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何解心忧．心理急诊室9月前
为什么越强迫自己不想反倒越想？ #强迫#情绪管理 #心理学#精神科医生何书平
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周雯2月前
总是控制不住自己的想法，什么都往坏处想 #心理疾病 #医学科普 #冷知识 #焦虑
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唐婧心理咨询师4年前
心理专家告诉你：常常不自觉的想象危险发生，是怎么回事？#焦虑 #心理咨询
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阿门的心理分享7月前
要警惕自毁模式｜总忍不住想搞砸一切关系 #心理 #女性力量 #两性 #误区
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李喵喵3年前
为什么你总是忍不住把你的男人往坏的方面想？ #女性 #两性情感 #婚姻 #猜忌
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豪赤大蛋仔1月前
胡思乱想真不是简单的情绪问题，本质上是无法活在当下，沉溺于逃避现实，但是朋友们，不要逃避，未完成的课题会重复出现，直至你给出新的回应。#胡思乱想 #逃避 #活在当下 #girlstalk #情感共鸣
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爱拉大王6月前
INFJ为什么作？ #infj #mbti #作 #恋爱 #intj
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小jiang说心理4月前
为什么我们总会忍不住想已经发生的事情？ 这些闯入的回忆其实是“内在未完成的事情”在敲打我们的心门 #心理学 #原创作品
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眼镜马叔叔读书分享汇2周前
嫉妒就是作恶的开始 嫉妒往往发生在熟人关系里，越是熟人之间，嫉妒心越强#人性#人际关系心理学 #社会现实人心复杂 #读书#人间清醒
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苏利文是只猫1月前
#日常分享 #心理学 小知识：为什么你越在意，事情越糟糕？#情感共鸣
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何一咨询5月前
长期放不下背叛，是内心对伴侣还有爱的渴望 #内容过于真实 #情感共鸣 #婚姻 #女性智慧 #缺爱
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Angel-赵敏5月前
为什么我们总忍不住把「好日子」过成「苦情戏」？🤯 不是你有病！是背后有深刻的心理原因。 #女性成长#心理学#个人成长分享 #个人成长
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雨晓不焦虑8月前
焦虑了就是头脑的想法搞得，每天都是在胡思乱想控制不住的想灾难化思维#灾难化思维#精神内耗#焦虑#胡思乱想#提心吊胆
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过期儿童2周前
又是我的碎碎念，说说我一些焦虑的点，没说讲全，想到什么说什么！#焦虑症 #独立思考 #永远相信美好的事情即将发生 #每日分享
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金澜心理5月前
焦虑——来自于对外界课题的妄加干涉#心理分析 #创作者中心 #创作灵感
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严艺家6天前
有的人终生解题，只为推导出“ta不爱我” 有小伙伴提问“虽然遇到了真心对我好的人，可是源自童年的心理创伤让我很难信任对方，总是有意无意找茬吵架，做出各种破坏关系的事情，虽然事后自己也很后悔，请问可以怎么办？” 我在这段内容里提到了如下内容： -对原生家庭体验的忠诚 -饿太久的人对“好东西”的不耐受 -复杂心理创伤的修复 -“打不过就加入”的恶性循环 -对“幸存者心态”的反思 愿更多小伙伴可以有契机好好自我养育，跳出“不爱我”的推导过程，建立起更多内外循环的亲密关系，活出高于一个幸存者的人生。 #情感心理 #女性成长 #精神分析 #心理学 #成长
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认知升维3周前
你为什么会控制不住自己#交易心理学 #交易心得 #概率 #赔率 #频率
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西安婚姻心理咨询师赵艳2周前
西安心理咨询|为什么总是不自觉地胡思乱想#西安心理咨询 #心理咨询师赵艳 #情绪 #婚姻修复 #西安
