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星宇别吃了2月前
今日减脂晚餐竹升面 一份面400大卡左右，只要算清楚热量，不用运动也能瘦#健身饮食 #减脂期 #晚饭吃什么 #好身材吃出来 #好身材吃出来
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猫叔聊减脂7月前
#女生 #健身 #运动 #减肥 #减脂
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小何话好多2周前
今日食谱：低卡竹升面，好吃又解馋 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #减肥 #减肥逆袭 #减脂
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这个663周前
今天做一个竹升面适合管理期的减脂吃法！味道简直就像在吃蟹黄面~#竹升面 #低卡低脂 #蟹黄拌面#新吃法
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初微1月前
#我的厨房日记 ｜之#广式云吞面 ｜足不出户吃遍天南海北的美食 跟着抖音学做广式云吞面 味道不错！竹升面筋道 云吞皮丝滑 口感非常棒！ 用大地鱼粉调的汤底更大程度复刻餐厅！ 强烈推荐 ｜减脂期也可放心吃 热量不高 低油少盐 妥妥的#减肥健康饮食 #上热搜 #3分钟营养早餐挑战
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塑料袋邪修女侠2月前
竹升面才是减脂期的“隐藏款”主食！低脂饱腹，好吃不胖！适用所有人群，当做儿童早餐也是健康营养的最佳选择#竹升面 #广州美食 #快手早餐 #懒人美食 #减脂期吃什么
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老坛杉菜1月前
答应我，一定要去做这个丝瓜虾滑竹升面，好吗？#小基数减脂 #减肥吃什么 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
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@180斤的阿玲在努力（已减54斤）5月前
今日份午餐和晚餐：麻辣烫竹升面 香炖银耳 去皮鸡腿，这就是生活化减脂，简单的方式却是容易坚持的方法#低卡减脂餐 #减脂餐 #科学减肥 #这也太好吃了
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小刘在努力1月前
带婆婆打卡的第一天，婆婆初始体重134.6，坚持#减肥 #减脂餐 #我的减肥日记 #一起减肥打卡
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宝竹圆7月前
竹升面，巨巨好吃的面，碱面，煮的时候一定过一下冰水，碱味就没有了，面食爱好者的减肥神器#竹生面 #竹生面家常做法
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向北1月前
低脂版炒竹升面 #每日分享减脂餐 #减脂餐 #记录生活
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陈不二家的饭1月前
看厚皮橙推荐的竹升面，这也太好吃了，面条弹牙，清爽不油腻，真的很适合减肥的时候解馋，你也赶快做起来吧#上热门 #美食教程 #强烈推荐 #减脂餐 #好吃不胖健康餐 @DOU+小助手
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厨具的叛逆使用说明书2周前
减肥来碗竹升面太幸福啦！#懒人食谱 #低脂低卡 #妈呀太香了 #懒人美食 @DOU+小助手 #竹升面
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王荔枝1周前
5分钟超快，广式竹升面 第N次回购的竹升面，简直就是竹升面zip，好适合一人食，减脂期吃也毫无压力~跟大地鱼粉和潮汕皇牌沙茶酱，简直绝配~#竹升面 #广式竹升面 #厚皮橙 #好吃到停不下来 #懒人美食
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玲姐在减肥2月前
减脂期也可以大口吃的面！厚皮橙推荐的这个竹升面低卡又好吃！#竹升面 #厚皮橙 #低脂低卡 #云吞 #强烈推荐
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小信瘦成记（三餐）4周前
瘦了29斤儿子的周末减脂午餐来啦！自从跟着厚皮橙学做饭，才发现体重管理期也能大口吃的非遗竹升面，也太香了吧！比普通挂面热量低不少，蛋白质还高，太适合正在控重的人群了。喜欢吃汤面的，搭配点青菜、蛋白质，低卡低脂，简单又有营养！今天我们这边阴天，吃上这么一碗热乎的，浑身都舒服，关键还不怕长肉，全家都吃得超满足！#面条的n种吃法 #每日减脂餐 #减脂餐食谱 #好好吃饭 #今天吃啥
