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小慧吃挺好1年前
超慢跑节拍器，节拍一响不知不觉就跑起来#跑步音乐180步频完整版 #超慢跑 #减脂
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紫易1年前
超慢跑/慢跑（180 Beats, 45分钟） 自制超慢跑节拍跟随视频（180 Beats）, 时长50分钟，含5分钟拉伸。 #超慢跑 #跑步
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急救培训AHA 方老师1年前
跑步音乐合集，步频190，时长54分钟。 #跑步 #跑步音乐 #马拉松
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阿祖喜欢超慢跑1年前
30分鐘超慢跑|190BPM原地超慢跑|節拍音樂｜暖身 伸展 30分鐘 超慢跑｜190BPM原地超慢跑｜節拍音樂♫｜暖身 伸展#超慢跑#原地超慢跑 #原地节拍超慢跑 #一米六
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超慢跑老车1年前
跑步音乐推荐 精准踩点 180步频变速190步频 #超慢跑老车 #一起来体验超慢跑 #跑步 #居家锻炼
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牧歌健身房1年前
190步频节拍器#运动 #跑步 #居家锻炼 #减脂 #自律
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刘阿姨减脂日常1年前
超慢跑15分钟跟练体验180~190节拍变速跑，不懂就问我哈☺#超慢跑谁都能坚持 #超慢跑给的快乐 #我终于找到内啡肽了 #超慢跑 #一起减肥打卡
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一时共入1年前
超慢跑⭕️40分钟180～220变频跑⭕️音乐➕节拍器 #健身打卡 #健康 #坚持锻炼给自己一个好身体
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温晓龙1年前
#跑步 #步频 #音乐分享
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超慢跑老车1年前
超慢跑180步频节拍器，30分钟跟跑练习。#超慢跑 #超慢跑节拍器 #运动 #居家锻炼 #一起减肥打卡
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刘阿姨减脂日常1年前
超慢跑Day 60天190步频跟练视频来了，快点赞收藏好了，加了间歇和拉伸的哦😊#超慢跑谁都能坚持 #超慢跑给的快乐 #我终于找到内啡肽了 #一起减肥打卡
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慢跑跑的日常5天前
在魁北克老街，用180BPM超慢跑邂逅霉霉的浪漫旋律！ 这大概是我能想到最浪漫的跑步方式了 ✨ 在魁北克古城，进行一场42分钟的超慢跑。 耳边是180BPM节奏下的Taylor Swift金曲， 眼前是每一个都像电影画面的古老街角。 当《Enchanted》遇上百年古堡， 跑步，变成了一场穿越时空的心动邂逅。 关注我，解锁更多超慢跑歌单！ #超慢跑 #跑步歌单 #超慢跑打卡 #跑步 #燃脂的一百种方式 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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欧风2年前
跑步神曲 步频180-190 familyaffair#节奏 #跑步神曲 #音乐 #步频
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慢跑跑的日常1周前
千万别试！42分钟慢跑燃脂像开了挂🔥 谁说燃脂一定要累死累活？在纽西兰约翰山的“云端跑道”，让180BPM的节奏带你飞！Coldplay & OneRepublic的能量歌曲全程踩点暴击，一边看绝景一边把卡路里烧干！ 这可能是你见过最带感的「风景减肥」视频！ 关注我，解锁更多超慢跑歌单！ #超慢跑 #跑步歌单 #超慢跑打卡 #跑步 #燃脂的一百种方式 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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小阮超慢跑1年前
180步频纯节拍 室内超慢跑60分钟跟练打卡 小阮超慢跑180节拍器纯节拍跟练打卡 节拍器180步频超慢跑节奏跟练 纯节拍原地超慢跑60分钟跟练版完整版
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一时共入1年前
