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石家庄中乔跑者服务中心1周前
今天，你甲流了吗？最近甲流的人特别多，桃子建议：别跑步了，好好休息#甲流感来袭 #跑步治愈一切 #多喝热水
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孙丽—居舍美1周前
 对抗甲流不用愁！户外锻炼+整夜好眠，娃快速回血～#睡得好一切都好
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经方中医张耀武1周前
H3N2流感退烧就没事了？康复期3个坑别踩，不然容易复发！ #流感防护季 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏#H3N2甲流 #甲流康复期 @抖音医疗健康小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音创作灵感
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森活慢记2周前
过来人忠告：甲流退烧后别大意，少走99%弯路 ✅ 必做的5件事： 1. 继续补水！退烧会大量出汗，每天喝2000ml温水/电解质水，别喝冰水、奶茶 2. 清淡饮食！粥、烂面条、蒸蛋优先，拒绝辛辣油腻，肠胃还很脆弱 3. 充分休息！别熬夜、别做家务，身体在修复，累到就歇，别硬扛 4. 保暖不着凉！洗头后立刻吹干，出门戴口罩+穿外套，避免吹风 5. 按时巩固！医生开的药按疗程吃完，别退烧就停，防止病毒反扑 ❌ 绝对不能做的3件事： 1. 别立刻洗澡洗头！至少等退烧48小时，用温水快速洗，洗完马上保暖，⚠️保暖。 2. 别剧烈运动！跑步、跳绳会透支体力，散步都要慢节奏， 3. 别着急去上学🎒！还在排毒期，自己没好透还可能传染别人 甲流康复需要过程，退烧只是第一步～ 身体要慢慢养，别心急求快，循序渐进恢复才是王道！ 希望大家都能早日满血复活呀❤️ #过来人经验 #甲流后遗症 #记录真实生活 #甲流康复 #甲流恢复期要注意什么
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医路顺益10月前
甲流感冒的六件事不能做，避免六大误区#硬核健康科普行动 #甲流#感冒#发烧#咳嗽
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太原市万柏林区兴汾苑社区卫生服务站2周前
👿甲流后 ✅养生恢复是关键 ▶️修复指南，把亏空的元气补回来‼️
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医生孙国钧2年前
甲流康复后有哪些注意事项？#如何预防甲流感染 #此轮甲流为何这么严重 #特殊人群感染甲流怎么办 #医生孙国钧
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心血管内科张培东医生2年前
得了甲流怎么办？#如何有效治疗甲流 #健康科普 #甲流 #健康科普
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风湿科蒋琼医生10月前
甲流后不好好休息，后果超乎你想象 #甲流 #疲劳恢复 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #医生科普
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亚健康科高傲10月前
在近期甲流、感冒期间，这些影响免疫力的事情要尽量少做！#中医 #甲流 #感冒 #免疫力 #健康科普
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是小雨呀1周前
甲流恢复期一定要注意哦#vlog日常 #原创视频 #甲流 #内容太过真实 #养娃
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公主请发财¥3周前
7岁喆哥，对战甲流3日速通！攻略来了，希望对大家有帮助。关键两点：平日坚持体育锻炼强身健体、生病安心休息别去学校害人害己！#甲流
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云阳发布1周前
一分钟教您如何应对甲流！ #甲流感来袭 #预防感冒 #流感流感快走开
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闽南儿科王医生1周前
孩子发烧反而让他运动？这些退热误区害了不少娃！流感不是普通感冒，并发症比较多，其中一个就是心肌炎。流感还是要多休息！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #健康科普破圈计划 #流感来袭 #甲流不是普通感冒
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血液科王茂生医生6月前
感染甲流后，有一个休息误区99%的人都在犯 #甲流 #中医 #医学科普 #健康
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半月谈10月前
#感染甲流后一定要好好休息 #奥司他韦存在一定副作用 一般而言，甲流持续时间为5~7天，多数人7~10天内可完全康复。但要提醒的是，与普通感冒不同，甲流更可能发生合并症或发展为重症。
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郑在跑1周前
得了甲流的症状有没有跟我一样的，中招后千万别跑步。#甲流 #跑步 #流鼻涕 #甲流症状 #六安大鹅马拉松
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峰峰总医院儿科5天前
孩子确诊甲流，居家护理要点。#甲流 #发烧 #育儿
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高医生在健身10月前
