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大强（舒焦安眠）1周前
状态下滑，那就睡好觉 #睡眠 #改善睡眠 #睡不着怎么办 #衰老
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皮肤科教授 蔡涛2周前
长期睡眠不足，身体会发生什么变化#熬夜#睡眠不足#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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❦只为自由故❦5天前
第20集：断崖式的截断反应~鸟儿们#神奇动物在抖音 #上热搜 #万物有灵 #阳台 #暗中观察
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诗诗成长日记1周前
分享一个真相 #情感 #恋爱技巧 #情侣
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香姐漫拾光4天前
睡不着？≠失眠 偶尔睡不着？这根本不叫失眠。 每个人都存在异常兴奋和伤心的时刻，偶尔睡不着是一种正常的生理反应。 只有当睡不着的时间达到一定的长度，比如，入睡困难的症状每周大于等于三次，持续一个月以上，且明显影响到了第二天的工作、生活或者是学习，才能被称为失眠。 不必因偶然的睡不着变得过分担忧，过分忧虑反而会使偶尔睡不着逐渐转化为失眠。#失眠 #睡不着 #生活感悟 #健康 #每天学习一点点
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曾金香2天前
有多少人喜欢拿这一句“你这是更年期了吧”来骂人，中国有超过1.6亿女性正在或即将经历更年期，但其中绝大多数人都在默默忍受本可避免的痛苦。#更年期#女性健康#关爱女性#更年期不是病#更年期症状
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神经外科秦主任1周前
失眠的3个等级，你属于哪一种? #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #睡眠障碍 #我的年度健康盘点
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鹿哥Gustav4天前
失眠新药来了，食欲和睡眠有什么关系？很有想象力的科学双黄蛋 #科普 #知识前沿派对 #失眠 #安眠药
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龙道子聊养生3周前
人的机能下降，往往都是断崖式的 #古法健身 #衰老
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知栀子4月前
被无缝衔接之后困在回忆里很痛苦 根本走不出来？ 要记着:自己才是自己世界的主角，不要被支线任务中不值得的npc绊住脚步，影响自己幸福的主线任务！！#无缝衔接#失恋#断崖式分手#npd#主线任务 #断崖式分手
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茉莉5天前
#抑郁 #焦虑 #失眠#抑郁症患者
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王慧玲医生5月前
45岁+的女性，经常失眠多梦、总是热的出汗、容易烦躁…… #抖出健康知识宝藏 #失眠 #女性健康 #更年期 #女生必看
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华姐的生活日记1月前
当更年期到来时，最可怕的不是断崖式衰老，而是失眠#纪录美好生活 #女人更年期 #更年期最难熬的三个阶段 #断崖式衰老 #创作者中心 @DOU+小助手
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程医生聊心理5月前
睡眠发生这3种不好，很可能是抑郁了！ 睡眠发生这3种不好，很可能是抑郁了！ #抑郁症 #抑郁症患者 #抑郁症的表现 #抑郁症睡眠障碍 #程医生聊心理
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西西看✨pan1月前
从星宿关系和情感互动的角度来看，安坏关系断崖式结束后，往往会出现一些典型的表现和阶段性的心理变化。这种关系因带有强烈的宿命感和业力特质，分离后的余波也更为复杂。 #安坏关系 #男安女坏 #男坏女安 #安坏 #星宿关系
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楠神来了1年前
被劈腿了，怎么走出来，心痛的睡不着。#断崖式分手 #无力感 #内心崩溃 #分手 #情感
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文文懂心理5天前
控制欲才是回避型断崖式分手的真正原因#情感
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国光医生4月前
当你出现躯体化的表现#焦虑 #精神科 #医学科普 #内容过于真实 #抖出健康知识宝藏
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马欣教授3月前
十岁就失眠了，十几岁就开始浑身疼了，将来还过吗？断崖式成绩下降的孩子，都在家长不知情下经历地狱心灵摧残#自残 #躺平 #失眠 #焦虑症 #生活方式医学
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有一说一6月前
断崖式分手，是最没可能和好的。 #情感共鸣 #叔式清醒 #拒绝内耗
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然然摩羯情感8月前
摩羯男断崖式分手后还视奸？一招反杀让他破防 #摩羯男 #断崖式分手 #恋爱技巧 #情感 #摩羯座
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中医王建伟医生7月前
