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会踢腿的唐老师6月前
体育课四分钟高强度体能训练，有提示音的音乐结合八个体能动作非常适合体能部分带同学们练起来！#体育课 #体能训练 #体能 #少儿体能 #体育
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宜跳运动8月前
让孩子做两强学子！身体强壮！心理强大！ #儿童青少年心理健康教育 #宜跳运动 #社区体育
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OG专项运动表现训练3周前
家长注意‼️7-12岁孩子运动规划 #体能 #体能训练 #青少年体能训练 #青少年体能 #运动规划
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壹季体能健身馆(奥体店)官方号3周前
青少年体能训练黄金时期，怎么练？#青少年体能训练 #青少年运动员 #运动表现 #体能训练 #体育中考
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南京同城教育圈2周前
体质强健计划二十项措施八大方向 #每日分享 #正能量 #教育成长计划 #教育 #家长必读
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会踢球的体能师3周前
青少年12岁-14岁身体发育期到底如何开展训练#青少年体能训练 #运动表现 #体能训练
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上海上门体育 王教练2月前
开学孩子体能弱的看过来！在家也能教你解决！#长高 #运动长高 #开学 #体育运动
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天津齐文高级中学5天前
学生体质强健计划20条举措：中小学生每天体育活动不低于2小时！#齐文高级中学 #大课间 #中小学教育 #教育政策 #学校 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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中国八卦城9月前
每天90分钟运动，这所小学如何用小课间撬动大健康？ #特克斯县 #学校大课间 背景音乐如有侵权，请联系删除 拍摄/制作 巴合达尔
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大胜体能教练4月前
高中生球类体能爆发力全身力量计划 #高中生 #体能训练 #爆发力 #力量训练 #训练计划
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青岛城阳融媒7月前
城阳区礼德小学积极贯彻落实国家明确提出的，关于“实施学生体质强健计划、保障中小学生每天综合体育活动不低于 2 小时”的要求，增强学生体质，加强体育锻炼，每天坚持1节体育课，优化作息时间，除上午大课间30分钟外，新增一个下午大课间30分钟。通过运动，大大减少小眼镜、小胖墩数量，提升学生体质健康水平。 在上午阳光大课间和下午欢乐大课间中，全校师生参与环形跑、花样跳绳、广播操、木哑铃操、体育游戏、兔子舞、阿萨舞、体能操、柔韧拉伸等趣味体能项目，引导学生健康饮食，营养均衡，强身健体，练得满头大汗，预防和控制超重肥胖，眼里有光，头上有汗，最终收获身心健康。#小学 #大课间 #健康 #城阳 #本地新闻 编辑：邱洁仪
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瑞金市教育体育局4天前
学生体质强健计划进行中…#瑞金 #教育 #运动会 #学校生活 #运动员
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向阳的曦3月前
30套小计划，让你的身体有积极的改变，希望大家喜欢、关注，重要的是要练起来！#每日训练 #体测 #大学体测 #中考体育
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中考之声3天前
五部门联合发文，20条举措实施学生体质强健计划！ #重要通知 #体质强健 #知识分享 #学生体质强健计划 @微言教育
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宋奕宏3月前
跟我一起练！开学拿全班第一 一组适合小学生的体能训练 同时提升体力 爆发力 敏捷性#儿童体能训练#宋奕宏 #LIGHTDART闪电镖 #2025开学季#开学装备上大分
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会踢腿的唐老师7月前
体育课跟随《中华美少年》这首歌带学生完成跳的专项体能练习，通过十个跳跃动作加强学生弹跳能力和身体素质#体育课 #体能 #少儿体能 #运动 #活力满满
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陈教练带你拿冠军🏆4月前
体能训练，力量先行，无器械经典训练动作分享！#羽毛球 #少儿体能 #少儿体能训练 #青少年体能训练 #功能性训练
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陈建军1年前
大学生加强身体锻炼非常重要 体测项目和标准看一看 大学生要养成良好的运动习惯 掌握两项运动技能 每天锻炼一小时 健康工作五十年 幸福生活一辈子#西北工业大学 #985院校 #2024高考 #体育锻炼 #体测
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李运琦头很大2年前
一套完整的冰球体能训练计划，适合12岁以上的青少年运动员们。#冰球 #体能训练 #青少年体能训练 #运动表现 #上热门 @抖音小助手
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老桃打游戏🍑4月前
青少年暑假体能计划-coze
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汉堡先生6月前
