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付爸辅食记2月前
秋葵酿虾滑+清蒸包菜+午餐肉海苔饭团 今天这个饭团小孩特别爱吃！今天更完可能要停更几天，有事私信或加群⭕️我，祝各位假期愉快！#饭霸宝宝养成记 #辅食教程 #小吃货养成记
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努力阿鑫4月前
你们猜猜我老家是哪里的？ 今天晚餐吃辣椒炒秋葵和包菜，太好吃了！#记录真实生活#我的生活日记#美食#日常Vlog#出租屋的生活#日常做饭#省钱#存钱
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小陈的记事本1年前
认真做饭🍳好好吃饭📝今日份白灼秋葵➕粉丝包菜➕辣子鸡块#用心做菜 #抖音美食
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吉祥糕4月前
莲藕包菜秋葵新吃法 操盘好看又美味 健康
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楠楠的小餐桌1年前
👫在家做饭｜哪有什么轰轰烈烈呢在家有个会做饭的老公已经很幸福了 📝今日菜单：白灼秋葵+手撕包菜#跟抖音学做菜 #抖音美食推荐官 #美食教程 #手撕包菜 #秋葵
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琦卡5月前
#跟着厚皮橙一起做饭 秋葵去蒂焯水，捞出淋生抽香油；包菜撕片水煮，加盐蒜末调味。#在家做美食 #记录生活 #美食 #家常菜 @厚皮橙 @大倩儿 📍（已瘦100斤）
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北极熊🐻‍❄️4月前
宝宝辅食一盘蒸 一岁➕宝宝今日辅食一盘蒸🥣南瓜饭➕秋葵酿虾滑➕包菜胡萝卜丝✅一个人带娃做饭，简单辅食一锅出，营养又高效 #辅食 #一岁宝宝辅食 #宝宝辅食一锅蒸 #辅食教程 #宝宝爱吃
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栗栗子🌰5月前
干净饮食||红豆花生饭➕酸辣墨鱼仔➕秋葵炒鸡蛋➕清炒包菜#创作灵感 #低卡低脂餐 #自律减脂健康餐 #健康饮食搭配 #备餐
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小羊爱吃1月前
在家做饭🥣当你有一个会做饭的老婆‼️ 今日食谱:水煮牛肉豆花＋白灼秋葵＋炒包菜 好好吃饭就是好好生活~ #好好吃饭大赛 #省饭课代表 #美食教程 #二人食 #水煮牛肉
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杨哥爱下厨4月前
日常vlog︱碎嘴式下班回家做饭、今日晚餐：把子肉、秋葵鲍鱼片、粉丝包菜#日常vlog#美食#晚餐#下班后的日常#我的厨房日记
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一颗好困芽1月前
有温度的状态才叫生活#日常vlog #简单家常便饭 #家常菜
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明玥美食6月前
秋葵不管怎么做，切记不要焯水和直接下锅！教你正确做法，超好吃
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营养特攻张小倩5月前
减脂人眼中越吃越瘦的食物 #减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂#科普一下
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是柠檬呀5月前
今日份早餐日记：隔三差五重复的早餐依然觉得很美味，也许只有懂的人才懂。，朋友们，早安呀～#早餐 #胃炎 #养胃吃什么 #记录真实生活 #早餐打卡
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康康夫妇在日本5月前
跟着日本老太太学做无油晚餐，今晚六个菜
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静儿（养脾胃）8月前
好多朋友不知道养胃能吃什么菜，其实只要不辛辣、不寒凉、不刺激，吃了胃感觉舒服的菜我们都能吃，比如生菜、西葫、油麦菜、娃娃菜、秋葵、菠菜、茼蒿、包菜、木耳、银耳、山药等都可以～#养胃 #养胃吃什么 #好好吃饭 #好好爱自已❤❤ #胃病
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乐安妈妈1月前
家有小学生，早餐就像开盲盒，孩子吃的香，妈妈早起才更有动力 第25集 秋葵酿虾滑｜红薯燕麦粥｜包菜脆煎饼 #孩子早餐 #妈妈牌美食 #这就是生活本来的样子
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廖老师只吃七分饱5月前
#荤素搭配 #科学饮食合理搭配 #养胃
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彬糖爱做饭6月前
浏阳蒸菜 万物皆可蒸之素菜合蒸！这个菜现在咱们本地很多饭馆都有做这个，并且也很受欢迎！#我的厨房日记 #浏阳蒸菜 #蒸菜 #地方特色美食
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小李在菜园7月前
秋葵能和哪些蔬菜套种在一起？ #种植小技巧 #关注我一起学种菜 #套种 #家庭种植 #自己种的纯天然的绿色蔬菜
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“百事都可樂🤠”7月前
我的互联网姐妹们，秋葵泡水之24小时之后的后续来啦，果胶泡出来了，吃着脆脆的，还是得要搭配一点儿低碳，单一的吃这个，肯定是不行的，里边有草酸，肠胃不好的还是得规避一下#秋葵泡水 #减肥 #日常vlog #后续 #抖音美食创作人
