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Kate聊职业规划7月前
超实用的情绪稳定方法！#职场 #涨知识 #情绪管理
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CBL学习局1年前
今日话题：你是如何在压力下保持冷静与理智的？ #压力#冷静#理智
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觉悟人生（钧元）1月前
#保持内心平静的七种方法 #内心平静 #心理百科
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奥匹足球世界9月前
如何在压力下保持冷静，足球心理训练指南 #足球⚽ #c罗 #dou来足球季 #英超 #football
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销售之家丨三疯老师-营销咨询工作室7月前
销售如何保持阳光的工作心态？ #销售思维 #销售心态 #销售心态调整 #销售之家 #销售话术
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爱时尚的天蝎奶奶6月前
遇事别焦虑，好心态是保持生命力的关键！希望我的反焦虑公式可以帮你缓解生活的压力哦！#爱时尚的天蝎奶奶 #焦虑 #好心态 #时尚奶奶 #放松解压
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东昇足球（XJBT）2月前
足球比赛中如何在压力下保持冷静，心态/观察/本能 #足球智商 #足球教学 #足球青训 #校园足球 #DOU来踢球
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自渡1周前
变强第三天之接纳情绪（紧张、敏感） #心学 #教育 #紧张 #敏感 #每日变强 当你面试、登台演讲或者开会时，突然感到特别紧张敏感，我们可以尝试这么做。
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程医生聊心理2月前
掌控好这3个心态，人生真的不一样！ 掌握这3个心态，人生真的不一样！💡无论是面对压力还是追求目标，好的心态决定一切。简单实用的方法，让你在任何情况下都能保持冷静和积极。推荐给每一个想要提升自我的朋友，练好心态，受益终生！✨ #心态提升 #人生必修课 #焦虑症 #抑郁症 #程医生聊心理
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立立安是Lilian2周前
✅两招终结你的“情绪内耗“ 👍用“标记”和“重新评估”冷静面对情绪与压力 #涨知识#好书分享 #情绪管理 #效率脑科学 #每日分享
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李炳池10月前
面对压力和缺钱，如何保持良好心态 你这样去做，即使压力再大，也会心情平和，睡得安稳！#压力大#如何调整心态
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唐老鸭呀呀呀2周前
冷静是所有情绪中最难得的一种。我们常被愤怒，恐惧，焦虑，狂喜等情绪冲击，而冷静是面对这些情绪波动时仍能保持的一种平稳状态。 让自己冷静下来很不容易，当你发现自己即将失控时，可以先表示暂停或离开现场，去到安静的地方深呼吸或大叫，或将其描述出来，适当的去适放情绪，不要钻牛角尖，而是让自己先冷静下来。#结果出乎意料 #冷静 #情绪 #专注 #蜕变过程
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英雄无悔1周前
每日一读 稳住情绪，是成年人最重要的修养。生活难免遭遇压力与挫折，若被情绪主导，容易陷入内耗与焦虑。学会在惊愕中保持冷静，在盛怒下维持稳定，通过积极的心理暗示及时调整状态，才能避免冲动决策，冷静应对挑战。[微笑]
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闪读悦享2周前
如何做到不为任何人动怒或烦扰（反社会人格者的思维模式） 你是否曾希望自己在任何情况下都能泰然自若、无论发生什么都保持冷静？在本视频中，我将分享培养反社会人格者思维模式的方法，助你做到完全不为外界所扰。从应对令人恼火的同事，到处理人际关系中的冲突，这些技巧将彻底改变你应对日常挑战的方式。 我们将探索以情感抽离和情绪韧性为核心的实用策略，帮助你掌控自身情绪，在任何境遇下都能保持平和。观看视频，了解如何借助这种独特的思维模式，开启一段内心平静、信心坚定的人生。 #情绪韧性 #保持冷静 #心态掌控 #内心平静 #闪读悦享 #情绪管理 #改变应对方式 #愤怒管理 #增强信心
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创心教练2天前
