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心理科李申医生6月前
一招解决焦虑内耗，停止胡思乱想#焦虑#抑郁#抖出健康知识宝藏#在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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兔子学姐4月前
焦虑学不进去怎么办 #家长必看 #焦虑 #不想学习 #假期逆袭 #自律
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乔伊的疗愈空间2周前
谁懂呀，被这条视频拯救了…😭 #拒绝焦虑 #情绪管理 #情绪急救 #疗愈 #治愈
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昕岚师姐2月前
忙 焦虑 内耗，那是你自己在骗你的大脑，三秒解决这个问题#女性成长 #拒绝焦虑 #自我提升 #内容很真实
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小朱讲焦虑3月前
#焦虑#焦虑症#抑郁 #拒绝焦虑 #精神内耗
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懿彦咨询2月前
“越焦虑，越不想动”？这不是懒，也不是能力问题， #自我提升 #个人成长 #情绪管理 #积极行动 #心理健康
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u鱼圈圈4月前
怎么从 什么事儿都不想干，只想刷手机的状态里出来#焦虑 #成长思维 #低能量 #提升自己 #干货分享
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方方很安静2月前
我靠一个“坏”习惯，彻底停止了焦虑。 方方的自洽日记：009📓 别在事情发生前，先把自己打败！ #日常唠嗑 #成长 #girlstalk #自我提升 #拒绝提前焦虑
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文阳先升1月前
20岁的你还在被拖延症所困扰？老是拖着无法行动而导致自己焦虑烦躁？ 1分钟启动+手机隔离，20岁拖延党这样做超管用✅#拒绝拖延症#自我觉察#个人成长#毕业设计#青年创作者成长计划
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太阳金店宠粉号1月前
化解焦虑的4个方法，视频较长建议收藏##知识分享 #正能量 #人生感悟 #拒绝焦虑
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芝芝青提1周前
#真实生活分享计划 不想上班，想离职，又焦虑怎么办#日常vlog #离职 #焦虑
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可乐珂珂8月前
焦虑必看！#拒绝焦虑 #远离内耗你的人和事 #拒绝焦虑做好自己 #情绪管理 #怎么摆脱负面情绪
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关欣心理2周前
脑袋里有太多的事，焦虑不安，停不下来，该怎么办？ #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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悲伤蛋炒饭4月前
如何彻底杀死工作焦虑的唯一办法#职场干货#职场生存#工作#不加班不加班 #拒绝焦虑
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瑞驰RICH姐1月前
跟着我实操的方法来，剥离焦虑 #原创视频 #女性成长 #拒绝焦虑 #积极心理学 #个人成长
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心理咨询师-吴芳8月前
与生活对话：晚上雄心壮志，第二天就泄了气啥都不想干是怎么回事？ #心理咨询师 #心理学 #情感 #心理咨询 #焦虑
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话唠孙小胖4月前
求职焦虑的我被这个视频深深治愈了🔥 #求职 #找工作 #拒绝焦虑 #求职招聘抖起来 #应届生求职
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小芳说3周前
拧巴焦虑如何破？摆脱内耗方法： 1.从“绝对确定”转向“不太确定”，突破思维习惯，拒绝思维固化，重新体验未知挑战，让心适应不确定感。2.把焦虑写下来，转移注意力，加强心理暗示。3.保持锻炼和运动，增强自信心。#知识分享 #精神内耗 #焦虑 #心理暗示 #自媒体创业短视频 @抖音小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @创作灵感小助手 @抖音创作灵感
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心灯姐姐1周前
当你正被抑郁和焦虑困住，请做这三件小事……带你走出情绪低谷，把乌云推开。#抑郁焦虑   #情绪自救   #心理疗愈  #倾诉#求助 #心灯姐姐
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欣欣不卷了2周前
认知没有提升，就不去想那些没有发生的事情。#创作人计划 #抖音推广 #缓解焦虑 #拒绝内耗 #日常分享
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向阳生长的小森🌳6月前
切记！切记！焦虑的人，这件事千万不要做#干货分享 #焦虑 #拒绝精神内耗 #一种很新的知识分享方式
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小蔡胡说1周前
许多东西，当你放下了，不要了，不再有执念了，瞬间就解决问题了，人也变得轻松了。#懂的人自然能听懂 #焦虑
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心理狂徒6天前
如何不焦虑！放下素质就行了 “别再用‘素质’绑架自己！教你挣脱讨好型人格的枷锁，拒绝精神内耗，敢说‘不’、敢摆烂、敢做真实的自己～ 原来卸下伪装，人生才够尽兴！”#放下素质享受人生 #拒绝内耗 #拒绝焦虑做好自己
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云南小赵（橱窗有宝藏 ）1周前
不喜欢现在的状态？8个“自救”方法，帮你快速调整，把生活从“乱糟糟”调成“舒服版”！#生活调整 #拒绝内耗 #自我提升 #正能量 #爆款口播
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王怼怼一家1周前
给焦虑的你，你要担心2小时和8公里以外的事情！#拒绝焦虑 #拒绝内耗 #女性成长 #治愈 #griltalk
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江江5天前
#停止内耗 #拒绝焦虑 #自媒体
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精神心理李春燕4天前
#拒食，消极，积极就医
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泰泰泰泰懂啦6天前
给自己一分钟，拒绝精神内耗！ #焦虑 #内耗 #精神内耗 #舒缓压力
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kid1周前
停止过度共情，找回自己，拒绝内耗！#停止内耗 #自我提升 #焦虑
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自在老李1周前
