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华林子食养3月前
一到凌晨4.5点总是醒咋回事？醒来就睡不着了#健康养生 #健康科普 #养生 #中医养生 #睡眠
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中医博士后李树明1月前
早醒，醒了就睡不着 #早醒失眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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中医李丽娜教授6天前
总是早醒还口干，中医教你辨清根源 #早醒 #中医 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营
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精神科医生蔡晓2月前
要注意啦！经常早醒朋友们看看是不是因为抑郁的原因 #健康 #早醒 #科普一下
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泰安白酒战略家5月前
酒后为什么容易早醒？因为酒精会影响睡眠！#喝酒#酒蒙子的日常 #酒局 #酒知识 #纯粮酒
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成都心身科林蓉5月前
以为我有“超能力” #睡眠 #早醒 #焦虑 #焦虑症 #躯体化
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三甲药师柴奇峰3周前
失眠早醒，是继续睡还是不睡了？要不要吃药？ #早醒 #抑郁 #抖出健康知识宝藏 #抑郁消除计划 #健康科普破圈计划
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刘春艳4年前
一大早就醒了再也睡不着要小心，早醒可能是抑郁的早期表现#医学科普 #睡眠 #健康 #心理 #抗抑 #成都精神科 #创作灵感
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净海阁-佛说睡眠1周前
早醒是什么原因？如何调节
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中医副主任杨哲2月前
失眠早醒，一劳累就更睡不着，肝郁脾虚气血不足，逍遥散+酸枣仁 #失眠 #肝郁脾虚 #气虚不足 #逍遥散 #酸枣仁汤
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王健主任说睡眠5年前
#睡眠 #抑郁OMG～早醒比入睡难更需警惕！这种情况尽快就诊@抖音小助手#健康
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杏语甘露2周前
#中医养生知识 #睡眠 #穴位按摩 #程凯养生说
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明承生活1周前
原来半夜早醒的原因是这个！ 按揉这里，教你缓解~ 上期陈医生分享的失眠缓解穴位，有朋友留言问 “半夜总早醒该怎么办”？别着急，今天陈医生就来给大家揭秘早醒的关键原因，还会教你一个超简单的穴位按揉法，轻松改善早醒困扰～ 赶紧转发收藏，下次想找就能快速找到啦！#早醒 #睡眠问题 #健康科普 #穴位 #小妙招
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精神心理医生胡燮军4月前
持续早醒可能是抑郁的早期信号 #睡眠问题 #早醒 #抑郁 #焦虑
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中医博导潘毅2周前
晚上总是在某个点醒，可能是这个原因 #夜醒频繁 #早醒 #失眠 #科普 #知识分享
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中医徐鲁谦7月前
入睡难要疏肝，容易醒要健脾，记好一个实用中成药 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #早醒
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李时珍反向说养生7月前
早醒是什么原因？ 早醒原因自查🌙 总在凌晨 1/3/5 点醒？中医时间规律或许能帮你！（个体差异大，具体需结合体质调整，建议咨询专业中医师）#中医养生小知识 #早醒 #睡眠健康小知识 #失眠 #健康作息
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安妮酱Anne2月前
凌晨4点就醒？早醒太痛苦了，来这两种调理法对号入座！#关注我每天跟我涨知识 #每天学习一点点 #早醒 #失眠
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李教练（伤精养精）1周前
伤精导致的失眠早醒，应该怎么办！#每日分享 #健康养生
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恕（无限可能版）1年前
#减肥 导致睡不着怎么办？#减脂 #我的减肥日记 #焦虑 #饮食
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🧠 脑科 关东升博士4月前
早醒难眠，还烦躁不安医生肝阴肝血不足 用酸枣仁汤方治疗 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #关东升医生 #失眠 #肝血不足
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汉堡妈妈说睡眠2周前
形成早醒的原因有很多，同样的早醒，也可能是由多种因素共同作用形成的，今天这条视频，从宝宝当下的发育特点，到作息安排及家长干预方式分别做了说明，宝爸宝妈可以结合自家宝宝情况对照排查 关注我，一起做不焦虑的安睡妈妈～ #新手爸妈必看 #一起科学育儿 #宝宝睡眠 #宝宝早醒 #习惯性早醒
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治未病主任吴节3年前
早上醒得早，是不是就是失眠了？#健康科普 #999本草悟
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Codie十年失眠成功自救4月前
对于发展早期的早醒，用良好的睡眠环境和改掉不良习惯就是很不错的选择，值得一试。但如果早醒已经持续了很久，那叫比较复杂了，激素波动、肠道菌群、营养缺失、心态、认知、情绪等等都可能是早醒一直没能恢复的原因，需要细细排查，努力尝试，找到适合自己的一条路，这部分接下来慢慢聊#早醒失眠 #失眠早醒 #失眠早醒能自愈吗 #失眠早醒怎么调理 #早醒型失眠
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心理咨询师芷晴1周前
你的早醒是神清气爽，还是绝望透顶#情感 #心理学 #心理健康手抄报 #抑郁 #每日分享
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医生孙运祥1月前
半夜是总是醒，可能是身体在求救 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #医生孙运祥 #健康科普破圈计划 #睡不好
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杏语甘露2周前
睡眠差，容易惊醒怎么调理？#穴位养生 #穴位按摩 #程凯教授
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林子爱搬砖（只讲真话）4月前
早醒、浅睡、入睡难、睡眠困难，这些问题的根源都在哪里？ 找对原因才能真正解决问题！ #睡眠障碍 #睡眠 #入睡困难 #健康科普
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李时珍反向说养生7月前
几点算早醒，早醒是什么原因造成的？ 看完你就明白啦！#中医养生小知识 #早醒 #睡眠质量 #健康作息 #熬夜党必看
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精神科耿小英医生4月前
