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运动健康知识指南4年前
#百米短跑 #田径 #运动 #涨知识 短跑知识
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hn80237月前
美国最伟大的短跑运动员之一、奥运冠军、男子200米及400米前世界纪录保持者迈克尔·约翰逊创办了径赛大满贯，赛事签约了48名核心运动员，包括400米栏世界纪录保持者麦克劳克林，200米奥运冠军托马斯，400米奥运冠军保利诺等🏃 为什么奖金这么高❓赛制是怎样❓真的能拿走十万美元吗❓ #田径比赛 #速度 #大奖 #比赛现场 #田径的魅力
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鳄雀鳝- Penguin10月前
关于百米的一些干货教学#干货分享 #短跑 #百米 #田径
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郝老师让你省心8月前
天津zk短跑50米考试规则和注意事项⚠️ #天津教育 #天津中考 #体能训练 #天津初中生 #天津中考志愿填报
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小杨老师ㅤㅤㅤ3年前
百米从11.9-11.5-10.9都经历了哪些改变？看完对你一定有启发#体育生 #田径训练 #百米短跑 #体育人 #单招#一定要看到最后
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西安学友网络科技有限责任公司3年前
你还知道哪些短跑小国呢？
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SSP铁牛老午3周前
为什么青少年要练短爆发田径？比如短跑或者跳高跳远？ 好处有哪些？具体哪些田径训练能优化哪些身体素质？ 内容太干了 收藏之后慢慢看#运动表现 #爆发力 #田径 #青少年成长手册 #老午的作业本
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田径张教（寒假招生中）10月前
起跑技术类型#田径 #百米短跑 #体育生 #起跑
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跑步叫阿雷（足弓增强版）5年前
统一回复短跑，甚至包括一切场地赛想跑得快有实力最好穿这一类鞋！#运动看我
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益高综合体能-鲨鱼老师4月前
单边下压，包括垫步直腿和下压支撑两个部分，注意微勾脚尖，膝盖放松和高重心支撑#单边下压 #支撑
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北体田径邵老师1年前
15,16岁短跑的训练 方法和手段 在十五十六岁这个阶段我们通常它叫做初级阶段，这个阶段的孩子还没有系统接触过田径，就需要从0开始学，包括田径短跑的摆臂，基础体能等方面进行学习！#短跑 #田径训练 #冬训 #青少年体能训练 #北体田径邵老师
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小刘教练4月前
#体育生 跑100m前应该做哪些专项练习？6个动作带你找到正确的发力模式，让你跑得更快💨#国家一级运动员 #百米短跑 #专项练习 #体考
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小刘教练🏅（田径教学）1年前
“短跑该围绕哪些点去练”？8个短跑的专项训练点！#短跑 #运动表现 #干货教学 @DOU+上热门
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杨导运动科学 (北体)｜利速田径4月前
运动迁移之篮球跨项短跑｜ 篮球运动员练短跑——— 优势：多跳跃类、变向类动作，锻炼到弹性、节奏以及切换重心的能力 劣势：多低重心类动作，与途中跑中的高重心相违背 解：更好将弹性迁移至跑动中，熟悉短跑中的节奏，并增加高重心的训练 #运动迁移 #动作迁移 #短跑训练技巧 #短跑技术 #跨界跨项
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LeapBound7月前
博尔特训练5 博尔特训练体系详解，包含训练思路、核心理念和计划，视频5#博尔特 #田径 #短跑 #短跑运动员 #田径训练
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刘致玮🏅全年招生10月前
怎么天天短跑、短跑的？ 欧啦，那就搞点其他的！对啦～你都有哪些项目、哪些方面的问题…评论区告诉我！#津吉斯钉鞋 #国产蜻蜓 #体测神器津吉斯 #短跑爆发神器
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特瑞体育青少年体能训练中心4月前
