您是不是在找：

不会游泳的鱼3年前
#游泳🏊 #游泳技巧 #运动 解决假呼吸的方法，能让你游的更远
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
暖心医生王艳7月前
运动时胸痛别轻视？这3种痛要马上停#在抖音pick你的健康搭子#抖出健康知识宝藏#解锁春日健康清单#医疗健康创作训练营 #医学科普
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞931
梦觉教游泳5年前
【梦觉教游泳】如何改善「假呼吸」2：为啥呼气了还胸闷？
00:00 / 04:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞3195
水花怪1月前
🏊‍♀️自学游泳|你还在憋气游泳吗？危险！！！ 你是不是也有这种感觉—— 一游不到50米，胸口就开始闷、浑身紧？😣 然后还以为自己体力不行？ ❌错啦！ 其实问题不在体力，而在——呼吸方式。 很多初学者一进水，就会本能地憋气。 但这对游泳来说，是致命伤！💥 因为身体里堆满了二氧化碳， 结果越游越憋、越游越僵， 动作也开始变形，越游越累。 其实你不是缺氧， 而是——**“废气”太多啦！**💨💨 ⸻ ✅记住一个关键：水下要放开！ 一入水，就开始呼气， 就像在陆地上正常呼吸一样， 慢慢、持续、均匀地—— 把气吐光光💨 想象自己像个小喷泉💦 一直到头快出水换气的那一刻， 再“噗”地一下—— 把最后一点气也用力吐出去！ ⸻ 为什么要这样做？🤔 因为这会让肺里形成一点“真空”， 当你一转头出水时—— 空气会“嗖”地一下被吸进来！💨 就像吸尘器一样，一口气吸满氧！🌀 ⸻ 去泳池试试看这个呼吸法吧！🏊‍♀️ 练几次你就会发现， 身体更放松，换气更顺畅， 整个人都“轻”了！✨ 👉试完记得回来留言告诉我： 你今天游了多远？🏅 ⸻#学游泳 #游泳 #自由泳 #坚持的意义 #游泳训练
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞188
大白鲨游泳馆刘教练9月前
游两下就累，游不动，很大一个原因就是在呼吸环节上没有把控好！#游泳培训 #恒温泳池 #0基础游泳教学
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞189
Mr罗教游泳1月前
怕水怎么开始学游泳 第一次下水异常紧张，做好这两件事，轻松开启学游泳#学游泳 #游泳技巧 #爱游泳 #游泳健身 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞284
向海体育游泳(恒大帝景店)2年前
你游泳的时候憋气能憋长吗胸腔发不发闷 来看看学习游泳的第一节课 #游泳培训 #0基础游泳教学 #游泳 #体育 #运动
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
齐力达游泳俱乐部3年前
”夏天游泳小技巧“游泳初学者必中招的“假呼吸”~！齐力达体育教练教你一个小技巧就能解决~~！#学游泳 #游泳馆 #一起来玩水 @DOU+小助手 @抖音小助手 @孙杨
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞207
跟着凯哥学游泳3年前
游泳换气教学⭐克服“胸闷气短”和“假呼吸” 自学游泳第3课#游泳#学游泳#呼吸 #换气
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
朱校长｜站桩导引冥想4月前
心肺气不足胸口闷，每天练习这个动作 #心肺 #胸闷 #传统内修
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞824
中医张慧敏3月前
胸口闷、堵，这一招记好了 #中医 #膻中穴 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
锤王刘针宏7月前
道家秘法，胸口闷闷的 #小动作大作用 #居家锻炼 #胸闷 #古法健身 #锤王
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞2127
成都大鹏教游泳5月前
零基础学蛙泳（详细完整教学版）：第一节课：呼吸和水感练习，让你克服对水的恐惧，以及能够正确掌握呼吸换气的方式#自学游泳 #学游泳 #蛙泳 #蛙泳教学 #零基础学游泳 @DOU+上热门 @DOU+小助手
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞908
施元之·中道站桩1月前
呼吸短浅、胸口闷，你需要锻炼膈肌！ #呼吸浅#胸闷#居家锻炼#中式养生#传统养生功法
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞133
陆功翰-典传3周前
胸口发闷怎么松活 两肋开合搓着练 #武术 #功夫 #太极 @抖音小助手
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞240
吴啊里拉伸｜运动恢复中心10月前
很多人都有胸口不舒服的适合，怎么办呢 今天通过手法按摩给自己放松胸口闷不舒服带来的困扰。可以试试看哦#胸口闷 #胸口 #吴啊里拉伸
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
王金禹6月前
如果你事因为胸廓被过度压缩导致气短 闷 运动是肩关节活动度首先 肩颈紧张 肋骨外翻 可以做视频里这个动作 经常做的话还能改善你的异状肩胛 #健身#体态纠正#健身小白必看经验#健身干货#力量训练
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞847
晓丽聊中医7月前
#医学科普 胸口老闷、堵是怎么回事？#胸口闷 #中医健康
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞105
心脏外科徐德民主任4月前
有些不是冠心病造成的胸口闷，吃了速效救心丸，也会有所缓解。#心脏 #冠心病 #医学科普
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
武汉同济医院胸外科1月前
