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人午睡超过一个小时会变笨吗
猪小肚汤功效
建弟肚子里有什么好东西
正常睡眠时间包括午休吗
大强(舒焦安眠)
1周前
状态下滑,那就睡好觉 #睡眠 #改善睡眠 #睡不着怎么办 #衰老
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皮肤科教授 蔡涛
2周前
长期睡眠不足,身体会发生什么变化#熬夜#睡眠不足#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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❦只为自由故❦
5天前
第20集:断崖式的截断反应~鸟儿们#神奇动物在抖音 #上热搜 #万物有灵 #阳台 #暗中观察
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诗诗成长日记
1周前
分享一个真相 #情感 #恋爱技巧 #情侣
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香姐漫拾光
4天前
睡不着?≠失眠 偶尔睡不着?这根本不叫失眠。 每个人都存在异常兴奋和伤心的时刻,偶尔睡不着是一种正常的生理反应。 只有当睡不着的时间达到一定的长度,比如,入睡困难的症状每周大于等于三次,持续一个月以上,且明显影响到了第二天的工作、生活或者是学习,才能被称为失眠。 不必因偶然的睡不着变得过分担忧,过分忧虑反而会使偶尔睡不着逐渐转化为失眠。#失眠 #睡不着 #生活感悟 #健康 #每天学习一点点
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曾金香
2天前
有多少人喜欢拿这一句“你这是更年期了吧”来骂人,中国有超过1.6亿女性正在或即将经历更年期,但其中绝大多数人都在默默忍受本可避免的痛苦。#更年期#女性健康#关爱女性#更年期不是病#更年期症状
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神经外科秦主任
1周前
失眠的3个等级,你属于哪一种? #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #睡眠障碍 #我的年度健康盘点
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鹿哥Gustav
4天前
失眠新药来了,食欲和睡眠有什么关系?很有想象力的科学双黄蛋 #科普 #知识前沿派对 #失眠 #安眠药
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龙道子聊养生
3周前
人的机能下降,往往都是断崖式的 #古法健身 #衰老
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知栀子
4月前
被无缝衔接之后困在回忆里很痛苦 根本走不出来? 要记着:自己才是自己世界的主角,不要被支线任务中不值得的npc绊住脚步,影响自己幸福的主线任务!!#无缝衔接#失恋#断崖式分手#npd#主线任务 #断崖式分手
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茉莉
5天前
#抑郁 #焦虑 #失眠#抑郁症患者
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王慧玲医生
5月前
45岁+的女性,经常失眠多梦、总是热的出汗、容易烦躁…… #抖出健康知识宝藏 #失眠 #女性健康 #更年期 #女生必看
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华姐的生活日记
1月前
当更年期到来时,最可怕的不是断崖式衰老,而是失眠#纪录美好生活 #女人更年期 #更年期最难熬的三个阶段 #断崖式衰老 #创作者中心 @DOU+小助手
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程医生聊心理
5月前
睡眠发生这3种不好,很可能是抑郁了! 睡眠发生这3种不好,很可能是抑郁了! #抑郁症 #抑郁症患者 #抑郁症的表现 #抑郁症睡眠障碍 #程医生聊心理
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西西看✨pan
1月前
从星宿关系和情感互动的角度来看,安坏关系断崖式结束后,往往会出现一些典型的表现和阶段性的心理变化。这种关系因带有强烈的宿命感和业力特质,分离后的余波也更为复杂。 #安坏关系 #男安女坏 #男坏女安 #安坏 #星宿关系
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楠神来了
1年前
被劈腿了,怎么走出来,心痛的睡不着。#断崖式分手 #无力感 #内心崩溃 #分手 #情感
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文文懂心理
5天前
控制欲才是回避型断崖式分手的真正原因#情感
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国光医生
4月前
当你出现躯体化的表现#焦虑 #精神科 #医学科普 #内容过于真实 #抖出健康知识宝藏
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马欣教授
3月前
十岁就失眠了,十几岁就开始浑身疼了,将来还过吗?断崖式成绩下降的孩子,都在家长不知情下经历地狱心灵摧残#自残 #躺平 #失眠 #焦虑症 #生活方式医学
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有一说一
6月前
断崖式分手,是最没可能和好的。 #情感共鸣 #叔式清醒 #拒绝内耗
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然然摩羯情感
8月前
摩羯男断崖式分手后还视奸?一招反杀让他破防 #摩羯男 #断崖式分手 #恋爱技巧 #情感 #摩羯座
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中医王建伟医生
