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京京Viki3月前
16天瘦8斤！减肥就看这三条。 减肥的的确确是一件身和心都很有爽感的事情！#减肥 #减肥逆袭 #邪修减肥 #自律遇见更好的自己 #女性成长
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阿东奇有点忙5月前
轻松瘦身大公开💪🏻7天16斤的秘诀！🔥你的减肥计划也可以如此简单高效！#减脂 #减肥#健康瘦身#辟谷#辟谷打卡
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杉杉要努力2月前
挑战一个月瘦20斤，减肥16天已瘦11.5斤，继续努力💪#减肥#减肥打卡#每天分享一日三餐
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吴老头古法健身（已瘦20斤）5月前
小仙女们，你们要的30分钟《暴瘦操》完整版来咯！7天暴瘦全身。#居家锻炼 #瘦肚子 #燃脂 #健身操 #运动
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631🍒4天前
#创作灵感 如果没有天赋，那就一直重复。#减肥vlog #我的减肥日记 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
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嘞呜啊啊🍠3周前
Day发疯减肥15天瘦16斤完整版#减肥 #吃瘦不饿瘦 #饿了喝水馋了扇嘴
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美小米减减肥（170斤）2周前
自律减肥打卡第16天了，已瘦11.4斤，加油！#减脂餐 #一起减肥打卡 #变美变瘦变好看
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小胖要变美（从新开始）3天前
#吃瘦不饿瘦 #瘦下来做最美的自己 #变美变瘦变好看 #一起减肥打卡 #减肥vlog 抖爹别限流好吗？
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杉杉要努力2月前
减肥15天瘦了11.5斤，离96目标越来越近了，继续努力💪#减肥#减肥打卡#每天分享一日三餐
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樱桃布丁🍒4月前
不健身光靠吃的16＋8减肥法！最适合懒人的版本#16+8轻断食 #减肥 #减肥 #瘦身 #健康
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120斤的王达达7月前
16天瘦了11斤 今天：229斤 ，特别喜欢这个《卡路里》，瞬间就把我带入状态，大家跟着我的状态跳起来，试一试，掉秤效果很棒#减肥 #运动 #古法健身 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 跟练来源：可为爱养身
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今天哑铃有点陈女士3周前
17天16斤的秋冬高效减肥大法#减肥#秋冬减肥#瘦了#减脂餐#vlog十亿流量扶持计划
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疯狂的小蒋2月前
坚持吃减肥餐的第16天，瘦了11.5斤。#一起减肥打卡 #减脂期 #减肥餐分享 #生活化减脂 #今天吃什么
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十柒（冲85斤版）2周前
小基数减肥16天｜姨妈期也能瘦？吃对+动对=掉秤不累！ 💃谁懂啊家人们！小基数减肥第16天 连姨妈期都在稳稳掉秤的感觉太爽了！ 分享一下今天超满足的一日三餐+运动 全程无痛感 吃饱又吃好🍽️。 【减肥心得分享】💡 1️⃣ 姨妈期更要好好吃饭！营养均衡才能稳定代谢 2️⃣ 小基数别追求快速掉秤，关注围度比体重更重要 3️⃣ 把健康饮食变成生活习惯，减肥才能持久 4️⃣ 适当摄入优质脂肪（比如牛油果）反而有助于燃脂 【明日计划】📅 继续温和运动+均衡饮食 期待姨妈期后的“黄金减脂周”啦！ #自律减肥 #小基数减肥 #健康减脂 #自律减脂健康餐 #姨妈期减肥
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女铭星瘦了4周前
17天⬇️16｜冬季身材管理的邪修tips #我的减肥日记 #逆袭 #管理期 #日常分享
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肥肉别来沾边2周前
17天⬇️16斤冬天减肥邪修大法#减肥吃什么 #掉称 #越吃越瘦 #懒人减肥 #邪修减肥法
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减减酸2天前
减肥day16汉堡日🍔我是如何和饥饿感共存的 #减肥vlog #减肥吃什么 #减肥分享 #隔日断食法 #汉堡减肥
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中医减重专家宋怡萍2天前
#减肥 #减肥逆袭 #减肥小知识 #减肥vlog #减肥日常vlog
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曹曹曹（减肥版）3天前
Day 4|总⬇️1.7斤|姐妹们，我这不属于暴食吧，虽然我半夜又吃了半个月饼😭#减肥#姨妈期减肥 #减脂期#暴食 #催吐 @抖音小助手
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吴老头古法健身（已瘦20斤）5月前
肚子大腰粗的宝子们看过来了喽，不跑不跳，每天5组，坚持7天，再大的肚子也平了，再粗的腰也细了，赶快行动起来吧#居家锻炼 #瘦全身 #健身操 #燃脂操 #跟我一起做运动
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君君在运动（减肥重启记）3周前
减肥打卡第16天，从117到110斤，不纠结，不内耗，永远爱自己#好身材练起来 #居家健身 #努力成为更好的自己
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小璟瘦了4月前
112➡️92才发现的减肥小妙招#逆袭 #内容太过真实 #瘦#减肥#小基数减脂
