Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
您是不是在找:
午睡有助于恢复精力吗
跪跳起做完肚子疼怎么回事
每天大约喝多少水健康,多喝有害吗
想怎么还不睡
战宝饱饱催吐吗
甘蔗能促进消化吗
关于戒烟目前最好的文章
孩子睡到第二天十二点正常吗
现在可以喝烂醉
88瘦到78斤需要多久
不会游泳的鱼
3年前
#游泳🏊 #游泳技巧 #运动 解决假呼吸的方法,能让你游的更远
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞
77
暖心医生王艳
7月前
运动时胸痛别轻视?这3种痛要马上停#在抖音pick你的健康搭子#抖出健康知识宝藏#解锁春日健康清单#医疗健康创作训练营 #医学科普
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
931
梦觉教游泳
5年前
【梦觉教游泳】如何改善「假呼吸」2:为啥呼气了还胸闷?
00:00 / 04:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3195
水花怪
1月前
🏊♀️自学游泳|你还在憋气游泳吗?危险!!! 你是不是也有这种感觉—— 一游不到50米,胸口就开始闷、浑身紧?😣 然后还以为自己体力不行? ❌错啦! 其实问题不在体力,而在——呼吸方式。 很多初学者一进水,就会本能地憋气。 但这对游泳来说,是致命伤!💥 因为身体里堆满了二氧化碳, 结果越游越憋、越游越僵, 动作也开始变形,越游越累。 其实你不是缺氧, 而是——**“废气”太多啦!**💨💨 ⸻ ✅记住一个关键:水下要放开! 一入水,就开始呼气, 就像在陆地上正常呼吸一样, 慢慢、持续、均匀地—— 把气吐光光💨 想象自己像个小喷泉💦 一直到头快出水换气的那一刻, 再“噗”地一下—— 把最后一点气也用力吐出去! ⸻ 为什么要这样做?🤔 因为这会让肺里形成一点“真空”, 当你一转头出水时—— 空气会“嗖”地一下被吸进来!💨 就像吸尘器一样,一口气吸满氧!🌀 ⸻ 去泳池试试看这个呼吸法吧!🏊♀️ 练几次你就会发现, 身体更放松,换气更顺畅, 整个人都“轻”了!✨ 👉试完记得回来留言告诉我: 你今天游了多远?🏅 ⸻#学游泳 #游泳 #自由泳 #坚持的意义 #游泳训练
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞
188
大白鲨游泳馆刘教练
9月前
游两下就累,游不动,很大一个原因就是在呼吸环节上没有把控好!#游泳培训 #恒温泳池 #0基础游泳教学
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞
189
Mr罗教游泳
1月前
怕水怎么开始学游泳 第一次下水异常紧张,做好这两件事,轻松开启学游泳#学游泳 #游泳技巧 #爱游泳 #游泳健身 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
284
向海体育游泳(恒大帝景店)
2年前
你游泳的时候憋气能憋长吗胸腔发不发闷 来看看学习游泳的第一节课 #游泳培训 #0基础游泳教学 #游泳 #体育 #运动
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞
20
齐力达游泳俱乐部
3年前
”夏天游泳小技巧“游泳初学者必中招的“假呼吸”~!齐力达体育教练教你一个小技巧就能解决~~!#学游泳 #游泳馆 #一起来玩水 @DOU+小助手 @抖音小助手 @孙杨
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞
207
跟着凯哥学游泳
3年前
游泳换气教学⭐克服“胸闷气短”和“假呼吸” 自学游泳第3课#游泳#学游泳#呼吸 #换气
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
朱校长|站桩导引冥想
4月前
心肺气不足胸口闷,每天练习这个动作 #心肺 #胸闷 #传统内修
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞
824
中医张慧敏
3月前
胸口闷、堵,这一招记好了 #中医 #膻中穴 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞
29
锤王刘针宏
7月前
道家秘法,胸口闷闷的 #小动作大作用 #居家锻炼 #胸闷 #古法健身 #锤王
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2127
成都大鹏教游泳
5月前
零基础学蛙泳(详细完整教学版):第一节课:呼吸和水感练习,让你克服对水的恐惧,以及能够正确掌握呼吸换气的方式#自学游泳 #学游泳 #蛙泳 #蛙泳教学 #零基础学游泳 @DOU+上热门 @DOU+小助手
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞
908
施元之·中道站桩
1月前
呼吸短浅、胸口闷,你需要锻炼膈肌! #呼吸浅#胸闷#居家锻炼#中式养生#传统养生功法