如何才能坦然无惧的生活？三层认知突破可以帮助你更加理智和冷静#认知提升 #传统文化 #生活观 #坦然无惧 #修行
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曼波心理学5天前
如何在极端压力下保持冷静 #心理学 #正能量 #曼波配音
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华住西南-赵文明4月前
酒店人在市场高压下，如何学会自我调节。 酒店人在市场高压下，如何学会自我调节。#酒店 #压力 #调节 #情绪
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夏台凤3月前
好心态才是保持青春的秘诀！#好心态#好心态好人生 #女性成长 #我的人生AB面
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老陈说人性1周前
处理情绪的艺术#vlog十亿流量扶持计划
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司川1月前
情绪稳定5步法 #情绪
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思潮学姐1年前
心态篇来啦！三步教你缓解焦虑，保持稳定的好状态！#给高考生的一点建议 #考前如何缓解焦虑情绪 #经验分享 #学习 #高考
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认知心理学2天前
立即执行这3条命令强化你的心态防线#心态升级 #系统优化 #自我提升 #强者思维#热门
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永不言弃的沐心7月前
#抗癌路上 如何保持好心态？怎样把压力转化为动力？
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理想者3月前
想骂人的冲动压下去，愤怒时稳住自己，平复好心态，学会控制它来解决问题，而不是制造新的问题 #黑色生命力 #修心
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Flow602周前
别让压力压垮你，学会真正放松和冷静 #Flow60
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勤粪的法学牲（山政版）3月前
新高三们我来教你们怎么调心态了 #高三 #淄博实验中学 #26届高考 #高三
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Superzhou 英语教育1周前
【厦门英语】TED演讲-有压力时如何保持冷静 当你感到压力时，你的状态并不最佳。 事实上，你的大脑经过数千年的进化，能够在压力情况下释放皮质醇，这虽然会抑制理性、逻辑思维，但可能有助于你在某些情况下生存，比如被狮子攻击的情况。 神经科学家丹尼尔·菜维廷认为，有一种方法可以在压力状态下避免犯重大错误，即当你的思维变得模糊不清时一一这种方法是"预演法"。他说:"我们都会时不时地失败。这个想法是提前思考一下这些失败可能是什么情况。 #TED #ted演讲
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当代互联网嘴替3天前
#如何才能使一个人变得淡定、从容
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大糊说1月前
心态制胜：如何稳住自己，更胜一筹#抖音小助手 #生活感悟#人生感悟#学习成长#人性智慧 @抖音小助手
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心理导师王愚6月前
专注并保持积极心态，好事一定会接踵而来 #心理学 #自我成长 #积极心理学 #焦虑 #低谷期
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凯利3天前
#30岁倒计时90天 解决问题的能力之一：管理情绪 遇事时别斤斤计较，保持冷静和理性 失意时不自暴自弃，学会及时补救 低谷时调整好心态，做出改变！ #日常分享 #情绪管理 #vlog日常
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窝轮酸菜鱼1月前
交易员在高压环境下怎么稳住心态！ #涨知识 #交易员的自我修养 #稳住心态
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心灵悟语.灵儿2周前
#涨知识 还在为情绪冲动后悔吗？用古人的这个“情绪暂停法”，秒变冷静高手#国学智慧 #个人成长 #修心修行 #情绪管理
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铿爹不坑3天前
#万粉扶持计划 #心态好一切都好 #原始森林 #周末时光#焦虑 痛苦源于不满足？有上进心的人，要学会和自己和解
