Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
您是不是在找:
相思渡口健身操
在蘑力跳跳绳在哪
18%体脂男生先增肌还是先减脂
如何提升猛男
怎么玩天天跳绳里的运动岛123木头人
立正好玩的动作
西安寰际职业赛健体比赛时间
小区减肥活动效果
做平板支撑大腿要发力吗
央视新闻腰部拉伸教程我怎么没有响
小韩闲不住
4月前
引体一次做10个 能搞定攀岩吗? 最近感觉攀岩挺火 咱也来感受一次 虽然经常健身 但在这个项目面前纯粹是个新手小学生 这并不是一个靠蛮力就可以搞定的项目 技巧性非常非常多,硬拉只会没几分钟手就异常酸痛 一起跟着我来看看到底新手可以爬成什么样吧~ #上墙吧攀岩人 #攀岩 #攀岩新力量 #攀岩新手 #徒步爬山攀岩
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
20
云攀设备厂家 -小雨(顶丰集团)
3周前
负重引体向上直接拉满!攀岩大神上肢力量藏不住,铁链坠着仍轻松起落,肌肉线条炸裂。转场岩壁更是如履平地,每一次抓握都带着千钧之力,这爆发力绝了!#上肢力量 #负重引体向上 #攀岩 #攀岩墙厂家 #突破自我
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
10
小伍的攀岩世界
7月前
攀岩基础:不掉脚的大仰角攀爬,超省力!不是引体要不起,只是不掉脚的攀爬更有性价比!对比一下,你就知道差别有多大! #创作者中心 #创作灵感 #攀岩 #攀岩技巧 #攀岩教学
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞
351
翟大大🍉
3周前
攀岩初体验V0,爬上去下不来系列,在墙上挂了四分多钟😂暴石🪨也很好玩,就是上肢力量有点弱!还需要加强,听说多攀岩几次,就可以做一个引体向上了#攀岩 #攀岩体验 #手脚并用 #向上爬 #175cm女生 @DOU+小助手 @抖音小助手
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞
28
战斗神龛
1年前
像引体也像双力臂,可能是介于两者之间的一个动作把,不过负重引体能让你练成这个动作!#引体向上 #Reza #攀岩
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
杏好探宁乡
1周前
花19.9就能体验一次攀岩是真的不错,周末快带上孩子一起来向上攀攀岩当蜘蛛侠吧#强烈推荐 #攀岩 #体验 #室内攀岩 #向上攀攀岩
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
15
小关小关与您无关
2周前
教练说我没核心, 平板支撑搞不了1分钟, 引体向上1个也做不了, 跪姿俯卧撑最多5个, 指力比赛1局没赢。 认真分析了一下自己的综合实力后我得出结论,核心,臂力,指力都弱的情况下,我还能攀岩爬高高,一定是因为智慧的大脑占领了高地哈哈哈哈 #室内攀岩 #攀岩 #爬墙 #手脚并用 #臂力
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2
躁躁宇宙第一正能量
1月前
乳腺癌背阔肌切除之后很多需要背部发力的运动都做不了,我之前认为这辈子都做不了引体向上,攀岩是不属于我们乳腺癌人群的运动~ 可是现实告诉我,只要你努力,你就没有上限~~ 之前发攀岩的视频很多人说:“你没有背阔肌还能玩攀岩?!”我要大声说:是的啊!我当然可以啊! 很多姐妹会担心做内分泌治liao会变老变丑变胖,别担心以后的事情,你要坚信你会依旧保持最好的状态~ #乳腺癌#甲状腺癌#淋巴水肿#室内攀岩 #女性健康
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞
131
小伍的攀岩世界
7月前
GTG训练法,真的能快速提升引体能力,强烈推荐岩友们尝试一下 亲测有效! #创作者中心 #创作灵感 #引体向上 #攀岩 #攀岩技巧
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
110
小夏干饭🍚啦
1周前
19.9就可以在吾悦广场向上攀攀岩体验一次啦 #室内攀岩 #挑战自己突破自己 #攀岩 #极限运动
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
11
库里南爬山记
5月前
你敢信?当别人还在纠结日常琐碎,我已经在雁荡山飞拉达的钢丝绳上做引体了,来雁荡山飞拉达吧,让灵魂在峭壁上释放,感受这极致的惊险与刺激!#雁荡山飞拉达 #雁荡山飞拉达攀岩 #保持热爱奔赴山海
00:00 / 03:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
283
爬上那面墙
1年前
已经不是不需要引体就能进步的阶段了#室内攀岩 #极限运动 #日常训练 #引体向上 #突破自我
