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赵老师｜3 万+学生内驱力实战派5月前
孩子睡眠不够好，成绩怎么能提高#中学生#父母课堂#家庭教育 #学习#小学生 #学霸 #宝妈
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韩佳奇+71月前
深圳初三孩子晚上都几点睡觉？高中孩子几点睡觉？我个人对孩子睡觉这个事情还有点研究，今天来说一下和美国，和日本、韩国、新加坡的对比#深圳中考
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浙大数学博士贼叉6月前
每天作业到十一二点，到底是作业重要还是睡觉重要#家长必读 #教育 #不焦虑的数学
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毛桃妈3周前
在我心里，孩子的睡眠比分数重要的多#初中生 #全职妈妈 #教育内卷 #学生睡眠不足
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泉州数学林老师1月前
你家孩子都几点睡觉？目前初一这个阶段，主要关注语数英，学到 400 分以上，小四门主要是利用课堂时间，作业太多自己挑着做，一定要保证睡眠睡眠时间。如果初一就那么累，睡眠不够第二天效率很差，初二初三都没有再努力的空间了#泉州中考#初中数学#福建中考#泉州五中#中考数学
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小白老师2周前
#教育政策 #学生睡眠 #家长必知 #育儿经验 #中小学作息时间
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利群之马3周前
为什么经常熬夜的人偶尔早睡一次反而更加难受 #科普 #睡觉 #熬夜
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航航出状元（曙光）4周前
初三娃竟半数11点后才睡？别再用熬夜换成绩了！缺觉=记忆力暴跌+脾气爆炸+抑郁风险翻倍！其实比补课更有用的是：11点半前睡+半小时午休+3个高效学习法！想知道怎么让孩子睡好还提分？戳视频！#初中生睡眠不足 #曙光升学规划中心 #中高考升学规划#苏州同城教育
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大冯老师 上门家教 学业规划2周前
学霸睡眠都很充足，熬夜睡眠不足可能是拖垮孩子的原因。
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不务正业の史教1月前
上课打瞌睡在我认识的孩子中还是比较普遍的原因就是课太多作业多太累了#上课打瞌睡#初中生#高中生#家长必读
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陈培松4天前
你家孩子每天几点睡觉，睡眠时间有多久？#育儿 #教育 #培训
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@刘冰2周前
孩子的作业与幸福感#家庭 #家庭教育
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旭妈2周前
才初一就每天不到8小时的睡眠，八年级九年级高中要怎么过呢？#家有初中生
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北大花花讲学习3年前
为什么说睡前1~2小时更适合学习？#高效学习
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晋城爸爸在郑州4月前
男孩子到了青春期，一些生理常识和性知识一定要告诉他 #亲子教育 #育儿 #育儿经验分享 #青春期 #性教育
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中考升学规划耿老师1周前
教育部发布“限时令”，中小学上学及作息时间将全面调整，您家孩子现在几点睡呢？大家怎么看，欢迎评论区讨论#中小学家长必读#中小学睡觉时间
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根哥教育升学规划2周前
晚上十点睡觉，竟是初中生奢望？#教育 #家庭教育 #初中生 #学习 #家长必读
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教育实战派老王4月前
熬夜学习，只能让你身体差，精神差，越来越差#教育 #家庭教育 #亲子教育 #亲子
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五有先生4月前
初中阶段，什么事情最重要？#初中生心理 #中学生的迷惑行为 #教育正能量 #五有先生
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涛叔伴读2周前
#家长教育 #家长必读
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深圳数学沈老师1周前
深圳孩子睡得晚，作业真的是个要高度重视的问题，关爱身心，科学学习。#深圳中考 #深圳学生
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特特说成长1周前
初三孩子都几点睡啊？我贼接受不了睡得晚#初中生 #晚睡觉对身体的危害 #初中生父母
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减肥路上的暴躁小智2周前
