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小胡不长胖（大骨架版）4月前
小基数102➡️82超详细饮食经验分享来咯#减肥成功#逆袭#体重管理#美那有高阶元气铁测评#补铁软糖
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小青在努力1月前
打卡第82天，挑战3个月瘦30斤的生活化减脂一日三餐，初始体重130斤，今日体重107斤，已瘦23斤，继续加油努力💪#我的减肥日记 #减脂人的一日三餐 #低卡低脂餐 #减脂餐#美食教程
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张园低卡食养2月前
打卡第82天，瘦26斤了，加油 生活化减脂，我能接受，瘦下来好开心#减脂餐#生活化减脂#干净饮食#我的减肥日记
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荔枝冻3周前
163/133.8 倒计时82天｜今日共摄入954大卡 #减肥 #减肥逆袭 #减肥餐 #减肥日常vlog #生活化减脂
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小刘在努力6月前
打卡第82天，155斤➡️127.9斤，已减27.1斤，继续加油#减肥 #一起减肥打卡 #我的减肥日记
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大剪✂️别太瘦1周前
83天掉30斤，一天都干些什么？ #减肥日记 #减肥打卡 #生活化减肥 #减肥经验分享 #吃瘦不饿瘦
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周小博6月前
减肥第82天 别太在意追求掉秤速度，一起坚持到最后#我的减肥日记 #减肥 #体重管理 #自律遇见更好的自己 #尽管努力其他的交给天意
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李一口自然减脂不挨饿2月前
减脂第82天不节食不挨饿就不会瘦吗？#健身饮食 #减肥吃什么 #强烈推荐 #好身材吃出来 #减脂期
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黄豆黄豆芽（已减30斤）3月前
第81-82天 减肥我是认真的，吃饭也是#减肥 #吃瘦不饿瘦
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瑶瑶《我的减肥记录》3周前
#减肥vlog 减肥打卡第82天已瘦25斤4两。#瘦下来做最美的自己
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倩倩日常4月前
从129.6斤到104.7斤的第82天，生活化减脂一天都吃点啥#减肥 #减肥打卡 #我的减肥日记
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和呱呱一起慢慢瘦5月前
不怕涨肉，就怕放弃减肥冲冲冲 250斤不运动减肥第82天 #生活化减肥 #减肥日常化 #不运动减肥 #大基数减肥 #减肥
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演员 曾庆祥2月前
82天瘦47斤 #减脂 #自律 #我的减肥日记 #邪修减肥 #真实生活分享计划
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胡多多要瘦70斤（已瘦50斤）4月前
182斤大基数女生减肥打卡第82天，已瘦40.8斤！ #低卡低脂餐 #每日减脂餐 #减肥吃什么 #大基数减肥 #生活化减脂
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猫儿蔫坏6天前
终极减肥第81和82天 又回家啦 很开心自己这一周在外面没有放纵自己 陷入那种难得出去一次要暴食的想法 晚上吃多了第二天也能好好吃饭 我现在真的有慢慢改善进步了 #美食#减肥记录#生活化减脂#和热量和解#慢慢来是一种诚意
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JIA佳4月前
产后82天已瘦26斤 为了恢复身材的一天都干了啥#居家锻炼 #产后恢复 #減肥
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皮卡秋7月前
105-82斤❗️小基数减肥之 瘦子紧急救援法❗️ 不想努力就来看我这个36+小基数每天吃什么！ 大家一定要树立正确的减肥关， 不要因为一顿多吃了，就开始抱怨自责，瘦子会自己调节第二天饮食，不破罐子破摔。暴食后立刻轻断食16小时，液断或者一顿控制在200大卡内，树立惩将的规则，几吨轻断食后，该犒劳自己就放纵餐，身体心情把减肥当成愉悦的事，更能克制食欲。 #抗衰 #减肥 #vlog #一天吃什么 #变美
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陈美丽梦游记（减肥版2月前
82天已瘦25.2斤💪#减肥 #减肥打卡 #减肥日常vlog #减肥vlog #生活化减脂
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刘威减肥日记（已瘦20斤）3月前
减肥第82天
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蔡江伟5025月前
第82天| 50斤肥油拜拜！想瘦得快？秘诀在这！#给减脂期的你一点点激励 #自律 #练腿 #减脂
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小胡不长胖（大骨架版）4月前
大家催的小基数从102⬇️82减肥经验分享来咯 干货超级多 大家看到最后哟 希望能给大家带来一点帮助^_^#dou上热门 #减肥经验分享 #小基数减脂 #坚持的意义 #减肥逆袭 @DOU+小助手
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二慧减脂ing（已瘦25斤版）2周前
