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一个人在某一环境很压抑怎么办
买水果问甜不甜是什么心理
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看不惯别人过得好是什么心态
当你想内耗怎么打断这个想法
为什么心里不愿意做的事嘴上却说愿意
你共情的是哪方面
低能量是一种什么感觉
很爱惜自己的东西什么心理
心理治疗师梁医生
7月前
一个视频讲明白,你为什么自我厌恶,以及如何逃离自我厌恶的火坑。#心理健康 #内耗 #接纳
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强迫实操带练-栗子
5月前
戒断强迫思维的“3个阶段”,都经历过来,就彻底痊愈啦! #强迫#强迫思维#焦虑 #恐惧 @芭蕉不蕉绿
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朱珊珊Shelly
3月前
为什么想得越明白,内心越痛苦?因为你看清了真相,却找不到出口。本期视频拆解【高悟性】背后的三大能量漏洞(执行、动机、资源)并给出具体补救方法。真正的智慧,不是看清一切,而是有力量托举自己 #悟性 #认知升级 #个人成长 #知行合一 #朱珊珊的结构式表达
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富贵心理记
4月前
强迫焦虑,靠想通就会被永远困住#强迫症 #焦虑症
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一颗木头星(Ai Master版)
2月前
这是对“自我认知”的冲击,内心本能的拉下一层“雾”,把真实答案和感受隔离开,不让身体太快直接触及痛点 #心理学 #认知 #思维 #成长 #疗愈
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简存疗愈
2年前
蕉绿,不去想清楚,内心很不安,怎么办? #焦虑症 #强迫症 #失眠 #心理学
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黄秋秋精神水光
9月前
群聊中感到不适 如何保护内心能量 很多人都曾在群聊或职场中,明明没与谁发生冲突,却时不时觉得气氛不对,想悄悄退出。这种微妙的不适感到底是什么呢?它源自于我们对周围“情绪能量”和“心理边界”的敏感。某些人的言语、气场、甚至无形的情绪影响,都会让我们感到不安。这并不是你的“过度敏感”,而是内在的雷达在提醒你,“某些东西正在悄悄侵入你的心理空间。” 那么,当这种不适感出现时,我们该如何应对?是反击,还是自我保护?我整理了几种简单的方法,帮助我们在日常生活中保持内心的清明与宁静,不被外界的杂音所打扰。#人际关系#了解自己 #社交技巧 #黄秋秋 #1v1
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张小华
8月前
什么事情都不要放心里,交给时间,会冲淡一切!#心理学 #焦虑#胡思乱想#
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沐阳奇谈
5月前
37分钟弄明白禅宗智慧,如何化解内心痛苦 越聪明的人越容易痛苦? 你还在被情绪困扰? 今天带你了解,心理咨询师都不知道的古老禅宗秘密 看完也许能让你摆脱烦恼,活得自在 #禅宗 #焦虑 #抑郁 #修行 #沐阳奇谈
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荟楚心理
5月前
内心不断自我对话,假设各种情况的发生,越想越害怕,控制不住……#胡思乱想 #强迫思维 #焦虑 #抑郁
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橙子姐 小陶宛宛
5月前
徐文兵推心置腹法:认识情绪区用武力赶走憋屈 学中医后明白,有了情绪憋在心里等着它慢慢消化,不如第一时间把它赶出去。#情绪管理
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张守志解决焦虑
4月前
总往坏处想?三招化解 #焦虑 #认知 #心理学
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晴曦人生玩家
2月前
明白这些道理,你就不会再焦虑了 #内心强大 #自我成长 #认知 #女性成长 #人生智慧
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正见·传统文化
9月前
心里不舒服,也就三种,但都能解决 #修行 #情感 #正见传统文化 #抖音小助手dou上热门
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蓝天心理 说说焦虑强迫那些事
3周前
了解强迫焦虑 才能走出强迫焦虑 #强迫症 #强迫思维 #洁癖强迫症 #怎么缓解强迫思维#心理咨询
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悦心冥想-助眠解焦虑
3周前
5天情绪急救冥想:缓解害怕冥想 害怕是一种很常见的情绪,但有时候它会让我们陷入不必要的焦虑和紧张中。通过冥想,我们可以学会面对和缓解害怕,找回内心的平静和勇气。#情绪急救 #心理健康 #正念冥想 #自我疗愈 #情绪管理 #自我肯定 @DOU+小助手 @
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百家经典智慧国学
2周前
克服畏难情绪,勇敢前行#人生感悟 #国学文化 #百家讲坛#自我放松
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阿鑫心力疗愈话房
4月前
脱离情感漩涡的方法 #情感 #内耗 #婚姻 #大齐老师
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自在淡然
1周前
#焦虑抑郁#心力提升#能量提升的方法 #如何减少内耗#远离烂人烂事
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成长日记
4月前
