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内分泌钱医生7月前
春夏天，这12种低糖水果，糖友放心吃！ #高血糖饮食 #糖尿病科普 #低糖水果 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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营养师李晴7月前
🔥适合糖友喝的3种低糖营养粥✅好喝又控糖 #高血糖 #控糖 #粥 #抖出健康知识宝藏
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Hedy博士7月前
假期出行管不住嘴，酒店早餐搭配好事半功倍！ #减脂 #控糖 #吃瘦不饿瘦 #五一假期 #酒店自助餐
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糖脂管家-孙诗瑶（运动版）6月前
比黄瓜还低糖的8种蔬菜 #低糖 #低糖食物 #高血糖 #三高
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十一克糖5月前
控糖别只会少吃，华西营养科的控糖食谱长这样｜附食物换算表 #控糖 #控糖食谱 #华西 #营养餐 #胰岛素抵抗
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天下无糖3月前
比黄瓜还低糖的九种食物#日常饮食 #控糖饮食
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天天饿瘦了4月前
很牛的↓秤排空法 清香微甜 可以作为防暴食的小甜品！#减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #防暴食甜品
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大云戏貂蝉5月前
六种低糖水果 #控糖#水果#晚餐
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Sini老师带你瘦4月前
夏天想穿小吊带、A 字裙的姐妹看过来～ 不用饿肚子#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #减肥食谱 #合理饮食营养均衡 #低卡低脂餐
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胡建医生健康讲堂6月前
低糖的八种蔬菜，营养饱腹又健康。感兴趣的朋友可以点赞收藏起来！#低糖 #低糖食物 #低糖蔬菜 #健康减脂 #蔬菜
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大云戏貂蝉6月前
六种低糖水果 #水果#控糖 #健康 #夏季
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营养特攻张小倩7月前
减脂人眼中越吃越瘦的食物 #吃瘦不饿瘦 #减肥#减脂#减脂餐 #低糖水果
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趣吃一口4月前
小番茄的神仙吃法，低糖0脂0卡的漂亮饭，解馋又养眼。对她说：心之所向，一直面向你的方向。吃一顿想两顿吃两顿想三顿。#dou上热门 @DOU+小助手 #一口冷吃唤醒夏天胃 #真的很summer #漂亮饭 #番茄的神仙吃法
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米姐控糖有方8月前
比西红柿还低糖的5种主食#控糖 #减脂 #血糖高的人可以吃的主食
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柠檬茶大王3天前
#哪些食物低糖低脂有营养
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星光好物1周前
东北特产去皮白高粮米，健康的粗粮，低脂低糖，还高缮食纤维，可以煮粥，可蒸米饭，最适合小糖人和高脂谷类的人群#东北白高粱米 #五谷杂粮
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杨护说心2月前
糖友们钾高低糖的五大类食物。#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #涨知识 #冠心病 #糖尿病
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开心兔牙（养生版）3天前
#美食 #哪些食物低糖低脂有营养 #吃货 #苹果 #水果
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兜兜酱的减脂食光4天前
低糖蔬菜汤能减少糖分摄入，避免血糖大幅波动，同时蔬菜富含膳食纤维、维生素和矿物质，可补充营养且增加饱腹感，助力肠道蠕动和体重管理。#兜兜酱的减脂食光 #瘦身食谱 #吃瘦不饿瘦 #养生食谱 #低糖食物
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神经外科医生王斌1月前
5种秋季应季水果 低糖还好吃#水果 #低糖 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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小悦姐姐控糖1周前
高纤维的黑麦#荞麦面条，不含一滴白面粉，也没有乱七八糟的添加，吃起来筋道有嚼劲，控糖控盐自律期的姐妹囤起来#粗粮#粗粮主食#低脂低卡餐#杂粮
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厂花说营养4月前