熬夜党必看！3种“崩溃信号”，大多数人都忽视了。 #在抖音pick你的健康搭子 #熬夜 #深夜食堂 #犯困 #抖出健康知识宝藏
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春夏4月前
断崖式分手是一种在亲密关系中毫无征兆的突然终止方式，会造成严重的心理创伤。生理与情绪失控 被分手者常出现心慌手抖、失眠呕吐等应激反应。有网友描述：“分手后十天瘦了五六斤，整夜失眠，健身到力竭才能勉强入睡；研究指出56%的人出现持续性睡眠障碍，体重波动幅度达8%-15%。#自我提升与成长 #个人成长 #心理学知识 #心理咨询
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心理王姐姐7月前
为什么越努力想睡，却越睡不着？ #失眠 #睡眠 #内容过于真实 #睡觉 #医学科普
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大姚医生聊健康5月前
白天睡不醒，晚上睡不着？小心发作性睡病！#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #发作性睡病 #神经内科 #医学科普
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李拜天5月前
健身完为啥睡不着觉#健身 #健身知识
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李老谈失眠1月前
放弃睡眠才能睡得好 #睡眠 #睡不着 #入睡困难 #涨知识
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中医睡眠专家敖海清7月前
#失眠 #神经衰弱 #心理 #睡不着 #心理睡眠专家敖海清
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神经内科主任郑茂永6月前
你以为正常，但其实是躯体化的表现#内容过于真实 #医学科普 #焦虑 #抑郁
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依依只讲摩羯男♑️7月前
摩羯男的断崖式变冷其实是没安全感的表现#摩羯男 #摩羯座 #土象星座 #绿茶 #十二星座
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十一聊回避2月前
控制欲，是回避断崖式分手的真正原因#情感 #亲密关系 #回避型依恋人格 #挽回 #infj
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肌密3月前
健身晚上睡不着是因为皮质醇升高，分享一个降低皮质醇的方法 #健身 #减脂 #皮质醇 #降低皮质醇
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女性话题1周前
记不住事？专注力断崖式下降？你最近有没有“脑子卡壳”的瞬间？#大脑抗衰 #基因检测 #记忆力下降 #注意力不集中 #认知健康
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安医王凡8月前
潮热失眠是癌症信号？别慌！先看这三个指标 你知道吗？很多女性朋友半夜突然燥热出汗、翻来覆去睡不着，第一反应就是上网查肿瘤指标。其实这种情况更像身体在发 预警信号 。真正该关注的是这三个关键指标： #抖出健康知识宝藏 #健康无畏自在如她
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躺平大师6月前
#戒烟 #戒烟打卡 #断崖式戒烟 #珍爱生命#睡眠
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芝芝不知知4月前
写给被断崖式分手的你#感情 #恋爱 #分手 #情感认知 #内容太过真实
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娜娜的重启人生6月前
被断崖，是一种剜肉般的疼 459天的美好，要用多久去放下呀？ #分手 #失恋 #戒断反应 #断崖式分手 #自愈
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国内首创应激源压力管理5月前
情绪从来不止是想法，更是化学的一场复杂反应，双相情感障碍上一秒在狂欢，下一秒喘气都困难。#每天跟我涨知识 #心理学 #知识分享 #焦虑抑郁症了
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超哥带你戒香烟4月前
#健康 #断崖式戒烟 我们断崖式戒烟啊 不等于对身体的伤害 相比之下 持续吸烟对健康的危害远大于戒断反应#热点 #正能量 #戒烟
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得劲儿5月前
分手后纠缠？对方都有什么心理反应？带你们看透对方无缝衔接断崖式分手后 你放不下纠缠为什么会适得其反#分手 #分手挽回 #无缝衔接 #断崖式分手 #前任
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南风情感咨询4月前
被断崖式分手该不该反击？该怎样反击？断崖式分手的人都是什么样心理？#断崖式分手 #断崖式 #恋爱 #情感 #情感共鸣
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k叔来了4月前
被无缝后，你为什么会反反复复 #无缝衔接 #断崖式分手 #前任
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北大孟博士3天前
大脑存在三个断崖式衰老的阶段，57岁是第一个，同时有不花一分钱的大脑锻炼法可以应对这种衰老。#生命科学 #长寿 #养生 #抗衰老 #北大孟博士
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Enki1月前