#vlog十亿流量扶持计划 #高二 宿舍健身计划来啦#健身打卡
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樊指导的体育课5月前
一次科学有效的运动，胜过十次盲目的练习！ 运动要讲究科学，不要盲目练习，不正确的运动姿势会导致运动损伤！#正能量 #运动#体育#中考体育#樊指导的体育课 @樊指导的体育课
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白墨书香远3天前
破除“2小时运动”迷思 #热点新闻事件 #教育 #热点知多少
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你的体育朱老师5天前
班级一半孩子感冒？上海教练教你给娃练出“抗毒体质” #上海 #流感来袭 #运动 #增强免疫力 #上海上门体育
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会踢球的体能师5月前
青少年#体能训练 #训练计划 #会踢球的体能师
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成也肖和2月前
专业体能师指导：运动小将居家体能训练 视频中的这些训练动作专门针对青少年运动员的爆发力、下肢力量和身体协调性进行强化。这些训练能直接转化为他们在运动场上更快的第一步和更强的滞空能力。 建议每周训练2-3次，训练前后做好热身与拉伸。家长可以在边上指导保护，坚持训练4-6周，你会明显看到孩子弹跳和敏捷性的提升！ 动作安全易学，利用家里的小空间就能完成。跟着视频练起来，帮助孩子的运动表现再上一个台阶！ #青少年体能训练 #爆发力 #居家训练 #运动表现 #协调性
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爱运动健身的王祺（力量塑形）4月前
#青少年体能训练 #日常训练 每天坚持做这四个动作，你家孩子跑也快了，跳也高了，个子也蹭蹭长了，四肢有力，精神饱满#高邮健身 #少儿体能训练
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卓冠体育3天前
黎教练正在组织初中班的班长跑训练。他注重每个学生的体能和技巧，确保他们在训练中能得到全面的提升。训练过程中，学生们在黎教练的指导下，逐步提高跑步耐力。通过系统的训练计划，学生们不仅增强了体质，还培养了团队合作精神。黎教练的耐心和专业精神，使得整个训练过程井然有序，效果显著。
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艺高教育1周前
孩子每天体能训练1小时！十五五规划新要求，家长态度引关注 #十五五计划 #家长必看 #热门 #教育
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超能袋鼠少儿体育（开福校区）5天前
建议中小孩上午下午各安排30分钟有质量的运动。#少儿体能 #体育精神 #体育运动 #超能袋鼠
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减重医生金实主任4月前
🏃‍♂️【暑假青少年减肥计划】青少年暑假期间放假在家，30天从胖到瘦！代谢最快的时候别浪费 #暑假蜕变黄金期 #学生必看#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #大连减重金实主任
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广体体育1年前
提升核心力量的王牌动作🏋🏻‍♂直接收藏‼ #运动长高 #广州 #体能训练 #少儿体能训练 #儿童运动
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优品教育姜老师团队5天前
关于实施学生体质强健计划的意见~~#教育 #体育
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陈教练带你拿冠军🏆1月前
一周只上一次体能课，练啥能最有效提高运动表现？？？#羽毛球 #少儿体能训练 #青少年体能训练 #功能性训练 #体能训练
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瑞斯跑1周前
非跑者系列-羽毛球少年 我的“非跑者”系列迎来了一位特别的嘉宾——一位即将参加羽毛球比赛的初中生小男孩！他的目标很明确：提升体能，在赛场上跑动更快、坚持更久！ #跑步 #羽毛球 #体能训练 #先跑再说 #暖系跑
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清水发布3天前
#资讯 阳光大课间，筑梦新时代。清水县原泉小学实施体质强健计划！
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常州校园通3天前
关于实施学生强健计划的意见#涨知识 #家长必读 #学生 #强健体魄 #中小学生
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爱思考的体育老师5月前
小学和初中，暑假体育锻炼计划表来啦！ 涵盖1-7年级 一周7天详细规划 含项目、次数、时间 快带孩子们运动起来吧💪 #体育 #体育老师 #暑假 #暑假体育作业 #体育作业
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西安发布4年前
从运动“破题”，提高青少年身体素质
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果小果1周前
青少年体能提升攻略｜居家哑铃上肢训练（4个黄金动作） 分享一套安全有效的上肢力量训练方案，适合青少年居家练习，每组20次，每天三组，帮助提升运动表现，附详细动作讲解和注意事项，建议家长收藏！✨#青少年 #体能训练 #上肢力量 #跟练
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湘潭经开区飞扬跆拳道体验中心7月前
#中考体育#初中生#体育#湘潭 每天练习这5个动作，快速提升四肢和腰腹力量。
