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身上赘肉多是先减脂还是塑形
早上10点钟开始练八段锦没有效果
中老年人居家锻炼有什么用
普通人怎么练空翻
修炼佛系
1周前
#竞技体育 学校的小型运动比赛,一分钟踢毽子,踢了六十个,获得了第一名🥇!运动这块妥妥的随妈了🤭🤭👏👏#阳光少年
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海边孩他爹
2周前
预赛破市纪录,决赛失误2次又破预赛纪录! 牛掰 🐃 小学女子三人毽子轮踢第一名 #踢毽子 三分钟114“圈”
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笑谈
1周前
#踢毽子挑战 #两分钟 #户外
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Chasen
4年前
二年级学生一次性踢毽球达到2934次,用时35分钟!为优秀的学生点赞👍🏻👍🏻👍🏻
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辉千喝
6天前
踢毽子打卡,一分钟50。
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亦草乐园
2周前
#运动快乐 #创作者中心 #创作灵感
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英子浅谈
5月前
中华毽舞惊世界:传统功夫踢出"东方魔幻
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李哪吒很忙
6天前
校园踢毽子:连续44个,两分钟103个
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南之窗
5年前
#校园吉尼斯 低年级一分钟踢毽子纪录:三3班卢承麟(一分钟41个),欢迎大家来挑战!#少年强则国强
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花样▁少年ら
1周前
#踢毽子一分钟#踢毽
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舒克儿篮球
1周前
NBA历史最强“3D球员”,克莱·汤普森每个赛季什么水平? #克莱汤普森 #库里 #勇士 #独行侠 #nba
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八方聚才
3周前
#生命在于运动一起锻炼吧 #强身健体正能量 #每天坚持锻炼 #强身健体增强免疫力
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彩云飞
1周前
#抖音热点话题榜 #踢毽子
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福清广电壹福清
5天前
11月30日,上海。齐达内现身上海,与居民切磋踢毽子。从不知所措到从从容容,这位足球巨星仅用了 10 分钟便掌握了踢毽子的基本技巧,最终还成功完成了连续 15 次不落地的“高难度动作”,瞬间引发现场阵阵欢呼声浪。网友:“花开富贵”毽子队迎来最强外援!
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南溪袋鼠皮具
5月前
#好身材练起来 #变美变瘦变好看 #运动健身
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电龙(爱儿)
6天前
太原和平公园毽队赛前临时组队模拟训练,六分钟标准,静静地看,认真学习#创作者扶持计划 #踢毽子 #原创视频 #运动 #感谢抖音我要上热门
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诺贝尔可爱奖⸝⸝⸝˘◡˘♡
1年前
同学们一起踢毽子,小红踢了36个,小亮踢了9个,1.小红踢的个数是小亮的几倍?2.小明踢得个数是小红的5/6,小明踢了多少个?#数学思维 #小学数学 #思维训练 #认真学习的孩子 #数学啊数学
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💋️李富婆👑️呮阣嫊💍️
2周前
#运动健身 #踢毽子 #大白毽
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七七
1周前
吃多了。踢毽子消耗一下卡路里。 就是太菜了。但是三分钟的时间,挥汗如雨了。
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bbc🍟🍟
1周前
#纪录美好生活 #运动会
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冰王子💎冰之飞毽
3年前
#热门 #踢毽 #踢毽子 #大白毽 #大白毽动作讲解 @抖音
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雪鹰展翅
3年前
一分钟踢毽计数现在基本可以稳定在136左右,没法超过140下。自2018年以来再也没参加过高水平的比赛,没比赛只能通过练习来保持状态。#踢毽子
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双萌宝妈资料分享屋
2周前
孩子做应用题其实并不难,掌握好解题思路和技巧很重要。这套小学#数学思维应用题,它里面涵盖了各种题型,有基础的,也有拔高的,每天让孩子练一练,轻松提高解题能力。#应用题 #思维训练 #小学数学思维训练
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车时尚汽车养护
3年前
#刘畊宏毽子操完整版来了,没时间看直播的集美们看这里全程高能 #燃脂爆汗 #居家运动 #运动使人快乐 #遇见更美的自己
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脚尖魔力
2年前