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依依的轻食5月前
300大卡减脂餐丨包菜炒牛肉+凉拌秋葵+小米饭#体重管理 #减脂餐 #减脂食谱 #低卡减脂餐 #自律
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榴莲匹攻5月前
健康饮食秋葵，西蓝花#美食
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（宜品年代）宜品之家生活超市5月前
6月27日 秋葵2.68 包菜0.88 金钻凤梨6.9一个 山竹8.8 五花肉8.9 前腿后腿肉9.9#山竹 #金钻凤梨 #秋葵
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王鲜生11月前
好吃有好做赶快露一手🎉秋葵五花肉🎉好吃 #一起学做菜 #抖音美食推荐官 #唯有美食不可辜 #晒美食是对平凡生活的热爱 #美食
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一可轻食8月前
#健康科普 #健康养生 #高血压 #减脂餐 #内容启发搜索
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喝果粒橙吗7月前
【100天挑战】第39天，共减重17.4斤。这个是真的真的吃起来有烧烤味，包菜热量很低，吃撑也没关系哈哈哈哈哈哈#低卡低脂餐 #强烈推荐 #适合懒人的减脂餐推荐 #生活化减脂 #春日好食光
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令人心动1年前
二人食｜在家做饭｜当你有一位挑食的饭搭子～ 二人食｜在家做饭｜当你有一位挑食的饭搭子～ 今日晚餐：板栗炖鸡+干锅包菜+秋葵炒鸡蛋～#我的厨房日记 #晚餐吃什么 #今天吃什么 #美食vlog #好好吃饭好好生活
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阿灿的日常食谱4天前
菠萝咕咾肉，手撕包菜，蒜蓉秋葵，菠萝酸酸甜甜味道真不错#晚饭吃什么 #今日晚餐 #家庭美食家常菜
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Sussi小瑜1月前
素菜这样做孩子大人都爱吃 芝麻盐包菜 自从上次的芝麻盐秋葵大受好评后，很多朋友就想要问能不能买现成的芝麻盐。其实这个吃法，还真是很多样，能解锁多种吃法，无油烟，又简单。今天就分享这个在我们家很受欢迎的芝麻盐卷心菜，超级安利！按头安利！很快就吃完的那种好吃哈哈！ 👉【食材】 卷心菜、切丝海苔 ㅤ 👉【拌菜酱汁】 薄盐生抽1勺、糙米醋1勺、芝麻油半勺、亚麻籽芝麻盐 2勺 ㅤ 👍【做法】 1、卷心菜洗净切成细丝，然后用清水放少许盐泡5分钟捞起沥干备用； 2、准备适量的倒入亚麻籽芝麻盐 3、卷心菜丝沥干水份（必须）后放入盆中，依次放入1勺生抽、1勺糙米醋、1勺芝麻油； 4、放入约2勺的亚麻籽芝麻盐和海苔丝； 5、所有的食材都搅拌在一起，就可以吃啦~#家常菜 #美食教程 #减脂餐 #做美食 #素菜
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Mini mini3周前
第10集|沉浸式狗狗吃播：今天吃紫甘蓝，红薯，秋葵 #萌宠 #约克夏 #萌宠出道计划 #家有馋狗 #自制狗饭
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花漫九洲4月前
#高血压#高血压饮食 #食疗小妙招 #健康养生 #健康饮食搭配
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石求咔米1周前
#周末在家做低卡减脂餐 #学生党宿舍低卡减脂餐
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懒羊羊当大厨2月前
第五天 今日菜单 四季豆炒肉 酸辣包菜 秋葵炒鸡蛋 明天见 猜猜明天吃啥吧#vlog日常 #记录生活 #拒绝预制菜现烧更好吃 #家庭小厨房
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海南仔大吉哥3月前
坚持早起半小时给老婆准备午餐6 主食：黑燕麦+大米 菜谱：油焖大虾+西兰花+秋葵+包菜#vlog日常 #好好吃饭 #带饭上班 #健康饮食 #美食
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小玲要加油～4月前
幸福有很多種，吃潮汕家常菜是一種#健康飲食#潮汕家常菜#好好吃飯大賽 #抖音美食推荐官
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大雄是伙夫呀1年前
三人食💕｜「秋葵酿肉·炝炒包菜」#我的厨房日记 #家常菜 #抖音美食推荐官 #爱做饭的男人
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杨哥爱下厨6月前
日常vlog︱碎嘴式下班回家做饭 日常vlog︱碎嘴式下班回家做饭、今日晚餐：话梅排骨、手撕包菜、秋葵炒鸡蛋、西红柿鸡蛋汤#晚餐 #美食 #日常vlog #排骨 #日常vlog记录生活
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丁丁阅读（为肾护航）4天前
秋葵、豆腐、大白菜和肉末搭配食用，营养丰富且均衡，能提供蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等多种营养素 #肾友饮食#生活不会辜负每一个努力的人
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七七5月前
#120斤#减肥晚餐 秋葵煎鸡蛋➕红薯➕紫包菜炒肉丝
