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运动营养师鹿鹿1年前
你们圆身就是掌管氛围感的神！一条视频从饮食、运动、穿搭唠清楚什么是“圆身”#逆袭 #干货 #变美思路 #圆身 #爆改
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🚀小火箭5年前
从显胖的圆身到消瘦感的扁身，只需要……#穿搭 #内衣 #少女感
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陈一丁Dingslook5年前
#变美 你的身材是什么类型？圆身or扁身？#风格
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深圳新丝路李菁模特培训1年前
你是圆身子or扁身子？ 圆身子厚度大展度小，适合摆正面造型 扁身子厚度小展度大，适合摆侧面造型 你学会了吗[社会社会] #模特培训 #模特基本功 #模特技巧#课堂随拍
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YUXE妤希4年前
圆身还是扁身？判断小技巧来啦#形象美学 #职场女性 #形象管理 #抖音小助手#时尚#变美#服装
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炸炸1年前
你是什么身型？ 你是扁身还是圆身，下一集教大家圆身扁身如何拍出好看的照片#原创作品 #时尚 #女性力量 #美出高级感 #变美
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极地老妖4月前
新手也能玩 新手推荐极地老妖圆皮筋1632-1636，先学圆再学扁，圆会了扁就很轻松驾驭了。#极地老妖#弹弓爱好者 #弹弓皮筋 #弹弓户外 #弹弓高手 #弹弓教程 @抖音小助手
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小K形象美学（私服号）3年前
圆身扁身？一分钟辨别你的身材骨骼！#穿搭 #审美 #穿出自己的风格
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可乐怪2年前
#瘦死 你是圆身人，还是扁身人？#生活化减脂
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亚遥美学7月前
头型饱满 #头型矫正 #扁头变圆头
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造型师Carol4年前
你只会根据胖瘦来穿衣？穿衣好看原来要看骨？#穿衣搭配 #身材 #形象
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柯基女孩zoe5年前
如何判断你是圆身还是扁身？（3）#圆身 #扁身 #身型
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极地老妖4月前
新手建议先玩圆皮再玩扁 圆皮筋无架玩好了以后扁皮无架手到擒来的事。 大家可以把你想了解的发在评论区我收集整理信息，回头慢慢有时间拍出来给你们方便更多的弓友学习。#极地老妖#弹弓教学#无架弹弓教程#弹弓爱好者#弹弓皮筋@抖音小助手
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三味读书4月前
#弘扬民族传统文化#张楠快板@艺久
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老于7月前
Hideup Stagger Wild.宽扁体型产生的水压+极限旋转后爆发的扭矩动+重心不断扭转偏移=会飘逸的路亚饵！ #路亚饵 #hideup #扁身t尾路亚饵 #老于路亚说明书
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突突呀7月前
你们最关心的睡圆头教程来啦 #圆头怎么睡出来的 没别的就是真的费妈！#人类幼崽 #圆头圆脑 看不太明白的可以来问我 虽然不是专业但是已经有一个圆头经验了
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番茄酱出没1月前
扁⾖微凉，转筋吐泻，下⽓和中，酒毒能化。 #健康养生 #我的花园世界
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夏沫微雨7月前
试探心意： #女生必看 #大学生 #女大学生 #二次元 #170女生
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花开富贵.7月前
#刘圆印#中老年锻炼#道家智慧#传统文化
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拾月故事会9月前
《不凡记住》点击视频左下方下载qq阅读，看精彩内容！ #小说 #小说推荐 #文荒推荐 #QQ阅读
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于事1年前
圆身才是大美女！！ #微胖#显胖#圆身#普通人的变美思路#变美逆袭
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特佰顺-发呆魚本魚3月前
#优雅气质 #显瘦遮肉 #设计感 #高级感穿搭 #时尚洋气
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黎贝卡的猜想（中日韩女装）4年前
大骨架圆身的身材比较吃亏，涨几斤都会有五大三粗的即视感，然而，超模的身材大多数不是小骨架，而是大骨扁身
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楠哥爱健身5月前
如何把臀练圆翘？新手也能很快找到感觉！翘臀不粗腿方案来了#臀部训练 #蜜桃臀 #翘臀不粗腿 #臀凹陷必练动作 #居家锻炼
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刘圆印道家功法分享7月前
四个动作坚持练十五天，惊呆身边所有人#国学智慧 #养护身体 #刘圆印 #居家锻炼
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JOOYOUNG小杰特4年前
直角肩 纸片人 咻～秒变#直角肩
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乐在其中8月前
📚铭：（可爱白熊）后序在这 QQ阅读勉费看全文 #文荒推荐 #大学生爱看的小说推文 #每日小说 #女生必看
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阿喵故事会1月前
《不凡小熊》
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慢慢东方舞OrientalDance3周前
圆身子好看，还是扁身子？ 扁身子的我，正面看好宽[破涕为笑]侧面还挺薄的[破涕为笑]#慢慢肚皮舞分享 #肚皮舞 #肚皮舞基本功 #东方舞肚皮舞
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晶晶的日常3年前
穿搭入门级问题，一定要看！！！#穿搭 #实体店 #干货
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艾斯嘉极塑普拉提3年前
臀部扁平塌？想要短圆翘#运动 #臀 #腿精
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天景般若岚4月前
小个子法式蓝色连衣裙子女夏2025年新款流行爆款漂亮掐腰长裙2826#夏季穿搭 #高级感穿搭 #女装 #今日穿搭 #连衣裙