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
11
炁体书华
3月前
引体是不能刻意挺胸的,不然练不到背! #引体向上 #练背 #握力 #攀岩 #私教
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞
415
-阿良
1周前
向上攀登的过程不是更让人着迷嘛#攀岩 #爬墙 #手脚并用 #地心引力抓不住我
00:00 / 04:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞
18
闪闪逛长沙
1周前
吾悦2楼藏着一家向上攀攀岩,19.9就可以体验一次。赶紧安排上#向上攀攀岩 #吾悦广场#宁乡 #提高胆量 #强身
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
16
和清悦
4周前
建议所有女生都去尝试攀岩!享受向上的力量#攀岩 #极限运动挑战 #人生体验清单 #体验派人生 #攀岩女孩
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6
乔罗北
2月前
全网最全指力教程,硬拉锁握握不住,引体抓不住,攀岩抱石挂不住,徒手捏苹果,捏碎老虎钳,单指引体,手指俯卧撑?通通不在话下#指力#指力训练#单指引体#握力#教学
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
方子Fangzi
1周前
染上攀岩之后到哪都忍不住拉引体 #攀岩 #户外
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
204
一只猛兽喵
3周前
每次有人问我能不能拉引体,我都回答不能,原来我只是一直没试过 感觉突然发现了新技能! #运动女孩 #引体向上 #流汗吧健身少女 #攀岩女孩#抖音生活观察计划
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
511
勇毅吉行
1周前
拉不动引体的夜晚就来攀岩,强化指力和小臂力量#攀岩墙 #
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞
39
sashimi
5月前
河边歪脖树谁能忍住不拉引体 顺便爬了一条被小伙伴爆点的v5 #女生引体 #户外运动 #肌肉女 #攀岩 #野攀
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞
232
一颗雜草.
4周前
攀岩后遗症… #健身 #练背 #引体向上 #抱石 #攀岩
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
267
露西逃
2年前
拉不起引体,能不能攀岩? #攀岩 #极限运动 #攀石线路与动作技巧 #攀岩女孩 #抱石
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
12
赵苑攀岩射箭场官方号
1周前
向上爬,把“我不行”踩在脚下#攀岩#赵苑#邯郸#挑战自己突破自己 #极限运动
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7
翻斗花园的萧牧呀
4周前
当努力赶不上天赋#室内攀岩 #爬墙 #抱石 #向上爬 #勇攀高峰
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
13
南音FC
5月前
只有4毫米也能悬空身体恐怖的攀岩选手#引体向上 #核心力量 #有趣#攀岩#科普
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
@ 海芮🌊
2月前
#攀岩 #向上爬 #抱石
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
22
小艾力有大梦想
4周前
来看新手小白是如何开始学习攀岩的 #抱石 #日常分享 #成长之路 #危险动作请勿模仿
00:00 / 04:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7
雨欣妈在宁乡
1周前
19.9就能在吾悦广场攀岩啦!#宁乡宁乡宁乡 #攀岩运动 #户外活动 #吾悦广场 #攀岩墙
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8
小人物吃吃吃
1周前
周末遛娃就带宝贝一起去攀岩吧#吾悦广场 #攀岩 #亲子游玩好去处 #宁乡宁乡宁乡 #周末遛娃好去处
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
40
秋哥爱生活
1周前
攀岩,可是一项好运动,快来吾悦体验吧#周末去哪玩 #强烈推荐 #上热搜 #抖音推广 #挑战自己突破自己
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
36
琛不住了