超慢跑⭕30分钟190步频⭕音乐节拍器⭕2024.9.5 #健身 #打卡 #跑步 #健康 #沉浸式
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筱路姐『小号』1年前
自用音乐超慢跑，节奏感绝绝子#运动 #超慢跑 #运动女孩 #燃脂的一百种方式 #自律
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跑步补水节奏曲1年前
#跑步治愈一切 #190步频金曲 #无伤跑到老 #慢跑
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小涵1年前
180-220 小碎步走起 #超慢跑 #节拍器 #居家锻炼 #跑步治愈一切 #体能训练
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苗小喵（运动跟练）6天前
原地超慢跑30分钟跟练【檀健次】歌曲，原创翻唱都很nice的歌手👍这套歌单曲风动感 节奏明快，没听过的姐妹真心建议一定要听一下 #超慢跑 #有氧运动 #跑步神曲 #跑步歌单 #檀健次专属bgm挑战开启
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超慢跑⭕️30分钟190BPM⭕️音乐节拍器 #健身打卡 #跑步 #音乐 #节拍器 #坚持锻炼给自己一个好身体
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桔子姐在成长1年前
原地超慢跑徐教练 30 分钟跟练视频 #原地超慢跑30分钟打卡视频#居家锻炼 #自律 #运动
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单子老顽童1年前
超慢跑拍打操跟练视频40分钟180BPM #超慢跑 #轻松减肥 #逆龄 #减肥 #跟练
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欧风3年前
这首跑步神曲Family Affair只要你步频在180-190之间，是可以跑430--600配速，不信你试试#跑步 #节奏 #步频 #步幅 #音乐
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欧风1年前
跑步神曲 跑步神曲 步频185-190 family affair#节奏 #音乐 #跑步神曲
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大红姐爱超慢跑1年前
超慢跑节拍版歌曲串烧 180步频30分钟，190步频30分钟。#居家锻炼 #超慢跑 #运动 #减脂 #自律 @大红姐爱超慢跑小号
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🌈糖醋小排Gu6天前
#居家健身有新招 #健康 #原地跑 #超慢跑 原地超慢跑180步频音乐30分钟跟练打卡，凤凰传奇歌曲合集，➕节拍器精准踩点，旋律动感，曲风优美，边听边跑太舒服了，大家赶关注点赞收藏起来吧#跑步神曲
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小扬（运动变好）5天前
打卡原地超慢跑40分钟，190步频➕节拍器精准踩点，周华健经典歌曲，越跑越起劲，大家可以点赞收藏跟练#超慢跑#超慢跑打卡#跑步神曲#跑步歌单#居家健身有新招
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老程超慢跑1年前
老程超慢跑，音乐不停，跑步不停 #上热门🔥 #超慢跑 #高效燃脂 #跑步音乐180步频完整版 #因为热爱所以坚持
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喜之郎运动音乐音频创作1年前
精选跑步音乐190步频，串烧合集（十）精准卡点+节拍器 #跑步音乐推荐 #跑步节拍器
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体训教室·田径队1年前
跑步曲目family affair，频率180-190都能很有节奏跟上。跑得很轻松，三公里五公里跑和800米体测试试#跑步治愈一切 #跑步
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桂花超慢跑5天前
原地超慢跑找不到节奏？经典歌曲合集+180步频节拍器，精准踩点，越跑越得劲，欢迎点赞关注收藏和我一起打卡吧！#居家锻练 #超慢跑 #跑步神曲#燃脂
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好心情FM1年前
180步频跑步音乐59分钟+节拍器 #跑步#跑步音乐#180步频跑步音乐
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一时共入1年前
超慢跑⭕180BPM⭕40分钟⭕音乐+节拍器 #坚持锻炼给自己一个好身体 #健身打卡 #健康
