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木芯爱运动4月前
疏肝散节操，爱生气一定要练！ 肝越干净，皮肤越白净！简单动作，一遍就会！ 平常爱生气人的一定要多练，疏通ru腺，疏肝解郁，气血充足，精神饱满一整天！ #疏肝解郁 #养肝护肝 #健康养生 #疏肝解郁 #小动作大作用
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妮妮健康分享7月前
完整版疏肝操 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #居家锻炼 #全民健身 #强身健体增强免疫力 #一起来锻炼
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康康拍打运动4月前
全套疏肝操跟练版每天只需跟练三分钟 开心消消乐#健康养生 #开心操
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中养有方4月前
消气操 疏肝 解郁消气操，每天5分钟心情变好了#健康 #养生#锻炼 #消气操 #开心一刻
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甜辣阿i小富婆1年前
古法健身-顺气操-【完整跟练版】 爱生闷气的宝子一定要练！ 疏肝理气，缓解焦虑，失眠~#养生操 #古法健身运动 #顺气操 #疏肝理气散结的健身操 #瑜伽老师
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六六爱健身吖6月前
5分钟疏肝散节操 通肝顺气 肝净脸净 爱生气就练它 #夏日减脂大作战 #居家锻炼 #古法健身 #中式帕梅拉 #运动
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小雅养生运动7月前
5分钟快乐疏肝操跟练｜养生先养肝❗️ 肝通节通，肝净脸净。跳完太快乐啦，快来和我一起跟练吧～ #疏肝解郁 #疏肝理气 #养肝护肝 #养生操 #居家锻炼
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蔡树欣教传统养生功5月前
🔥5分钟疏肝跟练|口令+音乐🎵开心解郁气色好 这组功法是我原创编排的，一经推出就获得了非常多粉丝同学的喜爱，大家反馈疏肝操锻炼后效果非常明显，无数人开始每天打卡跟练。 所以呢，特别推出这款户外音乐➕口令跟练的版本，希望有更多的朋友可以运动起来~ 整个5分钟，有7个动作，其中包含易筋经和六字诀以及五个传统小功法。帮助大家从初步宣开肝气，到排出不开心，最后注入阳气提高生命活力。 同时在这组动作里面，大家的肩、颈、腰、背、髋、膝盖也会得到非常好的锻炼，可以说是非常综合的一套功法了。 最后祝大家练功愉快，身体健康，开心笑哈哈。 1.大鹏展翅 2.春风摆柳 3.挥臂扇肋 4.出爪亮翅(易筋经) 5.嘘字决(六字诀) 6.开肝门 7.地气升腾 #养生 #居家锻炼 #健康养生 #一起来锻炼 #古法健身
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周五不熬夜5月前
蹬墙10分钟，睡觉更轻松！#居家锻炼 #疏肝解郁 #运动 #锻炼 #肝
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金小胖Yoga🧘‍♀️5月前
11分钟女子疏肝操跟练 中式养生操SHE三首连跳！跳完心情好好！肝通节通气色好、快叫上你的姐妹、妈妈一起跳吧#养生运动 #古法健身 #古法养生 #肝火旺 #肝经
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齐来疾往7月前
一套疏肝解郁操，每天做一做，远离病痛。 #医疗健康创作训练营 #科普 #疏肝解郁 #中医
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歌珊爱运动8月前
胸闷气短，气血不足，睡眠不好，浑身乏力的姐妹，赶快练起来，古法健身真的有效#居家锻炼 #古法健身#气血不足
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芷卉古法健身运动6月前
完整版疏肝理气操，早晚十分钟疏肝理气解郁 #全民健身运动 #居家锻炼 #每天坚持运动
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冯冯不疯8月前
5分钟疏肝解郁操❗️跟练第3期！肝干净=脸干净。#养生 #疏肝 #养肝 #古法健身
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是若姐呀8月前
爱生气就做疏肝解郁操～
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李姐公益健身团队8月前
#疏肝理气的拍打操 #全身拍打操完整版 #振动拍打对身体的功效 促进血液循环、增强肌肉弹性。适当的拍打操可以缓解肌肉酸痛，改善睡眠#每天拍打身体的好处 #散结疏通经络的操
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木芯爱运动3月前
爱生气一定要练（舒肝顺气养颜操！ 易怒爱生气，肝郁气滞！！6分钟理气散结！ 爱生气的姐妹，今天这组古法养生操赶紧码住练起来！赶紧和我一起来打卡吧！ 任何事情都没有你的开心重要！ #古法健身操 ＃居家锻炼 #健身操 ＃疏肝顺气 #爱生气#疏肝解郁操
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山西省中医院11月前
把健康带回家——中医帕梅拉 #健康科普 #养生操 #一起运动吧
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自律一只猫7月前
别小瞧这简单的动作❗️一遍身体超轻松～ #春季减肥正当时 #居家锻炼 #汗水不会辜负你 #古法健身 #中式养生
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运动医学刘涛1年前
