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脾胃专家张伦2月前
粗粮难消化要注意，胃病越吃越不好 肠胃不好饮食一定要注意，尤其是难消化的粗粮、高纤维食物（如小米、淮山等等）只会加重肠胃的负担，这一点不管在中医或西医观点都是一致的。不必盲目跟风所谓“养胃食材”，饮食因人而异，自己吃得舒服，才是真正的好。#脾胃专家张伦 #张伦教授 #脾胃 #健康饮食 #胃病
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暖阳说胃（养胃版）9月前
粗粮养胃，但不适合所有人吃，尤其是胃受损的人#吃粗粮是不是不好消化 #脾胃虚弱的人能吃粗粮吗
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中医胡晓玲2年前
胃不好的人，适合吃粗粮吗#中医 #胡晓玲 #胃
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脾胃专家张伦1年前
肠胃不好必须要忌口，忌粗粮寒性食物，主食为主，七分饱别乱吃，以免加重肠胃担负，影响胃病的调理恢复。#脾胃专家张伦 #张伦教授 #胃病 #养胃 #脾胃
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安小姨的养生记1月前
粗粮怎么吃？什么是七分饱？ #脾胃 #脾胃虚弱 #养生 #内容过于真实
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胃肠教授尚占民7月前
玉米和粗粮到底是养胃还是伤胃？ #养胃知识分享 #肠胃健康
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暖胃大叔田艳涛主任1年前
吃粗粮对胃好吗？#医学科普 #养胃 #胃 #如何养胃护胃 #有助于养胃护胃的操
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约见名医4月前
胃不好的人少吃粗粮和水果#荔枝健康课#健康
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刘刘刘4月前
养胃吃粗粮还是细粮#养胃#养生#一日三餐 #经验
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周道生（草本闻香）3月前
脾虚别吃粗粮！#中医养生 #养生之道 #脾胃
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中医科副主任医师 李蕊1年前
胃不好的人，适合吃粗粮吗 #中医 #科普一下 #胃 #硬核健康科普行动
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殷鸿教授7月前
胃不好能吃粗粮吗？教授：个体差异！不能忽视#中医 #胃 #粗粮 #扬州 #殷鸿
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营养师陈老师4月前
人到60岁🍀这些粗粮要少吃！#知识分享 #知识科普 #健康生活
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冯教授3年前
经常吃粗粮，到底好不好#医学科普 #涨知识 #胃肠
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南京名中医张钟爱1年前
脾胃不好的人，能不能吃粗粮呢？ #脾胃 #脾胃专家张钟爱 #粗粮 #肠胃健康 #养胃
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儿童营养师刘长伟4月前
孩子肠胃不好的话，不要给孩子吃粗粮！ #肠胃 #健康 #育儿
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省中医袁方1年前
这条视频对于脾胃不好的人很关键，记得点赞收藏起来#中医 #硬核健康科普行动 #正确的养生知识又增加了 #粗粮
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北医荷清5月前
常吃 “粗粮饭” 能改善三高？小心吃错伤肠胃 #健康科普 #健康养生 #中医养生 #饮食健康
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脾胃专家张伦4月前
胃胀越吃肉胃越胀，想养好胃要听我的 胃胀患者需以细软主食为主，肉类摄入过多反加重胃胀。忌食粗粮、豆制品等难消化食物，寒性体质建议姜炒菜肴。中医解释腹胀源于气滞，排气即舒，推荐中药调理搭配易消化饮食，远离生冷刺激。#胃病#脾胃专家张伦#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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食安测评2周前
粗粮虽好，但天天吃会伤胃！ #食品 #食品安全 #粗粮 #科普 #健康
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非遗秘法传人-无忌4月前
杂粮粗粮怎么吃，小米粥养胃！#禅武秘法 #脾胃 #健康养生 #提升自己 #干货分享
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脾胃君2周前
脾胃不好少吃粗粮#养脾胃 #粗粮 #日常分享 #养生知识#脾胃君
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营得健康3月前
