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是琴老师呀～2年前
今天陪我们班学生跑操，跑操前跑操后的对比😂身体素质一定是放在第一位呀～#跑操 #初中生 #大课间跑操
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狼牙少年军校(十堰)拓展训练基地5年前
#跑操 跑操训练前后对比👊👊跑出了激情和士气，跑出了文化气质！
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谁便不好6月前
学校孩子跑操对比一下，还是穿 校服好看精气神好一些#校园 #孩子 #跑操 #以梦为马不负韶华 #青春
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liixxinrruii3天前
跑八百前 跑八百后#运动会 #八百米前后对比 #高中 #内向腼腆社恐文静小女生
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你若安好就是一切8月前
各学校跑操对比，中华少年当自强 #学校 #校园 #跑操
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顶顶1年前
跑操对比视频#校园生活 #靓丽的风景线 #活力校园 #活力四射 #学校操场
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谁便不好4月前
两个学校跑操对比，跑 操和学习一样也有高低#家庭教育 #学校 #跑操 #学习 #少年强则国强
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谁便不好8月前
军人跑操与学生跑操对比，气势不一样，都是中华好儿郎！#跑操 #课间 #学生 #学校 #中国
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延乂（ai↘）3周前
舒坦了 很有灵魂了：前面的跑得快，后面的跟不上。#游戏日常 #燕云十六声 #高中跑操 #后遗症
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燕子李三2年前
河北河南两地中学生课间跑操对比#你们看出了什么#有什么不同的感觉#活力校园 #祖国的花朵未来的栋梁
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名字太长会有笨蛋跟着念3天前
800米＋感冒真的是绝杀，跑完直接第二天发烧#800米 #日常分享 #校园 #学生 #前后对比
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💄均均老师4天前
班主任就是半个妈！跑操要拿衣服，运动后要喊喝水，休息时要喊上厕所，吵架了要安慰，打架了要解决……说也说不完，做也做不完～～～#班主任 #班主任前后对比 #班主任的快乐
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青岛广播4年前
各国课间操对比，看完中国后的老外懵了，这是举办“舞林大会”？ #课间操
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婧👑3天前
#看过来 跑前跑后大对比，脚趾头抽筋😂
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临沂中考君2年前
没有对比就没有伤害！ 两个学校完全不同的跑操状态，你想到了什么？#这大概就是青春的样子 #愿你全力以赴不留遗憾 #记录校园生活
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烟台广播4年前
中外八国学生课间操震撼对比，俄罗斯实在太可爱了，中国必须赞#课间操
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融融10月前
记录校园生活#跑操后的n次合影#相似的照片不一样的成长
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九斤味4月前
偷偷健身3个月被学生发现后。 老师你跑操怎么比体育老师还快了😱 #vlog日常 #运动
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巴彦淖尔市衡越实验中学3月前
衡越实验中学课间操时间，认真对待跑操前后“黄金十分钟”，零散碎片时间秒变黄金时段#跑操 #开学 #开学倒计时 #开学第一课 #记录校园生活
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智乐人生1月前
万万没想到，南北方跑操差异这么大#万万想不到 #搞笑 #南北方差异 #青春的样子
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大林爱跑步（好物分享）6月前
跑操前半程vs跑操后半程#中长跑 #运动健将 #跑姿 #长跑 #创作灵感
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Mr.胡达裕9月前
跑操前半程VS跑操后半程#创作灵感#中长跑 #跑姿 #跑步那些事 #长跑
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圈内小师妹3周前
南北方跑操差异居然这么大！ #南北差异 #南方 #北方 #跑操 #学校
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一只花生壳3天前
运动真的能瘦脸！ #瘦背 #前后对比 #练背瘦脸 #体态纠正 #翼状肩胛
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高冷爆汁烤冷面大王1年前
跑操前后半程#内容过于真实 #体育 #田径 #操场上从来不缺舞者
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黎明一只猫1年前
跑操前半程VS 跑操后半程
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娱厅2月前
万万没想到南北方跑操的差异竟然这么大。
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85后外贸宝妈大米3天前
跑步2年了，我要展示下我的成果！ 做什么事都需要有决心和毅力！ 我也算是小半个成功案例了吧🤣🤣 #跑步 #減肥 #减肥前后对比图 #正能量 #宝妈健身
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Bei2周前
一条视频来记录我的三年来时路.#健身 #健身逆袭 #蜕变过程 #前后对比 #减脂
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广东报考指南2年前
着实有点惊讶！原来南北方跑操差异这么大！#2024高考 #高中 #大学 #跑操 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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建九日志2天前
晨跑打卡👌 清晨的操场、队友的笑声、跑完步后的微风，构成了跑操最美好的模样#跑操#河北科技学院#建筑工程管理学院#建工九队
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沉香互娱3周前
南北方跑操差异到底有多大！#南北差异 #跑操#南方#北方
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中国日报双语新闻3年前
跑步前VS跑步后：像极了体测跑完800米后的你
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格瑞味的牛奶蛋糕♛2周前
佩利跑操后珍贵影像#高手过招
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郑州西斯达城市森林学校4天前
当学校悄悄把跑操音乐换成神曲后... #别划走 #热点 #开心运动 #中学生 #西斯达城市森林学校
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快乐小z1232天前
40多斤的含金量#减肥逆袭 #减肥#减肥前后对比图 #有氧无氧结合
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芒果味牛肉饭3天前
#减肥前后对比图 看我不爽就对了， 让你看爽还得了#减脂 #減肥 #逆袭成功
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多弗x7月前
减脂前后对比，减脂30斤的变化，减脂对外貌的影响有多大#减脂 #健身 #减脂前后对比 #减肥对外貌改变有多大 #健身日常
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子翔不练腿2天前
#减肥前后对比图 #自律的顶端就是享受孤独 #減肥 当受伤不能力量训练，做了一个月有氧后，直观的感受一下一个月减15斤，肌肉全掉光了🙃
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.z2天前
如果能和过去见一面的话 我会告诉你当时的选择没有错 很酷的#健身后对比
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竹林雨2周前
当时觉得这是非常普通的一次跑操，多年后发现这竟是我再也回不去的一天。#毕业 #高中 #校园随拍 #思念 #苍梧中学
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济南立行教育2月前
近距离拍跑操后的高三生，没有剧本，全是真实 如果回到高三跑操后，你会是镜头里哪种反应？#山东复读学校推荐 #山东艺考文化课培训 #济南艺考文化课培训学校哪家好 #在拍一种很新的vlog @抖音小助手
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山东省济南第一中学5天前
最美舞台来啦，高二16班跑操后上才艺！#才艺展示 #才艺表演 #跑操 #高二 #济南一中
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李豆1周前
冬天跑操现状#跑操 #校园 #超能演剧情大赛 #破防
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王 麒 龙 🔥2天前
健身的前后对比 #对比 #大男孩 #内容太过真实 #特写 #健身对比照vs健身后
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东莞升学帮直播号2周前
当学校悄悄换了跑操音乐后... 东莞嘉荣学校一条跑操视频直接火上热搜！评论区打卡你希望学校跑操换什么音乐#东莞 #嘉荣实验 #跑操 #新华社 #家长必读
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譚老诗：健康快乐哟～～～2周前
2025.11 一夜入冬，冬天的第一次跑操 今天8度。刚到操场，冷；跑完后，暖和。#常宁二中#高三#跑操
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菁优～赵老师7月前
南北方跑操差距真有这么大么？ #菁优网 #错题整理
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。2天前
在跑操完后平静课间中 一个顶级rap诞生了#纯娱乐无不良引导 #185体育生
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凯凯探探1周前
#正能量#励志#学生#军人
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天门行知学校2周前
当学校偷偷换了跑操音乐后………#跑操 #跑操音乐 #印度神曲
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凉梦娱乐汇4年前
中外课间操对比！中国花样课间操在外网爆火，老外惊呼：这是功夫
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两个儿子的爸爸2周前
还记得小时候你的跑操吗#8090跑操 #学校跑操 #记录校园生活
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贝贝麻（已瘦56个）彬彬同学1天前
#减肥前vs减肥后对比图 练彬彬有氧9个月，从151斤到95斤，每天跟一场，偶尔给自己放个假～ 真的爱惨彬彬有氧的“不跑不跳”，超多抬腿动作太懂产后妈妈的肚子烦恼了！每次抬腿都在和下腹的肉肉“对抗”，一场练完暴汗的感觉超爽，终于把产后大肚腩慢慢收回去啦～ #彬彬有氧运动#产后减脂#减肥逆袭#彬彬有氧8月6日晚课直播回放
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小殷校长2周前
每天锻炼两小时，野蛮其体魄 尽管有些孩子不喜欢，但一段时间的跑操后，孩子们的呼吸都平顺了许多。#记录校园生活 #乡村学校 #可爱学生 #小殷校长 @抖音小助手
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追梦射手2周前
旭日高一选科分班调宿舍后夜间第一次试跑操！孩子们都很坚强！长大了！
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朔州老五4月前
朔城区一中鄯阳674-713刚升高二后的跑操 #记录校园生活 #以梦为马不负韶华 #最难忘的瞬间 #高中生活 #朔城区一中
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半壁江山3周前
新校服上身，精气神十足！第一次穿新校服跑操，孩子们意气风发，步伐铿锵，口号嘹亮，跑出了青春最飒的模样。孩子们，你们是校园里最亮丽的风景线，奔跑吧，少年！#少年加油 #青春活力 #校园活动 #见证成长 #最美校园
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小鱼干^6月前
校园日记｜欢迎收看04警校女大充实快乐的日常vlog #日常vlog #警校生#足弓支撑#足弓塌陷 #明媚
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Ariel🐟.8月前
这才是真实的国际生#沉浸式体验 #留学生 #高中 #高中生 #青春
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自律后的甜皮鸭1月前
205斤胖女孩“逆袭记”6个月，从205斤到124斤：我终于把“肉墙”活成了背影 小学130斤的校服总紧绷着，初中180斤跑操永远落在最后，高中200斤只能穿5xl的黑色衣裤，大学205斤的身上爬满了肥胖纹——我以为“胖”会是一辈子的标签，直到军训时朋友拍的那张背影照。 照片里的我像一堵敦实的肉墙，肩背的肉把迷彩服撑得没有一点线条，连影子都透着笨重。那天晚上我盯着照片看了很久，第一次有了这么想减肥的决心。那天我把照片设成了手机壁纸，不是为了自卑，是为了提醒自己：不能再这样了。 我没有用极端的方法，只是把把奶茶换成温水，把外卖换成自己做的减脂餐。 现在再看镜子，身上的肥胖纹还在，但它们成了我最骄傲的勋章。从需要吸着肚子穿裤子，到能轻松套进M码的衣服；从走几步就喘，到能跟着帕梅拉跳完一整首操——原来只要敢开始，81斤的重量，真的能从身上，挪到回忆里。 减重81斤：我用半年，擦掉了20年的“胖”字 20年的人生里，我听得最多的话是“你要是瘦点就好了”。小学130斤被起外号“小胖子”，初中180斤体检时被医生叮嘱控制体重，高中200斤不敢和别人一起合照，大学205斤洗澡时看着满肚子的肥胖纹，偷偷哭了好几次。 改变的契机很普通，就是军训时朋友随手拍的一张背影。照片里的我占满了整个画面，迷彩服的后襟被肉顶得鼓起来，胳膊和腰连在一起，没有一点缝隙。 接下来的6个月，我把“不可能”踩成了“我可以”。戒掉了吃了十几年的甜食，学会了看食品配料表。体重秤上的数字从205、198、180……一点点往下掉，直到某天看到124斤，我蹲在地上哭了——原来我也可以有清晰的腰线，也可以穿露背的裙子，也可以成为别人眼里“很瘦”的人。 从“肉墙”到“轻盈”：81斤的减重，是我给20年肥胖的答案，不只是减掉了脂肪，更是找回了那个曾经因为胖而自卑，却一直想变更好的自己。#減肥 #逆袭 #前后对比 #逆袭之路 #逆袭成功
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