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小孩先生®2周前
干啥都静不下心，感觉魂被夺舍了。#情感共鸣 #心理学 #专注力 #个人成长 #自我提升
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小氢搞钱碎碎念6天前
🔥听劝！低谷期，转念就是在救自己！#个人成长 #自我成长 #提升自己 #自我提升 #成长感悟
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武志红心理成长1月前
内耗的真相是什么？ #原生家庭 #内耗 #焦虑 #亲密关系 #心理学
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zyzq2周前
最近了解了一个词叫“回溯性嫉妒”明明现在他是我的女朋友 明明她没有做出什么过分的事情 可是当夜深人静的时候 我偶然想起她的前任 在她的手机某个角落看到有关他的痕迹 可能只是一张照片一条聊天记录 一条朋友圈 我却总是忍不住一遍遍幻想他们的曾经 好奇怪在生活中的我明明是一个对男孩子很友好的小男生 为什么对于她的前男友却忍不住升腾起这股莫名甚至近似于讨厌的感情 我会猜测她和他过去的种种 如果发现她曾经爱过的证明就会忍不住和现在进行对比正是因为我知道爱因有差别而厚重 可好像无论怎么对比 我都是输的那一方 我不曾看到那么青涩的她更不曾接受过她年少时赤诚又热烈的爱 我一直憋在心里更不敢跟她争辩 在潜意识里我总觉得我主动提起 是我小气和不大方可我又真的似乎是小气我讨厌我的敏感 为什么我不能放过自己放过她放过他 我清晰的知道这样并不是一件容易的事情 当我笨拙地打开爱的大门 却发现每个人都已经有了自己深爱过的人#内容过于真实 #情感共鸣 #曼波配音
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哆啦狐狸Astris1周前
我们的追剧“瘾”，是百年心理学的一场预谋 #心理学知识 #认知 #治愈
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超级力量1周前
你真的搞懂了吗#关注我每天分享更多知识
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走心心理知识服务1周前
是不是总怕做错事？反复检查？其实这是小时候养成的自我监控习惯，不是你能力不够！#武志红 #心理学 #内耗型人格 #自我否定 #心理束缚
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阿梅《尚缘茶酒商行》1周前
#原创 我允许事情的发生 有时 意料之外的事情发生 使我们难以释怀 我们忍不住 在内心追问 “凭什么是我？” “为什么会这样？” 这些想法不断盘旋 使我们在负面情绪中 越陷越深 “我允许” 能让我们重新 拿回生活的主动权 允许事情发生 不是消极妥协 也不是放弃作出努力 而是一种积极的 接纳与和解 与其不断和过去较劲 不如承认当下的处境 接受真实的现实 当你不再否认和抗拒 你的内心也就更加平静 从而能够 更清醒地审视现状 以更好的状态迎接新的挑战 早安，迎接挑战的你！#阿梅正能量
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喵老师5月前
超强自驱力的孩子及早进行挫折教育 有些孩子看起来很懂事，自驱力强，对成绩要求极高。但他们一旦失误，最先责备的就是自己，甚至会陷入强烈的自我厌恶和否定中。家长请注意，这类孩子最怕的不是成绩不理想，而是失去了被理解和接住的感觉。成绩出来后，情绪才是最该被看见的#家庭教育 #自驱力 #上热搜 #个人成长 #高考
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周梵心理话2月前
忍不住“买买买”是被“损失厌恶”操控了！ 破除“损失厌恶心理”的有效的方法是什么？很多冲动的 “蠢决定”，都源自“损失厌恶心理”，如何改变“打折就想买，不然感觉亏”？#忍不住买买买 #停不下来 #厌恶损失 #被操控的人 #消费观
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王义善1周前
#焦虑 灾难性思维害了你#每日分享 #创作人计划 #抖音推广
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树根心理来帮你4周前
为什么总是控制不住发脾气 #心理学#心理咨询#人际关系#自我提升#亲密关系
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昕然的燃6月前
为什么快乐时总担心坏事将至？ #女性智慧 #智慧人生 #生活感悟 #人间清醒 #悲观主义者
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马一鸣1周前
有所求#人生感悟#养生#人生智慧#情绪#成长
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安妮不是宝贝10月前
容易上瘾是因为你的心需要止痛！ #心理学 #上瘾 #创伤 #心理创伤