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@超慢跑 马 姐1年前
超慢跑音乐节拍 超慢跑50分钟☞洗衣歌，180步频，纯享版#居家锻炼 #自律 #超慢跑 #运动
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超慢跑老车5天前
全网热播的八首跑步神曲 30分钟180步频节奏 苍穹唤、水墨墨、江湖夜雨十年灯、此生无憾、余生愿、画地为牢、爱绝迹、在渊 #超慢跑老车 #原地超慢跑 #居家锻炼 #运动
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爱生活，爱健身，爱跑步🏃‍♂️🏃‍♂5天前
#户外运动 从户外5月190km开始到现在11底285.55km一点点努力的数据，你的汗水和努力不会被辜负同频的人一起努力加油进步💪💪💪
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潘潘（运动变好中……）1周前
#超慢跑 180步频音乐39分钟跟练打卡，80.90怀旧日歌曲，节拍器精准卡点，节奏旋律动感，边听边跑太舒服了，大家可以点赞收藏，跟我一起打卡跑起来#种草激励计划#跑步治愈一切 #超慢跑#指压板
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叶子跟跳6天前
【投屏版】44分钟180步频指压板超慢跑，瘦身养生两不误，暴汗燃脂+拉伸，王心凌歌曲+节拍器，按摩疏通的同时完成运动，边跑边听节奏欢快爽爆了，越跑越起劲，轻松燃脂瘦全身，强身健体，适合所有人的健身运动
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吕浩（运动变好中...）5天前
超慢跑180步频音乐20分钟跟练打卡一节拍器精准卡点，凤凰传奇神曲，跟着节奏一起踩点跑起来太舒服了，大家可以点赞收藏起来方便跟练。#慢跑 #一起来锻炼 #居家健身
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@明珠1年前
跟着音乐的节奏，小步快频，稳稳向前，推荐这首适合慢跑的神曲《花儿与少年》二胡，步频在180-190之间，跑起来容易卡点，控步幅，练步频，找到轻快感，快来试试#跑步＃跑步神曲#日常锻炼记录
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欧风1年前
跑步神曲 跑步神曲步频190-195 10Minutes#节奏 #音乐 #跑步神曲
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小阮超慢跑1年前
40分钟180节拍原地超慢跑打卡跟练(节拍+跑步歌曲) 180节拍器超慢跑节拍器180 40分钟完整版 饭后超慢跑步音乐+节拍 180步频跑步歌曲 超慢跑跟练节拍40分钟#小阮超慢跑#跑步音乐180步频完整版 #跑步音乐推荐 #超慢跑#居家锻炼
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刘阿姨减脂日常1年前
超慢跑180节拍30分钟拉伸跟练视频 难怪越来越多的人爱上超慢跑！真的太简单不累又容易坚持，适合大小基数体重尤其很适合年长者锻炼。真真做到0成本的运动非它莫属！#超慢跑打卡 #超慢跑的效果 #不伤膝盖的有氧运动 #减肥运动 #自律遇见更好的自己
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贝贝爱运动1周前
邓紫棋歌单/指压板超慢跑30分钟跟练版来了❗❗❗180步频+节拍器精准踩点，跟上节奏一起来完成今天的打卡吧，点赞收藏动起来#指压板#超慢跑#居家锻炼#好身材练起来
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超慢跑老车6天前
献给所有“没时间”的人：5分钟碎片化超慢跑，拯救你的健康。 30分钟180步频节奏刀郎歌曲合集 2002年的第一场雪、草原上升起不落的太阳、冲动的惩罚、大敦煌、理想、罗刹海市 #超慢跑老车 #原地超慢跑 #瘦全身 #暴汗燃脂 #运动健身
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可乐爱运动5天前
超慢跑180步频音乐56分钟跟练打卡，经典跑步歌曲➕节拍器精准卡点，节奏旋律动感，边听边跑太舒服了，大家可以点赞收藏，跟我一起打卡跑起来吧#超慢跑 #跑步神曲 #跑步音乐 #180步频音乐 #减脂
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在中川古镇骑自行车的鲸鱼5天前
晨跑运动结束打卡。健康慢跑，跑距13.14，平均配速600，平均步频190，平均心率101，运动轻松愉快！😀😀😀🏃🏻🏃🏻🏃🏻🏃🏻🏃🏻🏃🏻#坚持运动打卡 #健康运动 #运动快乐每一天 #生命在于运动一起锻炼吧 #强身健体正能量