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞
133
陆功翰-典传
3周前
胸口发闷怎么松活 两肋开合搓着练 #武术 #功夫 #太极 @抖音小助手
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞
240
吴啊里拉伸|运动恢复中心
10月前
很多人都有胸口不舒服的适合,怎么办呢 今天通过手法按摩给自己放松胸口闷不舒服带来的困扰。可以试试看哦#胸口闷 #胸口 #吴啊里拉伸
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5
王金禹
6月前
如果你事因为胸廓被过度压缩导致气短 闷 运动是肩关节活动度首先 肩颈紧张 肋骨外翻 可以做视频里这个动作 经常做的话还能改善你的异状肩胛 #健身#体态纠正#健身小白必看经验#健身干货#力量训练
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
847
晓丽聊中医
7月前
#医学科普 胸口老闷、堵是怎么回事?#胸口闷 #中医健康
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞
105
心脏外科徐德民主任
4月前
有些不是冠心病造成的胸口闷,吃了速效救心丸,也会有所缓解。#心脏 #冠心病 #医学科普
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
64
武汉同济医院胸外科
1月前
不做“凹特曼”,让孩子挺起胸膛成长 正确认识漏斗胸。 本作品为2025年中华医学会健康科普比赛一等奖作品。
00:00 / 03:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
10
君姐养生说
7月前
胸闷气短的缓解动作#改善胸闷气短的动作 #中医养生 @DOU+小助手
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
77
邓特伟五行经络
5月前
心慌胸闷,排解郁气,精要手法
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2423
幸主任
8月前
胸痛、胸口闷,记住一个小汤方 #抖出健康知识宝藏 #胸痛 #中医 #科普一下
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞
191
马桥景城健身游泳周教练
3周前
游泳掌握“呼吸节奏”是关键#游泳#游泳培训
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6
鼠星星-
6月前
蛙泳呼吸焦虑症!看这3个绝不呛水的小心机 🐸每个蛙泳er都经历过的至暗时刻:换气瞬间鼻腔突然涌进酸爽池水,边扑腾边咳到灵魂出窍...👻 今天就和我一起学会正确的呼吸节奏🎶告别呛水 1️⃣嘴吸鼻呼:在抬头换气时用嘴巴吸气,头进入水中时鼻子喷气(⚠️空气不是限量款,在水里吐干净换气才更好吸进气) 2️⃣浮板漂浮练习:将浮板垫在胸口,感受被托起来段呼吸节奏 3️⃣蛙泳腿呼吸配合:新手可以从两次蹬腿+一次换气做起,慢慢熟练后再练习1次腿+1次换气 ⚠️ 要注意的是:蛙泳换气中的发力链:划手抱水→胸部上抬→自然露头 💃其实换气就像跳华尔兹,越是放松越能找到和水流共舞的节奏 每天和我一起练习10组动作! 你也会有不一样的收获哦👏 #学游泳 #游泳 #蛙泳教学 #一起来游泳 #游泳技巧
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
176
逍遥君自由潜水
1月前
潜水时感觉胸口碎大石?正常现象! #潜水 #自由潜 #自由潜水 #逍遥君
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞
324
北美娘娘
1年前
学游泳第一天之憋气 姐妹们 你们会游泳吗?你们当初是花了多长时间学会的?#游泳正常穿搭无不良引导 #学游泳 #美国生活vlog
00:00 / 03:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
向心而行
1周前
#科普健康知识 #医学科普 #涨知识 #医学小知识
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞
9
白菜猪猪
1周前
照顾家人的同时也要照顾好自己。
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4
胸外科宋翔主任
1月前
胸外科医生教你提高肺活量#肺活量 #肺活量挑战 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #涨知识
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
12
游泳老师-哈哈
4月前
五步解决游泳不敢闷水#学游泳 #儿童游泳