经络拍打操，每天锻炼，舒肝解郁，改善睡眠！#居家锻炼 #一起来锻炼 #不小心拿下了秋冬大刊封面
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凡程老师睡眠观5月前
居家锻炼养生操，调理全身 居家锻炼养生操#养生 #养生操 #失眠 #睡不着 #胡思乱想
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露露五行养生操7月前
胸闷气短，气血不足，睡眠不好，浑身乏力的朋友，赶快练起来！#古法操 #弘哥说国医 #每天坚持
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阿金「常养生」🍵5月前
养颜先养肝，每天一遍疏肝解郁操✅#古法养生 #中医锻炼身体的运动 #养肝 #一起锻炼 #小动作大作用
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枸杞兔掌门4月前
肝净，皮肤越白净❗️曲黎敏老师教我的一招疏肝郁 👧🏻女子以肝为先天，曲黎敏老师的一个动作，疏肝qi，养肝❄️，肝好就漂亮！！👍#养生操 #健康 #居家健身有新招 #护肝 #熬夜党
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西妈养生记4月前
#居家锻炼 #小动作大作用 #疏肝解郁 #dou上热门 #养生
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易公子养生录4月前
每天做一组，坚持一个月，把气血养足，找回活力。#古法健身 #古法养生 #养生操 #养生#气血不足
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Mo Yoga4月前
女人大部分的病都是肝气郁结导致的，每天5分钟跟练，帮你疏肝解郁，缓解压力，一起面若桃花。#居家健身 #瑜伽女孩 #瑜伽 #日常分享 #舒肝理气
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晴云爱养生5月前
揉开这几个地方才知道自己憋了多少气！ #疏肝解郁 #养肝操 #女性养生 #变美的尽头是养生 #经络疏通
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安安睡眠锻炼操8月前
试试这个动作吧，疏肝理气，#疏肝理气的视频操 #失眠 #老年人锻炼操 #养肝操 #居家锻炼
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春夏健身养生日记4月前
这套四式解郁操真的巨牛！坚持下去就会实现“脱胎换骨”：体态飞升！心情倍儿爽！没有什么能够阻挡你追逐健康与快乐的步伐！一起跟练吧，即刻遇见更好的自己！ #夏季解郁操#摆脱焦虑 #古法健身#养生日常#存钱不如存健康
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小紫的养生日记（养成系）7月前
曲黎敏老师，坐着一招就能疏肝解郁！#养生 #养生就是养健康 #养肝 #小动作大作用 #变美
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仙姐居家锻练4月前
养肝操再忙己要炼#养肝操 #健身操减肥操 #每天坚持锻炼 #居家健身
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神奇米果麻麻（产后哺乳期）8月前
试过100个助眠法，这套睡前疏通操让老妈告别💊 #疏肝理气 #助眠操 #养生 #居家锻炼 #睡前运动
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中华小泽7月前
肝郁难受，坐着消解！懒人专用养肝养生法！ 跟着曲黎敏老师一起疏肝解郁，简单易做。#中医养生 #养肝 #小动作大作用 #肝气 #养生操
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刘小小养生运动5月前
疏肝散节操❗️每天3个动作，每次2遍，疏通乳腺，疏肝理气！ #疏肝理气 #乳腺疏通操 #居家锻炼 #乳腺结节增生 #古法健身
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安馨5月前
跟中医学疏肝解郁拍拍操，简简单单的几个小动作#中医养生 #拍拍操 #古法健身 #养生操 #居家锻炼
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钱江视频5月前
原地就能跳的五脏操！每天跟练@心脏专家杜医生 的五脏操三分钟，让心肺脾肾肝都舒畅起来！#五脏操 #科普 #养生操 #健身 #养生
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中医张丝微4月前
一起跟我按，身上3个疏肝解郁的“情绪开关”#穴位按摩 #医学科普 #中医 #疏肝解郁
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王老师体质管理5月前
每天10分钟，疏肝理气消散解郁 #经络疏通 #运动万粉助力计划 #疏肝解郁 #健康dou起来 #中医养生
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中医何丽云主任4月前
睡前5分钟按个穴，瘀滞肝气全散开，肝郁气滞不见了。#健康科普 #中医 #肝病
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超姐讲中医5月前
肝气郁结睡不好，三个动作疏肝理气 #肝气郁结 #睡不好 #中医养生 #医学科普
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梵月禅修24周前
11月直播回放上
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郑老头爱健身6月前
养生先养肝，舒心养颜两不误，男女都要练的疏肝养颜操，跟着老师傅一起来锻炼吧！#养生#居家锻炼#疏肝理气#适合所有人的健身动作