中考50米短跑孩子容易犯得错误 #体测 #中考
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小李妹妹10月前
短跑都练哪些力量训练！ #体育生 #冬训 #田径 #短跑#kiokop气压放松套装
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马教练 短跑技术讲解（动作分析指导）8月前
#短跑#创作者中心 #创作灵感 #途中跑 #前侧技术 前侧力学原理与前侧发力在跑动中的应用。
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短跑范圣涛（冬训招生）4周前
一级/二级阶段达标，单招短跑队冬训前专项测试，这个冬训，你想怎么练！#体育生 #短跑训练 #专项训练 #大寸体育 #短跑范儿
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Aeolus优勒体育1年前
优勒体育短跑跨栏跳高训练营 良好的起跳包括一系列的因素：身体姿势、起跳腿的动作、肢体的摆动等。起跳前倒数第二步落地时，膝盖应位于脚踝上方，脚部位于重心稍微靠前的地方。起跳过程中，起跳腿应尽力蹬伸完全伸展。初级水平运动员常见问题就是起跳时起跳腿蹬伸不充分，没有完成充分的发力。训练时应采用短程助跑的距离练习，以创造更好的练习环境，减少疲劳，进行多次的重复练习。训练时教练员应将动作分解成容易练习和掌握的几个部分，同时要注意进行节奏训练，保证项目整体的节奏感。#体育生 #日常训练 #跳远 #运动女孩 @DOU+小助手
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上海全速出绩1年前
短跑对身体的影响有哪些？ #上海全速出绩 #田径 #体考 #短跑
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拇指体育3周前
近五届全运会百米冠军！苏炳添四征全运终摘金牌，百米赛道写传奇 #百米短跑#田径#苏炳添#2025全运会#一张图证明你看过全运会
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武汉运动康复常老师1年前
田径400米健将体能训练。#田径 #体育生 #体能训练 #短跑 #武汉运动康复常老师
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宫向阳💫3年前
今日训练课内容，短跑组速度训练，中长跑组专项间歇，一起来看看我们今天练了哪些内容吧💪💪💪 #体育生 #田径 #体育生加油 #日常训练 #田径训练
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路南第一自律5月前
#四项体育生 #体育生 #田径#路南第一自律@DOU+小助手 @我要上热门 @抖音小助手
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小刘教练9月前
#体育生 跑100m前应该做哪些热身？9个动作带你激活身体，让你跑得更快#百米短跑 #体考 #热身 #国家一级运动员
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粤驰 SPORT4月前
短跑运动中，髋部屈髋肌（主要包括髂腰肌、股直肌、缝匠肌和阔筋膜张肌）扮演着极其关键的角色。它们是决定步频、步幅、整体跑动效率和速度的核心动力来源之一#粤驰体育
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北体田径邵老师2年前
优秀短跑运动员有哪些特征？我总结了以下几点，看看你有没有这些特征呢？#体育生 #北体田径邵老师 #运动员
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广西奥旋体育俱乐部4月前
1080牵引启动加速训练结束转换体会专项节奏两组100米 #体育生#短跑
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劲越田径5月前
后程体力不支？节奏是否到位#短跑#体育生#劲越田径
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马教练 短跑技术讲解（动作分析指导）8月前
#训练计划 #创作者中心 #创作灵感 #短跑#途中跑 途中跑中垂直力的作用与练习方法。 #体考
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Coach .H（寒假招生线上动作分析）7月前
短跑力学vol.5 提高短跑跑动能力需要考虑哪些？ #田径 #短跑 #体考
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Dylan训练频道2周前