睡觉时出现两个信号，可能是抑郁的前兆 #失眠 #抑郁 #睡不着 #健康科普
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神经外科 李滨医生1月前
频繁早于闹钟起床，是身体在报警？！ #早起 #生物钟 #医学科普 #科普 #知识科普
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心眠屿-睡眠养心1月前
早醒的原因原来是这 4 大因素 #失眠 #睡眠 #焦虑
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中医罗科学主任2年前
早醒是什么原因导致的#中医 #早醒 #睡眠 #硬核健康科普dou来说
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咏言内分泌健康说6月前
经常早醒是不是失眠？ #早醒 #失眠 #凌晨醒来睡不着怎么回事 #抖出健康知识宝藏
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食养健康说4周前
为什么会早醒？失眠早醒是继续睡还是不睡了？#失眠 #早醒 #抑郁 #心理健康 #健康科普
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时光研究所 lab2天前
为什么会早醒？早醒的三种类型以及应对方法 早醒跟褪黑素的分泌，皮质醇的节律的紊乱都是很有关系的。平时尽量保持一个固定的起床时间。即便是周末也不要有太大的波动，这个是可以帮助我们调整生物钟#睡眠 #早醒 #褪黑素 #皮质醇
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糖妈设计育儿手记5月前
宝宝早醒折磨人 四大原因速速排查 #宝宝早醒 #宝宝睡眠 #宝宝睡觉 #新手妈妈必看 #糖妈设计育儿手记
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中医失眠专家张青槐1周前
睡眠时间短还伴有早醒，配合我的方法调理，就会有很好的改善#睡眠时间短 #早醒 #容易醒 #中医失眠专家张青槐
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穆老师营养信息3年前
容易早醒的原因是什么？褪黑素减少，容易肥胖 #dou来涨健康知识 #营养 #睡眠 #抗衰老 #再也不熬夜了 @抖音小助手 @DOU+小助手
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福老师说育儿3年前
最近一段时间孩子每天醒来很早，这是怎么回事呢？其实，是这个原因。#福老师说育儿 #母婴 #新手妈妈 #早醒
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针道明悟D黄2天前
#失眠早醒 什么原因？如何调控？
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易芯竹-婴幼儿睡眠咨询师2月前
有一种引起宝宝“早醒”的原因很容易被忽略。 #新手妈妈 #宝宝睡眠 #早醒 #频繁夜醒 #睡渣宝宝
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Liulianxi心理咨询师2周前
失眠和早醒是抑郁症的信号，调整心态，告别药物依赖，拥抱健康睡眠吧！😴💤 保持心理健康 ，拒绝焦虑
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老魏天天喝3月前
为什么喝醉后反而容易早醒？3个原因告诉你真相！#喝酒 #白酒 #啤酒 #射箭台
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同心暖夕5天前
总是早醒还口干，中医教你辨清根源 #早醒 #中医 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营
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易芯竹-婴幼儿睡眠咨询师1年前
有一种引起宝宝早醒的原因，很容易被我们忽略，那就是回笼觉～#宝宝哄睡 #育儿经验分享 #早醒 #自主入睡 #金牌育言家
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徐文军主任说失眠8月前
早醒之后 睡不着是为什么 #早醒 #医学科普 #医生科普平时吃什么比较好 #科普一下 #睡眠质量
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博士町~健康3年前
酒后容易早醒，原因竟然是这样 #酒知识 #健康
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同心暖夕4天前
多梦，早醒，失眠!从肝肺入手，养血滋阴 #健康 #中医 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医疗健康创作训练营
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Codie十年失眠成功自救4月前
睡前每刷一个小时手机，睡眠就减少24分钟！就是这么吓人，早醒人就算没有入睡的困难，也不可以刷手机❤️#早醒 #早醒失眠 #失眠早醒 #早醒型失眠 #失眠早醒能自愈吗
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内与外心理疗愈5月前
早醒7年，背后的原因是在找妈妈 #成长之路 #女性智慧 #原生家庭 #情感心理 #情感故事
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中医陈铁光3天前
失眠早醒，一般是肝出了问题，记好这两个便宜小药丸 #健康科普 #失眠 #中医
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郭教授解忧安睡坊5月前
睡眠和情绪问题息息相关 #抑郁 #睡眠
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北京精神科张喜梅4月前
北京精神科张喜梅：有精神分裂症的人 出现这4个表现 说明复发了#北京精神科 #精神分裂 #精神科医生张喜梅
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隔壁老王（睡眠实验室）4月前
失眠（Insomnia）是一种常见的睡眠障碍，表现为**入睡困难、睡眠维持困难、早醒或睡眠质量差**，并导致白天功能受损。其发生原因复杂，可能涉及生理、心理、行为、环境及疾病等多方面因素。
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失眠脑病专家徐志坚5月前
#中医 #失眠 #徐志坚 #健康科普
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失眠脑病专家徐志坚4月前
#中医 #健康科普 #失眠 #徐志坚
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康元睡眠中心2周前
早醒的看过来#睡眠#睡眠障碍#健康养生#中医文化
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甜心麻麻3天前
突然睡醒的三个原因！#叶童 #一路繁花
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莱子国艾2天前
最近有没有遇到这个问题呢？查一查你是哪里的原因？#养生 #艾草 #艾灸
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黄思华医生3月前
闹钟没响就醒了？不是超能力，而是身体在求救！ #抖出健康知识宝藏 #大数据推荐给有需要的人 #医疗健康创作训练营 #医学科普 #早醒 @黄思华医生
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以岭食品旗舰店3周前
早醒型失眠是失眠的常见亚型，醒了就无法再次入睡 #早醒 #失眠#晚必安
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简介:

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