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
0
聂鑫医生
2天前
胸口闷、胸口疼,备好一个药 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康知识科普
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞
25
慧悦讲体态
4月前
胸闷气短+斜方肌厚,听劝❗️这样练❗️ #身心疗愈 #体态纠正 #斜方肌 #气虚 #胸闷
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞
20
耐心老黄教游泳
9月前
30秒四个动作让游泳小白快速学会漂浮和站立,一定记住先站立在抬头哦。#游泳技巧 #游泳教学 #游泳
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞
13
许娟医生讲中医
8月前
胸口闷、胸口痛,用好1个便宜药 #胸闷 #胸痛 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #理气活血滴丸
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1795
刘传慧主任
2月前
胸口闷、胸口痛,日常调理记好简单一杯茶,关键时刻用得上 #科普 #胸闷 #健康科普 #医者仁心 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞
47
小明医☯️(明晓)
3周前
#胸口闷 #胸闷气短
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞
17
浦江驷海游泳馆
4月前
家有学游泳的娃看过来! 担心孩子学蛙泳怕水?这套分步骤教学超贴心~ 从憋气到划水蹬腿,每个动作都拆得明明白白,不用紧张不用慌,跟着练几天就能像小青蛙一样划水啦! 家长们赶紧收藏,带娃慢慢练~ #儿童游泳 #蛙泳教学 #亲子运动 #宝宝学游泳
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞
129
杏林搬运工
8月前
孩子老是感觉胸闷,是因为心理作用?还是压力?还是咳嗽变异性哮喘?#医学科普#哮喘#咳嗽变异性哮喘
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
180
金凯
5月前
胸口闷胸口痛,记好一个小妙招。#涨知识 #中医科普 #健康科普#理气活血滴丸
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞
132
世喜来手护
3周前
背疼胸闷别硬扛!按这1处,30秒就舒服 #小动作大作用 #居家锻炼 #手指操 #云滇生活圈
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞
50
赖静静
3周前
再再再坚持下✊🏻就能够克服恐惧 学游泳真的是很考验心理状态哈 #游泳技巧 #日常分享 #坚持就是胜利 #零基础学游泳 #健身
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞
9
武汉圣手老陈
2周前
胸口有堵的,闷的怎么办?#颈肩腰腿痛 #推拿#拔罐#食养#抖音小助手 @江夏湖口社区东门扶骨堂理疗馆(周黑鸭)隔壁
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
18
心外科徐高俊医生
3周前
胸口闷 心里慌?别瞎做检查!#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #知识前沿派对 #医疗健康创作训练营 #检查
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞
83
中医尚红霞
1月前
胸口闷胸口痛,不用过度治疗,记好简单一招 #胸口闷 #胸口痛#教你一招 #抖出健康知识宝藏 #中医
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
35
陈松文说心里话
4月前
心慌、胸闷做好这些检查少跑腿 #血管健康知识科普大赛 #心慌#胸闷#心电图#心超
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
319
广东黄医生
9月前
胸口痛胸口闷,记好一个实用药 #胸痛 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #开工去班味健康指南 #理气活血滴丸
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
116
心内科杭燕雯医生
3周前
你或者你的家人胸口闷或者痛的紧急应对措施 #胸口闷 #胸口痛 #心脏健康知识 #燕雯谈心 #抖出健康新知识
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞
19
晨曦养生
1周前