毽球一分钟盘踢80对-江苏 高成鑫-全国首届学青会 大学女子花毽单人盘踢计数赛第一名-江苏省-高成鑫-中华人民共和国第一届学生(青年)运动会校园组毽球比赛#学青会 #毽球 #花毽 #高成鑫 #一分钟踢毽子
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力道体育
3年前
快喊上你的小伙伴一起来暴汗燃脂! 迎接夏天啦!#本草纲目毽子操挑战 #锦州市力道健身 #燃脂暴汗
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花毽非鱼
3年前
2021年全国毽球锦标赛花毽基本功一分钟计数赛谢维俊磕踢参赛视频#东明 #花毽飞舞 #全民健身踢毽子 #花毽 ##花毽教学 #花毽基本功 #你的坚持终将美好 @抖音小助手 @DOU+小助手
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衡阳拼搏体育
4周前
2026届湖南中考体育改革,规则你都清楚吗?#中考体育 #2026届中考 #体考项目 #湖南衡阳
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天津生活
4年前
天津闺女踢花毽破了世界纪录!慢动作回放绝技 #哏儿都宠爱季 #吉尼斯世界纪录 #绝技 @薛文娅Wendy
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笑谈
1周前
#踢毽子挑战 #两分钟
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野兽研究所
4年前
挑战1分钟快速踢毽子 踢多少吃多少钱美食#抖音美食创作人
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BRTV纪实科教
1周前
当足球大师遇上中国踢毽子!齐达内中国行街头“拜师”上海大妈,从脚背弹飞毽子的手足无措,到15分钟解锁“拐踢”技能。这场接地气的互动爆火全网。(素材来源:杭州网 豫视频)
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阿yi古li
3年前
想要减肥每天早上坚持锻炼半个小时,你也来试一试会成功##每天坚持锻炼身体增强免疫力
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扬扬
9月前
本以为哪吒和敖丙踢毽子已经很夸张了,没曾想中国人踢毽子的技术更加逆天!#大白毽对踢 #哪吒#踢毽子 #台上一分钟台下十年功
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莉莉(优选)
2月前
#手工鸡毛毽 #传统怀旧 #健身毽子 #儿童玩具 #耐磨毽子 手工鸡毛毽缝布传统怀旧耐磨健身儿童小学生耐踢老式公鸡毛花毽子
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毽球人之家
4年前
#毽球#努力训练热爱生活 #运动最美时刻 应要求发个初中的,小姐姐1分钟踢了138个👍👍👍。
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吉尼斯世界纪录
1年前
【#天津母子打破双人踢毽子吉尼斯纪录 】近日,一对来自天津的母子以中华传统体育项目毽子刷新了两项吉尼斯世界纪录:他们以128次的成绩刷新了 “一分钟双人毽子互踢传递次数最多”(前纪录110次);以1720次的成绩刷新了“两人一组连续踢传毽子最多”(前纪录238)吉尼斯纪录。 年仅10岁的沙泽闻在母亲穆丹的影响下,学习的是非遗传统项目“穆氏花键”。穆氏花键在2021年第五批入选国家非物质文化遗产的传统体育项目,其发源地正是穆丹和儿子沙泽闻的家乡——天津的天穆村。 穆丹期待用纪录保持者和非遗传承人的双重身份,鼓励更多人参与花键运动。 “踢毽子是一项简单而有趣的运动,可以提高协调能力、反映速度,有调节心情、缓解压力等多种好处。我和儿子希望借助网络平台向更多人介绍花毽运动的魅力。”
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临澧县丁玲小学
3年前
体育组田老师夺得冠军🏆#校园舞蹈 #学生时代 #校园生活 #校园活动 #升旗仪式 #踢毽子
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6天前
捡球而已谁不会😄🖕#日常分享 #抽象 #大学
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小小张志博
1年前
一分钟踢毽子,81个还行还行#毽子的基本踢法教程
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艾比运动啦
1周前
女生想要下百要怎么做呢?#大肚腩 #腿粗 #瘦腰腹 #塑型瘦身
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蝶恋花似水柔情
5天前
和 @欣姐好物推荐 一起 #合拍 胡乱蹦跳😄😄😄😄😄😄
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小方哥爱健身
7月前
居家核心燃脂训练跟练版教程来啦,大胖子小胖子都可以一起练#好身材练起来 #好身材就要不断的雕刻 #居家锻炼
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虎皮猫说电影
4月前
高智商犯罪天花板,人质竟全是共谋者!丹泽尔悬疑电影《局内人》 #影视经典补完计划 #影视万字精讲 #电影解说 #了不起的精讲团
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广西云
4年前
高手竟在我身边!还破了记录,厉害了~毽子哥#三月三玩出新花young #高手在民间 #吉尼斯世界纪录 #广西
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悠然
1周前
#清晨美好时光 踢毽子几分钟,开心一整天!!你要不要一起啊?!
