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航叔的抗老方案4月前
59岁，细胞年龄21岁，她是如何做到的？ #抗衰 #抗衰老 #逆龄抗衰
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言飞飞8月前
香港人不显老的4大生活习惯，港式保养的冻龄秘密要知道！#营养 #抗衰老 #冻龄 #显年轻 #年轻态
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凌云说抗衰2月前
四个抗老的生活习惯，你能做到几个？ #抗衰老 #养生 #衰老 #知识分享
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营养师航叔6月前
香港人抗老的5大习惯 让你越活越年轻 #抗衰老 #长寿 #香港 #逆龄抗衰
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言飞飞6月前
女人不老的4个好习惯 #冻龄 #显年轻 #变美 #运动 #抗衰老
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张博士抗老9月前
5个生活习惯对抗衰老
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大诺诺生活日记3月前
女人不老的6个习惯！#变美 #保养秘诀 #抗衰老 #养生 #健康养生
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马克-跨境大健康9月前
抗衰老 8种生活习惯帮你对抗衰老#健康 #饮食 #抗衰老 #生活习惯
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皮肤科教授 蔡涛4周前
4个能让你延缓衰老的小习惯！#补水保湿#防晒#抗衰#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
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养生小课堂5月前
什么叫健康衰老？哪些饮食方式有助于远离慢性疾病？#健康衰老 #抗衰 #远离慢性疾病 #精力汤 #纯净生活
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苏卫朗读5月前
50岁后不做的5件事！戒掉1个多活5年 中年后身体活力下降，坚持以下五个好习惯可延缓衰老：1.多做挥拍运动(如网球、羽毛球)，提升反应力，预防老年痴呆；2.避免久坐，增加运动量；3.戒烟戒酒，多摄入膳食纤维和抗氧化食物；4.多做力量训练，提升代谢和体能；5.坚持早睡，保证8小时睡眠，维持身体代谢。长期坚持可保持身体活力，延缓衰老。#抗衰老 #健康生活 #中年养生 #运动健身 #睡眠健康
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羽彤的美丽生活4月前
女性不老的好习惯#抗衰老#变美#精致女人#年轻态
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张博士抗老1年前
养成这六个好习惯，抗老不是难事 #抗衰老 #干货分享 #养生 #抗老 #生活习惯
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张博士抗老5月前
40岁后保护线粒体多做3件事 #抗衰 #抗衰老 #健康科普
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Maggie懂营养5月前
为什么香港女性不显老呢？ 养成这些小习惯你也可以长期保持状态 #香港 #抗衰老 #港式保养 #习惯 #Maggie健康美学
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KS颜究所4月前
这8个简单的生活习惯，任意坚持2项你就能比同龄人年轻7岁 #抗衰老 #自律 #长寿 #运动 #科普
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@感悟7月前
你知道女人不老的好习惯有哪些吗#女性延缓衰老的好办法 #如何延缓衰老 #教育#感悟生活#分享@抖音小助手，，
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Hansen张博士1月前
4个方法，生活化抗老｜名人播客分享 #抗老 #抗衰 #抗衰老
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TaoTao抗老干货8月前
坚信生活习惯抗老，生理逆龄到21岁，牛津长寿专家抗老5秘诀 #抗老 #抗衰老 #细胞 #长寿 #科普一下
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11YANG4月前
30+抗衰秘诀👏🏻香港人为何老得慢？🧐💡 #内容过于真实 #健康生活 #变美攻略 #抗衰老 #生活习惯的重要性
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健身搞肌（身材管理）1年前
醒来后的第一小时内的习惯，可能决定了你衰老的速度 #抗衰老 #延缓衰老的方法 #生活习惯决定健康 #运动健康快乐每一天
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湘雅医院健康管理王保祥2周前
抗衰老的4个习惯，生活人人都可以做！ ##医学科普 #抗衰老 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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42岁的桑桑姐1月前
想要不显老，坚持这8个好习惯#抗衰 #抗衰老 #抗老#涨知识
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苏卫朗读6月前
想要比同龄人显年轻？这6个“冻龄”好习惯，偷偷学起来！ 想要延缓衰老，保持活力？遵循这六个好习惯：1. 定期抗阻力训练，增强肌肉，提高代谢；2. 三餐规律清淡，补充营养，避免大鱼大肉；3. 减少甜食摄入，避免细胞氧化加速衰老；4. 无论出门与否，做好防晒和护肤；5. 控制体重，定期称重；6. 坚持早睡，让身体器官得到修复。保持乐观心态，身体更健康年轻。#健康养生 #抗衰老 #生活习惯 #健康生活 #身体健康
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TaoTao抗老干货8月前
新研究！养成8个习惯抗老，40岁开始就来得及 #抗老 #生活习惯 #抗衰老 #健康生活 #最新消息
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清欢读书10月前
第241本《抗老生活》：好习惯胜过好医生，“显年轻”的奥秘就在这些生活细节中#如何延缓衰老 #读书
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52岁欣阳的逆龄之旅2周前
这四个保持冻龄的日常习惯，40+的姐妹一定要知道！ #抗衰老 #冻龄 #营养 #健康饮食 #营养早餐
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COCO广州7月前
香港人冻龄就靠这5个习惯 #香港人 #抗衰老 #年轻态 #变美
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时光派1年前
100岁医学博士分享自己的7个#长寿 习惯 #抗衰老 #科普知识
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凌云说抗衰3周前
李若彤冻龄女神的保养秘籍，四点习惯你能做到几点？ #抗衰老 #抗衰 #知识分享