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吱吱有味的生活4年前
下班后吃什么—减肥人士最适合的竹升面，膳食纤维丰富
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七七呀（好好吃饭）9月前
一道适合中国胃的减脂餐#减脂餐 #主食减肥法 #好好吃饭 #小基数减脂 #我的减肥日记
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是蜗牛呀2周前
厚皮橙推荐的竹升面，超级适合夜宵或者减脂期的宝子们 #竹升面 #夜宵 #减脂 #面条 #夜宵时间到
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小饭盆1月前
减脂人的碳水快乐又来了，大口吃面无负担#妈呀太香了 #减肥也要好好吃饭 #竹升面的神仙吃法 #太香啦
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斐斐要瘦了9月前
#我的减肥日记 #记录饮食每一天 减脂打卡100天瘦20斤 第二天：132.9➡️131.3斤 📍早餐：牛筋丸竹升面（460大卡） 📍午餐：滑蛋三明治（365大卡） 📍晚餐：哈佛蔬菜汤（250大卡）
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好人好梦1月前
#我的厨房日记 ｜跟着厚皮橙学做的广式云吞面低卡又好吃，广东来的竹升面和云吞皮，久煮不散筋道弹牙，汤底用大地鱼粉调味，足不出户吃遍天南海北的美食，关键低油少盐热量低，减脂期放心吃无负担，灵魂就是蒜头酥，一碗下去超满足#跟着厚皮橙做减脂餐 #复刻厚皮橙同款美食 #广式云吞面 #适合减脂期的清淡饮食 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @上热门🔥🔥🔥
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琪妙物语3月前
重启减肥第十天｜竹升面｜冬瓜焖牛肉#减肥日记 #越吃越瘦 #吃瘦不饿瘦 #减肥日记 #生活化减脂
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小安加油啊2月前
终于敢大口吃面了！跟厚皮橙做的广式竹升面低卡又好吃！一碗下去超级满足！与辉同行的雪平锅太适合煮面了！@DOU+小助手 @DOU+上热门 #面食的100种做法 #竹升面 #低卡低脂餐 #与辉同行 #厚皮橙
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小李吃点啥1周前
小基数一日两餐vlog｜早午餐🥣煎蛋竹升面 晚餐🍲红烧晶鱼+糯米笋炒牛肉+三色藜麦饭#生活化减脂 #减肥日常vlog #小基数减脂 #我的厨房日记 #干净饮食
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毛毛想要瘦4月前
吃🉐干净真的会瘦｜上班族减脂便当🍱分享 打工人一周减脂便当不重样，生活化减脂 今日菜系:辣卤牛肋条竹升面(蛋白质是辣卤牛肋条、鳗鱼丸和煎蛋，膳食纤维是生菜和香菇，主食是竹升面)+绿豆沙牛乳 #减脂餐 #低脂低卡 #上班带饭减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减肥
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饼饼在减脂8月前
干净饮食｜丝瓜虾滑竹升面🍜低卡鲜香❗️ 碳水｜竹升面 蛋白质｜虾丸 维生素｜丝瓜+生菜 #减脂餐 #干净饮食 #减肥吃什么 #低卡低脂餐 #生活化减脂
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莉莉安的减肥日记2周前
今天吃竹升面，自从减肥了之后打开了新世界的门，什么都敢尝试#减肥 #减脂餐 #竹升面
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暴躁李李子1月前
管理期终于可以大口吃面了，跟着厚皮橙入手的湿竹升面，热量低，蛋白质又高，一碗下去超满足#厚皮橙 #竹升面 #一个人在家也要好好吃饭 #适合减脂期的清淡饮食 #低脂低卡
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刘刘樱桃在减肥1周前
打卡第三天，上涨📈1.2斤😂果然不能吃零食，还是晚上，明天继续加油吧#减脂餐 #我的减肥日记 #一起减肥打卡
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油浸小番茄🍅1月前
管理期也能放心炫的面条子—丝瓜鸡蛋竹升面🍜 吃腻了广式做法的竹升面，一定要试试这个丝瓜鸡蛋的！做法很简单，吃起来清淡但是鲜到没边了！ #低卡低脂餐 #面条的n种吃法 #竹升面 #厚皮橙 #适合减脂期的清淡饮食
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张阿小。1周前