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金灿（Flora）4年前
圆形身性穿搭款型选择#穿搭分享#服装搭配#穿搭技巧#身材#形象管理#形象美学
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小甜心.4天前
暴涨臀围训练计划｜把臀练圆练翘 #健身 #练臀 #臀部训练 #健身塑形 #臀腿训练
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杉姗美学（杭州 深圳）1月前
身子瘦肉肉脸的同款姐妹，如何翻盘？ #杉姗美学 #变美 #赵露思 #杨紫 #肉肉脸
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本质心创本质心创（上海）科技有限公司内衣专卖店1年前
不论圆身还是扁身 都可以在这找到好穿的内衣#圆身扁身 #小胸必备款式 #本质心创
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大脸敬姐5月前
今日体重106.4，➖0.4，这次姨妈期居然掉秤了，全身对比图141-106斤的身材变化#减肥打卡 #瘦 #日常生活
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ROSELLA内衣店2周前
腰围立减4cm！这掐腰版型对苹果妹太友好了！ 我们圆身子的痛它都懂！没有勒肉的尴尬 却能让腰围视觉缩水4cm高弹面料在腹部做了掐腰设计+下摆加宽设计完美遮住小肚子！腋下比普通吊带加高2.5cm，副乳被安排得服服帖帖后背的美背结构+侧收线，让厚背都变薄了~自带水滴形大罩杯，胸垫弧度更立体饱满，胸型圆挺不会空杯也不会压胸，大动作也不跑杯内里厚绒柔软亲肤透气，还发热保暖🔥现在搭配西装外套直接当内搭，同事都说我最近瘦了十斤😭​#面料超级舒服​ ​#穿搭不重样​ ​#吊带背心​ ​#面料舒适透气​ ​#双十一必买穿搭清单​
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苏苏小可爱11月前
《秋日棕熊》 点击左下角下载QQ阅读，精彩后续抢先看！#QQ阅读
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小陳不甜o4周前
教程来了！原来这种小翘臀在家就可以练出来！ 在家里自己折腾了三年 身材越来越接近我梦想的腰臀比 曾经：膝盖内扣、小腿外翻、侧臀凹陷 盲目上重量导致大腿前侧粗壮，臀腿连成一片 现在：臀线提升、侧臀饱满 穿紧身裤背面圆润，侧面显腿长！ ------ 逆袭关键：轻重量+精准发力 1. 先修体态，再上重量 膝盖内扣、骨盆前倾都是地基歪斜 用筋膜球松解臀中小肌，稳定髋关节再训练 2. 拒绝盲目冲大重量 改用8kg壶铃+125磅弹力带 每个动作多组次（15-20次/组)重复四组，精准刺激侧臀 3. 练后放松比训练更重要 泡沫轴滚压臀部+大腿，缓解紧张肌肉，避免线条僵硬。 ------ 适合不同身材目标的训练方向 • 想要纤细线条：小重量多组次 • 追求饱满肌肉：递增重量+高蛋白饮食 • 偏好白幼瘦：有氧为主+饮食控制 ------ 真诚建议 健身不是蛮干，而是对身体的理解 三年摸索让我明白：臀型不靠重量堆砌，而靠精准坚持！ #健身教学#新手练臀#翘臀瘦腿#臀长在腰上#改善臀部两侧凹陷
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九洲文社《起》1周前
一口气看完系列，蹲坑勿看，耗时78990个小时完成 #动漫解说 #小说 #二次元 #每日小说
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九洲文社《起》2周前
一口气看完系列，蹲坑勿看，耗时78990个小时完成 #动漫解说 #小说 #二次元 #每日小说
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薇琪琪3年前
99%健身博主都不会告诉你的身材类型真相…知道自己的的身材类型吗？留言告诉我～ #变美变瘦变好看 #梨形身材
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阿敏姐姐2年前
📣1分钟测测你是圆身还是扁身？姐妹们，认准自己的身形并选对衣服，那才能怎么穿都好看💃！#时尚捕手计划 #穿搭 #干货分享
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脂肪精雕唐亮6天前
腰腹精雕怎样打造出身材曲线？#体雕 #医学科普 #杭州脂肪唐亮 #腰腹环吸
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CHIC VEN4年前
圆身姐妹看过来~学会显瘦10斤的#穿搭 #技巧
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实用面部雕塑美学3周前
在雕塑空间美学中，下巴的位置决定了它上面的所有， 下巴后缩，一切都坍塌。#原创 #空间美学 #捏泥大柏 #艺术疗愈 #下巴后缩
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扁🍑体永不发言3周前
#你是凭实力刷到的 #推剧 这两个把我🤣了
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速写老师的辛3周前
一看就会 #步骤教程 #零基础学画画 #每日分享 #速写教学 #画画
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一只圆5月前
#宅家拍 #拍照姿势 #拍照技巧 #拍照姿势不重样
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没有腰的妮妮妮子3周前
#韩系穿搭 #遮肉显瘦#氛围感穿搭 #显瘦穿搭 #秋冬穿搭
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申一昕（佛系输出）3月前
肉脸调整思路，亲测好使 #变美 #方圆脸
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枕头超软2月前
《软软北极》 #小说推荐 #宝藏小说
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走近自然6天前
#科普 #动物科普 #动物百科 #动物世界 #野生动物零距离
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糯米追剧2周前
何须相守到白头 何须相守到白头后续 何须相守到白头后续剧情 何须相守到白头后续剧情短剧后续 何须相守到白头剧情介绍 何须相守到白头精彩后续 何须相守到白头后续短剧情 何须相守到白头 #何须相守到白头 #何须相守到白头后续 #何须相守到白头短剧 #好剧推荐 #短剧追到爽
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恩生堂推拿—周师傅5天前
你学会了吗？ #朝阳 #科普 #恩生堂
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尘净3周前
你是圆润还是干瘪٩(•̤̀ᵕ•̤́๑)ᵒᵏᵎᵎᵎᵎ#国学文化 #女性智慧#道家文化 #随拍
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简介:

您在查找“圆身子可以练成扁身子吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-01 05:52

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