这要命是松弛感！八年级晚上9.30睡觉正常吗？我又焦虑了#八年级 #初中生 #每日分享
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广州ing4天前
别再羡慕 “秒睡党” ，这可能是疾病预警。
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太原教育电视台4天前
入睡快不等于睡眠好 #倒头就睡可能是身体求救信号 #虚假睡觉vs真正睡觉 #不良睡眠习惯
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儿科饶斯清主任9月前
孩子长期打鼾，可能是生病了！家长们千万不能忽视呀！#腺样体肥大 #儿科 #医学科普 #育儿经验分享 #抖出健康知识宝藏
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琨哥，照亮前行路2周前
允许孩子犯错！这位老师说的太对了 家长必看！孩子上课注意力不集中？ 可能不是不努力，孩子上课偶尔走神太正常了！ 重要的是区分"经常"还是"偶尔"！📚 琨哥暖心建议： ✅ 接纳孩子偶尔分心 ✅ 保证7小时以上睡眠 ✅ 睡前半小时远离手机 记住： 经常犯困要调整作息 睡眠质量决定学习状态 睡前玩手机最影响注意力！ #学习状态 #家庭教育 #学生睡眠 #亲子教育 #学习方法 你家娃每天能睡够7小时吗？ 评论区交流带娃经验！ 👇
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昆明大罗讲物理（云南 线上 初高）4周前
云南初中生，普遍这时睡，你家孩子作息科学吗#云南初中#昆明初中#初中作息#昆明教育#初中家长
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教数学滴冯老师1月前
#初中生 #中考 #家长教育 #家长
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小毓老师讲语文📖3周前
尖子生怎么能做到22：30睡觉还有时间预习的呢······ 其实懒散拖沓是初高中生的通病 #午休 #初中生 #提高效率 #学习习惯 #ai搜题
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中医睡眠专家敖海清5天前
手淫失眠复诊，睡眠好了手淫戒了 #复诊 #效果好 #改善睡眠 #心理睡眠专家敖海清
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Ida中考讲座4周前
深圳的初高中生是几点睡呢？#深圳中考
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周周提语文2周前
孩子的健康是最重要的。很多中学生每天睡觉时间都不够， #教育 #家长必读 #学习 #经验分享 #亲子沟通
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努力的恬妈1周前
我到底正常不正常，到底是什么毛病#睡觉爱做梦怎么办 @DOU+小助手 #上热搜 #内容太过真实
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硕硕妈🌻5天前
这才是初中第一名的真实状态： 悄悄观察年级学霸，发现他成功的秘密武器 竟是——每晚十点半准时睡觉。 不仅如此，他中午固定午休半小时，晚饭后散步二十分钟。算下来，每天高效学习时间仅八小时左右。正是这雷打不动的规律作息，支撑他从初一至今稳居榜首。 这让我恍然大悟：真正的学霸，赢在节奏，而非熬夜。 第一，他根本不碰手机 不是“尽量不玩”，而是真的不碰。从早到晚，你想想，你今天是不是也总想“只看一眼”，结果一看就停不下来？ 第二，他的笔记特别简单 我们上课时恨不得把老师说的每句话都记下来，但他的笔记本上只有几行字。（只记重点） 第三，他做题特别挑 我生怕漏掉任何一道题，什么题都做。他呢？可能一套卷子只做一半。但每一道他做的题，都会彻底搞懂。 比如一道数学题，我们订正完答案就过了。他会问自己：这题考什么？还可能怎么考？我为什么卡住？下次怎么快速解？这方法还能用在哪儿？ 第四，他把时间分得很清楚 早上6-7点只背书，不做题。每节课间10分钟，回顾上节课的重点。午饭后20分钟专门整理错题。 他的每个时间段都有明确任务，没有“我要好好学习”这种模糊目标，只有“这节必须搞懂这个知识点”。 最让我意外的一点是：他允许自己暂时学不会。 我们常常死磕一道题两小时，非要今天搞懂。他如果半小时还搞不懂，就放下，第二天再说。他说：“大脑需要消化时间，有些问题睡一觉反而就明白了。死磕只会让自己焦虑，一焦虑更学不进去。” 原来，年级第一拼的不是时间，是效率；不是硬撑，是方法； 不是意志力，是习惯。 我们总以为成为第一需要天赋、需要拼命、需要牺牲一切。 其实他们只是找到了对的路，然后稳稳地走下去。 而我们呢？用最笨的方法，做最多的无用功，还告诉自己“我已经很努力了”。 是时候醒醒了。方向错了，越努力离目标越远。 现在，放下手机，拿出一张纸，问问自己： 1 今天的几个小时学习，有多少是真正高效的？ 2 做的那些题，有几道是真正吃透的？ 3 记的笔记，有几页是后面会反复看的？ 答案可能让你有点难受，但想明白这些，才是真正改变的起点。 记住：学得对，比学得多更重要。效率，永远胜过过度熬夜。 从今天起，别再用“我很努力”来掩盖“方法不对”了#初中生#学霸秘籍 #家长必读 #学习方法
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威海阅言童书馆1周前
学习重要，睡觉更重要。 #威海 #威海大王老师聊教育
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Lucas Zhu5天前