4月前
邪修引体让你告别“一个都拉不起”的尴尬期💪 💪🏻适合人群: 想解锁引体却无从下手的运动小白、健身时总跳过“拉”动作的家人们、多元运动爱好者(攀岩/CrossFit) #力量健身 #功能性训练 #运动干货#新手健身 #抖音运动打卡
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
84
二百斤上墙
3周前
攀爬SLAB的小技巧 #攀岩 #攀石 #抱石 #运动 #健身
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞
51
科技旅行者
11月前
徒手攀岩近千米巨石有多惊险? #知识分享 #知识科普
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4423
嗨笔带你玩
1周前
#周末去哪儿 来吾悦二楼 向上攀攀岩#攀岩#亲子游玩好去处 #室内攀岩 #宁乡宁乡宁乡
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
15
吃辣第一名
1月前
在悉尼blochaus~#攀岩 #抱石 #室内攀岩 #向上爬 #挑战自我
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
19
安云天的路书🌍
2周前
剑门关鸟道攀岩的真实体验,恐高症患者也可以挑战一下?#户外探险 #剑门关 #户外 #每一帧都热爱 #原创视频
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8
科普大白话
3年前
#尾崎八项命之主宰徒手攀岩,世界十大危险运动之首 #极限运动 #户外运动 #危险动作请勿模仿 #徒手攀岩
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
NoDynoNoDie
1月前
攀岩重心逻辑搞明白,不会引体也能上V8 #极限运动 #小众设计感 #极度舒适 #解锁新姿势
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
784
山地中国
11月前
伍鹏带你攀岩入门 #攀岩 #伍鹏 #伍鹏攀岩 #速度攀岩 #新手攀岩
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3338
娃娃爱攀岩:智宸
2周前
赣州攀岩少年-智宸成长记 “决战宋城之巅”2025年江西省攀岩联赛总决赛暨江西省首届大学生红色攀登邀请赛。 圆满完成,体能不行用粗糙的技巧爬墙,引体只能拉3个🤪🤪🤪 #青少年攀岩#攀石比赛#江西攀岩#江西应用技术职业技术学院#攀岩张智宸
00:00 / 14:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞
15
艾驰健身俱乐部官方号
1周前
拉不上去?不可能!#引体向上 #健身搞笑 #健身
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
24
杨晟熙
5月前
当死肌肉男玩了一次攀岩之后,都开始练上专项训练了#综合体能 #攀岩 #腹肌 #薄肌男孩
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
531
长辫子的饭团
4月前
一镜到底,零失误,超长空中赛道,最后有彩蛋#运动健身 #高难度动作请勿模仿 #地心引力抓不住我 #上肢力量 #少年强则国强
00:00 / 07:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
杏子姐姐很忙
1周前
#攀岩 #攀岩墙 #儿童攀岩 #室内儿童乐园 在吾悦2楼也可以玩攀岩了,赶紧带宝贝过去体验吧
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
19
Par个锤子
4周前
#室内攀岩 #攀岩 #抱石 #挑战自己突破自己 #解压
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6
二百斤上墙
1月前
如何训练优秀的攀岩脚法 #攀岩 #抱石 #攀石 #运动 #健身
00:00 / 08:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
185
佩九枝
5月前
要想爬墙爬得好佩九枝小课堂少不了 #丘山攀岩 #佩九枝小课堂 #抱石 #攀岩技巧
00:00 / 04:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
896
A健身沛沛
4月前
攀岩选手ReZa #攀岩 #力量训练 #攀岩训练
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
336
石头教练
4月前
新手攀岩入门指南 #攀岩 #抱石 #挑战自己突破自己 #上墙吧攀岩人 #攀岩技术