甲流退烧后别松懈！做好这几点避免复发#甲流 #甲流恢复期要注意什么 #抖出健康知识宝藏 #用健康的方式做不健康的事 #医疗健康创作训练营
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黄药师说健康10月前
感染甲流后要怎么休息恢复更好？ 甲流作为一种流行性感冒，其症状通常包括发热、咳嗽、喉咙痛、肌肉或关节痛等。在治疗和恢复期间，患者的活动安排确实需要一定的讲究#甲流 #该死的甲流 #甲流感 #甲流比新冠难受多了 #甲流 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #甲流感来袭 #甲流恢复期要注意什么
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北京医院汪芳7月前
经常锻炼的人为什么也容易生病？ #医学科普 #健康科普 #适量运动有益健康 #科学运动健康生活 #北京医院汪芳
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元宝团子6天前
甲流最起码休息7天吧#甲流 #甲流传染 #甲流多久才能恢复正常 #发烧
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天爱农业1周前
甲流来袭，请大家注意保暖，休息，勤加锻炼！愿您和家人身体健康！平安顺遂！
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祖国行走-专注户外1周前
多运动多健康， 甲流不是感冒， 甲流病毒攻击全身各部位， 没有对症之药， 在各种抵御过程中， 将病毒能量耗尽即为痊愈。 免疫力才是永恒。 运动起来吧。#甲流 #发烧 #免疫力 #运动 #爬山
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中医儿科陈秀珍主任5天前
孩子得了甲流后 脾胃一定要调理好黄金生长期 调脾胃+运动 孩子得了甲流后 脾胃一定要调理好黄金生长期 调脾胃+运动#甲流 #脾胃
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诺诺5天前
#原创视频 #知识分享 #甲流 #预防甲流
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冰凰羽剑6天前
#医学科普 #流感流感快走开 大家注意勤洗手、常通风、戴口罩，及时就医，注意隔离休息，及时就医。
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肌肉建造工程师1周前
感冒后还能运动吗？很关键！一定看完！ 感冒后运动要小心！ #健身 #中老年锻炼 #流感 #甲流 #中老年人运动
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我家有俩个小棉袄1周前
#甲流#预防 1多运动2不要积食3日常维生素的补充
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传承中医1周前
甲流肆虐，高烧反复，护理尤为重要。在甲流高烧后，合理的护理能助身体恢复正气。多休息、多喝水、清淡饮食，”若症状严重，请及时就医。愿大家安然度过流感季。💪🏼🌿 #甲流高烧后护理 #健康科普 #中医智慧
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Dr小马11月前
甲流高峰有所下降 但是会有反复发热情况，可能再次合并细菌过病毒清楚不全，要注意休息。#医学科普 #2025 #注意防范 #医学生 #寒假
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玥玥麻美10月前
突然刷到魏子🧑‍⚕️科普的视频，评论区好多因为甲流出现腿疼背痛头痛的症状，最后确诊心肌炎，还有直接没了的，太心痛了，😷后大家的身体都好脆弱，一定要重视起来啊，甲流好了后一定要注意休息，不要剧烈运动！！不要剧烈运动！！#甲流 #流感病毒 #心肌炎
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胡财喜医生10月前
感染甲流之后，1-7天的症状变化 #流感 #甲流 #抖出健康知识宝藏 #年度健康知识干货大赏 #医疗健康创作训练营
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小麦芽10月前
🦠甲流第十五天:出院啦！所有症状都已经稳定，唯独头懵头晕的症状还是有些存在，走路的时候不能着急，走路快的话会出现心跳加速，稍微有些喘！白衣天使对患者的叮嘱:回家要多注意休息，饮食清淡，注意保暖避免受凉，避免过度劳累，定期复查。#甲流 #流感高发期 #生病了才知道自己很脆弱 #快点好起来
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小李飞刀1周前
#医学科普 #健康 #流感 #科学运动 #养生
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主持人辉哥1周前
警惕！感冒后运动出汗=玩命 #甲流 #甲流不是普通感冒 #感冒 #健康 #抖音热评
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柠檬🍋的视频日记5天前
#甲流 #甲流的症状 #甲流怎么办 得了甲流什么症状？怎么应对呢？不要慌，这样做3天左右就基本好了
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RR养身笔记6天前
这次甲流高烧不退处理方法：全程时不时米汤，中间喝了一杯温开水，泡了一次脚跟热敷了一次脖子，推了一次天河脏腑穴，大椎穴是时不时推一下，历时一天两夜，烧退下来后切记好好休息两天，忌口避风每天补充津液可以喝米汤银耳雪梨汤梨粥这种，个人经验，仅供参考！#宝宝发烧 #高烧 #甲流 #流感来袭 #育儿经验