初一生活已经两个月，给了小伙子充足的空间自我调节，学习和生活作息上基本保持原样，每天九点多睡觉，周中抽空去练球🏸，学习加餐基本排在了周末。一切看似平静轻松，期中考试来临，小四门全靠考前复习。期中成绩年级排名203，，年级总人数1049人，比入学考试退后了120名左右。期中考试后，小伙子自己也开始主动调整了平日作息和学习安排，周末时间还是尽量留给了兴趣爱好和放松。 #记录我的生活 #平平淡淡小日子 #视频日记 #初中生 #周末时光
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泓眠科技睡眠中心1周前
初中生高中生的苦除了学习就是缺睡了#青少年睡眠问题 #缺睡的学生
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咖啡学长讲学习1周前
睡眠比学习更重要吗 #初中生 #中考 #睡眠 #学习
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银河来信3周前
熬夜的全身心危害，很多人都不知道 #科普 #科普一下 #熬夜 #身体
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爱多肉的数学朱老师1月前
现在的学生太辛苦了#每日分享 #睡眠 #青春期 #初中生
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初心教育1月前
#教育 #家长必读 #父母必看系列 #家长心声
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湖南教育李老师1周前
长沙一中学被投诉作业太多，初中生10点后睡觉是常态还是特例了呢？#作业 #初中生 #减负 #教育 #长沙
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安徽银哥1月前
希望教育相关部门重视孩子的身心健康！#教育#一定要看到最后 #万万想不到
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兴化明智孙先生2周前
初中孩子每日熬夜刷题该怎么办？ #兴化 #泰州中考 #初中数学 #学习方法 #明智思维孙老师
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微姐往后余生吃素少油少盐6天前
初一的孩子正式进入叛逆期 #初中生 #叛逆期
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林汐3周前
#搞笑视频 娱乐
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麻醉睡眠熊医生4天前
睡觉出现这3种情况，可能是抑郁的表现#睡眠障碍#抑郁#提高睡眠质量#抖出健康知识宝藏
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乐爸生活家1月前
家长们对早自修深恶痛绝‼️ #热点 #乐爸说教育 #早自习 #教育乱象 #学生睡眠不足
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Wenty English1月前
#广州教育#广州中考#初中生睡眠#广州初中英语
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木易小希1周前
初中生的午休就是一个非常困的人，守着一群不困还装睡的人#记录校园生活 #校园 #初中生午休 #太困了想睡觉 #可爱的学生
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中医侯江红6月前
#科学养娃 #饮食健康 #睡眠质量 #健康科普 #侯江红
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一名老师5天前
警惕孩子废掉的十个信号#初中数学知识分享#初中生#宝妈#家长必读
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心脏科吴主任1月前
每天睡几小时，对心脏比较健康？ #心脏科吴主任 #睡几个小时才算睡眠充足 #医学科普#医疗健康创作训练营
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赵征宇教授谈失眠5月前
#入睡困难 #睡眠障碍 #失眠 #成都中医 #门诊日常
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欣欣一天搞定中考英语1月前
学生睡眠不足？作业效率是关键 #深圳中考#深圳初三#家长必看#初升高#深圳高中
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数学杨老师2月前
#郑州中原区 #初中生 #时间规划
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小宇日记3天前
#每天进步一点 #日积月累 #每天学习一点点 #知识分享 #初中生
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PG1周前
#初中生 #每周吐槽大会 #快来看看 @芮芮
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高维度人工智能3月前
暑假的第72天 #初中生 #高质量 #手机摄影
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