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大衛David2月前
我用这套体能计划把高中生送进Ncaa橄榄球队 许多运动员训练很多年，力量提升不大，速度一直跑不快，很关键的原因在于，现在接受的碎片化信息太多，并不知道该练什么，今天看到这个动作推荐，明天又尝试新的动作，缺乏科学的周期化编排和系统化强度管理。 #我的健身经验分享 #创作者中心 #创作灵感 #体能训练 #橄榄球
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生长力杨老师6月前
收藏好，视频末尾附训练计划##少儿体能训练 #体能训练 #运动长高 #身高管理
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内分泌宋颖医生3月前
6大长高动作，今天就带孩子跳起来 #长高运动 #怎么长高 #医学科普 #健康科普
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济南速记单词童老师3天前
近日，教育部等五部门联合印发《关于实施学生体质强健计划的意见》，提出学生体质强健计划20条举措。其中包括，积极推进中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时，鼓励有条件的中小学校上下午各安排一次不少于30分钟有质量的大课间体育活动。#中小学生 #体育 #大课间
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徒手摘星星1周前
学生党居家或者宿舍低成本一周训练计划#健身 #健身小白必看经验 #瘦子增肌 #健身逆袭
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蒋医生告诉你4月前
瘦弱的孩子多运动，不但强身健体，也有助于长高 #长高 #医学科普 #孩子瘦弱 #长高运动
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𝙁𝒊𝒔𝒉.身高研习社4月前
3招激活暑期长个力，悄悄赶超标 暑假别浪费！每天1个蛋+500ml奶打底，跳绳摸高换着来，22点前睡够9小时。抓住这波黄金期，不用复杂操作，开学就能看出不一样，赶紧动起来。#长高小知识 #长高方法 #小鱼谈长高
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刘凯伦（南体训）6月前
躺着变强？每天10分钟，孩子仰卧起坐轻松逆袭#仰卧起坐 #青少年体能训练 #体测 #仰卧起坐技巧 #核心力量训练
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大埔县武术学校3天前
武校武术训练+渐进式计划，体质测试达优秀 #武术学校#武术#武术套路#文化课#武术比赛
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暴躁野哥讲健身💪3年前
学生党健身必看方案，加油bro#健身 #学生党
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丫好儿童陪伴师赛道李哥2周前
教育部等5部门发布20条举措，实施学生体质强健计划#学生体质强健计划#每天运动2小时#教育改革新动向
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长高跟练-戴教练6月前
25个增高训练大合集#长高 #长高方法 #身高管理 #运动
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王教💪瘦子增重4月前
青少年暑假期间如何快速健康增重 #增重
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超能袋鼠少儿体育俱乐部4天前
娃体能差？来超能袋鼠练体适能，响应教育部号召！家人们！教育部新出的体质强健计划，直接把娃的运动时间焊死在每天2小时！ 一节体育课打底，课后还得接着造——跳操、踢球、撒丫子跑，主打一个‘身上有汗眼里有光’！ 现在学校连课间都延长了，就差把‘动起来’焊在操场了😂 你家娃今天的2小时运动，达标了没？#亲子户外活动 #体质强健 #正能量 #活力满满 #运动小健将
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杰夫特青少年篮球俱乐部2年前
【篮球体能训练】为了提升小孩们的赛场运动表现，这边ATIME篮球体能师专为俱乐部青少年设计了九种自重训练计划，每天放学后在家徒手就能随时训练打卡！这里也把训练计划分享给有需要的小伙伴们。#居家锻炼 #体能训练 #篮球体能训练 #小篮球大梦想
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青岛家长群3天前
鼓励中小学安排30分钟大课间！您怎么看？#青岛家长群 #教育 #中小学 #升学 #家长必读
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小舒是主持人1周前
教育部等五部门联合印发《关于实施学生体质强健计划的意见》#平阳大小事#强健体质 #每日分享 #校园#学生
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康洋成长记4月前
11岁男孩150了，一起坚持运动吧！ #运动 #追高 #长高 #身高 #孩子成长
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汝南县双语学校2年前
2023年教育部组织的《国家学生体质健康标准》抽查复核工作中，双语学校一女生特别显眼包，引来周围老师的啧啧赞叹！
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加纷体育小林3天前
体能不好怎么快速提升#体育锻炼#运动成长#增强体质#青少年体能提升#中考体育
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筑梦教育张老师1周前
学生体质强健计划发布#宁夏银川 #学业规划 #小升初 #中小学教育
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