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会吃就能抗衰-钢哥4月前
你真的会抗衰吗？八种习惯对抗衰老！ 强烈建议养成这八种习惯，不花钱也能让你实现抗衰！ #抗衰老#女性健康 #逆龄抗衰
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蕾蕾的逆龄之旅4月前
保持青春的饮食习惯 #抗衰#抗衰老#大健康#女性#美业
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52岁欣阳的逆龄之旅6月前
养成这3个好习惯你比同龄人年轻10岁 #养生#减脂#抗衰老#食谱#营养
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Maggie营养美学1周前
香港女性普遍40像20，学会这4个方法你也行 #抗衰老 #明星 #变美 #生活习惯 #香港生活
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早安晚安2周前
不靠科技不砸钱，4个日常习惯养出年轻态 饮食+运动+心态三重加持，解锁普通人可复制的冻龄密码#陈传多 #冻龄 #健康饮食 #抗衰 #抗老
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李仲玺（李院）10月前
香港不显老的五个生活习惯 #年轻态 #变美
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惠先生的抗衰良策1月前
活到100岁的日常习惯有哪些？#抗老 #抗衰 #抗衰老 #逆龄 #养生
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Maggie懂营养5月前
女人不老的六个好习惯 #Maggie健康美学 #抗衰老 #变美变瘦变好看 #冻龄秘诀 #健康饮食
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素野甄护肤1月前
香港明星为什么不显老？这四个生活习惯非常重要！ #保养 #变美 #香港明星
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乔巴的逆时生长1月前
钟南山的4个抗老习惯，把年轻储蓄起来#抗衰老 #逆龄 #健康饮食 #养生日常 #乐观心态
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朵妈爱阅读1周前
好习惯胜过好医生 不用医美、不买保健品，先菜后肉、快走拉伸这些日常小事，就能养出年轻血管。30岁怕显老、50岁想抗衰的朋友，早看早受益！ #抗衰老 #血管健康 #健康知识 #养生习惯 #长寿秘诀 #池谷敏郎
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时光派3周前
杭州402位老人告诉你：做到这4点，活到100岁或许超容易！ #健康 #抗衰老 #长寿
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元气鱼鱼8月前
女人不老的好习惯 #女性保养 #保养秘诀 #女性越早知道越好 #女性养生 #如何延缓衰老
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大萍姐健身1月前
中年女性不显老的关键#抗衰老#健康饮食 #中年少女#经验分享
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珊珊讲控糖1周前
102岁医生的七个长寿好习惯 #长寿 #抗衰老 #102岁医生
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贤妈生活美学4月前
避免断崖式衰老的4个好习惯。#饮食#女性
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53岁的拾安4月前
保持年轻态的饮食习惯 #冻龄 #抗老 #抗衰
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杨啡啡科学护肤5月前
一样的年纪，为什么明星更显年轻，她们都做了什么抗衰秘诀？
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遇见雅楠5月前
65岁年龄，37岁身体|长寿大赛亚军 65岁年龄，37岁身体|长寿大赛亚军，6个习惯让身体逆龄 #逆龄 #抗老 #长寿 #抗衰 #抗衰老
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迪丫丫（能量版）1月前
#吃出高颜值 #超模饮食 #抗衰老
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张博士抗老6月前
身体自带的4大冻龄密码 #抗衰老 #健康科普
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Bella（贝拉）1月前
坚持8个好习惯，女人真的不显老。#健康饮食 #女性 #营养 #亚麻籽油
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58岁波哥说抗衰11月前
58岁不显老的七个习惯#创作灵感 #抗衰老 @抖音创作小助手
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郑淑英5月前
女人不容易衰老的好习惯 #女生必看 #养生 #补气血 #生活小妙招 #变美
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楠哥不想老7月前
男神集体断崖老去还是青春依旧？用三步自律操作对抗岁月！ #ai抗衰 #断崖式衰老 #逆龄抗衰 #谢霆锋 #陈冠希
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jaysley 逆龄日记1周前
40岁看起来像20岁，薛凯琪的五个保养方法 #抗衰老 #保养 #健康饮食 #冻龄 #养生
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为什么香港人老得更慢？揭秘5个生活习惯 #抗衰老 #薛凯琪 #吕良伟 #养生 #科普
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能逆袭的乐一昂7月前
30+必老习惯Top5！戒掉一个年轻3岁 #抗衰老
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桃子🍑的抗炎生活4月前
㊙️衰老最怕的⚠️5种食物让你越吃越年轻 #抗衰老 #健康科普 #抗炎饮食 #吃出健康 #健康饮食
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身心竹驿·还笑童颜5月前
6个冻龄小习惯，助你越活越年轻#抗衰老 #逆龄抗衰 #冻龄 #健康生活 #科普
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小何说营养3周前
女人不老的好习惯#抗衰老 #健康生活 #健康饮食 #健康科普
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营养师陈元媛2周前
普通人都能坚持着10个习惯，悄悄变美#抗衰老 #抗氧化 #好习惯改变生活 #健康管理
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靠谱科普2月前
经研究！养成8个习惯抗老，40岁开始就来得及#抗老 #生活习惯 #抗衰老 #健康生活 #知识科普
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金医生聊健康4月前
到底怎么样才能延缓衰老呢？#健康 #诊室日常 #国妇婴金富锐医生 #抖出健康知识宝藏
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