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大梦姐姐6月前
心理学里讲，如果一个人让你特别“不对劲”，比如只要听到他说话就莫名烦躁，心里没来由地起火，相处时总忍不住想发火、反感，甚至看到他的消息都浑身不舒服……#内容启发搜索 #永远相信美好的事情即将发生 #女性智慧 #情感共鸣 #内容过于真实 @大梦姐姐
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会发光的乐哈哈6月前
爱胡思乱想的人很不快乐#心理学 #女性智慧 #女性成长 #拒绝内耗 #情感共鸣
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韩老师讲心理2周前
为什么一想到“未来”，就忍不住心慌？来听一听韩院怎么说，如果你被未来焦虑困住，想找回踏实的感觉，私信我，帮你梳理当下的行动方向#涨知识 #每日分享 #心理 #未来 #内容太过真实 @抖音小助手
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提子大王1周前
这个月发生了一些我不太能接受的事情，闲下来就会忍不住的想，想逼自己忙一点，就让这里变成我的监督小日记吧#vlog日常 #日常vlog #挑战365天
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田不悔2周前
关于我为什么总是很有动力坚持 #思考 #碎碎念 #坚持 #精神belike
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开心羊吼🐑4天前
#热门 #ૢ永远相信美好的事情即将发生 经常忍不住发火，又经常后悔，想开点看开点真的是一件很难很难的事情呐！#永远相信美好的 #抖音激励计划
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小燕子生活记📝（孕晚期）1周前
对我的关心我也理解，但是有时候就是忍不住想吃想喝，吃不到喝不到心里不舒服，这样对吗？#日常分享 #创作灵感 #记录真实生活 #夫妻 #vlog日常 @阿不满
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北环路3月前
我们是经常反思自己的人 想累了就摆烂 但总会忍不住想要做的更好 把这种“内耗”升华成“成长” 我们一边内耗 不伤害自己也不愿伤害别人 #内耗型体质是什么体验 #反省人生 #把自己重新养一遍#自我成长与修炼
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青禾心理4月前
反复检查，停不下关心，为什么你总是控制不住想最坏的结果#心理学 #强迫思维 #精神内耗 #焦虑自救 #侵入性思维
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这是北煜4周前
女生们，现在最重要的就是要停止灾难性的结果想象，别把没有发生的事情总是想象的结果很坏。事实上你想象的只有很少的一部分才会发生，而且你也有能力去解决这些问题。停止这种想象，你就已经算是把这些事情顺利的解决了，你也会觉得你的人生会顺利很多的#焦虑 #灾难 #想象力 #创作者扶持计划 #停止焦虑
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森林小屋🇨🇳5天前
#心理 #破窗效应#情绪 #情感
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一万个为什么2周前
为什么人总容易伤春悲秋，3分钟带你搞懂背后的科学密码#知识科普 #一万个为什么#科普一下 #治愈动漫 #儿童睡前故事
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福喵吖🐬2周前
#焦虑缓解 #情绪自救 #心理知识 #压力管理 #自我成长 你是不是会因为白天发生的事情在半夜清醒后担惊受怕？是时候改变这种“灾难化思维”了！
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晨光分享读书3周前
为什么一想事情就累？诺贝尔奖发现：你的大脑在作弊。 #治愈#个人成长 #思考快与慢 #来说你的故事 #内容引爆点
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灵煊心理杨琦博9月前
要注意的“侵入性思维” #心理学 #侵入性思维 #认知 #心理学知识 #内容过于真实
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阳光明媚🐕5天前
原来一个人的时候，真的会忍不住，想很多事情难过很久，明明很清醒，却看不清自己的心，想的比谁都清楚，却比谁都迷茫。睡不着的夜晚，想想这几年，把我熬的完全没了原来的样子，没了心情，只剩满身的孤独和疲惫，坚强的外表下，隐藏着不能诉说的心声，微笑的外表下，隐藏着不为人知的酸楚。我也不知道要熬到什么时候，心真的好累
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正念冥想2周前