为什么想读书却静不一下心?#知识分享 #内容太过真实 #个人成长 #干货分享 #dou上热门话题🔥🔥
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大F高维认知(钱途得道)
1周前
#认知#思维方式#思想观念#逆时间#认知思维
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教英语的CiCi老师
2月前
内心不舒服的时候怎么办?#教育#育儿#英语#淮阳教英语的cici老师 @DOU+小助手
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催眠师端木
1月前
强迫症自愈191 靠“想通”你走不出强迫症 #强迫症 #强迫症治愈系 #焦虑症 #治愈强迫症 #洁癖
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梦大明白
8月前
今天再次来聊一个底层原理,那就是一切负面情绪背后的底层原理到底是什么。以及应该如何通过正确的方法摆脱负面情绪,获得内心的平和和愉悦。#每天学习一点点 #关注我每天坚持分享知识 #努力成为更好的自己 #成年人的情绪管理 #负面情绪
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赵小明心理团队
3月前
心理学专家~这个“现象与本质”的解释,终于让我解开多年的心结 #心理学 #儿童教育
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苏晴读书
2周前
你是否也曾被恐惧悄悄绊住?让我们一起来聊聊怎么消除自己的恐惧心理。#人生感悟 #成长 #恐惧 #教育
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静心阁
1月前
明白了因果规律,内心通透、不烦恼。因为,通过因果规律能够知道:(1)事情发生的真正原因;(2)如何面对已发生的事情;(3)如何得到想要的结果。#因果#智慧#正能量#善知识#通透
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没事杵俩下
2周前
实际上有的时候你要明白,你做出很多事情都是为了自己 当你明白了为了自己这句话的时候,你就不会难受了#内容太过真实 #婚姻 #杵师傅
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家卫老师群主-得丽老师
6天前
遇到让自己内心感到不舒服的事时。先要尊视自己的“心”。表达出自己的感受,让别人知道,还要及时表达,不要拖延。 你表达自己的感受了,让情绪有出口了不堵了,你有了自己稳定情绪,不会乱发脾气 。是不是别人也会尊重你了……#家庭教育 #情绪管理 #做自己的主角
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悦心冥想-助眠解焦虑
3周前
5天情绪急救冥想:缓解焦虑冥想 焦虑是一种很常见的情绪,但有时候它会让我们陷入不必要的压力和紧张中。通过冥想,我们可以学会面对和缓解焦虑,找回内心的平静和轻松。#缓解焦虑 #情绪急救 #正念冥想 #自我疗愈 #情绪管理 #提升心理韧性 #感恩练习 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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永恒💓思念
6月前
#上热门,人生最苦的,不是身体上的劳累,而是心里的折磨。心里不痛快、不舒服,走到哪里,都不得解脱。一切根源在于心,你的喜怒哀乐都是自己心念的映射,心态好,做事也会顺风顺水;心情糟糕,事情跟着也糟糕。
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不完美的Mr. L
1周前
观照思绪(念头),寻找自我内在平静#英语口语 #自我成长 #心理 #疗愈 #感悟人生
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张德佳(字瑞泽)
6天前
30秒化解焦虑难受方法
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小言
4天前
💡救命!这段话让我停止精神内耗✨ 你要明白,没几个人真的在意你~ 除了生病,痛苦都是认知给的呀😌 在乎钱、健康和内心平静就够啦!快乐秘诀:无所谓、没必要、不至于🤗#涨知识 #正能量 #会火 #上热门🔥
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一心陪你成长
6天前
自我觉察 和身体对话#自我觉察 #觉察 #个人成长 #自我成长 #情绪
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玉瑜伽颂钵疗愈师
2周前
焦虑、躯体化逼到崩溃的,停手!别再查症状了! 是不是一不舒服就怕生病、怕疯掉?大脑全是“万一”,坐立不安、敏感内耗,要么在检查,要么在去检查的路上? 听我的:你不会疯掉,不会挂掉,这些都是焦虑的信号,不是真病! 现在就做3件事: 1. 立刻关掉搜索框,别越查越怕; 2. 焦虑发作时默念:我很好,我很健康,我一定能好; 3. 把焦虑当朋友,它是来提醒你:别再委屈自己、扛太多压力了! 接纳它,顺其自然,你会慢慢好起来的。 #焦虑 #焦虑发作怎么办 #躯体化症状 #停止内耗 #焦虑自救
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来来爱成长
1周前
学了中医养生之后才明白,情绪不好叫“肝郁气滞”!分享3个我亲测有效的调理方法,妈妈心情好了,也更听劝了~#日常分享 #妈妈 #养生 #情绪 #方法
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明同学做主角
4天前
搞定抑郁愤怒:认知是关键 #情绪管理能力 #认知觉醒的力量 #抑郁自救 #情绪内耗
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房姐姐讲心理
1周前
#心理学 焦虑抑郁真的很难靠意志力扛过去!#焦虑 #抑郁 #你家孩子也这样吗 #情绪