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谢弥博弈思维7月前
遇到对方非常强势怎么办，怎么沟通才能不被压。怎么保持自己的独立性、从容性，从容展现价值。心态一定要稳，同时要保持自己的谈话主权与逻辑，才能游刃有余。#职场生存 #面试 #职场 #气场 #压迫感
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兮兮花花3天前
内核管理#允许情绪流动但行动须可控#遇事冷静理智，不因事情而崩溃或过度焦虑。在压力下保持平和心态，减少情绪内耗，从而提升生活的掌控力～
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鑫玥2周前
《压力驯服术：在高压环境下，如何保持冷静与高效？》
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玄元国学文化2周前
分享在快节奏生活中保持平和心态的实用方法。 #情绪管理 #亲子教育 #生活技巧#国学文化#甲子戊国学研究院
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心流引力4天前
斯多葛投资法：心态稳赢市场 投资总是心态崩溃？斯多葛哲学教你区分可控与不可控，在波动中保持冷静！点开视频，掌握长期盈利的底层逻辑。#投资心态 #斯多葛哲学 #金融硬核
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筠涛悟道5天前
CG人如何保持好的心态：CG人心态是很重要的，CG人一定要结合自己的承受力，也就是清楚自己的压力值，时刻让自己保持轻松不惊的心态，不能让自己的心情每天随着行情的波动像过山车一般，要有闲庭信步的状态，这样才能冷静的分析看清行情和态势。#田园生活 #隐居搭子 #合作创业 #合作开发 #抱团创业
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叶问的沪漂生活2周前
创业8年保持好心态的方式#沪漂#创业 #创业者心态 #生活好心态 #心态的力量
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风清扬🧚9月前
王曼昱怎么顶住压力保持冷静？心理战术有多强？ 王曼昱在赛场上面对压力时，总能保持冷静，这背后是她的心理战术在发挥作用。她曾在采访中提到，面对关键球时，她会深呼吸，专注于当下，而不是去想结果。这种“活在当下”的心态，让她在高压环境下依然能发挥出最佳水平。比如，在2021年世乒赛女单决赛中，面对孙颖莎的强势进攻，王曼昱凭借冷静的头脑和精准的战术调整，最终逆转取胜。她的心理战术不仅仅是技术层面的应对，更是一种对自我情绪的深度掌控。王曼昱的这种能力，不仅让她在赛场上无往不利，也给了我们普通人面对压力时的重要启示：冷静，才是最强的武器。#王曼昱：会为国乒争取更多荣誉 #赛事热讯 #乒乓球比赛
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励行4天前
真正厉害的人，都懂做情绪的主人，而非奴隶。记住3个小方法，帮你快速稳住心态：第一，情绪上来时，先停3秒深呼吸，别着急开口；第二，把‘我好生气’换成‘我现在有点烦躁，需要冷静一下’，用语言驯服情绪；第三，告诉自己‘事情本身不重要，我对它的反应才重要’。 控制情绪不是压抑自己，而是守住内心的底气。当你能稳住情绪，就赢过了80%的人，往后的日子，越稳越顺！”#读书#情感
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咨询顾问-花飞龙5天前
💥当你情绪触底时，是否曾被要求"保持积极"却更加疲惫？💥当正能量变成沉重枷锁，强行振作只会加速内心耗竭…🔑 破局密钥：「情绪隔离三步法」1️⃣ 精准识别压力源｜建立心理防火墙2️⃣ 启动心灵省电模式｜再造能量池3️⃣ 划定修复结界｜掌握情绪主权掌握「暂停-修复-再出发」的隐秘通道在情绪废墟中重建内在秩序#职场#情绪管理#职场情绪#职场干货#停止内耗
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知阳:身心灵成长1周前
#转念#停止内耗#身心灵成长#情绪管理#自我提升
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一粒心说3天前
提升心态｜4个强者认知让你的人生不设上限。#强者思维 #心理学 #提升自己 #强者认知 #认知觉醒
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墨问东西3天前
一套让你彻底告别纠结的“行动指南”，照做就行。#心灵疗愈 #周文强财商
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Lolaaaa1月前
