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洺知故问6月前
情绪疏导五步法 #身心健康 #知识科普 #心理 #涨知识 #分享我学心理学的小技巧
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豆包读书4天前
《也许你该找个人聊聊》：为什么总在关键时刻自我设限？《也许你该找个人聊聊》这本书里，藏着许多普通人卡在原地、无法突破的心理真相。今天精读为你拆解：如何识别并打破那些限制你成长和赚钱的内心“对话”。真正的突破，从看清自己开始。点开视频，迈出改变的第一步。#豆包读书 #也许你该找个人聊聊 #心理健康 #书籍分享 #我要上热门 @DOU+小助手
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水荔心理3周前
自我设限——心设藩篱困脚步，梦因自限空蹉跎#知识科普 #自我提升 #心理学 #自我成长 #科普
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心理师支路佳2月前
如何走出恐惧，重拾掌控感#知识科普 #掌控时光人生由我 #心理 #克服恐惧 #科普知道
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彭春花本人5月前
一旦高敏感人学会进攻，生活就会开挂 市面上90%的内容都在教高敏感人如何接纳自己，今天我想分享，高敏感人如何掌权？ 我想介绍阻碍高敏感发展的三大陷阱：自我设限、状态迷信、规避痛苦。 希望每一个高敏感宝贝都能在这个社会上生活得更有力，更舒适。#高敏感 #内向 #心理 #权力
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一条小婉汁🍡2月前
畏难心理｜你能看到困难 是因为世界相信你的能力！ #畏难心理 #心态调整 #行动力 #zxw的高三神奇经历
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希哥心理师1年前
不要在意别人的看法 不在意别人的看法，过自己的人生#透过现象看本质 #拒绝焦虑做好自己 #拒绝精神内耗 #人就是永远不给自己设限 #希哥心理
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性格学爸2月前
行动力最大的障碍，并不是来自外界的困难，而是心里自我设置的阻力#孩子教育 #烂开始原则#行动力 #自我设限 #行动派
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虎叔胡有理❣️心树🌳1周前
打破自我设限 你比想象中更厉害#自我提升 #虎叔胡有理 #想象力 #心理学 #抖音合集升级计划 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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黄同学8月前
可以克服拖延的7个小技巧 #拖延 #拖延症怎么治 #心理学 #Dou来学心理 #自我提升
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@沈先生1周前
打破自我设限，敢于争取、不惧得失，用向死而生的勇气活成完整的自己，超越时代。#智慧人生 #心理 #突破自己 #个人提升和成长 #人生感悟
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严怡林 心理疗愈2月前
恐惧带来的最大影响就是自我设限#自我设限#个人成长#心理学#恐惧#打破限制
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宁蔓讲心理5月前
#焦虑 #强迫 #强迫思维
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心理有鹿🌻5月前
关键时刻总掉链子，这是为啥？#潜意识 #自我破坏 #自我设限 #关键时刻掉链子 #心理学知识
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dye368jarlv56天前
你是不是也困在“想改变→不相信→放弃”的循环里？那个说“你不行”的声音，其实是可以被关闭的。这条视频带你用两个简单却强大的方法，拆掉自我怀疑的墙，拿回改变的力量。你相信你能改变吗？👉 评论区告诉我 #个人成长 #心理学 #改变自己 #心灵成长 #认知觉醒
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宽心心理6月前
克服心理障碍（强迫 焦虑）就像拼图，每一块都要耐心安放，急着拼完反而会出错。#强迫思维 #心理健康 #认知思维 #强迫症 #焦虑
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心理小筑2周前
#自我设限 #自我提升#成长 #方法论 #执行力
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响声玩测评4月前
如何克服用小文具的心理障碍
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拾光柴语5天前
《自我设限》 面对挑战时，提前为可能的失败找借口（如 “我没准备好”“我不擅长这个”），避免因失败否定自身能力！你有没有过 “提前找借口” 的自我设限？#心理学 #认知 #情感共鸣 #人性
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小杰同学（爱学习版）5月前
暑假如何自学预习。 预习不难，自学也不难，难得是如何在学习过程中克服畏难心理，逼迫自己突破极限。#学习方法#高中#自学