不做“凹特曼”，让孩子挺起胸膛成长 正确认识漏斗胸。 本作品为2025年中华医学会健康科普比赛一等奖作品。
00:00 / 03:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
君姐养生说7月前
胸闷气短的缓解动作#改善胸闷气短的动作 #中医养生 @DOU+小助手
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
邓特伟五行经络5月前
心慌胸闷，排解郁气，精要手法
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞2423
幸主任8月前
胸痛、胸口闷，记住一个小汤方 #抖出健康知识宝藏 #胸痛 #中医 #科普一下
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞191
马桥景城健身游泳周教练3周前
游泳掌握“呼吸节奏”是关键＃游泳＃游泳培训
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
鼠星星-6月前
蛙泳呼吸焦虑症！看这3个绝不呛水的小心机 🐸每个蛙泳er都经历过的至暗时刻：换气瞬间鼻腔突然涌进酸爽池水，边扑腾边咳到灵魂出窍...👻 今天就和我一起学会正确的呼吸节奏🎶告别呛水 1️⃣嘴吸鼻呼：在抬头换气时用嘴巴吸气，头进入水中时鼻子喷气（⚠️空气不是限量款，在水里吐干净换气才更好吸进气） 2️⃣浮板漂浮练习：将浮板垫在胸口，感受被托起来段呼吸节奏 3️⃣蛙泳腿呼吸配合：新手可以从两次蹬腿+一次换气做起，慢慢熟练后再练习1次腿+1次换气 ⚠️ 要注意的是：蛙泳换气中的发力链：划手抱水→胸部上抬→自然露头 💃其实换气就像跳华尔兹，越是放松越能找到和水流共舞的节奏 每天和我一起练习10组动作！ 你也会有不一样的收获哦👏 #学游泳 #游泳 #蛙泳教学 #一起来游泳 #游泳技巧
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞176
逍遥君自由潜水1月前
潜水时感觉胸口碎大石？正常现象！ #潜水 #自由潜 #自由潜水 #逍遥君
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞324
北美娘娘1年前
学游泳第一天之憋气 姐妹们 你们会游泳吗？你们当初是花了多长时间学会的？#游泳正常穿搭无不良引导 #学游泳 #美国生活vlog
00:00 / 03:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
向心而行1周前
#科普健康知识 #医学科普 #涨知识 #医学小知识
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
白菜猪猪1周前
照顾家人的同时也要照顾好自己。
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
胸外科宋翔主任1月前
胸外科医生教你提高肺活量#肺活量 #肺活量挑战 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #涨知识
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
游泳老师-哈哈4月前
五步解决游泳不敢闷水#学游泳 #儿童游泳
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
聂鑫医生2天前
胸口闷、胸口疼，备好一个药 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康知识科普
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
慧悦讲体态4月前
胸闷气短+斜方肌厚，听劝❗️这样练❗️ #身心疗愈 #体态纠正 #斜方肌 #气虚 #胸闷
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
耐心老黄教游泳9月前
30秒四个动作让游泳小白快速学会漂浮和站立，一定记住先站立在抬头哦。#游泳技巧 #游泳教学 #游泳
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
许娟医生讲中医8月前
胸口闷、胸口痛，用好1个便宜药 #胸闷 #胸痛 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #理气活血滴丸
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1795
刘传慧主任2月前
胸口闷、胸口痛，日常调理记好简单一杯茶，关键时刻用得上 #科普 #胸闷 #健康科普 #医者仁心 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
小明医☯️（明晓）3周前
#胸口闷 #胸闷气短
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
浦江驷海游泳馆4月前
家有学游泳的娃看过来！ 担心孩子学蛙泳怕水？这套分步骤教学超贴心～ 从憋气到划水蹬腿，每个动作都拆得明明白白，不用紧张不用慌，跟着练几天就能像小青蛙一样划水啦！ 家长们赶紧收藏，带娃慢慢练～ #儿童游泳 #蛙泳教学 #亲子运动 #宝宝学游泳
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞129
杏林搬运工8月前
孩子老是感觉胸闷，是因为心理作用？还是压力？还是咳嗽变异性哮喘？#医学科普#哮喘#咳嗽变异性哮喘
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞180
金凯5月前
胸口闷胸口痛，记好一个小妙招。#涨知识 #中医科普 #健康科普#理气活血滴丸
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞132
世喜来手护3周前
背疼胸闷别硬扛！按这1处，30秒就舒服 #小动作大作用 #居家锻炼 #手指操 #云滇生活圈
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
赖静静3周前