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麻雀信息差
6天前
2025年12月2日信息差 #热点新闻事件 #热点知多少 #热点话题 #热点追踪 #热点宝 @抖音小助手
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德国双元制洞察
1月前
教育不是养温室花朵,教育是让孩子更有责任感! #德国双元制 #捷牧留德 #德国 #教育 #责任感
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百年翔翎缘
5年前
北京最优秀的小学生之一多次获得北京市小学生1分钟速度踢毽第一名。花式踢毽也很棒。点赞。
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53岁黄姐要腹肌
1周前
新手容易坚持,我自己在家解救大餐后,分享给有需要的姐妹#瘦肚子 #瘦全身燃脂操 #大肚腩 #居家锻炼#7080
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新蔡在线优选(达人探店团长)
3年前
高手在民间!新蔡这位老大爷踢毽子的技术绝了!#踢毽子 #是时候展现真正的技术了 #上才艺
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大勇的健身日记
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假期也要打卡交作业!本草纲目毽子操完整版!欢乐暴汗!这腿还是我的吗#刘畊宏 #本草纲目 #本草纲目毽子操挑战 @刘畊宏
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洋葱没有心
1周前
围踢毽子#运动最美时刻 #感谢抖音感谢抖音平台
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经典飞车
7月前
#坚持就是胜利 #踢毽子
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老安
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#创作灵感 #运动健身踢毽子#盘踢是踢毽子的基本动作入门教程要下功夫盘它。#想运动健身?踢毽子就是超合适的选择! 盘踢作为基础动作,看似简单却能调动全身。脚内侧精准控球,腰腹随之协调发力,每天坚持20分钟,既能增肌又能减脂。 别小看这重复的动作,它悄悄雕刻着线条,也让体能在不知不觉中提升。从生疏到熟练,每一次踢起都是对自律的奖励,快来试试吧!
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营养师吴姐
1周前
踢毽子咯 久坐党救星!踢毽子=给脊柱做“免费养护” 家人们谁懂啊!天天久坐上班、刷手机,脖子僵得转不动、腰酸痛到直不起,颈椎腰椎毛病全找上门!今天给你们安利个零成本运动——踢毽子,比吃药还管用,新手也能轻松上手!#踢毽子#运动 #动起来才痛快
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雪鹰展翅
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一分钟快速踢毽子练习,先提高前半分钟的速度。#毽子 #毽球
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飘
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2012年,北京 15 中高三在校生吴珊,创造了一项花毽吉尼斯世界纪录。
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老安
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#创作灵感 #运动健身踢毽子#盘踢是踢毽子的基本动作入门教程要下功夫盘它。#想运动健身却嫌麻烦?试试盘踢这个基本动作!脚内侧轻托,让毽子稳稳起落,看似简单,却能调动全身。每天坚持十分钟,重复几组盘踢,既能活动关节、锻炼协调性,更是增肌减脂的好帮手。不用复杂装备,随时随地就能练。别小看这一次次起落,坚持下去,轻盈体态和充沛活力都会慢慢找上门~
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最新发布时间:2025-12-03 05:28
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