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心了个理2周前
别让过去的经历，定义你未来的高度。你远比自己想象中更厉害！ 👉 你有没有被“自我设限”困住过？评论区说说你的故事～#心理学 #跳蚤效应 #文案 #成长
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心理氧吧5月前
减少自我设限，用“体验”替代“考验”。#做自己的心理医生
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大象生（心理助己）2月前
怎样克服拖延、犹豫不决，如何提高执行力？ #拖延 #拖延症 #执行力 #提高执行力
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宁蔓讲心理7月前
#焦虑 #强迫 #焦虑症 #强迫症 #强迫思维
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邱邱心理师1月前
如何克服不确定性带来的心理恐惧 克服不确定新带来的心理恐惧有办法 #心理咨询师 #心理学知识 #心理倾听师 #家庭心理咨询 #情感疏导
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南熙儿8月前
作为疗愈师，我是如何克服怕鬼的？#我要上热门 #怕鬼 #胆子小 #鬼 #心理 大号@南熙儿@DOU+小助手
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宁蔓讲心理8月前
#焦虑 #强迫 #强迫思维
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向阳说6月前
很多痛苦可以通过走出自我设限来消除哦#个人成长 #dou来学心理 #心理咨询 #内耗
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贝加博士1周前
试试【两句自我调节法】，让自己彻底摆脱拒绝他人的心理魔障。 #vlog一亿流量扶持计划 @抖音小助手 @抖音创作灵感 #上热搜 #涨知识 #口播自媒体 #创作人计划
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威科夫郭睿4月前
抄恐慌底的艺术：结构支撑是前提，克服恐惧是关键 全场恐慌抛售时，如何逆势保持冷静判断？本视频将拆解恐慌底形成的逻辑，分享克服心理障碍的策略，并提供实战观察点（如恐慌盘、异常量能），助你掌握这门高风险高回报的“艺术”。#抄底 #支撑阻力 #恐慌抛售 #量能 #股票知识
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玲老师1周前
注意了！如果你经常说： “我觉得...”、“我担心...”、“我怕...” 要小心了！ 这可能就是你内耗的根源 作为教营养的心理老师 我发现很多人都在用语言给自己设限 今天教大家一个立竿见影的方法 ——【少说“我”字心法】 🌰 举个真实案例： 做营养咨询时 ❌ “我就是控制不住吃零食” ——充满无力感 ✅ “零食的成瘾机制确实很难抗拒” ——立即找到解决方向 这个方法在职场上同样管用： ❌ “这个业务我办不了” ✅ “这个业务目前确实办不了” 仅仅是省去一个“我”字 就能巧妙转移焦点，减轻心理负担 我已经用这个方法 帮助很多咨询者走出内耗 今天也分享给你 觉得有用记得点赞收藏 转发给那个总在内耗的朋友 💬 评论区说说： 你最近因为什么事在内耗？ #停止内耗 #沟通艺术 #女性力量 #人性 #智慧人生
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郑老师沙盘游戏5月前
人生从不设限就全情的去体验吧！ #积极心理学 #积极心理沙盘游戏 #沙盘游戏 #心理咨询
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慢慢人生路4月前
#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #焦虑 #抑郁 #躯体化
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安姐聊钱途1周前
为什么明明有能力赚钱，却总是存不下钱？ 可能是潜意识的"不配得感"在影响你的财富能量。 本期视频分享如何破除自我设限，建立积极的财富心态，让金钱自然流动。 打破思维限制，拥抱丰盛人生！ #财商启蒙 #认知提升 #老板思维 #财富能量 #心理成长
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优米Umy1周前
不要给自己设限#女强人 #心理暗示 #强大 #爱自己 #逆风翻盘
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多鱼笔记5天前
悲观思维而不敢尝试，心里先自我放弃？ #停止内耗 #思维转变 #自我接纳 #克服胆怯 #行动治愈焦虑
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祺祺的觉察之旅5月前
一条视频讲透空虚感为何产生 如何无痛接受空虚感 #成长 #心理 #深夜emo
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盖德唠强迫4月前
#创作者中心 #创作灵感 #强迫症 #焦虑 #强迫行为 走出强迫症，你需要过这一关
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蒙眼心看1周前
别让紧张耗光你的能量！3个“1分钟急救法”，瞬间找回平静，轻松掌控情绪，不被焦虑绑架#紧张 #心理学#如何克服紧张心理#心理学思维 #心理疏导与压力缓解