【中字】（付费系列） 奥运教练给短跑新手的建议 #短跑训练 #体育生必看 #田径外教 本期视频来自《Sprinting Smarter Sprinting Faster》。在本节中，Karim教练提供了对许多不同主题的见解，包括什么是完美的短跑、所有伟大短跑运动员的三个共同点、初学者应该关注的三个最重要的事情等等。 PS：up进行二次加工（主要是字幕和翻译），持续更新中@DOU+小助手 @抖音创作小助手
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辉格体育（深圳体育统考）5月前
中国田径教练员培训 深圳站 想当田径教练员的朋友看过来啊 干活满满 短跑的两个要点 支撑和腾空 #田径教练员 #田径 #深圳 #短跑训练
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杨导运动科学 (北体)｜利速田径6月前
抹杀系列（一）短跑要不要勾脚尖？ 勾着脚尖练短跑被认为可以减少触地时间，帮助支撑与过渡。 但身体是联动的，也是联卡的，主动主动勾脚尖、绷脚踝会使膝关节、髋关节被锁死，上半身被卡住。也可以说是关节自由度--df减少，髋伸贡献率--η²下降，从而增加受伤风险，降低运动表现。 因此，主动勾脚尖技术动作是错误的。 #田径训练 #百米短跑 #短跑训练技巧
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爱跑步的粉粉9月前
西安理工大学高水平训练教学 “西安理工大学高水平100米一级，冬训日常，下午跑8个150，有颜有实力的运动员，训练教学收藏”#训练教学#一级运动员#短跑#中国力量
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体育老师马老师（领取资料私~）8月前
本视频详细讲解了短跑训练的步骤与技巧，包括热身活动、步频提升、步幅增强等关键练习。强调了短跑运动中姿势的重要性，如高抬腿跑、步频与步幅的协调性等。同时，介绍了通过五子棋游戏等方式提升学生的速度和反应能力，并指出教学过程中安全与队伍调动的重要性。#短跑 #水平五 #优质体育课 #室内课
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刁蛮公主1年前
运动健儿说–––苏炳添（2）#与辉同行 #董宇辉 #董宇辉拥有暖评最多的评论区
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杨诗杰゛（长期招生）1年前
短跑名将的起跑我们看的多了，今天看一下奥运冠军跨栏运动员帕切门特的起跑，那么问题来了，视频中还有哪些大牌的运动员呢。#田径比赛 #运动员 #跨栏 #起跑 #田径运动员
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江亨南（海南短跑队教练）5月前
从二级到健将做了哪些改变？ #田径 #短跑 #江亨南
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马浚议9月前
台阶跑训练对田径训练有哪些帮助？ #田径 #短跑 #中长跑 #体考 #田径的魅力
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江亨南（海南短跑队教练）5月前
短跑从二级到健将做了哪些改变 #田径 #短跑 #江亨南
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龙江体育5月前
“奔跑吧·少年” 2025年黑龙江省“多威杯”田径冠军赛 6月19日在黑龙江省佳木斯市体育场燃情开赛！共有全省13个地市参赛，参赛运动员1522人。#田径 #黑龙江省
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江亨南（海南短跑队教练）5月前
想要跑得快，一起练送髋吧#田径 #短跑 #
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Chiron靳教练1月前
速度不是简单的以最大努力去发力，而是节奏，技术，体态，规律的复合体#短跑技术 #速度训练 #田径训练 #体育生 #抖音热门小助手
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HTL 聊训练10月前
短跑运动员臀部训练有哪些动作？怎么才能拥有一个又翘又好用的臀 #臀部训练 #健身 #臀腿训练 #运动表现 #力量训练
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Harry Shum 岑嘉炜5月前
短跑/跳高运动员必练的6大"黄金后侧链"动作💪 髋伸不强，冲刺跳跃废一半！练腘绳肌+后侧链，调姿态+爆力！罗马尼亚硬拉、站/坐早安式、背伸展、GHD、反向超伸，轮换练防酸痛，强抗伤！🏀 别一次全干，循序渐进！想变猛？快收藏关注！🔥#髋伸训练 #腘绳肌 #后侧链 #篮球训练 #运动表现
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王思博（寒假集训招生中）4月前