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木子宽宽5月前
3个月15斤｜22分钟超详细攻略 保姆级减肥法 #不反弹 #减肥 #减脂 #瘦身 #减肥逆袭
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中医营养减脂专家郗瑞席3周前
16天瘦10斤怎么不掉秤了，一天一顿饭身体开启"节能模式"了 #节能模式 #中医减肥 #盲目节食 #代谢
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我叫大冬（已瘦35斤）3天前
vlog|161 148→111.5 打工人如何实现16+8饮食法？#我的减肥日记 #16+8#办公室减肥 #吃瘦不饿瘦 #记录饮食
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70后红姐💗运动（居家锻练）2天前
4 8岁阿姨掉15斤！不节食不医美，6个动作逆袭 #养生就是养健康 #创作者中心 #创作灵感 #居家锻炼 #古法健身
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今天哑铃有点陈女士1天前
17天瘦16斤的冬天减肥邪修大法#懒人必备 #减脂餐 #红薯 #软糯香甜 #vlog日常
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🌈闪闪的减脂日记1天前
#减肥 #馒头减肥法 #馒头减肥法真实测评 最主要的是解馋不饿呀 大家快去试试吧
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雨宇陪你自律3周前
刘亦菲到底怎么廋的 #刘亦菲 #身材管理 #坚持自律 #减肥 #变瘦变美变好看
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五妹轻食2天前
#瘦身食谱 #自律减脂健康餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #越吃越瘦
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阿喆居家运动1天前
摇软呼啦圈练肚子真的管用，不用跑不用跳，新手简单易学而且效率还高，新手按照视频计划去执行，用不了多久，肚子小了，身材也变好了，加油！#呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #暴汗燃脂瘦全身 #你的坚持终将美好
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罴🐱1周前
冬断食14天瘦出骨感巨屌的王炸技巧 #冬断食 #骨感 #变瘦变美变好看 #瘦 #吃瘦不饿瘦
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美少女婷的养成计划3月前
从140斤到110斤要多久 第16天 已减11.5斤#瘦下来做最美的自己 #逆袭 #我的减肥日记 #一起减肥打卡 #健康减脂
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格格驾到6天前
直播回放25.11.24晚2
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不瘦20斤不改名字🧘🏻‍♀️3天前
#馒头减肥法 #馒头减肥法真实测评 馒头减肥的第16天！ #减肥vlog
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一天只吃三顿饭（已减15斤）1天前
共⬇️16斤｜生活化减脂｜自制小汉堡～ #好好吃饭好好的生活 #生活化减脂#小基数保持期 #懒人美食 #吃瘦不饿瘦
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一边形战士（减肥版）1天前
挑战21天减10斤的第16天，今天体重154.6， 累计已瘦8.3斤#減肥 #减肥打卡记录 #减肥逆袭
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娇娇不焦焦2天前
#创作灵感 #16加8饮食法 #减肥 #vlog日常 第4天 最容易坚持的16加8 边吃边瘦
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君君妈6天前
#减肥经验 #减肥经验分享 #减肥 #吃瘦不饿瘦
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阳阳老师助理小杰1天前
不跑不跳，瘦中段腰腹 #减脂塑形#全民健身计划#科学健身#养生操#健康美@阳阳有氧健身舞
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漆漆饱饱1周前
小基数#減肥 #变美逆袭 #饿瘦 #内容太过真实
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阿喆居家运动1天前
甩壶铃从180-140，都说我像变了个人，新手只做壶铃摇摆这个动作就可以，不仅可以练肚子，还能练全身，壶铃计划和方式方法分享给你，加油！#壶铃 #大肚腩变小蛮腰 #瘦下来做最美的自己 #壶铃的锻炼方法 #瘦下来做最美的自己
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Molly要减肥1天前
小基数维持体重，16+8好好吃饭 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #逆袭 #我的减肥日记 #变美变瘦变好看
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娇娇不焦焦1天前
#创作灵感 #减脂餐 #16加8饮食法 #日常分享 分享我的生活化减脂小技巧，一起慢慢变好
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@郭小鱼要瘦🐟2天前
第二轮打卡的第16天，掉秤有点慢，只要掉就有希望，继续努力#瘦下来做最美的自己 #我的减肥日记 #一起减肥打卡 #逆袭 #vlog十亿流量扶持计划
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超哥居家运动2天前
每天坚持踩指压板，180-140，把我的训练计划分享给大家，一起行动起来#居家锻炼 #指压板 #瘦下来做最美的自己 #大肚腩变小蛮腰
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