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丹姐聊升学就业
1月前
不要别人的评价影响你的学习! #升学规划 #高中 #师生关系
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大齐情感学堂
4天前
总看别人不爽 这心魔该怎么破?#人生哲理 #认知思维 #人性大实话
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觉心睡眠
3月前
走出焦虑你必须先明白这一点 #焦虑 #认知 #精神内耗 #胡思乱想
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知念
1周前
遇到什么事情也要学会转念#如是心 #如是心酒店 #如是心小陈 #如是心黄精
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风象背刺家
1月前
风象一般都有情绪淡漠症和间歇性厌人症#青年创作者伙伴计划 #天秤座 #水瓶座 #双子座#随时随地标记一下
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北碚装修哥(舒钒)
4天前
人一辈子,你如果想明白了,活明白了,你会发现,只有健康和发自内心的轻松舒适和开心是属于你的,其他的本质上真不属于你。😃#北碚装修哥 #健康 #人生智慧 #智慧 #福报
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科少说
6天前
#知识分享 #涨知识#普及知识
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张德佳(字瑞泽)
6天前
能救命的心法
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何某某
4天前
#人生感悟 #也许世界就这样 #情感共鸣 心里不舒服的时候,告诉我自己#生活感触 心要静,心要宽,一切都会好的👌
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如是爱/家庭教育/情绪疗愈
9月前
心里不舒服的时候,先不要向外攻击,先向内看 #情绪 #心理健康 #疗愈 #反省 #防御机制
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爱愈新
1周前
焦虑不解决就是真正的解决 #焦虑 #躯体化 #胡思乱想 #心理咨询
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暴躁的小邓
4天前
告诉大家一个去除焦虑最好的方法,就是任何事,只要你反着来你就对了,只要你反着来,你就舒服了,反着来的秘诀就是强求不来的我就不要了,我想不明白的我就不想了,拿不起来的我就扔了,解释不清的就爱咋咋地,留不住的我就放手,让我不开心的我就远离,我又不是圣人#经济压力 #扎心话 #抖加小助手
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情绪快疗愈
4月前
情绪快速疗愈,别再花几千几万去上一些成长课了,我教你一个快速化解情绪的技巧,比如说,看到孩子不写作业,自己就情绪失控,想起来跟伴侣争吵心里就不舒服,想起来有些事情还很害怕,觉得内心委屈,父母偏心等心理困扰,只要是情绪问题,基本上都有效果,效果因人而异,有些人效果不太理想,有些人效果非常好#婚姻家庭情感#心理咨询#厌学#知识分享#躺平
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玻璃筠
1周前
此心光明,万事可成#成长#心理学#日更#日更十年
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楠方好物
1年前
有件事想不明白?是不是这个理呢#情感共鸣 #扎心现实
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金泫🐈⬛
3月前
偷偷告诉你们一个快速调节情绪的秘法#调节情绪和心态的方法#直面内心#承认真相#能量淤堵#能量转化
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吃饭睡觉打豆豆@
4天前
很多事,想明白的时候,已经没人替你心疼; 装糊涂的时候,现实却偏要一刀刀把你叫醒。你越清醒一次,心就冷一寸。#人生感悟深刻 #我的人生经历 #感悟人生感悟生活 #愿你全力以赴不留遗憾
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小豆海棠BoBo
4天前
今天的情绪波点 回来越想越不舒服,知道这家店的朋友也不要说也不想影响人家生意,但是我该说的我还是要说,我觉得这是我的心声也是我的观点,也是我发自内心对这一类人的不满,善待世界是有能量场的,你怎么对世界世界就会怎么对我们#善待动物
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觉醒之镜Echo
2周前
福点1-12宫 想不明白的时候,不需要逼自己。先去做福点相关的事。只要做对了小事,心就会慢慢开始平静,慢慢顺利起来 本频道所有内容仅用于心理与文化模式探讨,不代表任何个人评判或科学结论。 内容为象征性分析,请理性观看、自行辨识。 #福点 #福点落宫 #觉醒之镜Echo #福点1到12宫
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天涯神贴九哥
7月前
天涯神贴|如何瞬间冷静 停止胡思乱想 #天涯神贴 #认知 #认知思维 #情绪管理 #情绪
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甲木成长日记
4天前
感到不舒服是可以离开的因为你值得更好的#心理 #情绪自救 #你值得更好的#不舒服是可以离开的
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最新发布时间:2025-12-01 07:15
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