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书生的养生日记6月前
各位安康#中医 #上火
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王景新健康智慧7月前
上火别硬抗！一招把火气“浇灭”#中医 #养生 #健康 #传统文化 #国学文化
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易辉跷摩（线下课）1月前
#dou上热门 #推拿培训教学#推拿辩证泄火#创作者伙伴计划#成都调理身体
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虎小兔爱养生 🌾4月前
生气🔥肝疼到失眠？刮脚趾这个窝！2分钟泄火解气，躺床秒睡香到天亮❗️#中医养生 #穴位 #小动作大作用 #养生 #经络疏通
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中医冯医生5月前
身体自带的“灭火器”，每天按揉三分钟 #中医 #穴位 #穴位按摩 #抖出健康知识宝藏 #上火了怎么办
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余斯年养生说5月前
经常上火，原来要这样做… #养生 #上火 #清火 #引火归元
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大志呼呼睡2月前
上火后千万别着急清火，泄火#上火 #养生 #健康生活 #涨知识
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中医针灸杜琳主任2月前
身体自带5个清火穴，你都了解吗？ #太冲穴 #劳宫穴 #鱼际穴 #内庭穴 #照海穴
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中医副主任杨哲3天前
心烦失眠，心火有余，肾水不足，心肾不交，两名方泻南补北 #心烦失眠 #心肾不交 #黄连阿胶汤 #朱砂安神丸 #失眠
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中医张达臻6月前
苹果煮水清内热，阴虚火旺这样调#苹果#中医#调理身体#抖出健康知识宝藏#科普
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北中医硕士陈明弟1月前
上火后不能清火？#中医 #上火 #养生 #健康
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康复医生林宪国3月前
心中有火难发泄，两个水瓶帮你“泄火“ #生气 #知识 #健康 #科普 #医疗健康创作训练营
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南乐县中医院1周前
今天教您去火的五穴，把笔记记好了！ #中医 #科普一下 #养生 #穴位按摩
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岐黄中医仝建松6月前
阴虚火旺怎么办？使用方法全解析 #健康 #医学科普 #养生 #中医 #硬核健康科普行动
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爱中医的王大夫4天前
肝火旺总爱上火，告诉你一个小方法 #中医 #上火 #肝火旺 #热点 #医学科普
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中医胡鹏7月前
孩子积食内热试试这个方法#医学科普 #中医 #抖出健康知识宝藏
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小黄的中医自救6月前
上火一会一定不要清火、不要泻火#中式养生 #中医养生 #中医
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中医匡武医生6月前
老上火，所以我老吃水果，大家觉得这样做对吗？ #健康科普
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金花研美社｜手艺人4月前
上期说后续更肺三线疏通，教程来啦！快学！ 现在教你刮出顺畅呼吸，教你给肺 “松绑”！ #健康知识 #中医养生 #泄火 #台州 #中医 @金花研美社 @金花研美社小日常
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中医吴伯涛1周前
中冲穴，口舌生疮，开窍，泄火，中风#放血疗法 #中医针灸 #医学科普 #中医 #中医吴伯涛
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爱运动的左左3月前
生气🔥肝疼到失眠? 刮刮脚趾这个小窝!2分钟泄火解气，躺床秒睡香到天亮#中医养生 #穴位养生 #小动作大作用 #养生 #健康小妙招
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中医边云医生1月前
经常容易#上火 的朋友，#中医 给你分享一个小方法
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易水百会技术培训学院3周前
高氏三绝针针灸实操：如果胃火大想要泻胃火，那么扎他们仨！ #高氏三绝针 #胃火大 #胃三针 #针灸学习 #针灸教学
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『枢问健康管理有限公司』徐老师3月前
：一个被现代人忽略的“泄火”开关#兰州养生#極枢堂#老祖宗的智慧#古法养生
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小樊养生记2月前
五个身体自带的泄火开关，哪里有火🔥刮哪里#穴位养生
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中医许康医生1周前
嘴巴干、胃火旺，来试试这个方法 #涨知识#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#健康科普#口渴
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包医生讲中医3周前
苹果煮水可以清内热。#内热 #涨知识 #科普 #健康
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庞海江医生5月前
频繁上火的人，先别着急清热，这个问题不解决，吃再多的泄火药也无用。#中医 #养生 #中医科普
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ヽ♪♪๑˙❥˙๑♪3天前
#中医知识#中医知识分享#穴位
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心心中式育儿3天前
上个视频火了，但是很多人说做得太快了 这个视频详细，希望能帮助到更多人#小儿推拿手法 #中医养生 #甲流退热方法 #有问必答有求必应 #宝宝推拿
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💁凡凡的生活录2周前
黑豆朱雀汤源自张仲景的伤寒论，方法简单，但是降火真的绝了，具有滋阴补水，交通❤️肾，清心泻🔥的好处，每次我上火了喉咙痛啥的，都做这个来喝，分享给大家#中医养生 #朱雀汤 #自用好物分享 #真实生活分享计划 #记录真实生活
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易政伟1周前
白萝卜可以泄火哦#每日分享 #倪海厦 #养生#保险
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行气养生3月前
清火通便一身轻，手部三穴手法教学#行气养生 #健康 #手法教学 #穴位按摩
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周锐博士4月前
五脏有火走五官，一分钟教你去火五穴#科普 #养生 #中医 #上火 #硬核健康科普行动
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敏敏讲中医2天前