#胸闷#上不来气#养生 #健康 当你突然上不来气,胸闷,你该怎么办
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
26
心血管内科王医生
5月前
胸口闷跟这些有关?#你学到了吗 #科普健康知识 #医学科普
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞
31
中医内科施旭光
3月前
胸口闷呼吸不畅,可能与这有关 #中医 #脾胃 #潮汕 #施旭光教授 #医学科普
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞
108
炘炘【xin】
3月前
胸部spa哦,女生一定多做这里。含胸、憋闷、不高兴,这几个地方一定要做放松、胸也会变得好看。之前跟我练呼吸想要把胸部筋膜也吸上去的必做
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞
168
佳瑞
3月前
胸口憋闷,呼吸不过来掐这里! #中医急救 #中冲穴 #胸口闷 #呼吸困难怎么办 #急救技能
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞
60
钟文情绪管理
1月前
情绪舒缓的2个技巧
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞
14
高春花.工作室
1周前
压力大按内关穴,5分钟缓解胸闷心悸 #压力缓解 #穴位按摩 #内关穴 #健康养生 #职场健康
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞
13
大黑鱼教游泳
2年前
保姆级自由泳完整教程:第三集 侧身打腿以及侧身保持能力,为我们后面学习划手自己换气动作打下良好基础👍跟学的朋友记得关注加粉丝群:每日打卡提问,免费教学哦~#自由泳教学 #游泳 #自由泳腿
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2826
贾馆长运动健康
6月前
生气了,闷得难受这样做 #胸闷 #消气小妙招 #养生 #运动
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞
168
妙手罗老师T-青梧
3月前
妙手罗老师小妙招分享#妙手罗老师 #小妙招分享 #小妙招大作用 #作品推荐
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
234
哇塞姐
4月前
胸口闷怎么办? #大健康 #养生 #奇经 #开关
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3
老茂话养心
1年前
主任查房日常 胸口闷,没力气,根据具体情况分析治疗#中医 #心脏 #查房日常
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
251
跟着袁姐姐学气脉养生的程程
5月前
每天分享一个小妙招#养生就是养健康 #胸闷 #纯手法
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
160
清修居士
4年前
【擦揉膻中穴】胸闷气短,胸口如石堵塞,一个穴位有效缓解哦~
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
135
北京安贞医院何平教授
1周前
胸口闷堵不是小毛病,这些可能是疾病发出的预警#医学科普 #胸闷 #心梗 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1085
中医内科林穗芳
1月前
胸口闷呼吸不畅,胃气逆反流所致,教你如何应对 #反流 #医学科普 #医者仁心 #门诊日常 #林穗芳教授
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
20
简介:
您在查找“
学游泳胸口闷怎么办
”短视频信息吗?
帮您找到更多更精彩的短视频内容!
最新发布时间:2025-12-04 05:20
最新推荐:
无限暖暖神女套二进有必要吗
姐妹结婚的好处就是可以去蹭饭
做腊肉香肠怎样给d pck下指令
yoasobi中国巡演2026
肯德基老头是哪个国家的
重生之交换人生把木块打开
100天到1000天的过程
内卷是资本家造成的吗
时光服术士289命中等级怎么凑?
龙浩天和谁结婚
相关推荐:
亚冠成都蓉城对广岛三箭安保结局如何
高杰参加小油花活动和谁一起上台合唱
你妈妈还把你当小孩子看呢
花洒膨胀螺丝松了怎么弄
有什么福利未婚才能领取
什么猫猫砂最好用超大包
织音1953可以带宠物吗
永恒之塔2一天能量恢复多少
嗓子眼都夹冒烟了,为啥还挨揍了呢
如何找到自己的内我?
热门推荐:
兔子肉哪些人不能吃
医生离开手术室需要通知患者家属吗?
在学校趴着睡觉怎么不会有印子
用余光看人的时候眼睛会斜吗
甲流可以吃苦瓜吗
自闭症眼中的鸡蛋是什么样子
如何深度睡眠一小时顶8小时
糖醋里脊一般适合什么人吃
你为什么天天和被子睡觉
不叫醒他一晚上让他多次如何触发