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阿苏超慢跑5天前
如何提升步频#0基础新手必学#超慢跑 #180步频音乐 #跑步鞋 #居家运动
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俞亨（运动变好中）5天前
原地超慢跑180步频音乐30分钟跟练版，跑步神曲 合集＋节拍器精踩点，节奏动感，燃脂爆汗，大家赶紧点赞收藏，和我一起打卡跟练起来。#超慢跑#居家健身有新招#跑步神曲#抖音精选#创作者扶持计划
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枯笔飞白MACD5天前
在清晨的薄雾中，我踏上了180步频的慢跑之旅🏃。每一步都那么沉稳，那么有力，仿佛在与自己的内心进行一场深度的对话。汗水渐渐浸湿了衣衫，但我的心情却愈发轻松愉悦。慢跑，不仅是一种锻炼，更是一种生活的态度，让我在忙碌中找到了片刻的宁静与自我🌿。
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超慢跑老车4天前
古风跑步神曲《归鸿》 180BPM节奏 节拍器精准踩点 #超慢跑老车 #古风歌曲 #节拍器 #归鸿 #运动
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超慢跑老车1周前
跑步废膝盖，跳绳伤脚踝？恭喜你找到了“平替”天花板。 42分钟180步频超慢跑音乐合集 精准踩点音乐新手跟练全集 #超慢跑老车 #原地超慢跑 #跑步节拍器 #运动
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居家养生东老师1周前
打卡原地超慢跑180步频音乐跟练30分钟，凤凰传奇歌曲 节拍器精准踩点，节奏欢快，爆汗燃脂，越跑越起劲。大家可以点赞收藏跟练#超慢跑 ＃超慢跑打卡#跑步神曲 #跑步歌单 #180步频音乐..
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星辰（运动变好中)5天前
超慢跑找不到节奏?59分钟跟练神曲来啦!180步频节拍器精准卡点，搭配凤凰传奇超燃歌单，每一步都踩在鼓点上。节奏欢快到让人越跑越嗨，跑完浑身舒畅、心情起飞，居家锻炼就靠它，速存开跑!#居家锻炼#超慢跑#跑步神曲#跑步治愈一切
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长绪朗读1年前
190步频原地慢跑步频快啦一起来练40分钟#居家锻炼 #每天坚持锻炼 #一起来锻炼 #自律 #随性摇摆
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阿其(运动变好中…)1年前
40分钟180步频超慢跑 | 王力宏踩点歌单 今天是节奏感超强的王力宏的歌单 40分钟180步频的呦 一起坚持吧！ #原地超慢跑 #爱跑步爱生活 #健康减脂 #180步频跑步音乐 #超慢跑
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藏域之水1年前
180步频慢跑神曲30分钟#生命在于运动健康在于行动 #动起来更精彩
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叶子跟跳1周前
【投屏版】49分钟180步频指压板超慢跑，瘦身养生两不误，暴汗燃脂+拉伸，精准卡点歌曲+节拍器，按摩疏通的同时完成运动，边跑边听节奏欢快爽爆了，越跑越起劲，轻松燃脂瘦全身，强身健体，适合所有人的健身运动#超慢跑 #指压板 #暴汗燃脂瘦全身 #足底按摩 #养生
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👀5天前
聊一聊什么是超慢跑？超慢跑有什么好处？应该注意哪些事项？#居家锻炼 #一起来锻炼 #超慢跑#180步频慢跑 #原地超慢跑
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萍姐爱跑步2年前
跑步神曲 步频180-190 拉萨夜雨＃跑 步音乐推荐 #节奏 ＃音乐 ＃跑步神曲
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欧风1年前
跑步神曲 步频185-190 洗衣歌#节奏 #跑步音乐推荐 #音乐 #跑步神曲
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🍑桃子超慢跑5天前
80.90后喜欢歌曲来啦！听过这些歌曲的你们都多大了？今日跟练60分钟指压板超慢跑，180步频+节拍，每一步都精准踩点。搭配流行金曲，边听边踩节奏，高效燃脂，舒缓压力，助你睡个好觉。 【装备建议】硅胶指压板+减震垫组合，脚感QQ弹，跑起来轻松不累，大家可以点赞收藏，评论区留下你的脚印，跟着我一起跑起来。#暴汗燃脂瘦全身 #超慢跑 #指压板 #跑步神曲 #居家锻炼
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