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温佳龙Marshall4月前
47秒前是正经视频，后面的就...... #练后餐 #增肌 #减脂 #美食
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大炮1年前
#迷惑行为大赏 #主打的就是一个真实 #自律 #美食
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爱吃炸鸡的Terry波仔1年前
健身完来一顿这样的牛肉火锅不要太爽！#放纵餐 #自助餐 #大口吃肉
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尼基塔带你自律🥦🥚5年前
实话实说，练完腿讲话都讲不出来了，但还是得安排😂#训练后餐 #嘎嘎香 #自律 #增肌 #健身 #牛排
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张翰6月前
记录恢复健身的第二周 健身房收工，狂炫牛肉中…#HANBurger #心动打卡指南 #牛火锅
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众旺赤壁牛杂。4天前
牛肉的高品质蛋白，跟肌肉修复的需求比例几乎一模一样； 训练后的微撕裂，它补得又快又稳。 铁、锌、维生素B族一起上，让你第二天继续练、继续冲； 脂肪不高、饱腹感强，不怕长一圈肉。#赤壁牛杂旺哥 #健身饮食 #武汉美食 #鲜牛肉火锅 #强烈推荐
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自律小丑2年前
一天只吃牛肉+40分钟有氧运动，看体重变化#自律 #健身 #妈呀太香了 #vlog美食记
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闫泉健身运动（力量塑形）8月前
运动后到底该怎么吃？90%的人都做错了！ #减肥方法 #减脂小白必看经验 #力量训练 #闫泉力量塑形 #泉好看 @泉好看（闫泉）
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Giogio的薄肌之路3月前
减脂日常｜Day11-106.9kg｜牛肉竟是减脂杀手？ #生活化减脂教程 #减脂食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #牛肉
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力型兼备研究所1年前
他训练完能吃一斤牛肉 这位只练习了几个月力量举的哥们，无论训练计划和饮食都有自己独特见解#见人不如健身 #精神氮泵 #健身采访#力量举#健身
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杨建平5月前
运动完不知道吃什么？那你就吃牛肉。#广南美食 #广南高峰牛 #助力三农
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哈登cc1年前
练后餐就想吃牛肉，有没有和我一样的啊#美食vlog #日常vlog #吃货日常 #健身 #不信你没有野心
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健身教练老周4年前
运动后食物的选择非常重要，减脂高蛋白低脂肪。优质的蛋白质来源有。鸡胸肉、牛肉、鱼、虾#减脂塑形 #健身营养知识
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Better已✂️52斤1月前
意外发现改变健身顺序后掉⚖️率200% #盒界即食牛肉#健身#无氧#爬坡#逆袭
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Zooooo3周前
第一次体会到练后餐的威力 #健身#肌肉#减脂#盒界牛肉肠#内容过于真实
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嘿多唐老师4月前
练后来一碗牛肉面是真的爽！#volg日常 #美食 #健身 #练后餐 #兰州牛肉面
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雪糕侠5月前
健完身以后来上一碗大块牛肉饭，再啃上个牛窝骨 太过瘾了！又是自律的一天#美食 #vlog日常
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阿洲（潮汕牛肉）3月前
健身人群吃牛肉跟普通人有什么区别#牛肉#潮汕牛肉#潮汕牛肉火锅
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九转大肠俞涛5月前
该吃吃，该练练。练后餐：过油肉牛肉拌面 真香啊#练后餐美食 #减肥路上的绊脚石 #减肥 #拌面
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极个别同志3月前
第一次感受到练后吃快碳的威力#饮食 #健身 #减脂 #快碳 #体重管理
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极个别同志4天前
第一次感受到吃牛肉对补气🩸的威力 #健身饮食 #牛肉#健康#养生#补气血手脚冰凉
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辰辰特爱吃3年前
练后餐 一斤多牛排+四个越南春卷+四个鸡蛋+年糕 #美食 #欺骗餐 #牛排 @DOU+小助手 @抖音小助手
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热爱健身的大鹏5月前
想减肥就得多吃肉。#减肥#经验分享
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努力健身的小林4月前
自然健身11年减脂期状态～ #健身饮食 #体重管理 #自然健身 #腹肌腹肌#健身