7月前
熬夜党必看!3种“崩溃信号”,大多数人都忽视了。 #在抖音pick你的健康搭子 #熬夜 #深夜食堂 #犯困 #抖出健康知识宝藏
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春夏
4月前
断崖式分手是一种在亲密关系中毫无征兆的突然终止方式,会造成严重的心理创伤。生理与情绪失控 被分手者常出现心慌手抖、失眠呕吐等应激反应。有网友描述:“分手后十天瘦了五六斤,整夜失眠,健身到力竭才能勉强入睡;研究指出56%的人出现持续性睡眠障碍,体重波动幅度达8%-15%。#自我提升与成长 #个人成长 #心理学知识 #心理咨询
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心理王姐姐
7月前
为什么越努力想睡,却越睡不着? #失眠 #睡眠 #内容过于真实 #睡觉 #医学科普
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大姚医生聊健康
5月前
白天睡不醒,晚上睡不着?小心发作性睡病!#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #发作性睡病 #神经内科 #医学科普
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李拜天
5月前
健身完为啥睡不着觉#健身 #健身知识
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李老谈失眠
1月前
放弃睡眠才能睡得好 #睡眠 #睡不着 #入睡困难 #涨知识
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中医睡眠专家敖海清
7月前
#失眠 #神经衰弱 #心理 #睡不着 #心理睡眠专家敖海清
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神经内科主任郑茂永
6月前
你以为正常,但其实是躯体化的表现#内容过于真实 #医学科普 #焦虑 #抑郁
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依依只讲摩羯男♑️
7月前
摩羯男的断崖式变冷其实是没安全感的表现#摩羯男 #摩羯座 #土象星座 #绿茶 #十二星座
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十一聊回避
2月前
控制欲,是回避断崖式分手的真正原因#情感 #亲密关系 #回避型依恋人格 #挽回 #infj
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肌密
3月前
健身晚上睡不着是因为皮质醇升高,分享一个降低皮质醇的方法 #健身 #减脂 #皮质醇 #降低皮质醇
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女性话题
1周前
记不住事?专注力断崖式下降?你最近有没有“脑子卡壳”的瞬间?#大脑抗衰 #基因检测 #记忆力下降 #注意力不集中 #认知健康
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安医王凡
8月前
潮热失眠是癌症信号?别慌!先看这三个指标 你知道吗?很多女性朋友半夜突然燥热出汗、翻来覆去睡不着,第一反应就是上网查肿瘤指标。其实这种情况更像身体在发 预警信号 。真正该关注的是这三个关键指标: #抖出健康知识宝藏 #健康无畏自在如她
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躺平大师
6月前
#戒烟 #戒烟打卡 #断崖式戒烟 #珍爱生命#睡眠
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芝芝不知知
4月前
写给被断崖式分手的你#感情 #恋爱 #分手 #情感认知 #内容太过真实
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娜娜的重启人生
6月前
被断崖,是一种剜肉般的疼 459天的美好,要用多久去放下呀? #分手 #失恋 #戒断反应 #断崖式分手 #自愈
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国内首创应激源压力管理
5月前
情绪从来不止是想法,更是化学的一场复杂反应,双相情感障碍上一秒在狂欢,下一秒喘气都困难。#每天跟我涨知识 #心理学 #知识分享 #焦虑抑郁症了
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超哥带你戒香烟
4月前
#健康 #断崖式戒烟 我们断崖式戒烟啊 不等于对身体的伤害 相比之下 持续吸烟对健康的危害远大于戒断反应#热点 #正能量 #戒烟
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得劲儿
5月前
分手后纠缠?对方都有什么心理反应?带你们看透对方无缝衔接断崖式分手后 你放不下纠缠为什么会适得其反#分手 #分手挽回 #无缝衔接 #断崖式分手 #前任
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南风情感咨询
4月前
被断崖式分手该不该反击?该怎样反击?断崖式分手的人都是什么样心理?#断崖式分手 #断崖式 #恋爱 #情感 #情感共鸣
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k叔来了
4月前
被无缝后,你为什么会反反复复 #无缝衔接 #断崖式分手 #前任
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北大孟博士
3天前
大脑存在三个断崖式衰老的阶段,57岁是第一个,同时有不花一分钱的大脑锻炼法可以应对这种衰老。#生命科学 #长寿 #养生 #抗衰老 #北大孟博士
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Enki
1月前
这次必成功#知识分享 #戒烟