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞
56
亚洲野玫瑰(自由教练)🌹
2周前
建议大家都去攀岩 爬完浑身疼 hhh#攀岩 #记录生活 #抱石 #爬墙
00:00 / 05:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
37
王食欲
5月前
第一次去岩馆,怎么装懂王#攀岩 #抱石 #顶绳 #健身 #新手运动推荐
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞
159
鱼儿在宁乡(彭佳)
1周前
快来吾悦攀岩吧,可好玩了#室内攀岩 #强烈推荐 #儿童运动 #攀岩 #儿童体能
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
10
加减法
7月前
简单训练一下 #攀岩 #日常训练 #日常vlog #drk
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
阿美妹AMEI
4月前
第二次攀岩,我被下了战书 #攀岩 #健身 #女墙人 #肌肉 #肌肉女
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1912
竹宝探店
3周前
攀岩 南山蓝天攀岩馆 攀岩教学 零基础友好 也有复杂的攀岩道路适合高阶玩家 #户外探险 #自我突破 #攀岩 #深圳攀岩
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞
17
小刘的课间Performance运动表现
8月前
伍鹏体能训练解析 攀岩体能训练重点:“拉”“跳”的力量和爆发力、耐力、柔韧性、抓力、核心 #伍鹏 #攀岩体能训练 #攀岩 #体能训练 #功能性训练
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞
129
攀岩的塞西玛
5月前
健身是骗局? #健身 #攀岩 #抱石 #攀岩馆 #力量训练
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
115
西藏日报
1周前
向上,向极限!全国70名#攀岩 者集结#拉萨 ,挑战#自然岩壁 。#西藏
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
66
小渊的攀岩日记
2月前
岩线不止一种解法,希望大家的人生也步步向上#攀岩 #室内攀岩 #抱石 #极限运动 #新手
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
53
淄博康达体育设施
1周前
室内攀岩初体验,简单又好玩 #攀岩 #攀岩墙 #户外攀岩墙生产厂家 #家装木制攀岩墙厂家 #攀岩墙生产厂家 #家装木制攀岩板批发
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4
小原
5月前
横移2 常见的错误 #攀岩 #抱石 #室内攀岩
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞
137
冰清小仙女
2周前
攀岩新手必学技术动作之「推胯」 #极限运动 #攀岩 #室内攀岩 #爬墙 #攀岩女孩
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞
24
渝乐派
1周前
重庆攀岩#重庆美好推荐官
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1
铂霓派Serena
1周前
今天爬墙🧗🏻♀️人生就是不断解锁新体验🧗🏻♀️希望你永远不缺向上攀爬的勇气#哈尔滨运动 #哈尔滨攀岩 #哈尔滨带娃好去处 #哈尔滨吃喝玩乐 #哈尔滨亲子游
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
316
简介:
您在查找“
做不了引体向上能攀岩吗
”短视频信息吗?
帮您找到更多更精彩的短视频内容!
最新发布时间:2025-12-03 06:06
最新推荐:
开合式的油烟机怎样清洗
时光服现在地板没了防骑去刷哪里
枭起青壤救瘸爹为什么放走熊黑
换一个说法意思改变
福彩3d全包玩法
cfm十周年宋雨琦能戴支架吗
继续相遇谁能懂
秒开仙人熊出没
在蛋仔派信息卡艾比怎么选
梦境管理局剧情解析
相关推荐:
周润发运镜怎么拍摄的
有问自己的歌词
婚礼唱今天还是大花轿
你好可爱可以打永劫无间吗
短剧天下第一纨绔有第二部吗
刺猬会自己上厕所吗
特别好的一个顶层哪个博主
崩坏星穹铁道轮滑鞋和什么是同类型
居住地待审核怎么解决
膨胀螺丝脱落怎么修复
热门推荐:
12月跑步计划
现在对比世界杯26年
七星山选手哪几个不要登山鞋
三角洲一突有谁
小众好看球衣
motogp绝杀名场面
乒乓球混团什么时候结束
舞萌dx可以锻炼身体吗
十几秒追十几分篮球
tangle扭扭乐死活区别