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一姐心理话5月前
如何打破“白天起不来，晚上不肯睡”的魔咒 #情感心理 #个人成长 #失眠 #焦虑 #摆脱失眠
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西轩苏克2周前
避免弱者思维，不要总觉得社会或者别人对你做了什么，要听见自己内心的声音。不要被自我设限困住，从反复拉扯的执念中跳脱出来！#心态好一切都好 #受害者联盟 #受害者心态 #弱者思维 #世俗
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杨慧敏心理疗愈1周前
抵达内在，去归零，不设限，人生一切皆有可能#杨慧敏心理疗愈#心理学
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牛书3月前
《翻越内心那座山》探讨人如何突破自我设限 《翻越内心那座山》探讨人如何突破自我设限书中剖析恐惧、自卑等内心障碍的根源，用心理学视角解读困住人的思维陷阱，提供接纳、行动等实用方法。它像向导，指引人们正视内心困境，一步步跨越心理壁垒，活出更自由的自己#我们这一天解读 #金句 #触及真心 #文学 。#《翻越内心那 座山
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果姨妈育儿3周前
一遇难题就退缩？孩子"自我设限"的3大原因，如何破解？#家庭教育#亲子育儿@DOU+小助手
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宽心心理6月前
克服焦虑强迫路上重要的知识点，供大家参考！#强迫症 #焦虑 #认知觉醒 #心理健康
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王小王的GOLF4月前
新手司机上路，如何克服心理障碍#驾驶技巧 #新手司机 #新手司机上路 #新手司机看过来 #开车第一视角
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武志红8月前
克服“限制性信念”的你，能完成很多自己”不可能完成”的事情 #限制性信念 #改变 #成长 #心理
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心理学考编6月前
心理面试试讲《突破自我设限》有趣好玩无生试讲小游戏 #心理健康考编 #心理面试试讲 #心理考编面试 #心理健康面试 #心理老师考编
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心焰心理2月前
与其自我设限 不如主动突破 #焦虑 #强迫
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倩文口才练习室7月前
心态不好，容易紧张怎么办？#自信心 #口才 #高情商 #如何克服紧张心理 #提升自己
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深圳市弘如文化传播有限公司2月前
《与内在小孩和解：走出自我设限的循环》 #亲子关系 #原生家庭 #智慧父母 #家庭疗愈 @DOU+上热门 @DOU+小助手 #幸福家庭
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王海丽4月前
接纳真实的自己，停止内耗。 别给自己上心理枷锁。老担心别人看法，苛求完美， 过于苛求，反而会让你寸步难行。#女性成长 #知识分享 #女性力量 #故事感悟
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舒姐心理感悟8月前
焦虑型的人要学会自我拯救！#心理学 #情绪管理 #情感心理
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静静老师！3月前
为什么你总是焦虑而不敢放手去做？如何克服“超前焦虑”的心理？如何积极看待事情？#焦虑情绪 #心理 #积极乐观 #官方静静 #官方静静老师
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阿男心理课堂5天前
系统脱敏法：克服恐惧与焦虑的有效途径 #火柴人#心理学#热点话题#系统脱敏法#每天学习一点点
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清欢不设限3月前
你敢信吗？住持劝我破戒吃肉，心理咨询师让我别再“当好人”…😶‍🌫️ 当我深陷低谷，才发现最大的陷阱是那些绑住我的“大道理”。 #人生低谷 #心灵成长 #女性成长 #情感共鸣#认知觉醒
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宁蔓讲心理6月前
#焦虑 #强迫 #强迫思维
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心理师木木3周前
直接跳过情绪去做事 #强迫症 #焦虑症 #森田疗法 #心理 #强迫
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贴心邓哥哥4月前
别让执念困住脚步，松开手轻装奔赴更开阔的天地 #自我提升 #拒绝内耗 #心理学 #自我觉察 #心理疏导
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知息雨沐4天前
人生不设限#涨知识 #情感心理 #每日分享 #正能量
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吕老师聊心理1周前
怎么克服强迫思维 #强迫症#焦虑#抑郁 #心理咨询
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