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杨子戒烟买A6
2周前
我睡眠不好的时候,就熬着,熬着熬着就好了,别想那么多,总会越来越好的#戒烟 #戒烟吧 #戒烟打卡 #戒烟小妙招 #戒烟方法
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周医生说
1月前
翻来覆去睡不着,失眠太痛苦怎么办? #失眠 #抖出健康知识宝藏
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心理阎老师(解读心理、缓解焦虑)
2天前
遇到npd你会心脉受损#逃离npd#爱彼嘉心理#留学生活#girlstalk#心理咨询
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哈哈哈嘿~
6天前
#创作灵感 #断崖式分手 怎么走出断崖式分手?学会课题分离,不要否定自我价值,多运动,社交对抗身体戒断反应。#恋爱技巧 #女性成长
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漾眠徐来
3月前
睡前灾难化思维怎么破? 灾难性思维是习惯性把小事往最糟的方向想。它会让我们产生焦虑情绪,越想睡越清醒,出现入睡困难。#失眠 #睡眠 #焦虑 #健康 #医学科普
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她的慢漫生长
3周前
失恋自救第一步,先吃饭睡觉勉强活下去✊ 挽留到最后,只换来一句长痛不如短痛 分手后暴瘦4斤,吃不下睡不着满脑子都是他 断崖式分手自救指南第一步:先好好吃饭睡觉,活下去 先活着,才有痊愈的可能❤️🩹 #断崖式分手 #断崖式分手的伤害有多大 #情感共鸣 #好好吃饭 #分手暴瘦
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北北饿了
5天前
#女生虚的表现 #闺蜜 @DOU+小助手
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大强(舒焦安眠)
1周前
睡不好,真的会老得很快 #睡眠 #改善睡眠 #睡不着怎么办 #衰老
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📖一点点
1周前
《30岁后身体开始断崖式衰老?这些信号你中了几条?》 ⚡️ 你是否发现: 记忆力下降、容易疲劳、代谢变慢 这些"中年危机"其实都是衰老的信号! 🎯 日本心血管名医池谷敏郎带来颠覆认知的抗老科学: 衰老不是从皱纹开始,而是从血管开始! 🔬 这个视频将为你揭秘: ✅ 血管年轻理论:为什么血管决定全身年龄 ✅ 代谢灵活性:如何在糖和脂肪供能间自由切换 ✅ 细胞自噬:身体自带的"再生系统"如何激活 ✅ 神经内分泌平衡:压力如何加速衰老 ✅ 肌肉年轻态:为什么肌肉是青春之泉 ✅ 炎症管理:扑灭体内的"慢性暗火" 💡 学会这些科学方法,你将: ▸ 提升整体生命质量 ▸ 延缓功能性衰老 ▸ 保持年轻活力状态 ▸ 拥有健康长寿的资本 👇 你感受到的最明显的衰老信号是什么? 评论区告诉我,为你支招! #抗衰老 #健康养生 #养生 #健康#读书
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闪闪发光吧
3天前
天天焦虑睡不着,脱发,长斑长痘……断崖式衰老
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌
1周前
您现在是什么年纪?有感觉什么身体衰老的表现吗?#徐文斌医生 #大脑健康 #衰老
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默阿姨💐3.0版
3周前
断崖式分手/暧昧期断崖,这应该是这个话题的最后一个视频了!因为搞断崖的人真的太低端了…#断崖式分手 #断崖式暧昧 #情感 #创作灵感
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加州老王
3周前
鳄鱼效应#心理学知识
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神经内科石瑜
2周前
这些可能都是因为你产生躯体化的表现。 #躯体化症状 #躯体化 #什么是躯体化 #心理健康 #医学知识科普
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睡眠医学科马医生
1周前
压力越大越睡不着? #健康 #睡眠 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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睡眠医学科马医生
2周前
压力越大越睡不着? #健康 #睡眠 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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农村阿森
2月前
从西藏回来后,发生了很严重的戒断反应,我躺在床上沙发上,翻来覆去的睡不着觉,我坐起身,望着空荡荡的屋子,那一刻,我觉得独孤,空虚,一切都像虚幻一样,很缥缈,我真的去过西藏了吗?我好像从来就没有离开过这个屋子一样,我闭上眼回忆着在西藏路上的点点滴滴,神奇、惊幻,一切都是那么的不真实,我没有安全感,我总觉得自己在飘,脚虽踩在地上,却神魂颠倒,我飘啊飘,我需要一个狭小的空间把自己锁住,束缚下自己的灵魂#记录光棍生活 #戒断反应#西藏回来 #心酸的一幕 #空虚 @抖音小助手 @抖音记录美好的生活
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陳方初-
2月前
90%的“突然的消失”都不是洒脱,而是没有能力面对! #内容太过真实 #日常唠嗑 #亲密关系 #恋爱技巧 #情感共鸣
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最新发布时间:2025-12-02 05:19
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