#女性成长 #今日分享
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哲学思维｜交易的真相5天前
#哲学#王阳明#交易
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上止正心理3周前
为什么我们总是忍不住给别人贴标签#心理学 #情感共鸣 #认知觉醒 #认知提升 #女性成长
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米糊涂图4周前
为什么你会有失望的情绪 失望是生活的常态，但它绝不是终点。 #提升自己 #认知 #成长#热点#真实还原
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杨不羊2月前
有时候就是这么奇怪，明明很爱却忍不住伤害。#高情绪价值 #情感共鸣 #情绪价值 #伤害了我你真的心会痛吗 #爱情
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雨大漂亮（理想型成长阶段）1周前
#人生哲理 #成长感悟 生活中遇到困难时，我们可能会感到无助和崩溃，但这是因为我们的善良和努力。老天会给我们更好的，我们要学会分辨不值得，设立边界，变得强大。跳出陷阱，换个思维思考问题，给自己正向思维。相信自己值得更好的结局，高光时刻正在加载中。 #情感共鸣 #治愈自己的不是时间而是明白 #创作灵感
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心芳法-小芳老师2周前
看懂内在小孩子在亲密关系中的表达。 情绪化是在呐喊 ，黏人是害怕被抛弃 ，无理取闹是在测试爱 #亲密关系 #情绪管理 #依恋理论 #心理咨询 #安全感
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Mengxian🎭1周前
今天高更附体了，高频率更新，哈哈哈 事实上今天高频率哭鼻子来着，一想到再见不到来来，一想到人生中的失去，就会崩不住，可是，可是，除了坦然的接受还可以做些什么呢？ 是思念与祝福吗？ 是的，是思念与祝福，还有就是感恩。 人痛苦的根源无非就是贪嗔痴慢疑 我太大了，苦就来了 把自我缩小，试试看，试试看，我也在学习，我也在路上。 这一生，这一幅躯体，这一颗大脑，还一颗跳动的心脏，你打断麻木的活，还是跟随本心做点什么？ 还要活在别人的眼光中吗？ 还要被执念绑架带着走吗？ 这样你确定自己会变得更加自由快乐？ 答案你心里一定清楚 那么你确定还要重复再做同样的动作吗？ 去发光吧！人人都可以的！ 你不需要得到任何人的许可，你不需要害怕，你只需要做你自己。 PS：有时我分不清是在对谁说，像小时候教同学数学题，教别人一遍，自己会更加印象深刻，是一种复习。所以是在帮助同学吗？是也不是，也是在帮我自己。 #爱有理由吗 #爱需要理由吗
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苗懂健康8月前
总忍不住反复想事？可能是强迫思维在 “捣乱” #强迫症
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云溪能说道4月前
来都来了，不如让它替你升维 #吸引力法则 #宇宙 #girlstalk #恋爱 #感情
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心理咨询师苏哲3月前
为什么遇到事情你总会往坏处想？ 为什么遇事你总忍不住想最坏结果？ 这很可能不是你“悲观”，而是童年经历刻在你大脑里的“求生警报器”太敏感了。 心理学角度解析： “坏预设”是曾经的护身符（习得性防御）： 如果童年长期经历批评、打压或忽视，你的大脑就学会了：“先预设坏事发生，才不会那么痛/才有准备”。比如，提前想“老板肯定骂我”，真被批评时打击就“小一点”——这是心理缓冲。 “忽视”养成了“负面雷达”（情感忽视的烙印）： 当你的不安、委屈很少被看见和安抚，你会过度关注潜在威胁，试图靠自己“预警危险”。往坏处想，成了试图掌控不确定感的本能。 “我不配好结果”的内化信念（核心羞耻）： 长期被否定，容易内化一个声音：“好事轮不到我/我总会搞砸”。遇事自动想坏结果，仿佛是验证这个信念，带来一种“扭曲的熟悉感”。 这不是你的错，是过去那个需要保护的孩子，教会了大脑这种生存策略。 觉察到“警报器又在响”，就是松绑的开始。 试着对自己说：“此刻是安全的，我可以允许好事发生。” 你值得拥有更轻松的期待。#灾难化思维 #心理学 #心理健康 #心理咨询 #苏哲
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鑫颖是个运营1周前
高敏感是一种珍贵的天赋#心理学 #高敏感 #日常唠嗑 #日常分享 #我的日常
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大曾碎碎念1周前
你们也是这样么 #独自一人 #消化情绪 #习惯孤独 #情绪 #大曾碎碎念
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