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国庆出去浪9月前
7岁的狗狗一天要睡多久？真相让人有点难过... #小鸡毛 #金毛大暖男
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京造健康睡眠好物1年前
睡眠剥夺实验 你知道人可以多久不睡觉吗？后果又是什么，已经有人试过了！#睡眠 #实验 #大学 #美国 #失眠
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迷之研究1月前
睡眠之王 #真实事件 #科普
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头痛大叔7月前
注意！这种「累到极致」不是懒！ ✅每天睡 8-10 小时仍犯困 ✅开车 / 开会突然精力透支。尤其司机 / 上班族要警惕，别拖到影响生活！#职场健康 #嗜睡 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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小鱼儿（全职宝妈）10月前
困到极致的时候可以有多困？眼皮是睁不开的，意识是模糊的，身体是控制不住的！#打瞌睡的宝宝 #打瞌睡的最高境界 #搞笑 #内容过于真实 #记录真实生活
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面包老师3周前
睡8小时还困到崩溃？90%的人不知道，问题出在 “周期上 总被 “睡够 8 小时” 误导？其实睡眠的核心是 90 分钟循环！深睡眠被叫醒就会陷入睡眠惯性，越睡越累。夜间睡 6 小时 / 7.5 小时，午睡选 20 分钟或 90 分钟，避开 40 分钟陷阱，睡醒直接满血复活～#睡眠周期 #90分钟睡眠法 #越睡越累 #睡眠误区 #起床不困
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心隅小熊5月前
当意识在清醒与混沌间撕扯，每一秒的困倦都成了思维的绞索——这就是睡眠剥夺实验揭示的，人类脆弱的生理极限。#心理 #心理学 #睡眠剥夺实验 #心理学知识
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心内科四火医生2年前
夏天午睡的三大误区，不要想睡多久睡多久。#午睡 #疲劳 #健康守护计划
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Linda学姐2周前
如何知道自己到底需要睡多久？ 既然每个人所需的睡眠时间没有绝对的标准，那怎样才能知道自己所需的睡眠时间呢？ 首先，你要给自己放个小长假。晚上有了困意就自然入睡，睡到第二天自然醒，天天如此。前几天你可能需要弥补之前欠下的“睡眠债”，等到假期的后半段，你就会发现自己的规律和真正所需要的睡眠时间，今后按照这个规律安排作息，你可能都不需要闹钟了。 没有假期怎么办？还有另外一个方法。 固定早起时间，评估白天的状态——用上文中判断自己是否休息够的3个问题——如果判断白天状态不佳，那在接下来的夜晚，可以把上床睡觉的时间提前15分钟。然后继续评估第二天的精神状态，如果还是不满意，那就把睡觉时间再提前15分钟。就这样一直慢慢往前移，直到你对白天状态满意为止。最终，你会找到属于你的睡眠时间。#学习#打造用的出来的知识体系#知识分享#养生#睡眠方法
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治愈系的刘奶奶5月前
如果你是一只鳄鱼，你的一生会是什么样的。 #知识科普 #科普 #鳄鱼 #科普一下
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中医吴艳荣主任10月前
入睡难在肝，容易醒在脾，睡眠浅在肾！ #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 @DOU+小助手
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忘年忧6月前
午睡多久时间合适，为什么午觉醒来还困的飞起？#老年健康#睡眠质量#睡眠质量不好怎么办
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普洱🐱娴娴4月前
什么时候可以睡整觉😭熬不住了～#修氏娴娴 #短视频创业 #记录真实生活 #带娃日常 #我想上同城热门
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小困困（灭师白川秋）5月前
最细节的跑路教学 #永劫无间手游 #碎星集劫令 #永劫无间手游天骄赛季
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儿科易医生聊科普8月前
孩子多久入睡是正常的?新手爸妈必看！#抖音创作季 #抖出健康知识宝藏 #健康无畏自在如她 #她们的精选 #世界睡眠日 @DOU+小助手 @抖音医疗健康小助手
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失眠脑病专家徐志坚2月前
#中医 #失眠 #徐志坚
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梦梦好剧场1周前
不看完根本受不了，看看看 #被困空间一千年，我出世就逆袭 #追剧不能停 #好剧推荐 #强烈推荐
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香香热剧1周前
被困空间一千年，我出世就逆袭 被困空间一千年我出世就逆袭短剧 纨绔逆袭我的绝品医术 被困空间一千年短剧 被困空间一千年裴斯年 被困空间一千年赌石情节 被困空间1000年 被困空间一千年男主逆袭 被困了1000年我终于又自由了 被困空间一千年短剧在哪看 被困空间一千年 被困空间一千年我出世就逆袭 类似被困空间一千年的短剧 废柴小伙成功逆袭的玄幻短剧 顾清雪扮演者被困空间一千年 被困空间一千年我出世就逆袭主演 我被困空间修炼两年半合集 我被困空间修行两年半 #被困空间一千年我出世就逆袭 #被困空间一千年我出世就逆袭短剧 #星图短剧千万流量支持 #因为一个片段看了整部剧 #百亿剧好看计划
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失眠专家王省2周前
