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清风太极服务2月前
将军侧肘 每天五十个 到老不求人 #豫记 #八段锦 #居家锻炼 #小动作大作用
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豪斐古法运动6月前
一个动作激活全身 将军侧肘，每天100下，精力充沛#小动作大作用 #一起来锻炼 #改善身体
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拥抱新生活8月前
将军侧肘 一个动作激活全身气血 #居家锻炼 #运动 #锻炼 #中老年运动 #中老年锻炼
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豫记八段锦冉冉3周前
将军侧肘 每天100下 精力充沛 #一起来锻炼 #跟我一起做运动 #居家锻炼
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豫记传承八段锦3月前
将军侧肘 #强身健体增强免疫力 #八段锦 #居家锻炼 #豫记
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阳刚之气1月前
古法健身，将军侧肘，每天100下，精力充沛，浑身轻松#古法健身 #古法养生 #居家锻炼 #养生操 #养生
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古法锻炼刘师傅2周前
这个动作叫将军侧肘，每天100下，激活全身，精力充沛#古法锻炼 #小动作大作用 #居家锻炼 #太极 #每日一练
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豫记传承八段锦1月前
将军侧肘 每天100下 精力充沛 #八段锦 #居家锻炼 #强身健体增强免疫力 #豫记
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延安站桩1月前
将军侧肘 每天100下，精力充沛#锻炼、 #居家锻炼 #小动作大作用
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奇课八段锦教学5月前
侧肘拉伸，每天五十次，激活气血 #虔玉堂刘欢 #虔玉堂讲师 #太极 #八段锦 #强身健体增强免疫力
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豫记八段锦冉冉1周前
将军侧肘 每天100下 精力充沛 #豫记 #小动作大作用 #居家锻炼
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延和师傅1周前
民间秘术 #锻炼#居家锻炼#养生
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雯雯古法养生1周前
将军侧肘 一个动作 精力充沛 #豫记 #八段锦 #小动作大作用
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祥云锻炼1月前
将军侧肘 #居家锻炼 #古法锻炼 #拉伸 #小动作大作用
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小老头跳健身操1月前
《古法健身操》将军侧肘，中年女人健康新选择，动作简单易学 #养生操 #古法健身操 #居家锻炼 #简单易学 #中老年健身操@抖音小助手
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古法·养身操6月前
一招激发全身能量#健身锻炼 #小动作大作用 #古法健身 #贵在坚持 #八段锦
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圆圆八段锦教学5月前
侧肘活络，每天50次，激活全身能量！#养生操 #一起来锻炼 #跟我一起做运动
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铸基运动俱乐部6月前
侧肘活络，每天50次，激活全身能量 #小动作大作用 #古法锻炼 #道家养生 #一起来锻炼
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雷老头养生健身操1周前
将军侧肘 将军侧肘, 坚持每天早晚跟练，到老不求人，越活越年轻，烦恼拜拜👋#跟我一起做运动 #养生操#居家锻炼 #养生就是养健康#小动作大作用@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音养生 @抖音创作小助手 @抖音健康
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冰冰中式运动3周前
每天100下，精力充沛一整天！ #养生操 #居家锻炼 #小动作大作用 #跟我一起做运动 #豫记
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冰冰中式运动2月前
一个动作激活全身，每天100下，精力充沛 #居家锻炼 #太极养生动起来 #养生
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张师傅古法运动3月前
侧肘活络 促进整体健康活力#古法锻炼传承
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金城八段锦1周前
将军侧肘，每天100下 #养生 #一起来锻炼 #居家锻炼 #跟我一起做运动 #八段锦
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豫记传承八段锦4周前
将军侧肘 每天100下 精力充沛 #豫记#八段锦 #居家锻炼 #养生操
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古法课堂（肖斌）1月前
一个动作激活全身，每天100下，精力充沛~ #居家锻炼 #太极养生动起来 #养生
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阳刚之气5天前
古法健身，将军侧肘，每天100下，手臂有劲，精神抖擞#古法健身 #古法养生 #居家锻炼 #养生操 #养生
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古法·养身操1月前
一个动作激活全身，每天100下，精力充沛#健康 #居家锻炼 #养生操 #锻炼 #小动作大作用
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太乙龙子璇11月前
侧肘活络，每天50次，练出好身体。#道家养生 #太极 #居家锻炼 #八段锦
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子午说养生3月前
侧肘活络，每天50次，激活全身机能，一个星期后看看你有什么改变#养生操 #锻炼 #道家文化 #古法健身 #早起打卡
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豫记八段锦冉冉1月前
将军侧肘 每天200下 精力充沛 #豫记 #八段锦 #一起来锻炼
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周周爱养生1周前
古法健身，将军侧肘，每天100下#古法健身 #古法养生 #居家锻炼 #养生操 #养生
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太极养生操1周前