经常上火 记住栀子巧搭配 #科普一下 #涨知识 #健康科普 #健康科普破圈计划
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欧博讲中医1周前
上火了怎么办，试试这个中医方法 #上火了怎么办 #上火了怎样降火最快 #上火了牙疼
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热心肠中医胡佳4月前
绿豆汤加一物，健脾祛湿 清肝泄火#中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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中医黄云台（中国台湾）4天前
失眠，翻来覆去睡不着，1味药就能让你一觉到天亮 睡不着，还容易上火长口疮，那这味药一定要记好了#睡不着 #失眠 #上火 #嗓子疼 #多梦
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周红莉6月前
经常上火的人，千万不要泄火！#中医#养生#周医生
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中医杨丽丽医生3周前
动不动就上火？一个小果子帮你忙 #三焦有火 #上火热气 #栀子 #清热去火 #科普一下
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明凯讲方法5天前
给大家推荐一个屡试屡效的针对虚火上逆的外治方法#中医 #上火 #口腔溃疡 #口腔溃疡怎么办 #失眠
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靳的魔药柜3周前
太干燥，上火了，坐着也是坐着，用这个疏通经络的小方法来降降火气吧#经络疏通#经络养生
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广东省名中医叶穗霖3周前
冬天一补就上火，虚不受补怎么补？#叶穗霖教授 #虚不受补 #上火 #气血亏虚
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武汉王义涛3天前
上面上火，下面脚凉怎么办？#脚凉#上火#中医#中医养生 #养生健康 #养生知识
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李光熙3天前
记住这个中医经典名方，对于治疗内热外寒的小儿感冒很有效 #中医科普 #中医经方 #中药治感冒 #内热外寒 #小孩感冒
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皮肤科黄主任5天前
#肝火旺 #中医
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木白师妹下山了7月前
“火郁则山崩”！ 总冒红肿痘的你，可能缺了这步 “泄火” 关键……#痘痘 #养生 #上火 #古人的智慧 #师妹下山了
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中医科赵主任4天前
经常上火的朋友，记住1味草药，什么火都怕它 #上火 #中医中药 #代茶饮 #医学科普
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中医刘丽军3周前
怒到爆炸别硬扛！生气时做这个动作，30秒平复肝火超管用#生气 #情绪 #平复情绪的方法 #中医养生 #中医刘丽军
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中医康复李医生1周前
小孩子动不动就上火，试试这个小方法#中医育儿 #中医 #医学科普 #涨知识 #中医康复科李医生
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茯苓时光5月前
今天教大家认识能清热泄火的中药#中药 #中药本草 #中药调理 #健康科普 #健康养生
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内分泌科田强主任4天前
嘴巴干胃火旺，光靠喝水没用，记好这个土方法#胃火旺 #中医养生#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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中醫新味3天前
# 艾灸总上火？不是方法错了，是你没给火气修"下行通道" 上热下寒的姐妹别再乱灸了！明明是脸冒痘、喉咙痛，脚却冰得像块铁，一灸就上火，以为是自己不适合艾灸，其实是没找对门路。 我之前也踩过坑，盲目灸涌泉想灭火，结果火没下去，腰更凉了。后来才懂，这根本不是"灭火"的事——中焦脾胃早堵成了"死胡同"，火气下不去只能往上飘，就像暖气全堆在天花板，地面却结冰。 真正的关键是"引火归元"，给火气铺条路让它乖乖往下走！这套4步灸法我用了几年，从没上过火，直接抄作业： 1. **足三里（5分钟）**：先打通脾胃这个"中转站"，接住上浮的虚火，不然火没地方去还是会乱窜。 2. **三阴交（4分钟）**：调肝脾肾三脏，给身体补点"水"，为火气下行铺好路。 3. **太溪（3分钟）**：肾经的"补水阀"，把火气往肾里引，靠肾水把虚火浇灭。 4. **涌泉（3分钟）**：火气的"终点站"，让热感从脚底散出去，灸完脚暖烘烘的超舒服。 ✨ 按需加buff： - 睡不好加灸太冲，肝火顺了自然睡得香 - 口干到起皮就加照海，滋阴润燥立竿见影 - 腰酸得直不起来，太溪换隔姜灸，温肾又引火 最后划重点：灸完一定要喝杯温开水，帮火气"顺流而下"，这步千万别省！ 上热下寒不是病，但天天冰火两重天太难受。方法对了，艾灸才是养人的宝贝。明天就试试这组穴位，评论区告诉我你灸完脚暖了没～ #上热下寒调理 #引火下行 #艾灸不上火技巧#涨知识
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中医睡眠科许主任3天前
经常上火记住一味中药，能应对多种上火，便宜又实用 #上火 #中医养生 #健康 #养生 #抖出健康知识宝藏
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米丽育儿经3天前
孩子咳咳有痰有内热，这个方法用起来，亲测有用 #小儿推拿手法 #中医养生 #穴位疏通#孩子咳嗽
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中医王医生5天前
甲流爆发不用怕，教你一杯水，全家老小都能喝！ #甲流 #白萝卜 #白萝卜雪梨水 #医学科普 #科普
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中医梁丽君3月前
一分钟教会你去火三穴 记住一个都不亏 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #养生 #中医 #科普一下
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青囊衣2天前
上热下寒 引火归元 #医学科普 #中医 #上热下寒 #引火归元 #医疗健康创作训练营
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中医闫海慧3周前
百病气中生，2个水瓶发泄火气#中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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葫芦岛市第六人民医院6月前
如何做好中医调理？听听葫芦岛六院中医专家怎么说！ #中医科普 #中医诊疗 #医疗科普 #中医调理 #葫芦岛医院
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真如在修行养生3周前
总是上火怎么办？#总是上火怎么办 #上火 #泄火 #阳气 #健康养生
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佳佳学姐呀|心理指南 家庭教育8月前
别怪孩子沉迷手机！老中医给出的3招泄火戒断法 ##妈咪新风向 #青春期叛逆 #家庭教育智慧父母 #心理学家长夜
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