第82天 有点缓慢啊#减脂 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #减肥打卡 #减肥日常vlog
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小吴（要瘦100斤）3周前
记录减肥第82天，23+1今天吃什么？#减脂期能吃的懒人菜系列 #减脂餐 #减肥#减脂日记 #减肥日记
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佳佳和妈妈（减肥版）4月前
13岁原体重148斤已⬇️28.7斤、第82天晚餐食谱分享 #自律减脂健康餐分享 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #低卡低脂餐 #我的减肥日记
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安+碎碎念2周前
安＋喊你来减肥，打卡第82天！ 又来督促你减肥啦~分享减肥经验互相监督！ 👉 关注我，一个真实减肥的哺乳期妈妈，每天督促你减肥，每天都有新分享。 📈 主页有更多减肥干货，快去翻翻！ ✅ 打卡的姐妹来评论区报到，让我看到你们的双手！ ❤️ 觉得有用的姐妹，记得点赞收藏哦~#减肥#减脂 #分享减肥经验 #关注我持续更新 #减肥打卡
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大黄5月前
健康美味的减肥懒人一锅出卤味详细教程。大黄减肥快乐减肥的第82天。#减肥日常vlog #减肥怎么吃 #减肥小知识 #减肥吃什么
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搁的自律1月前
Vlog | 155cm不胖到80斤自律女生 | 一天吃什么～#自律 #减脂餐 #一天吃什么 #发疯减肥挑战 #我的减肥日记
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十六木鸣1周前
一天一顿饭第82天，三个月减了40斤，今天放纵下，不过我吃的喝的比你们想象的都多#减肥打卡 #减肥日常vlog #一天一顿饭
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临沂训练营—文文老师1周前
春节倒计时82天，准备好体重管理了吗？#封闭式减肥训练营 #减肥训练营 #逆袭 #自律
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伊依妈（减肥成功版）6月前
减肥的第82天，今日体重105.7，已减22斤2两#减肥打卡 #二胎宝妈
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婷婷铁憨憨（已瘦30）3月前
减肥的第82天，今日55.4！螃蟹吃到爽的一天 #减肥日记 #减肥日常vlog #吃瘦不饿瘦
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梨子减减减3月前
打卡第82天，今日体重110.6，已减17.4斤，还需继续加油努力#每日减脂餐 #减肥 #一起减肥打卡 #我的减肥日记
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虎妹er3月前
下狠心从180-82斤不反弹｜饮食减肥的四个阶段以及破平台 #减肥 #合理饮食 #平台期 #逆袭 #饮食减肥
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八荒无我7月前
健身打卡第82天:为下阶段动作升级做准备，减脂阶段正式开始，今天开始记录体重变化#健身 #健身打卡 #减肥 #减肥逆袭
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海上森林丘4月前
脸部崎岖如何减肥不垮脸➡️脸型更好看方法 #减肥 #减脂 #逆袭 #普通女生变美 #减肥逆袭
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啊大婷努力版2周前
160+瘦到115，需要多少天？ 第82天，合计28.2🌹#减肥饮食 #减脂小白必看经验 #合理饮食 #低卡减脂餐 #减脂期
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田多肉1周前
打卡第82天，初始157.1斤➡️现在122.7斤，已减34.4斤，继续努力！#减肥#我的减肥日记#一起减肥打卡
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173斤的西西（已瘦50➕）2月前
减肥打卡第82天 已瘦39.6斤 分享自己的减肥经验啦 ！就是16➕8 ，科学的少吃 ，少盐 少油 少碳水，合理的少吃，尽量选择热量低的一些食物，让自己吃饱，这样就不会胖，也不会偷吃#我的减肥日记 #减肥 #减肥前后对比图 #减脂 #创作灵感
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小罗在减肥（已瘦20斤）2周前
《Day82，已瘦22.1斤》 96年脂肪肝宝妈自救Vlog：挑战花365天甩掉脂肪肝，今天是第82天。#吃瘦不饿瘦 #别划走 #减肥日常vlog #vlog十亿流量扶持计划
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小贾没吃饱5月前
你一定一定要瘦下来！瘦到你真正梦想中的样子，衣服随便穿，出门随便逛，你就是最美的自己！——陪你自律的82天。#减肥 #自律 #自律遇见更好的自己 #变美变瘦变好看 #逆袭之路从减肥开始
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200斤的胡半仙2周前
【200斤减肥打卡第82天，已瘦24.2斤】 这几天涨了7.4斤，要认真减啦，加油干#我的减肥日记 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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辰辰妈(已瘦30斤)1周前