再再再坚持下✊🏻就能够克服恐惧 学游泳真的是很考验心理状态哈 #游泳技巧 #日常分享 #坚持就是胜利 #零基础学游泳 #健身
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
武汉圣手老陈2周前
胸口有堵的，闷的怎么办？#颈肩腰腿痛 #推拿#拔罐#食养#抖音小助手 @江夏湖口社区东门扶骨堂理疗馆(周黑鸭)隔壁
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
心外科徐高俊医生3周前
胸口闷 心里慌？别瞎做检查！#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #知识前沿派对 #医疗健康创作训练营 #检查
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
中医尚红霞1月前
胸口闷胸口痛，不用过度治疗，记好简单一招 #胸口闷 #胸口痛#教你一招 #抖出健康知识宝藏 #中医
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
陈松文说心里话4月前
心慌、胸闷做好这些检查少跑腿 #血管健康知识科普大赛 #心慌#胸闷#心电图#心超
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞319
广东黄医生9月前
胸口痛胸口闷，记好一个实用药 #胸痛 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #开工去班味健康指南 #理气活血滴丸
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞116
心内科杭燕雯医生3周前
你或者你的家人胸口闷或者痛的紧急应对措施 #胸口闷 #胸口痛 #心脏健康知识 #燕雯谈心 #抖出健康新知识
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
晨曦养生1周前
#胸闷#上不来气#养生 #健康 当你突然上不来气，胸闷，你该怎么办
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
心血管内科王医生5月前
胸口闷跟这些有关？#你学到了吗 #科普健康知识 #医学科普
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
中医内科施旭光3月前
胸口闷呼吸不畅，可能与这有关 #中医 #脾胃 #潮汕 #施旭光教授 #医学科普
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞108
炘炘【xin】3月前
胸部spa哦，女生一定多做这里。含胸、憋闷、不高兴，这几个地方一定要做放松、胸也会变得好看。之前跟我练呼吸想要把胸部筋膜也吸上去的必做
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞168
佳瑞3月前
胸口憋闷，呼吸不过来掐这里！ #中医急救 #中冲穴 #胸口闷 #呼吸困难怎么办 #急救技能
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
钟文情绪管理1月前
情绪舒缓的2个技巧
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
高春花.工作室1周前
压力大按内关穴，5分钟缓解胸闷心悸 #压力缓解 #穴位按摩 #内关穴 #健康养生 #职场健康
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
大黑鱼教游泳2年前
保姆级自由泳完整教程：第三集 侧身打腿以及侧身保持能力，为我们后面学习划手自己换气动作打下良好基础👍跟学的朋友记得关注加粉丝群：每日打卡提问，免费教学哦～#自由泳教学 #游泳 #自由泳腿
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞2826
贾馆长运动健康6月前
生气了，闷得难受这样做 #胸闷 #消气小妙招 #养生 #运动
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞168
妙手罗老师T-青梧3月前
妙手罗老师小妙招分享#妙手罗老师 #小妙招分享 #小妙招大作用 #作品推荐
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞234
哇塞姐4月前
胸口闷怎么办？ #大健康 #养生 #奇经 #开关
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
老茂话养心1年前
主任查房日常 胸口闷，没力气，根据具体情况分析治疗#中医 #心脏 #查房日常
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞251
跟着袁姐姐学气脉养生的程程5月前
每天分享一个小妙招#养生就是养健康 #胸闷 #纯手法
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞160
清修居士4年前
【擦揉膻中穴】胸闷气短，胸口如石堵塞，一个穴位有效缓解哦～
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞135
北京安贞医院何平教授1周前
胸口闷堵不是小毛病，这些可能是疾病发出的预警#医学科普 #胸闷 #心梗 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1085
中医内科林穗芳1月前
胸口闷呼吸不畅，胃气逆反流所致，教你如何应对 #反流 #医学科普 #医者仁心 #门诊日常 #林穗芳教授
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞20

简介:

您在查找“学游泳胸口闷怎么办”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-04 05:20

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: