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宣武医院神经外科何川主任3周前
凌晨4点睡，中午12点起，竟然不是熬夜？ #熬夜 #熬夜党 #何川医生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 @抖音医疗健康小助手
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双姐不漂亮4月前
华山整整爬了一夜，从中午12:00睡到第二天早上9:00，10:00左右跟着出租车司机大哥一起去吃正宗的本地面！果然味道特别好，不负所望！#陕西面#西安#暑假#跟着出租车大哥去吃面
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阿泽scary（午夜电台连麦）4月前
#奇闻异事 #真实经历 #真实事件 #真实故事 #无法解释的现象
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小鱼海棠9月前
生孩子之前一直听说第一次下地会非常辛苦，没想到……#小鱼海棠 #欧莱雅小蜜罐第三代
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葫芦爱养生4月前
喝完的第二天我一觉睡到大中午！方法非常简单！ #失眠 #睡觉困难户 #喝出好气色 #养生 #养生就是养健康
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大连国哥5年前
只要把这三个小时给睡了，就是一晚上不睡觉，第二天也会很精神！#健康 #熬夜
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39健康网10月前
长期这样睡觉，比熬夜更可怕！警惕4种严重后果 你有过这样的经历吗： 睡到半夜，却总是莫名其妙地醒过来，整晚睡眠断断续续的。 第二天起床头晕脑胀，很难集中精神做事，记忆力也差了很多…… 注意了！你可能陷入了一种比熬夜更可怕的情况——“睡眠碎片化”。 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #医学科普 #失眠
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小满5月前
很多人都有熬夜焦虑，但怎么样才算熬夜？几点睡觉？睡多久来判断的吗？都不是，判断关键点有2个，自查一下吧！ #睡眠 #熬夜 #睡眠类型 #睡眠质量 #睡眠障碍
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宝妈元气屋1月前
这段时间以来靠近13点养生以后睡觉比以前入睡快了，以前总是躺着起码半个小时都睡不着，现在是往那一趟就犯困，我一般都是晚上九点半之前睡，睡到早上五六点到第二天一天都不会犯困
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这里是1124酱4月前
那个4点跑步的女孩，到底几点睡？ 大家姑且听之，适合自己的生物钟才是最好的～ 我也有加班到凌晨的时候，这种情况下我第二天是不跑步的，毕竟睡眠是比跑步更重要的事 #内容过于真实 #运动女孩 #自律遇见更好的自己 #生物钟 #1124酱
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砥砺前行1月前
@家家有本难念的经
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坤哥1月前
地里活差不多了，明天出车 #农村生活 #正能量
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泡芙的生活日记1月前
睡整觉72天宝宝一天都做什么 #BBG纸尿裤 #规律作息的宝宝 #科学育儿 #育儿日常 #人类幼崽成长记
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小鹏鹏的日常5天前
出了月子中心就整肚了，两个半月的时候就开始睡整觉，三个月的时候就开始自主入睡，不用哄睡每天晚上十点左右睡到第二天早上八九点，醒来也不会哭闹，安安静静的自己玩，等我们睡醒，真的是遇到了一个神仙宝宝 #人类幼崽 #当我娃睡着以后的样子 #助手抖音 #小鹏鹏的日常
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局中橘4月前
终究还是我们这代人弄脏了爱情。#萌宠出道计划 #猫咪 #爱情 #隐入尘烟
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活仙人和阳娃儿2月前
小米辣，欢迎来到这个世界！#阳娃儿#生产日记#十月结晶纸尿裤
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小数点5天前
昨晚从10点到5点基本是没睡，最高到39度，一夜我都是起起躺躺，直到快天亮的时候体温才开始降下来，一直睡到现在9点半还在睡，让他睡吧，会睡痊愈的才快，学习嘛不着急，稍微讲解下就会了，把身体养好，在小学阶段一定要把身体搞好，否则到了初高中，两天不上学了就要坐飞机了！
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大头妈妈1周前
认床真的要崩溃！又一个晚上没睡，结果第二天精神居然特别好， 曾荣晚自习回来吐槽，困到站着都能睡，数学课不敢不听，硬是自己打醒接着学，我们母女俩这算不算“双向硬扛”✨ #宝妈日常 #真实生活 #生活不易但温暖@大头妈妈的小超市 @大头妈妈好物分享 #vlog十亿流量扶持计划 @广汽丰田 #铂智3X厂家三担责电车
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三公主优选—琼琼2周前
昨天一天一夜没睡就是为了把事情处理好赶第二天的车回来！结果事情没办完就回来！到现在十二点了才到家！孩子们都睡着了！不管在外面多苦多累！回到家里的一瞬间所有的疲惫都烟消云散了！一切都值得！遗憾的是小二宝六一儿童节跳舞我没能赶上！下次一定不能再错过了！看到小二宝跳舞心里特别骄傲！开心……
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AI局中橘1月前
终究还是我们这代人弄脏了爱情#萌宠出道计划 #橘猫#爱情#瘾入尘烟
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原理说5天前
#涨知识 #科普一下 #万万没想到 #睡眠 #健康
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岁月沉香5天前
#接触干细胞 第一天，没有感觉，第二天，一觉睡到自然醒，算一下时间，八个半小时，很惊讶😲，我都好多年没有这么睡这么长时间了，随着年龄的增长，觉越来越少，有时候三个小时就醒了，再无睡意。第三天，坐了一天的大巴车回江苏，下车也没有感到特别疲惫，难道真的是干细胞在发挥作用吗？
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三妹好物分享2周前
昨天一天一夜没睡就是为了把事情处理好赶第二天的车回来！结果事情没办完就回来！到现在十二点了才到家！孩子们都睡着了！不管在外面多苦多累！回到家里的一瞬间所有的疲惫都烟消云散了！一切都值得！遗憾的是小二宝六一儿童节跳舞我没能赶上！下次一定不能再错过了！看到小二宝跳舞心里特别骄傲！开心……
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大脑门儿妇女爱养生5月前
失眠的人看过来！一夜睡到大天亮！ #睡不着#失眠 #睡眠 #睡不好#失眠怎么办
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小爽🍀1周前
宝宝频繁夜醒到底因为什么？怎么解决？13月龄宝宝亲测有效（一觉从晚上九点睡到第二天8点），请看视频详细解说#宝宝频繁夜醒怎么办 #宝宝频繁夜醒 #频繁夜醒 #宝宝频繁夜醒哭闹哼哼唧唧该怎么办 #宝妈分享
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無埝5天前
宝宝不夜醒睡整觉，用对方法很简单！ 宝宝56天了了，已经一周不夜醒睡整夜觉了，从晚上9.30睡到第二天7点才醒来喝奶，这期间不容易啊，研究了十几天才明白带娃还得科学，不要听老人说别管他，抱着走来走去，不然这样费的全是妈自从上次带着宝宝去检查，随口一问，人家给了份资料，叫我回来按照上面调整就好了，现在不用抱睡也不落地醒了，还能睡整觉了，早知道可以这样，我之前熬到凌晨一两点真的是太累啦！需要的姐妹随时问我，免费分享给大家！#不夜醒#睡整觉的宝宝 #频繁夜醒怎么办 #宝妈分享#二月闹
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爱搞怪的伤疤4月前
终究还是我们这代人弄脏了爱情，现在还有爱情吗？#记忆中的味道 #人间烟火 #记忆中的味道 #原创动画推荐
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李哥李嫂6天前
河南老爷们家庭地位这一块杠杠滴#夫妻#家庭地位
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陈诺的生活2周前
很多年没有这样了，我现在依然保持开夜灯的习惯#内容太过真实
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菁菁5天前
#记录生活 昨晚纠结了一夜，凌晨四点才睡到七点！票买了退，退了再买，还是决定出发，好久没整夜的熬了，今天身体很不适，本来想上车就睡的，可是满脑子都是行程安排。看着窗外从密云之后就一个山洞接着一个，刚穿出来没几秒钟就进入另一条山洞。第一站原来是到了承德了，本以为哦进入避暑的大山里之后就会平坦了，但是开出去好久，依然在山洞里行驶！直到下一站平泉北站都是穿山隧道！感叹人的力量太强大，开通这么多座大山，能让列车快递直行缩短里程👍👍👍真是太伟大了🙏🙏🙏
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狸子随心记1周前
生病了又，你们注意保暖哟
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香香呐（打工版）6天前
二月龄宝宝可以睡整觉啦！从晚上十点睡到第二天早上五点#二月龄宝宝 #小月龄 #睡整觉 #BBG纸尿裤 #奶奶带娃
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豫北林嫂6天前
心疼，怎么可能不心疼，从天黑睡到天亮，从天亮睡到天黑。太累，太瞌睡 #记录真实生活
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雀斑老于（搞抽版6天前
#内容太过真实 大家有什么好的想法吗？欢迎投稿#搞笑 #妈妈
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星星吃不饱~3周前
第一次吃这个鱼生 真的一点也吃不惯 真的很佩服 喜欢生吃东西的姐妹 我们从长沙连夜赶到了广州 一夜没睡 第二天睡到了下午 吃了东西又回酒店睡了 明天的视频里面会有长隆动物园的vlog 别催了 姐妹们 我现在一天一剪 #广州塔
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平安是福5天前
昨晚一家三口一夜都没睡，还都坚持到第二天晚上九点，回到家坐下来动都不想动，儿子自己去煮泡面，生活真不易
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华林子食养3月前
一到凌晨4.5点总是醒咋回事？醒来就睡不着了#健康养生 #健康科普 #养生 #中医养生 #睡眠
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老闺女养成记5天前
#带娃生活 #宝宝睡眠#带娃焦虑 2岁宝宝作息一般下午3点睡 不喊她能睡到七八点，再睡就是凌晨 需要按照成年人的时间去调整吗
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肖希希夫妇1周前
夫妻搞笑日常
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纯爱读书3周前
猛虎奇兵249 #ai动画 #军旅 #猛虎奇兵
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Linda学姐2周前
如何知道自己到底需要睡多久？ 既然每个人所需的睡眠时间没有绝对的标准，那怎样才能知道自己所需的睡眠时间呢？ 首先，你要给自己放个小长假。晚上有了困意就自然入睡，睡到第二天自然醒，天天如此。前几天你可能需要弥补之前欠下的“睡眠债”，等到假期的后半段，你就会发现自己的规律和真正所需要的睡眠时间，今后按照这个规律安排作息，你可能都不需要闹钟了。 没有假期怎么办？还有另外一个方法。 固定早起时间，评估白天的状态——用上文中判断自己是否休息够的3个问题——如果判断白天状态不佳，那在接下来的夜晚，可以把上床睡觉的时间提前15分钟。然后继续评估第二天的精神状态，如果还是不满意，那就把睡觉时间再提前15分钟。就这样一直慢慢往前移，直到你对白天状态满意为止。最终，你会找到属于你的睡眠时间。#学习#打造用的出来的知识体系#知识分享#养生#睡眠方法
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颂钵冥想疗愈师林阳2周前
#梦境 #能量 #修行 #共振
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栋大2周前
【95后男生放假住在老家半躺平】 不要陷入虚无主义，多接触现实生活中细微琐碎的东西。 昨天加班到凌晨4点，第二天下午3点才起床，好久没有睡这么舒服了，最近开始降温，你要多穿衣服哦#日常vlog #治愈 #上班
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四胎宝妈鑫鑫1周前
可能孕晚期了老公没在身边，一夜都醒好几回………#我的乡村生活 @七哥夫妻vlog 28-29号赣南脐橙
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乖乖妈（有两娃）3周前
90后宝妈一拖二的日常，老公晚上8点喝到第二天10点不回家，带两娃去找他。姐姐一岁9个月，弟弟4个月。#全职妈妈一拖二日常 #二胎生活 #全职妈妈日常 #宝爸宝妈
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糖糖动漫3月前
侧妃她很虎 136 小长安一起去洗澡啊 #大宋映画 #小说 #原创动画 #二次元 #剧集
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辛语的朋友圈2月前
分开这两个字太轻了 但你说以后的日子没有你 我难免有点哽咽
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龙凤胎奶爸虾铺6天前
我家龙凤胎宝宝的作息时间：出去玩，在六七点钟必须要回家，哥哥9点洗澡喝奶，9.30分准时睡觉，妹妹9.30分洗澡喝奶，10点准时睡觉，一觉睡到第二天早上8点，在喝奶，然后继续睡，睡到十一点半起床。#龙凤胎日常
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锁菲燕爱生活4月前
晚上11:00，因为老公的一句话，我一夜没睡 #记录真实生活 #夫妻 #婚后生活 #全职妈妈
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简介:

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