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养生达人郑姐1周前
得了甲流怎么办 少食多餐：如果胃口不好，可以一天吃5-6餐，每餐量少一些。 · 倾听身体：如果某种食物吃了感觉不舒服，就暂时避免。 · 继续休息：恢复期切忌马上剧烈运动或熬夜，给身体足够的修复时间。 · 彻底消毒：康复后，对家居环境进行一次清洁消毒，勤换洗床单被套，防止病毒残留。#纪录美好生活 #日常分享 #记录我的生活 #上热搜 #养生
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自然疗法1周前
甲流去世的人越来越多！医生建议：不管多大年纪，牢记2不吃3坚持#甲流恢复期要注意什么
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浏阳电视台10月前
为什么的甲流后尽量不洗澡医生不得不洗也要注意这几点
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芒果的日记1周前
#记录生活 #甲流
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耳鼻喉科刘树春5天前
得了甲流别紧张，除了抗病毒治疗外，做到这些，也能取得好效果 #甲流 #甲流感来袭 #甲流预防 #耳鼻喉刘树春
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小太阳思路（甲亢备孕中）1周前
今天说的只是关于运动降抗体，不代表，早睡，保持好心情那些不用做哟。我只是觉得对于我个人而言，运动降抗体帮助是最大的#甲亢 #桥本 #降抗体 #trab #运动
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kitty-李丫头5天前
感冒最快的法子有哪些#感冒 #鼻塞 #甲流
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灿烂小翠1周前
希望大家都平平安安的，病毒流感不是闹着玩的。#甲流 #流感来袭 #内容过于真实
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小鱼在北京1周前
预防甲流 就是在保护我们的家人#甲流 #甲流感来袭 #甲流预防 #甲流不是普通感冒
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青岛上门体育柚子教练（户外运动）5天前
不生病，比什么都强，让孩子拥有奔跑的底气，也有抵御病毒的免疫力！#青岛育儿#甲流#儿童健康#上门体育#别让孩子输在起跑线上
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宝莲1周前
甲流爆发不要慌，记住这5招，老人孩子少受罪！ #甲流 #甲流来袭 #流感季 #家庭护理 #宝妈分享
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儿科李掰掰1周前
328期，流感要休息好，过早复课要不得 #流感 #流感复课 #甲流 #抖出健康知识宝藏 #儿科急诊日报
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坚强的小李2周前
甲流中招后的真心嘱咐，家人们，愿你们都能平安避坑。愿大家都能照顾好自己，平安健康度过难熬的秋冬～#流感来袭 #抖音合集升级计划 #甲流 #流感中招了怎么办 #内容过于真实
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东平县融媒体中心1周前
甲流高发季 守护健康请抓住“黄金48小时”！
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肖家庄中心卫生院6天前
流感多发 听听该怎么做 #甲流 #流感 #感冒 #儿童
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小护士布布1周前
感染甲流的我#甲流 #预防甲流 #记录生活 #上热搜 #护士懂护士
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福星高赵1月前
厉建安教授谈运动注意事项以及甲流预防
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聊城 石头教练（趣玩篮球 野人体能）1周前
最近甲流肆虐把很多父母都愁坏了，其实我想说的是我们平时多锻炼，增强身体素质，当然不是说孩子生病，但是肯定一年之内 生病的次数少多了，就是生病好的快，还不用那么遭罪，所以说很多家长说这个体育锻炼影响学习，本末倒置。大家想想这个问题#父母认知 #甲流 #甲流感来袭 #聊城 #聊城家长
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燕妈亲子教育1周前
又到了甲🦠高发季，我娃没中招…运动+饮食调整，孩子体质变好了。希望这波🦠赶紧过去。#甲流 #育儿经验分享 #内容过于真实 #运动长高 #家有小学生
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精准营养，守护婴幼➕全家健康1周前
甲流的护理要点
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在其胃谋其症1周前
甲流别等发烧，这3个信号先出现。 #流感防护季 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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心血管汤医生1周前
流感好了！这4类后遗症，一定要警惕#流感来袭 #甲流 #病毒性心肌炎 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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