上岸复旦丨写给焦虑高中生的心态自救指南🤲 经常有高中生宝宝们和我说自己过于焦虑内耗🥺 很想调整这种状态但找不到好的方法 今天就以高中过来人的身份给大家分享一套我觉得很好用的心态调整大法～ 教大家在陷入焦虑时合理发泄压力、从外界获取正能量并重建正确心态 实现心态自救！ 希望可以帮到正在焦虑的你👐👐 #心态调整 #焦虑 #学习干货 #高中心态 #心态自救
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勘哥聊商业1月前
给灵性高的你：留些独处时光，别被烦心事压垮 #灵性者的护心指南 #减少内耗保持轻盈 #接纳自己的节奏 #远离能量消耗 #高悟性人群心法
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最长的电影2周前
第 15 期：“压力大到崩溃？5 分钟呼吸调节技巧” #压力 #调整心态 #认知提升 #恢复训练 #格局
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&小幸运2天前
做向下扎根的人(上)｜首先是心态。每一棵枝繁叶茂的树，都在向下扎根。 #少对抗 #多接纳 #稳住心态 #允许自己做不到 #冷静思考 我们总会遇到各种各样的难题 怎么渡过困难期 在于我们的心态和行为习惯的应对。 当事件发生，允许自己有情绪。 觉察自己的情绪从何而来。 让他来，让他走。 不在情绪的驱使下做出应对和决策。 稳稳的。 定住。 冷静。 思考哪些是无法改变的只能接受的，哪些是可以改变的。 把我们的精力集中在可控的部分 这是我们生活中点点滴滴要学会的理性解决问题的一个方法。
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未知艺术家2周前
当代硕博缓解压力的方法！ 这个就业环境下还保持心理健康的每个人都了不起！ #缓解压力 #心态调节 #学习压力 #申请博士 #研究生压力
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白大姐好物分享2周前
我们在面对压力时，如何保持积极的心态 #白瑞老师 #面对压力 #人生智慧
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开心牛油果3周前
Day3《如何在压力下保持冷静》#每日学习打卡 #学英语
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芳行至远6天前
情绪稳定是一个人顶级的修养，它影响着生活的各个方面。我们应学会控制清晰，避免盲目冲动，保持冷静和无畏。情绪管理的方法包括自省和自救，收住脾气才能留住福气，稳定心神才能接得住财神。愿我们从今天起，都能学会做情绪的主人，成为情绪的主人，你的人生就成功了一半。#正能量 #热点 #自我成长 #情感共鸣 #口播视频
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铁打的女人1周前
事缓则圆，人缓则安，心静则清，心清则明，真正厉害的人，无论经历怎样的艰险，都能保持平稳心态，淡然处之 ，我老板给我说过两句话分享在这里。 老板说内心真正强大的人是泰山崩于前而面不改色。 真正富有的人是不用外表的装潢的。#每日分享 #正能量
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曹老师婚姻笔记4月前
保持高姿态破局关系危机！#婚姻情感 #女性智慧 #女性成长
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慧妙｜高情商修炼3周前
情绪失控的时候怎么办 接纳自己的情绪，调节情绪和心态的方法，如何治愈自己的情绪，保持情绪稳定#情绪 #个人成长 #女性智慧 #女性成长 #高情商
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老王说：时间管理3天前
第58集：情绪能量管理 在现代社会，如何保持良好的情绪状态，是维持高效能的关键因素。#情绪管理 #压力管理 #心理调节 #深度思考 #情商提升 #情绪智力 #个人发展 #心理健康
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扩散AI1周前
情绪稳定的人，都戒掉了这四个习惯 情绪稳定的人，都戒掉了这四个习惯#情绪稳定的人 #心理学 #心理学知识
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张海敏博士-讲焦虑1月前
走出焦虑的三大顶级心态 #顶级心态 #走出焦虑 #精神内耗 #康复经验
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篝火师兄公考行动力4天前
国考考场如何调整心态 实现超常发挥？ 考试不是比谁最聪明，而是比谁更冷静！#国考 #考场技巧 #考公考编 #考场心态调整 #公考通关上精选
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