一趟简单的百米技术训练跑课 我想要的结果就是这样简单快捷 让孩子把成绩提上去并且不受伤 基层教练道路任重道远！加油✊#田径 #短跑 #运动表现
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上门中考体育5月前
起跑技术在田径运动中至关重要,尤其是在短跑项目中， 起跑技术不仅包括身体姿势的调整,还包括心理状态的准备和对发令信号的快速反应。#中考体育#中考体育短跑训练#体育中考#中考体育起跑练习#少儿体适能
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恒跃体育-李国强2年前
百米跑不快 后程掉速非常严重 这是因为你脚下触地时间太长 将力全都耗尽了 那么本期视频收藏好 赶快练起来吧#体育生 #百米短跑 #体考
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武体跑者（训练营）1月前
短跑起跑 短跑的技术非常重要！ 好的发力好的技术能让你事半功倍！#田径训练 #体育生 #运动
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沙拉.（训练招生中）1周前
李泽洋全运会之旅 视频包含预赛 复赛 决赛三枪 预赛开大10.08 复赛小放 10.17 决赛瞬移10.11 成为继张培萌 谢震业 苏炳添之后的新科全运会冠军 也是第一位00后冠军 李泽洋继二青会后王者归来 #田径运动员 #李泽洋#百米冠军#全国运动会#短跑
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吉林省精准田径（寒假招生中）2月前
短跑专项技术不是用几个言语，也不是用几个动作，而是终极的理念，加上刻苦的钻研才能形成伟大的成绩，所有高水平运动员都会有他，别人没拥有的点，但如果你想通过高水运动员达到更高水平，那么的心境心态，包括对所有事情的理解，你的乐观自信，绽放光芒，都会帮助你在赛场超越他人加入享受精准！国庆班正在招中 #我要上热门 #精准田径 #田径短跑 #体育生
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Gy.2周前
我的初一日常快乐体育课分享，田径大单元 包括之前教学的中长跑，短跑，接力跑，现在已经是第十三节课了。🏃🏻‍♂️ 如果有几个学生因为某个瞬间爱上了体育，那就实现意义了#体育老师
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我爱音体美3年前
#体育社团 短跑是田径径赛项目的其中一类，一般包括:50米跑、60米跑、100米跑、200米跑，400米跑，4×100米接力跑等几项;其运动特性:是人们同时以最快的速度，在田径跑道上跑完规定的距离，并以最先跑完者为获胜者的项目。在人体机能供能方面，短跑表现为人体以最大限度地发挥人的速度极限本能，并以无氧代谢供能的方式供能。#短跑 #日常训练
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北京市田径运动协会BAA4年前
#老丁说田径 第三期-了解短跑知识
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精准田径辛教（长期招生中）2周前
短跑技术. 跑技术不要光从表面去看待，如果短跑只是一个完角度就能评判技术的完美程度，那么能帮照猫画虎的人肯定都是高水平运动员！#短跑 #冬训 #体育生
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博特说体育2年前
身高1米9以上的顶级短跑运动员有哪些？9秒90是个门槛！ #百米短跑 #田径比赛
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矿泉水2年前
亚洲田径界的传奇：刘翔110米栏亚运会纪录为何难以超越？ #田径比赛 #短跑 #田径短跑 #高水平运动员 #刘翔
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小刘教练🏅（田径教学）9月前
“世界顶尖短跑运动员激活热身训练”适用于比赛包括体考前的热身激活，一个好的激活热身能有效的提高跑跳当中的运动表现！精品赏析学起来吧。#体育生 #田径热身 #干货教学 #短跑@DOU+上热门
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吉林省精准田径（寒假招生中）2周前
跑步跪着跑，跑步不向前，那么你还有可能脚掌发力的细节没有掌握，看完这期视频，包括最后面的几个动作，让你从原理再到正确理解，再到改正一条龙，让你变强 #精准田径 #田径短跑 #体育单招 #体育生
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北京博越体育田径俱乐部4月前
一个栏架两个动作，训练短跑。 #体考升学 #统招四项 #田径训练 #暑假集训
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