比苦瓜还低糖？这几种蔬菜控糖党闭眼冲！#控糖
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糖尿病逆转李晋莹2周前
10种低糖水果适合糖友们吃 #糖尿病 #糖尿病饮食 #水果
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健康妙方堂2周前
#上热门 #知识科普 #合理饮食 #健康养生 内容仅供参考，如有不适线下就医
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好像晴天3天前
希望你的眼睛可以一直笑 想要的都得到#要睡饱 #哪些食物低糖低脂有营养 #蔬菜的营养价值表
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心血管付医生7月前
低密度脂蛋白高，关注这5种食物 #高血脂 #他汀 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #低密度脂蛋白
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老年科匡秋江2周前
要想恢复胰岛功能，多吃这3种食物#血糖#医学科普#涨知识#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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哒玲PFC饮食2月前
十种高🔥脂的食物#健康生活 #健康 #健康科普 #健康减脂 #童洋pfc饮食
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勇哥健康课堂3月前
糖友饮食指南：这4种蔬菜含糖量极低，还能帮着“缓冲”血糖 糖友选菜攻略：这几种蔬菜对糖友十分友好，附家常做法#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#健康乘风计划
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阿鑫讲糖5月前
吃得好控的好，健康放心吃的9种下糖菜#控糖饮食#低糖轻生活#糖友#食谱
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哈尔滨裕康（关东粮人）3天前
2025年香糯玉米碴来了，低脂低糖，软糯香粘，老人小孩都爱吃 免泡哦！这个香糯玉米碴真不错，跟大米一起煮特别香，软软糯糯的，多给家人吃粗粮特别好，推荐给你
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涓子品源质选1周前
高蛋白高膳食纤维黑芝麻夹心欧包代餐主食抗饿轻碳水饱腹健身欧包#早餐吃什么 #黑芝麻欧包 #面包推荐 #低糖轻生活 #低升糖食物 @DOU+小助手 @DOU+好生意
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子星健康吃货日记5天前
低糖南瓜面包吐司早餐糕黄油小南瓜馅夹心≥40%%饱腹休闲解馋零食# 零食推荐 # 爆款零食推荐 # 超好吃的零食分享#美食 #强烈推荐 #榴莲爱好者 #零食推荐 #网红零食推荐
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是馒头妈呀～3周前
瘦了23斤，减脂期最爱的无油无糖香蕉可可布朗尼蛋糕分享给你！香蕉＋可可粉+真的绝配，高钾食物+防爆神器，暖乎乎的，这个秋天吃下去幸福感爆棚#布朗尼蛋糕 #厚皮橙 #减肥减脂吃这些 #低卡低脂餐 #搅一搅就能做
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多多小常识2周前
血糖高一定要补充的蛋白质#低糖#低糖食物 #低卡低脂餐 #控糖 #每天分享小知识
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阿婷喜洋洋3周前
一晚上掉3斤的高钾低卡掉秤餐，不愧是大餐救星。不用开火，不用费事，有手拌一拌就能做。#低卡减脂餐 #羽衣甘蓝粉#无糖酸奶#掉秤餐 #高钾食物
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涓子品源质选2周前
早餐吃了这个黑芝麻欧包 就会一直吃它了！不加一滴蔗糖和面粉 外面撒满了黑芝麻 高蛋白高膳食纤维黑芝麻夹心欧包代餐主食抗饿轻碳水饱腹健身欧包#好吃到停不下来 #黑芝麻欧包 #低糖轻生活 #低升糖食物 #抖in健康风向标 @DOU+小助手 @DOU+好生意
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一页之间书舍3周前
轻松学握低脂配方! 跟着这本控糖工具书吃了一个星期，轻松学握低脂配方! #控糖食谱
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小然暴富呀5天前
天山雪莲果，有苹果的脆，梨的清甜，低糖水果，放心吃#健康食物 #雪莲果 #云南
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禾荞说4月前
怕糖的六种低糖主食 日常可以吃 #主食 #低糖食物 #糖友日常 #低糖轻生活 #苦荞
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内分泌黄青华主任3月前
高血脂怎么吃更健康，记住“四低一高”原则，让血脂稳稳降下来 #医学科普#心血管#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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是湘湘呀1周前