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麦兜子3天前
#自制狗饭 #配粮 #狗狗配餐 #狗狗配餐沉浸式 #狗狗鲜食
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一只小甜蜜5月前
今天吃秋葵酿肉➕彩椒➕卷心菜 #家有馋狗 #萌宠出道计划 #萌宠推荐官 #这也太好吃了 #毛孩子的日常
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关关的突发奇想6月前
好东西要和闺蜜一起分享！#秋葵泡水 #羽衣甘蓝 #黑暗料理 #试吃
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星月（iga4期）4月前
#清淡饮食食谱 今日午餐用蒙古香亚麻籽油，搭配蛋白米饭，还有秋葵、蒲瓜、卷心包菜，加上白切鸡胸肉，少油少盐，给肾脏减负，希望身体慢慢好起来💪#美食 #记录真实生活
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糖不甜了（二型糖前孕中期）7月前
好好吃饭|干净饮食|快乐控糖 今日控糖餐搭配： 早餐🥣麦片+水煮秋葵+水油焖蛋+坚果 午餐🥣鹰嘴豆藜麦饭+紫苏焖鸭+炒芥菜 加餐🥣番茄+猕猴桃 晚餐🥣鹰嘴豆藜麦饭+紫苏焖鸭+炒包菜 #控糖饮食 #糖值管理 #生活化控糖 #低升糖食物 #热门话题
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（宜品年代）宜品之家生活超市铂金华府店5月前
6月27日铂金华府店 包菜0.88 秋葵2.68 金钻凤梨6.9一个 山竹 鸡翅中 五花肉 前后腿肉#新鲜应季水果#包菜#秋葵#新鲜食材让您吃得放心#凉拌菜
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别闹儿🐑5天前
#体重管理 #减脂好物 #健康减脂不反弹 #减肥餐食谱
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Koiᥫᩣ3周前
不管你多少岁，都需要拥有健康和美丽！#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #健康减脂越吃越瘦 #每日减脂餐
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宇你食遍广佛1月前
#抖音创作美食人 #美食推荐 #下饭菜 #美食制作分享 #这个真的太好吃了
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猪嘎子的轻食4月前
一周不重样减脂午餐 #一周减脂餐不重样 #吃瘦不饿瘦 #减脂期做饭有多简单 #减脂餐 #低卡低脂餐
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猫爪饭3月前
吃点儿爽口的，全素菜。#在家做美食 #家常菜
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郝多鱼🌊1周前
第6集｜瘦了30斤的抽象吃练日记：秋葵水+彩椒碗=刷脂神器 减脂餐主打一个“懒”，羽衣甘蓝苹果椰子水和秋葵水能顶一天，我愿称之为减脂期防暴食的shén！ 💡今日keyword： ✅早饭膳食纤维拉满噗噗顺畅到像开了2倍速～ ✅彩椒vc含量是柠檬的2倍～ ✅秋葵虽然拉丝但润肠排biàn有点东西～ ✅坐姿划船把注意力放在背上，也要做好表情管理避免脸部代偿～ ✅爬坡的时候只有两集鬼灭之刃能救我狗命～ ✅练后半小时内吃快碳，肌肉追着你～ ❗️减脂-坚持最重要！ #健身饮食 #减脂餐 #秋葵水 #彩椒碗 #每日减脂餐
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猪小妹cc控糖日记2月前
分享控糖一日三餐吃什么～ #控糖饮食 #控糖 #低卡低脂餐 #合理饮食营养均衡 #高血糖饮食
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方表妹3月前
秋葵包饺子 今天尝个新鲜的，用秋葵包个水饺，有没有吃过的朋友#我的乡村生活 #农村生活 #新农人计划2025 #农村美食 #饺子 @抖音三农
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猪嘎子的轻食3月前
一周不重样减脂午餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #一周不重样的减脂餐 #一周减脂餐不重样 #低卡低脂餐
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夕颜”（为肾护航）8月前
健康饮食不是苦行，而是一场舌尖上的旅行。今日午餐：蒜蓉秋葵蒸肉末，糖醋包菜，粗粮馒头。附早餐：鸡蛋一个，牛奶180ml，手指玉米两根。晚餐：鸡肉一小块，鱼一小块，冬瓜，包菜少许，米饭半两。#慢性肾病患者的饮食 #简简单单又一餐
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每顿都要吃青菜3周前
163/104斤｜生活化减脂一天吃什么 早餐：黑豆豆浆+羽衣甘蓝粉+奇亚籽+荞麦煎饼 午餐：牛肉馄饨 晚餐：葱油秋葵虾仁金针菇+米饭 #生活化减脂#秋葵吃法#荞麦卷饼#吃瘦不饿瘦
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石求咔米1周前
#低卡低脂餐#简直#越吃越瘦
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Angel成长记3月前
继炒南瓜第二道菜，捞秋葵，害怕火，害怕水，安全也战胜害怕的心理，又做了两餐的炒包菜，今晚还捞了虾，陆陆续续记录吧#我家小帮手渐渐长大了
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