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中医调理熊暑霖主任4月前
肝最喜欢你做5个动作 #养生操 #养肝 #中医养生#医学科普 #抖出健康知识宝藏
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中医化金凤6月前
三个手法，疏肝理气，释放情绪 #穴位按摩 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #肝郁气滞
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✨淡然一笑💫🌻萍萍_25131月前
#每天坚持锻炼打卡 #创作者中心 #创作灵感 @全民任务小助手 @
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元气养乐多5月前
养肝操，每天坚持这三个动作，男练强身，女练通血#居家锻炼 #健身操 #养肝 #养生就是养健康 #运动
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善念（拒绝连续点赞）3周前
❤️今天分享抖友们一套经络拍打操，疏肝解郁，还能改善睡眠！赶快跟着视频一起练起来吧☝
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小付运动健身（早6点直播）4月前
别小瞧这些简单的动作❗坚持每天练习✅身体超轻松#养生操 #古法#健身
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佩千岁3月前
肝郁脾虚爱生气就做这套【疏肝消气操】 夏天一到人真的特别容易火气大，千万别生闷气，就这5️⃣个穴位多揉揉，平时在公司或者晚上睡前随时随地都能来一套，一下子就舒服了气顺了心情都变好啦～ #疏肝解郁 #爱自己 #消气操 #中医养生 #情绪与身体
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Min的记事本5月前
疏肝养颜操,简单易学❗️ 肝郁脾虚爱生气的姐妹,这几个动作可以帮你快速缓解! #养生 #爱美 #变美 #健康养生 #中医
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佳佳养生日记5月前
肝净脸才净，超简单，一遍就会！快来跟着曲黎敏老师练舒肝解郁操～#养生 #涨知识 #日常分享
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丹妹养生运动4月前
三伏天练这一个动作，就能快速祛shi，疏肝解郁，跟我一起动起来吧#养生操 #强身健体增强免疫力 #太极养生
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凌老师-养生4月前
疏肝解郁养生操 #一起来锻炼 #养生操 #疏肝解郁 #每天坚持锻炼 #跟我一起做运动
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凌老师-养生4月前
做完脸都变了 #疏肝 #养生操 #跟我一起做运动 #养生就是养健康 #上热门
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玲玲子养生日常4月前
肝净脸才净，中医一招疏肝解郁#养生 #中医养生 #中医 #养肝操 #中医文化 @抖音小助手
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甲乳科医生杨银成6月前
爱生气？疏肝解郁操，爱长结节常练#乳腺结节 #杨银成
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丽君维密普拉提塑形5月前
【普拉提养肝】居家跟练版丨疏肝理气，改善疲劳#养肝操 #居家锻炼 #普拉提
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老郭医生6月前
每天跟练10分钟 疏肝解郁 祛湿排毒 #医学科普 #养生操 #中医 #疏肝解郁 #抖出健康知识宝藏
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晶秋减减5月前
女生解郁操，每天早上练一组，坚持两周会有很大惊喜！每天可练1～3组，感觉累就练一天歇一天 #解郁操 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #居家锻炼 #健身 #古法健身
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元气千伊4月前
肝净脸就亮！1分钟排毒操，黄气拜拜皮肤透✨ 跟曲黎敏老师学习疏肝小妙招！简单两下，郁结全消，太灵了！ 脾气急、爱生闷气的姐妹必练！ 畅通胸腺🐻，赶走肝郁，气血蹭蹭涨，一整天都能量满格！ #养生就是养健康 #创作者中心 #创作灵感 #肝健康 #养肝护肝
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凌老师-养生4月前
疏肝操 #养生操 #疏肝 #跟我一起做运动 #健身操 #一学就会
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一帆说肾6月前
经常熬夜，爱生闷气，常练疏肝养颜操#中医 #养生操 #肝郁 #肝气郁结 #熬夜
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中医肝病朱清静5月前
睡前五分钟，郁滞的肝气疏散了，现在知道还不晚 #中医 #肝病 #医学科普
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圆壳壳4月前
疏肝解郁操，越练越开心 动则生阳，疏肝解郁操来一套，烦恼郁闷都甩掉，精气顺了，心胸就开阔了。#居家锻炼 #运动养生 #疏肝解郁 #健康 #身心健康
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