自律期的冬日来上这样一碗，非常干净的一顿饭，中式碳水真的很美味，好吃没负担，吃上这样一碗全身暖乎乎。#低卡低脂餐#午餐吃什么#吃瘦不饿瘦#竹升面#减脂餐
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培培和邦哥6月前
打卡第13天，今天吃了粉糯的贝贝南瓜和猪扒竹升面，太好吃了！#减肥 #减脂餐 #好好吃饭大赛 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦
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楚楚要瘦了1月前
广式吃法真的很适合当减脂餐啊 #好好吃饭大赛 #省饭课代表 #鲜活美食家 #减脂餐 #低脂低卡
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羊毛卷卷1周前
厚皮橙推荐的竹升面，我一个湖南人吃上瘾了，而且很适合减脂期#减脂餐 #竹升面 #厚皮橙 #面条的n种吃法 #兰州拉面汤料
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小刘在努力4月前
打卡第155天，155斤➡️116斤，已减39斤，脸对比在这里@是小刘 ，继续加油#减肥 #我的减肥日记 #一起减肥打卡
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楚楚要瘦了7月前
广式减脂餐才最适合中国宝宝体质 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #又香又无负担的减脂餐 #生活化减脂 #食材多样化的干净饮食
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刘刘要变瘦1周前
Day113天:涨一斤，本来还纳闷没多吃怎么就涨了，吃完早饭一看大姨妈来了，这就正常了😓我就知道没有无缘无故的涨称！#减脂小白必看经验 #瘦身餐 #每日减脂餐 继续加油！
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❤️婷婷😘2月前
减脂期馋面条的可以试试这个广式竹升面，跟着厚皮橙学的，只加盐和大地鱼粉，就能吃到正宗的广式竹升面，一口下去，面条弹牙又筋道，汤鲜味美，小孩大人都可以吃#广式竹升面 #云吞面 #面条的n种吃法 #好好吃饭大赛 #一碗面
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自律打卡芦掌柜4年前
在宿舍按斤囤都没事 姐妹们 真的超级好吃#宿舍减脂 #好物推荐 #宿舍好物
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冰糖葫芦儿8月前
这面条看着少，但煮出来可是一大碗啊！吃完还挺饱！#记录简单生活 #合理饮食营养均衡 #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦 #减肥我是认真的
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土肥方逆袭之旅（已减30）4月前
吃这么好还掉了31.2，爽了！三丝竹升面蛮好吃#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #我的减肥日记 #低卡低脂餐 #减脂
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饭菜菜6月前
#创作灵感 打卡减脂第三天食谱：牛肉丸竹升面#创作者中心 #减脂食谱
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粥粥炫饭吖1月前
跟着厚皮橙解锁了广式竹升面以后，又喜欢上了广式云吞。幸好从网上买到了正宗的广式云吞皮，又薄又筋道，不用担心会破，煮好后爽滑鲜香，太适合减脂期的宝子了 #广式云吞面 #广式云吞皮 #厚皮橙同款 #低脂低卡餐 #云吞皮
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柚子（轻食版）2月前
跟厚皮橙买的最近超火广式竹升面 身材管理期也可以大口吃面 低卡又好吃 北方人第一次尝试南方美食 觉得还不错#减脂期 #低脂低卡#竹升面 #厚皮橙 #面条 @抖音小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音Dou+上热门
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娜铁贝果1月前
减脂人的轻食早餐｜广式云吞面，皮薄肉嫩，味美汤鲜，一口爆汁！云吞皮丝滑，口感超哇塞！竹升面筋道，用大地鱼粉调的汤底，鲜掉眉毛，好吃到停不下来！足不出户就能吃上广式云吞面，简单省事，入冬了不知道早餐吃什么，来一碗热乎乎的广式云吞面，暖呼呼很舒服！低油少盐，热量低，管理期也可以吃，超满足！#广式云吞面 #减脂早餐 #3分钟营养早餐挑战 #减肥健康饮食 #上热搜