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宋耀泳（锻炼版4月前
爬坡后吃香蕉和牛肉，吃了一定会瘦！不吃反而不瘦！#减肥 #减脂 #瘦 #高效燃脂
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郭嘉的健身日常3年前
牛肉和鸡肉，你会怎么选 #健身日常 #增肌
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IFBBPRO兰小双（唯一Team）5月前
练后餐分享 #健身 #健身饮食 #减脂#肌肉 #又又又又
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Better已✂️52斤4月前
运动后的一个小时内要及时补充快碳和蛋白质#大学生#减脂#爬坡#运动#盒界即食牛肉
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俊良教练2周前
运动训练结合食补才是硬道理 牛肉富含丰富的肌酸，提升精力尤其是训练结束之后美美的吃一顿自助性质的牛肉大餐，增肌的同时提升能量恢复身体在运动中的消耗，你会发现你越来越强了#流量扶持 #日常分享 #本地生活服务 #创作灵感 #好店推荐
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餐见姜丞相4月前
当你健完身，就会高估自己的饭量！这人给我丢的！ #牛肉饭
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牛肉神盾局4年前
牛肉局长也是美国运动委员会认证私教，还是个营养师，想拥有健康的身材、减脂增肌，一定要多吃牛肉。#牛排 #减肥
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Better已✂️52斤3月前
第一次感受到爬坡后降pzc 的杀伤力#皮质醇#爬坡#健身#减肥#盒界即食牛肉
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牛小虾的轻厨房8月前
健身后快碳➕高蛋白！他真的我哭亖！ #变美变瘦变好看 #健身 #牛肉#高蛋白
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阿男的日常7月前
百日减脂第二天#vlog十亿流量扶持计划 #健身饮食
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水煮汉堡4月前
带女友锻炼完吃番茄牛肉意面当练后餐，嘎嘎香！快艾特你不会做饭的对象来学！#健身餐 #力量训练 #vlog日常#米当卡酵母蛋白粉
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重庆天天6303年前
健身达人小刘每天摄取大量蛋白质，让他意外的是，这优质蛋白质最终却伤了他的肾。#医学科普
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国家队教练：葛晨晖～沙菲体系3年前
#我要上热门 #葛老师讲训练技术 立春健身 要适量选择红肉！@DOU+小助手
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沈成龍2周前
这练后餐真的太香了 #foyes蛋白粉
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私人健身教练·曹小宝1年前
又是一条让你少走10年弯路的干货视频
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Hi-fitness私教工作室1周前
#健康减肥 #科学减重 #减肥误区 #胰腺炎 #网红悲剧
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波仔的澳洲日记6月前
吃完牛肉去健身！
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砖头哥（王子一）7月前
#练后餐 #经验分享 #干货分享 #骑行 #因为热爱所以坚持
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吴若慈3天前
莫名其妙的掉了2斤？#vlog日常
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刘班长搏击减脂1周前
25岁女网红就是前车之鉴 #减肥餐#搏击操#内容太过真实 #健身知识
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中国食品网4周前
连续吃2个月健身餐，吃出肾虚？ #中国食品网#减肥
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烧毁一切就是美4天前
【东哥辣评】如何拯救良子大胃袋｜论良子体检报告 #健美 #减脂 #减肥 #健康 #烧毁一切就是美
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米co8月前
我说的！练后吃牛肉牛扒就会和我的身材一样！吃好练好身材好！！#牛肉 #露营 #春日美食大赏 #一起去野餐吧@恒溢美国进口牛肉
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不会飞的飞哥《湛江冲刺班》9月前
训练完补充营养，炒牛肉#体育生 #生活碎片记录
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味莱专营店3年前
吃牛肉对健身有什么好处？你知道吗？#知识分享 #干货分享 #健身 #牛肉 #牛排 @DOU+小助手
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大圣在自律1周前
关于健身需不需要控制饮食#临沂健身 #临沂私教 #临沂 #同城 #临沂私教
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