翻来覆去睡不着 试试这样做 没多久就困了 #失眠 #失眠睡不着 #中医失眠 #养生
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黑马鱼缸5天前
如何正确困水#空气缸 #轻松养鱼 #困水缸 #养鱼人 #新手养鱼
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凌九说8月前
推动我们前进的从来不是诗和远方，而是眼中刺、肉中钉；所谓的自律，不过是痛到极致的条件反射。#自律 #认知 #提升自己 #行动力 #改变自己
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阿紫紫能量故事站3周前
极致之困是什么样？（3种情况+意外变故+绝望瞬间） 真实的老师show time#困 #睡眠 #学校 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 @DOU+小助手
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聊聊心理学5月前
为什么到了晚上你总舍不得睡？#心理 #心理学 #情感 #情感共鸣
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春之雪🐾1月前
大家都在为情所困，只有我比狗还困#高中 #犯困 #集体睡觉 #高中生
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小臭派～6天前
距离到家就两分钟的路程，实在是熬不住了，哈哈哈哈哈哈哈～果然困到极致了什么姿势都能睡着。#也太可爱了吧 #萌娃搞笑日常 #人类幼崽
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有间文字铺3周前
上课困到极致是什么体验？ #困意来袭 #课间十分钟 #睡觉姿势 #校园生活 #学生时代
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精神科博士后张凯主任1月前
当你出现睡眠障碍...#睡眠障碍 #失眠
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小辣椒🌶️.6天前
到底睡多久才能不困#随记 #精神状态belike
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满目星辰6天前
到底睡多久才能不困#睡眠质量 #你哪里去了 #精神状态belike #言兼子 #真诚善良的家政人
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困困小欣（上班带娃版）1月前
当了爸爸就请你就别再当甩手掌柜了，都说孩子拴住了父母，可事实上，被困住的好像只有妈妈，男人到底要多久才能进入爸爸这个角色？#带娃 #情感共鸣 #婆婆带娃 #婚姻家庭 #爸爸带娃
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想睡懒觉5天前
到底睡多久才不困！！！#分享 #书中金句
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春暮-花落雨1月前
第八集 #星星藏进星夜还有人没睡眠 #爱到极致便是罪 很多时候 我们需要反省的是自己的眼光和见识 而不是自己的真诚和善良……
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东北乐道文旅3周前
如果你参加挑战，你觉得你能成功上来吗？#哈尔滨 #雪乡 #哈尔滨冰雪大世界 #冰雪大世界 #南方小土豆
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我真的不行了5天前
想睡很久很久的觉 #你看天又亮了 我必须困到身体的极致然后昏过去 不然我真的睡不了觉 我放下手机我就会开始想各种很奇怪的事情去想我做过所有错误的决定思考 我的未来到底该怎么办心里也被麻烦 能感受到心脏跳动的很快无论是白天还是晚上也会突然想到某个事情开始 也被焦虑也特被翻每天晚上特别想睡觉但是脑子里就会一直转来转去瞎想甚至有的事情不关于我 想着想着就会越觉得麻烦烦躁#熬夜 #文案
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liz吃掉了所有1周前
茨威格经典作品：一个女人一生中的24小时 #内容太过真实 #茨威格 #一个女人一生中的24小时 #虐恋 #青年创作者成长计划
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情绪是尽头是沉默😶😶👻👻👻👻6天前
没有上过12小时夜班的人，永远不会明白，夜班有多难熬，也体会不到，凌晨三四点的夜有多冷，有多困，上最辛苦的班，挣最累的钱，为了生活，明知熬夜伤身，我却熬了一夜又一夜[泣不成声][泣不成声][泣不成声][泣不成声]
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斌斌短剧6天前
困在空间千年憋大招，一出来就秒虐仇敌、狂揽资源，这逆袭速度谁看谁喊爽！《被困空间一千年我出世就逆袭》抖音“斌斌短剧”#剧情 #一定要看到最后 #抖音短剧 #看全集，进评论点链接#因为一个片段看了整部剧
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全科医生小孟3月前
午睡时间不对，很可能越睡越累！ #午睡 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #全科
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小熊好困2周前
半月控梦#睡前故事 #悬疑 #胆小勿进 #恐怖故事 #白天刷不到晚上逃不掉系列
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X星河4月前
127小时断臂求生！（本视频旨在教育，无不良诱导）#求生欲 #徒步 #真实故事 #励志正能量
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简介:

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