#缓解焦虑 #每日分享 #创作者扶持计划 #热点 #干货分享 专治“不想做又焦虑”的绝招：只做10分钟
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欣欣向上1周前
拜托焦虑的邪修方法#焦虑 #拒绝焦虑 #成长思维 #成长的路上必然经历很多风雨 #爱好
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耿直小哦姐2周前
很多事都不是个事，想象力在焦虑面前一定不要太丰富，解决焦虑就是少想多做。 #拒绝焦虑 #拒绝精神内耗 #行动力 #认知 #干货分享
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橘子面包🍞1周前
如果你现在也正经历这个痛苦阶段，请一定要包容自己，别逼自己立刻好起来！我们只要不放弃自己，一点点积累正反馈，就一定能走出来！#拒绝焦虑 #停止内耗 #自我提升 #自我拯救 #女性成长
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芮雅4天前
越是具体的事情就越是能帮你摆脱焦虑、内耗、迷茫！！#女性成长 #自我提升 #拒绝焦虑 #行动大于努力
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山顶的西西弗斯2月前
焦虑自救：打破二分论的思维枷锁。 #焦虑 #拒绝焦虑 #治愈自己 #个人成长
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统统拿下-企业咨询5月前
如何告别焦虑，面对工作中的消极情绪？ #如何对待工作的消极情绪 #职场 #工作 #打工人 #躺平
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佳铭LiLi2周前
执行力是撕碎焦虑的唯一方式#执行力 #个人提升 #成长 #拒绝焦虑 #职场
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周周来了5天前
拒绝焦虑 #拒绝焦虑#做好自己#只在乎自己的心情 #创作者中心 #创作灵感
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其实没饱1周前
这20字称得上摆脱焦虑内耗心态的无敌心法，需要真正理解并实践#成长思维 #拒绝内耗 #焦虑症 #失业 #人生感悟
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高教授•悟世者4月前
但凡想活的久点，一定要做到这两点。 #焦虑 #拒绝焦虑 #心灵疗愈 #人生感悟
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村里成1周前
自我激励之拒绝焦虑，要做就好好做#焦虑 #自我激励 #自我成长 #感悟日记 #原创作品
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小张的成长日记3周前
拒绝焦虑立刻马上行动！ 我相信我可以找回自己的那份勇气和自信#自我成长 #我相信我可以 #拒绝焦虑
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南南来了1周前
如果生活很苦的话，那就做个甜甜的梦，别让焦虑，悄悄吃掉你眼前的时光！#拒绝内耗 #精神内耗 #女性成长 #自愈
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白屿Zyanya3周前
关于逃避，焦虑与勇气#疗愈 #心理 #焦虑 #逃避 #勇气
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阿燕不将就6天前
拒绝逃避，直面挑战。多数焦虑源于虚度时间、做事敷衍。解决办法是行动起来，别纠结空想。行动是治愈胡思乱想的良药，专注做事才能战胜焦虑，而非逃避。凡事，我们都要迎难而上。#正能量 #人生感悟 #拒绝焦虑 #情感共鸣 #人生智慧
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匡哥冷萃教育6月前
听完我的故事，你就不焦虑了 40岁的清零人生，无法停下的脚步。#焦虑 #人生感悟 #拒绝内耗 #40岁
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白小婷2周前
行动过放下，是破解焦虑的核心法则！愿你我可以专注当下！#原创视频 #心理
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猫猫猫头鹰说5天前
拒绝焦虑 #日常分享 #焦虑情绪 #正能量
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心理咨询师3593月前
抑郁了什么都不想做，怎么办？不是你的错。咨询师教你5%行动法则，像给生锈的齿轮上油重新转动起来。#抑郁 #抑郁症患者 #焦虑 #焦虑症 #心理咨询
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关欣心理1周前
怎么应对大脑那些，让你担忧和害怕的想法！ #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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蒙面成长说1周前
告别“完成焦虑”：3 个简单方法，别让“排太满”拖垮你 #热点 #焦虑症自救 #人生感悟
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Lume'd Rue3月前
拒绝焦虑#干货分享
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马方智汇5天前
拒绝别人有愧疚感怎么办？ #自我成长感悟 #学会拒绝 #学会拒绝有多爽 #个人成长 #人生感悟
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阿菜胡萝卜🥕1周前
你不会还在为工作焦虑吧 #拒绝焦虑 #治愈焦虑 #职场吐槽 #职场那些事 #从阿菜到胡萝卜
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与其5天前
告别焦虑 停止内耗#每日分享 #女性成长 #girlstalk女性成长 #不焦虑 #不内耗
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大飞知识跳动5天前
11月30日(4) #投资心法 #治愈焦虑 第1集：拒绝焦虑，让投资从从容容，游刃有余！
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逸林·启读3天前
不要让焦虑像乱麻一样缠在心里，身体行动起来，心就松绑了#拒绝焦虑 #精神内耗 #正能量 #自我成长#口播
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瑝瑝笔记1周前
如何拒绝焦虑精神内耗#拒绝焦虑 #自我提升与成长 #自我成长感悟 #自我提升 #个人提升和成长
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雅方咨询陈老师3周前
拒绝出门逃避工作，成年子女的封闭状态，父母可以这样做 #教育 #不想上班#成年子女#父母必看系列 #父母课堂 #雅方五步唤醒法
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名医谈“心”李方洁6天前
心慌焦虑影响工作，中药调理找回好状态 #拒绝焦虑 #李方洁
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好人的睡眠4周前
拒绝亲戚朋友的帮助请求，内疚，内耗怎么办？#焦虑 #失眠 ##知识分享
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