这次必成功#知识分享 #戒烟
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杨子戒烟买A62周前
我睡眠不好的时候，就熬着，熬着熬着就好了，别想那么多，总会越来越好的#戒烟 #戒烟吧 #戒烟打卡 #戒烟小妙招 #戒烟方法
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周医生说1月前
翻来覆去睡不着，失眠太痛苦怎么办？ #失眠 #抖出健康知识宝藏
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心理阎老师（解读心理、缓解焦虑）2天前
遇到npd你会心脉受损#逃离npd#爱彼嘉心理#留学生活#girlstalk#心理咨询
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哈哈哈嘿～6天前
#创作灵感 #断崖式分手 怎么走出断崖式分手？学会课题分离，不要否定自我价值，多运动，社交对抗身体戒断反应。#恋爱技巧 #女性成长
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漾眠徐来3月前
睡前灾难化思维怎么破？ 灾难性思维是习惯性把小事往最糟的方向想。它会让我们产生焦虑情绪，越想睡越清醒，出现入睡困难。#失眠 #睡眠 #焦虑 #健康 #医学科普
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她的慢漫生长3周前
失恋自救第一步，先吃饭睡觉勉强活下去✊ 挽留到最后，只换来一句长痛不如短痛 分手后暴瘦4斤，吃不下睡不着满脑子都是他 断崖式分手自救指南第一步：先好好吃饭睡觉，活下去 先活着，才有痊愈的可能❤️‍🩹 #断崖式分手 #断崖式分手的伤害有多大 #情感共鸣 #好好吃饭 #分手暴瘦
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北北饿了5天前
#女生虚的表现 #闺蜜 @DOU+小助手
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大强（舒焦安眠）1周前
睡不好，真的会老得很快 #睡眠 #改善睡眠 #睡不着怎么办 #衰老
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📖一点点1周前
《30岁后身体开始断崖式衰老？这些信号你中了几条？》 ⚡️ 你是否发现： 记忆力下降、容易疲劳、代谢变慢 这些"中年危机"其实都是衰老的信号！ 🎯 日本心血管名医池谷敏郎带来颠覆认知的抗老科学： 衰老不是从皱纹开始，而是从血管开始！ 🔬 这个视频将为你揭秘： ✅ 血管年轻理论：为什么血管决定全身年龄 ✅ 代谢灵活性：如何在糖和脂肪供能间自由切换 ✅ 细胞自噬：身体自带的"再生系统"如何激活 ✅ 神经内分泌平衡：压力如何加速衰老 ✅ 肌肉年轻态：为什么肌肉是青春之泉 ✅ 炎症管理：扑灭体内的"慢性暗火" 💡 学会这些科学方法，你将： ▸ 提升整体生命质量 ▸ 延缓功能性衰老 ▸ 保持年轻活力状态 ▸ 拥有健康长寿的资本 👇 你感受到的最明显的衰老信号是什么？ 评论区告诉我，为你支招！ #抗衰老 #健康养生 #养生 #健康#读书
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闪闪发光吧3天前
天天焦虑睡不着，脱发，长斑长痘……断崖式衰老
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌1周前
您现在是什么年纪？有感觉什么身体衰老的表现吗？#徐文斌医生 #大脑健康 #衰老
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默阿姨💐3.0版3周前
断崖式分手/暧昧期断崖，这应该是这个话题的最后一个视频了！因为搞断崖的人真的太低端了…#断崖式分手 #断崖式暧昧 #情感 #创作灵感
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加州老王3周前
鳄鱼效应#心理学知识
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神经内科石瑜2周前
这些可能都是因为你产生躯体化的表现。 #躯体化症状 #躯体化 #什么是躯体化 #心理健康 #医学知识科普
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睡眠医学科马医生1周前
压力越大越睡不着？ #健康 #睡眠 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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睡眠医学科马医生2周前
压力越大越睡不着？ #健康 #睡眠 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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农村阿森2月前
从西藏回来后，发生了很严重的戒断反应，我躺在床上沙发上，翻来覆去的睡不着觉，我坐起身，望着空荡荡的屋子，那一刻，我觉得独孤，空虚，一切都像虚幻一样，很缥缈，我真的去过西藏了吗？我好像从来就没有离开过这个屋子一样，我闭上眼回忆着在西藏路上的点点滴滴，神奇、惊幻，一切都是那么的不真实，我没有安全感，我总觉得自己在飘，脚虽踩在地上，却神魂颠倒，我飘啊飘，我需要一个狭小的空间把自己锁住，束缚下自己的灵魂#记录光棍生活 #戒断反应#西藏回来 #心酸的一幕 #空虚 @抖音小助手 @抖音记录美好的生活
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陳方初-2月前
90%的“突然的消失”都不是洒脱，而是没有能力面对！ #内容太过真实 #日常唠嗑 #亲密关系 #恋爱技巧 #情感共鸣
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