难以消化的粗粮是胃部的负担#健康生活 #食养
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脾胃专家李建华3周前
胃不好的人，适合吃粗粮吗？ #胃病 #消化不良 #脾虚 #健康科普
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小🐏的昕生活（Sunny_旸）1年前
胃不好的人减肥可以吃粗粮吗 #减肥 #粗粮 #胃病
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法仕缦多维度健康3周前
别再傻傻的吃粗粮了，适合体质才是好的#粗粮 #养生 #饮食 #健康饮食 #脾胃
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肝胆胰外科张医生2周前
别被“加工粗粮”坑了！这样吃才护肠道、防风险！#科普 #医学科普 #每天学习一点点 #干货分享 #上热门 #映见未来与NI同行 #3000万回馈季 #
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小陈养胃日常5月前
胄不好的朋友，千万别吃！#慢性胃炎 #脾胃虚弱 #经验分享 #反酸烧心 #胃疼
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脾胃专家张伦2月前
粗粮难消化要注意，胃病越吃越不好。 肠胃不好饮食一定要注意，尤其是难消化的粗粮、高纤维食物（如小米、淮山等等）只会加重肠胃的负担，这一点不管在中医或西医观点都是一致的。不必盲目跟风所谓“养胃食材”，饮食因人而异，自己吃得舒服，才是真正的好。#脾胃专家张伦 #张伦教授 #脾胃 #健康饮食 #胃病
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消化医生张明鑫6月前
粗粮对胃肠究竟好不好呢？ #粗粮 #知识科普 #胃肠健康
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营得健康3月前
产气类的粗粮是腹胀者的雷区#健康养生 #食养
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脾胃专家张伦3月前
胃病胃胀消化不好，要主食为主少吃肉 胃不好消化能力差，需以易消化的米面为主食，肉占两成。要细嚼慢咽，早餐15分钟，午晚餐半小时，减少整体食量，饮食管控配合中药治疗，肠胃会慢慢好起来的#张伦教授#中医#脾胃专家张伦#医学科普#脾胃虚弱
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营养师左小宝2月前
粗杂粮虽好，但你真的适合多吃吗？#粗粮 #杂粮 #控糖 #减脂 #肠胃不好
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新汇制药医讲堂3月前
家人们！胃不好就不能吃红薯了？大错特错！记住这 2 点：蒸着吃、控制量吃！再好吃的红薯也要适量噢！ #胃不好的饮食 #红薯的正确吃法#胃痛胃胀 #科普一下
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儿童营养师刘长伟1年前
孩子肠胃不好不要吃粗粮 #肠胃 #医学科普 #孩子健康
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脾胃专家李盛青3月前
有胃病的人 不建议吃粗粮 越吃胃越差 #中医 #脾胃 #李盛青教授
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脾胃专家张伦1年前
肠胃病饮食要注意，豆豉海鲜粗粮先别吃 肠胃不好朋友饮食要注意，豆豉海鲜粗粮先别吃，要先恢复肠胃功能，尤其是偏体质的胃病患者要注意，饮食别乱，再好的东西如果自己吃得不舒服，记住下次不要吃，要多注意身体对食物的负反馈！#脾胃专家张伦 #张伦教授 #胃病 #健康科普 #医学科普
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儿科教授李兰铮8月前
孩子平时大便很臭，饮食上面粗粮要少吃一点，粗粮是很难消化的 #宝宝脾胃 #宝宝大便 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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北京佑安消化科李鹏3月前
胃肠不好能多吃粗粮吗 #消化内科 #健康 #胃肠
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消化科余幼鸣教授1年前
粗粮，杂粮类的食物对于胃不好的朋友比较难消化，大家可以选择性食用#胃病 #慢性胃炎 #中医 #消化科余幼鸣教授 #硬核健康科普dou来说
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儿科呼吸专家朱锦妍1月前
积食要忌口吃水果，多吃蔬菜粗粮才是关键！ #孩子 #积食 #朱锦妍 #粗粮 #医者仁心
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老黄寻鲜全国5月前
吃粗粮有什么好处
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脾胃专家张伦1年前
吃粗粮营养品养胃，当心越养越严重 肠胃不好，别盲目吃粗良营养品养胃，当心胃病病情加重，我的一些饮食的建议要牢记，以免影响肠胃功能的调理恢复！#脾胃专家张伦 #张伦教授 #胃病 #医学科普 #养胃