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金鱼轻食1周前
管理期想吃泡面了，来试试热量更低的广式竹升面，口感跟泡面很像，被厚皮橙种草了竹升面湿面，真的隔几天就要吃一次#厚皮橙减脂餐上新了 #竹升面 #广式竹升面 #低卡低脂餐 #如果幸福是一口人间美味 @DOU+上热门
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苍老的小孩儿2月前
竹升面绝对是管理期的优质主食#生活化减脂 #竹升面#抖音美食创作者
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刀刀吃3周前
不减肥在家通宵早饭的一顿吃什么？ 之小鸟说早早早 #刀刀吃 #美食 #竹升面 #早饭 #青年创作者成长计划
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月月在自律(已完成70)1周前
好好吃饭就是最好的减脂餐，前年冲刺第四天#减脂餐制作教程 #创作者中心 #创作灵感 #减肥逆袭分享 #我的减肥日记
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小牛的低卡美食1月前
超绝广式竹升面，谁吃谁爱！ 管理期也可以大口吃面的快乐谁懂啊！这个广式竹升面劲道爽滑，做法简单好吃又低卡！很适合减脂期的姐妹！#竹升面#低卡低脂餐#懒人美食 #竹升面 #厚皮橙
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@180斤的阿玲在努力（已减54斤）1周前
昨天吃一天的面包，今日体重下0.7，今早是133.1，今天继续挑战吃一天的面条明天看下体重会有什么变化？#减脂期 #竹升面
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小信瘦成记（三餐）1月前
带14岁儿子吃瘦24.3斤，减脂午餐来啦。山东连下半个月的月雨，减脂期就适合来一碗清淡的鲜虾竹升面，厚皮橙推荐的这款竹升面吃了第一次就会有无数次，低卡暖身还没负担。#适合减脂期的清淡饮食 #面条的n种吃法 #减脂餐 #抖音美食创作者 #低卡低脂餐 @抖音美食推荐官 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小助手
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叶子减脂记1周前
挑战三个月瘦30斤的第十八天，今日体重65.2公斤，下降了0.8斤，已瘦6.8斤#低卡减脂餐 #合理饮食 #生活化减脂 #百日打卡减肥 #减脂期
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小牛的低卡美食1月前
被厚皮橙种草的超绝广式竹升面，谁吃谁爱！ 管理期也可以大口吃面的快乐谁懂啊！这个广式竹升面劲道爽滑，做法简单好吃又低卡！很适合#减脂期 ！#竹升面#低卡低脂餐 #广式竹升面 #太好吃了 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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协修做饭2周前
厚皮橙减脂餐上新了，自从吃了厚皮橙推荐的竹生面，我是吃上瘾了，而且很适合减脂期#面条的神仙吃法 #竹升面 #减脂餐#厚皮橙减脂餐上新了 #广东美食
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刘刘要变瘦3周前
Day102天：没有变化的一天，明天准备体重#减脂期 #吃瘦不饿瘦 #控制饮食 还没变化就吃竹升面
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百达甄选严选店1周前
这是一份非常适合在自律期吃的一碗面 广式的竹升面，它这个配料表也没有油，也还挺干净的，非常方便储存。#广式的竹升面 #竹升面 #面
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小宇不难瘦1月前
160 108.2↓0.1 早餐：2个低卡博士的月饼+花田萃黑钻 午餐：牛肉丸竹升面 我个人吃面条好像不咋掉称！ 但是花田萃的黑钻真的抑制食欲！下午三点才有饥饿感！#主食减肥法 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #我的减肥日记 #生活化减脂
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树藤4月前
香蕉是土象星座的i蕉#真实生活分享计划
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小月儿3周前
赞一个北方人厚皮橙推荐的竹升面，吃上瘾了#潮汕特色美食 #厚皮橙 #竹升面 #面条的n种吃法 #好好吃饭大赛 @DOU+小助手 @抖音Dou+上热门
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