中权七色糙米【多色米≥65%·五常产地·吉林省农科院配比】全谷物粗粮
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林林吖3天前
#控糖饮食 #低糖轻生活#合理饮食营养均衡 #养生茶 #健康养生
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V妈生活美食6天前
零脂酸奶芝士蛋糕，低脂低糖无负担 | V妈生活美食 #酸奶蛋糕 #甜品 #酸奶芝士蛋糕 #低脂甜品 #低糖低脂
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李姐低卡轻食1月前
#含钾食物 #蔬菜 #低脂低卡 #低糖 #食谱分享
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当当爱运动1月前
黑糯玉米 减脂期的主食可以选它，膳食纤维高饱腹感强#减脂期主食 #玉米 #黑玉米 #减肥 #逅甜黑糯玉米
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苏大附二内分泌张笑燕4天前
你以为的低糖食物VS实际上的低糖食物 #低糖食物 #糖尿病 #糖尿病饮食 #内分泌 #糖尿病并发症
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控糖阿意3月前
控糖要吃贵！8 种 低糖主食好吃又营养！ #糖友 #控糖 #糖友食谱 #减糖生活 #戒糖
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#家常食谱5月前
减脂餐#减脂期 #减肥 #身材管理
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上益袋健康定制4月前
10种天然降血脂的平价食材，好吃不贵还营养 #降血脂饮食 #降血脂 #上益袋 #血脂高
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不二选择甄选3天前
健身党和管理期姐妹千万不要错过！ #黑巧 黑巧克力 #巧克力 #控制食欲 #纯可可脂巧克力
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圆梦甄选3周前
轻断食饮食术减糖生活轻食家常菜谱大全通俗易懂一学就会做美食 轻断食饮食术减糖生活轻食家常菜谱大全通俗易懂一学就会做美食 #自律的顶端就是享受孤独 #你有多自律就有多美好
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膳食世家5天前
立冬前后，想要身体好，粗粮少不了，全家人都爱的#东北特产高粱米 ，满满的膳食营养！
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好分享4月前
高脂低糖，有利于心血管健康的轻食饭团简单好做#美食 #科普 #好吃到停不下来 #抖音美食推荐官 #养生
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遍布全球购进口商品超市5天前
低糖配方，健康升级 #西班牙谷优低糖玛丽亚饼干 #低糖饼干 #零食推荐 #性价比 #轻负担
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养生小知识3天前
【罗汉果：低糖高甜的养生果，这篇帮你搞懂！】#上热搜 #健康养生 #养生 #日常分享 #养生食物
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跟着佳鹏轻养生5天前
减脂期水果怎么选？第5种我超爱吃‼️#减肥 #女生必看 #减脂 #减脂期 #身材管理
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归去归来6天前
《科学进展》研究：长期生酮饮食藏风险，血糖血脂都受影响？ 生酮饮食靠高脂低糖走红，减肥、控糖看似高效？但美国犹他大学的最新研究给大家敲了警钟！研究在《Science Advance》发表，对小鼠进行长达九个月的实验，发现长期生酮虽能控体重，却会引发高血症、脂肪肝（雄性更明显），还会导致胰岛素分泌不足，让血糖调节失衡 —— 少量碳水就可能让血糖居高不下。更关键的是，这些代谢问题在停食后可部分逆转。人类与小鼠存在差异，但长期食用的潜在风险不容小觑，想尝试或正在坚持的朋友务必谨慎！ #生酮饮食风险 #ScienceAdvance 研究 #代谢健康科普 #饮食健康指南 #减脂饮食误区 @抖音科普 @健康中国 @医学科普君 @营养师联盟 @科普研究所
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小懒超爱吃3天前
不爱吃甜星人狂喜！这款低糖藕粉，空口吃都不腻！#太好吃了 #追剧必备零食 #自律期晚餐 #不用洗杯子 #零食推荐
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酱糖姑娘2月前
#知识科普 #每天跟我涨知识 #健康 #控糖 主食跟我这样吃，糖值一定很美丽
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小胖快跑高蛋白欧包代餐轻食无蔗糖健身营养孕妇糖友奶香主食#欧包 #高蛋白面包 #无蔗糖面包 #低糖轻生活 #低升糖食物 @DOU+小助手 @DOU+好生意
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注册营养师山丘3天前
成人剪脂食养Day19#健康饮食搭配 #减脂食谱 #血脂高吃什么食物最好 #降脂食物 #减脂
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