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幼崽生存指南3周前
求求你们了！粗粮留着自己减肥吃吧！ 宝宝的胃真的伤不起啊！ #科学带娃 #辅食添加 #养胃 #育儿经验分享 #粗粮误区
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胃的事儿泉知道3周前
吃粗粮到底对胃好不好？ #健康科普 #粗粮 #抖出健康知识宝藏
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脾胃专家周毅1周前
我们经常听到粗粮养胃，为什么有的人越吃越胀气？ #粗粮 #养生 #养胃
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有你真好小屋3月前
天天吃粗粮，你的肠胃会受不了 #严料坊 #健康饮食 #营养均衡
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内科孟主任3年前
玉米粗粮，到底养胃吗？#传承中医文化 #医学科普
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脾胃专家张伦4月前
胃病吃什么最好，身体的反馈会告诉你 饮食要以身体反馈为准，避免机械套用标准。患者肠胃功能弱且伴有胆囊结石，医生强调必须严格忌口：完全戒掉坚果、浓汤及粗粮，主食以细米细面为主（占60%-70%）。肉类需充分咀嚼，每口20下。营养补充要减半，配合中药调理，逐步恢复消化功能。#胃病#脾胃专家张伦#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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脾胃专家张伦7月前
好多人说吃小米养胃，那要怎么煮才好，小米大米一起煮，最佳比例要如何搭配？#脾胃专家张伦 #张伦教授 #脾胃 #养胃 #胃病
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丽华讲中医3月前
胃不好的人少吃粗粮 #胃 #中医
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吾家食养日记1月前
马上快到霜降了，气温骤降，长期肠胃不好的人啥都不易消化，可以多喝营养粥，保护肠胃，易消化，无负担。#燕麦蔬菜粥 #家庭美食教程 #调理肠胃 #秋日食谱 #抖音美食创作人
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减脂学长阿爻2周前
嫌粗粮难吃，3招让它软糯香甜 #健康减脂 #健康科普 #健康 #减脂 #减肥
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纪医生说肛肠5月前
记好这三点多差的肠胃也能调回来！#天津肛肠 #天津痔疮 #粗粮 #医学科普 #医疗健康创作训练营
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黄昕宝说营养312月前
#健康生活重养自己一遍 胄BING的，能不能吃粗粮为主##创作者中心 #创作灵感 #胃病 #肠胃
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农与地企业店1月前
你是不是也一吃杂粮饭就胀气？ 赶紧打住！ #科普 #科普一下 #科普知识 #杂粮饭 #美食
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柳溪（散人1.0）2月前
养好肠胃，少食，多动，加速运化，多吃粗粮锻炼脾胃，必要的药膳可以重点学习做起来，像这个，鹰嘴豆为主，其他为辅，混合搭配，营养也够，也好入口。#脾胃 #早餐 #美女 #女朋友
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乙蓉1年前
脾胃不好也能吃粗粮
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中粮营养健康研究院1年前
小米是粗粮还是细粮？ 小米养胃，粗粮伤胃，胃不好的人应该吃小米吗？#创作灵感 #养胃小米粥 #冷知识 #粗粮细作 #肠胃不好
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脾胃专家张伦7月前
淮山南瓜易致胃胀，养胃要以细粮为主 70岁老人胃炎胃胀难消？医：淮山南瓜属粗粮，难以消化易积食，加重胃部负担！宜以细粮为主，搭配水蒸蛋、嫩瘦肉，辅以蒸香蕉、少量莓果，饮食别贪多。#中医 #脾胃专家张伦 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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黄昕宝说营养313月前
#健康饮食小知识 #创作者中心 #创作灵感 60岁以上胄不好的，这些粗粮要少吃#胃病 #肠胃
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经古棒蔡卓勋7月前
总听人说粗粮好？小心越吃越伤！这些禁忌一定要知道 #医学 #医学行业 #医学知识 #医学科普 #中医
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小陈药师5月前
肠胃不好的朋友看过来#医学科普 #科普健康知识 #涨知识 #健康养生 #肠胃
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