古法锻炼：将军侧肘 #太极 #小动作大作用 #居家锻炼 #古法锻炼
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刘洋功夫5年前
今天给大家说一种传统武术侧身肘法穿芯轴#女子防身术 #dou出真功夫 #传统武术 #防身术
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素问古法健身操1月前
古法健身操之侧肘操，简单易学，居家锻炼#养生操 #古法健身操 #简单易学 #居家锻炼##即梦ai
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高高古法健身(14:50直播)1月前
一个动作激活全身，每天100下，精力充沛。#居家锻炼 #健康操 #养生操 #居家健身有新招 #户外活动
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瑞瑞养生运动4月前
将军侧肘 每天100下激活全身 #跟我一起做运动 #养生操 #太极养生动起来 #小动作大作用 #道家养生
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粤楠棋沉香.星辰3周前
每天练一练，身体健康，精力充沛。#太极文化分享#养生#古法健身操#粤楠棋沉香分享
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延吉运动3周前
侧击肘，每天十分钟，提升陽气#古法锻炼 #太极小动作 #太极 #锻炼
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优优运动拍打操7月前
坚持一个月你会回来感谢我的 小动作大作用#小动作大作用 #养生#健康养生 #全民健身 #创作灵感
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懒人养生6月前
侧肘活络～#养生操 #居家锻炼 #一起来锻炼 #古法健身 #小动作大作用
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阔仿教锻炼2周前
侧肘活络，每天五十次，灵活周身，激活能量，聪明的人已经连起来 了#居家锻炼 #养生操 #古法锻炼 #太极拳 #锻炼
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八段锦钱师傅4月前
每天100下，精力充沛一整天 #养生操 #居家锻炼 #跟我一起做运动 #一起来锻炼 #豫记
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吴名八段锦7月前
气血不足常练习这个动作 #居家锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #小动作大作用 #小动作大作用贵在坚持 #一起来锻炼
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临汾杏林景新玲3天前
早上练练精神抖擞#一超锻练#在家就可以锻练
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峰言运动1月前
一个动作激活全身，每天100下，精力充沛。 #居家锻炼 #古法健身 #小动作大作用
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八段锦研习者1月前
将军侧肘，一起练起来吧~ #居家锻炼 #古法锻炼 #拉伸 #小动作大作用
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鹏飞太极天天练5月前
侧肘活络#太极 #锻炼
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老杨八段锦1周前
每天100下，精力充沛一整天！ #养生操 #居家锻炼 #一起来锻炼 #小动作大作用 #豫记
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糖爸进化论4月前
9分钟，每天2-3个循环，7天肚子瘦一圈#减肥#瘦肚子#极速燃脂#一起来锻炼
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瑞瑞·八段锦5月前
站桩15分钟完整跟练版，练习时间短，狠狠提神 #站桩 #站桩养生 #站桩教学
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太乙游龙郭少侠7月前
“侧肘活络”适合每日练习，既可单独作为古法养生操松活肩颈，也能融入武术训练提升肘法威力。#小动作大作用 #太极 #一起来锻炼 #增强体质
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老道养生《已瘦20斤》1周前
#居家锻炼 #古法锻炼 #古法养生 #养生操 #锻炼
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日用分享4月前
#居家锻炼#全民健身#古法健身#中式养生
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兴术健身1周前
#热点#古法锻炼
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太乙龙子璇4月前
早晨起来再忙，也要跟我做这三个动作，锻炼全身激发全身能量，让你精神一整天。#居家锻炼 #中老年锻炼 #太极 #小动作大作用 #道家养生
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小冉哥-冉冉运动康复5月前
肩袖损伤别慌！这些康复动作赶紧码住 #肩膀痛 #肩袖损伤 #肩周炎 #肩关节受限 #康复运动 #北京#运动损伤
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萍师姐轻运动1周前
一个动作激活全身，每天100下，精力充沛 #居家锻炼 #养生操 #中老年锻炼#小动作大作用
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大猫运动记8月前
养身跟练D220天#居家锻炼 #养生 #运动 #小动作大作用 #一起来锻炼
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养生的李李4月前
5分钟晨起站桩|通气脉养气血 受益无穷！ 女生一定要试试站桩，尤其是气虚、气血不足、手脚冰凉的女生 帮助我们升阳气、提升精气神、改善气虚，短短5分钟你就会感觉身体发热、微微出汗，这都是很好的表现，让气血翻涌起来～ 刚开始可以先练习5分钟，当身体逐渐习惯后，循序渐进，尝试到10分钟、15分钟，甚至30分钟都可以 #瑜伽 #dou来运动吧 #体态矫正 #站桩 #中式养生
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偏瘫康复君5月前
#偏瘫 #康复训练
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高老师养生八段锦1月前
#锻炼 #道家文化 #居家锻炼 #养生操
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灯泡老舅UncleBulb5月前
你一直以为的投篮没力，或许是受限于关节活动度 #篮球教学 #投篮 #灯泡老舅 #练舅有效
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