑车变档的时候不能大力踩踏?骑行到底能不能减肥？平把公路车怎么提升速度？#公路车 #山地车 #骑行经验 #骑行知识 #让骑行成为一种生活
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ucc自行车店(息烽骑友之家店)官方号3月前
骑行减肥不要踩坑#骑行减肥 #减肥 #自行车减肥 #运动减肥
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团团妈要减肥4月前
挑战骑自行车送外卖三十天，看看能瘦多少斤。 今天是第一天！ #vlog日常 #我的骑行日常 #送外卖 #减肥 #送外卖
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王观之（减肥版）4月前
梨形体脂33%🔥骑自行车送外卖减肥第4天 #骑行 #骑行vlog #减肥 #梨形身材 #外卖小哥
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