记录从137斤瘦到90斤需要多少天？第82天，依旧107斤#减肥逆袭分享 #減肥 #逆袭 #减肥减脂 #越吃越瘦
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小柴同学减脂记（已瘦25斤）3月前
减肥打卡第82天早餐，今日体重57.8公斤，⬇️0.8，#低卡减脂餐 #越吃越瘦 #每日减脂餐 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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哲哲妈妈（减肥中）1周前
只有坚持了别人无法坚持的坚持，才能拥有别人无法拥有的拥有#运动 #减脂 #彬彬有氧塑形运动 #彬彬有氧
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大本的减肥日记1周前
已瘦39斤，健身房打卡第82天，背，腹部力量训练 #健身打卡 #减脂 #增肌 #减脂餐#控糖有什么好处
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精灵子（减肥版）2周前
减肥第82天，日积月累，每天都在坚持，期待更好的变化#减肥 #体重管理 #减肥逆袭
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柚子在减肥（已瘦20斤）1月前
#减肥瘦身 #减脂减肥 #控制饮食 #减肥vlog #减肥打卡 168斤大基数减肥减到100斤，第82天，继续加油！
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云朵别偷吃1周前
记录减肥第82天 初始体重150斤 今日体重114 掉了36斤 纯饿 无捷径 #瘦下来做最美的自己 #减肥逆袭分享 #減肥 #vlog十亿流量扶持计划 #srm
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夕雾4月前
减肥82天饮食分享！有没有一起打卡的姐妹#减肥 #减肥逆袭 #一起减肥打卡 #低卡低脂餐 #变美变瘦变好看
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南瓜已减30斤5月前
82斤瘦子7天瘦7kg饮食结构➕最狠减肥法总结✅#减肥 #美食#模特#vlog日常
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这次一定要瘦2月前
重生之减肥第82天|今天属实没想到，吃了这么多还瘦了。。#减肥 #大基数减肥 #逆袭 #家常菜
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胖妞的自律生活（已减80斤）2月前
减了82斤的大实话，必须要对自己狠一点 狠狠自律，狠狠挨饿， 熬一熬就过去了， 减下来会更自信， 走路带风，不要再给自己找借口， 熬住，挺过去。 #体重管理 #自律减肥打卡 #减重82斤
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贝贝6月前
用100天改变自己打卡82天，今日体重140，用100天的时间将自己变瘦、变美、变得自信。#一起减肥打卡#努力成为更好的自己
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阳阳超想瘦（已瘦16斤）1周前
第82天｜经常减肥的姐妹，谁懂我肚子瘦一圈的含金量，啊啊啊啊啊，好开心吖#运动 #减脂 #居家锻炼 #好身材练起来 #变美变瘦变好看
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末末妈的逆袭4周前
45岁阿姨亲测！82天从128→102斤，靠小哑铃+饮食7分饱，大肚腩没了，肩背紧致到能穿露肩装，这体态变化谁看了不心动？年龄从不是偷懒的借口，坚持运动+合理饮食，你也能拥有同款蜕变~#减肥逆袭 #小哑铃锻炼 #减肥成功案例 #健身蜕变
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鸟鸟的减肥日记☀️1周前
姐妹们，过年前你想瘦到多少斤？我替你们减！#运动 #古法健身 #八段锦 #vlog日常 #逆袭
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阿杨伴你逆袭（看主页）4月前
姐姐们，分享我饿瘦了82斤的4个减肥的大实话#体重管理 #减肥 #改变自己 #变瘦变美变好看
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KING'1周前
#创作者中心 #创作灵感 #lingorm #邝玲玲 甩掉11年的脂肪，第八十二天！#努力成为最好的自己 @抖音小助手
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张大胖2周前
减肥一晃就82天了，共计减重23.2斤 稳稳的前进中，不焦虑，不急进，是舒服的减脂节奏 期待150+的我#我的减肥日记 #减肥打卡记录 #减肥日常 #减肥vlog
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果子减重ing（已减15斤）2周前
减重第82天，今日早餐，肉燕➕奇异果➕牛奶，今天重了一两，但是孩子已经不纠结这个体重了，哈哈哈#减脂餐 #vlog日常 #小学生减肥日记 #小学生减肥
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小花🌸要逆袭2周前
打卡82天#瘦肚子 #居家锻练 #减肥打卡 #刷腹 #居家锻炼
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小腰变美记4月前
28岁卵巢早衰，停经82天在家锻炼身体的日常#居家锻炼 #瘦下来做最美的自己 #我的减肥日记 #减掉大肚腩 #运动打卡
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