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意拳站桩第三代传人7月前
站桩初学者一定要注意的14个关键注意事项！！！ 这十四个注意事项一定要记牢！ 一、饭后休息再站桩 二、站后稍等再排泄 三、沐浴宜迟不宜早 四、站后别急着吃饭 五、深夜野外要避开 六、雷电天气不练功 七、避风如避箭 八、酒后站桩是大忌 九、情绪稳定再站桩 十、冷饮冷水靠边站 十一、站后饮水不急躁 十二、宽松衣物更自在 十三、每天坚持好习惯 十四、循序渐进是关键 #意拳 #站桩 #站桩养生 #养生 #居家锻炼
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玄音2月前
混元桩的禁忌和注意事项#转桩 #混元桩 #道家文化#传统文化#养生
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张玉全 天罡内炼5月前
站桩越高越好？站桩禁忌需注意！ #站桩 #混元桩 #车派形意拳非遗传承人张玉全 #站桩教学 #站桩养生
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浑元炁桩3月前
站桩后这些事千万不能做 #站桩 #站桩传承 #365站桩 #桩后禁忌 #大成拳
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意拳站桩5天前
五十年站桩血泪忠告,必看！七大禁忌避坑指南#站桩#养生#强身健体#传统文化
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延安师傅2周前
站桩时一定要注意的 #站桩禁忌 #古法站桩 #道家文化 #站桩的正确方式
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施老师科学站桩入门4月前
新手站桩入门，应该注意的事项！ #站桩 #站桩教学 #站桩养生
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站桩意拳4天前
站桩注意这四点，让你少走10年弯路 #站桩 #站桩养生 #站桩的好处 #站桩教学
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延晏师傅1月前
站桩需要注意的七个事项#站桩 #站桩教学 #古法养生 #锻炼
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意拳站桩传承人2周前
50年站桩血泪教训：爆！6大禁忌要牢记 #站桩#养生#强身健体#传统文化
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传武新观——观8月前
传武新观- 站桩的注意事项#站桩 #月子病 #传武新观 #女性崛起 #月子病站桩第一人
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严师教站桩6月前
站桩结束后要注意哪些事情#站桩 #无极桩功 #混元桩教学 #站桩养生
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意拳站桩传人1月前
五十年站桩血泪教训：六大禁忌必须记！#站桩#养生#强身健体#传统文化
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古法锻炼延赟3周前
站桩的注意事项#站桩#站桩教学#站桩养生#道家文化#小动作大作用
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意拳50年经验教站桩3周前
50年站桩血泪教训，六大禁忌必须记#站桩 #养生 #强身健体 #居家锻炼
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一与全3月前
站桩的注意事项 #站桩#打坐#养生#八段锦#八部金刚功
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意拳站桩方法6天前
50年站桩血泪教训，6大禁忌必须记！#站桩 #养生 #强身健体 #居家锻炼
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喜乐养生桩7月前
在家站桩的注意事项 #站桩 #站桩养生 #居家锻炼 #修行 #养生
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小助手3月前
站桩禁忌，你知道吗！ #站桩 #站桩养生 #站桩教学 #养生 #道家文化
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言真老师（收徒中）8月前
站桩站多久 #站桩 #站桩的正确视频教程 #站桩的注意事项 #站桩养生
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延庆师傅2月前
站桩的禁忌 #修身养性 #站桩教学
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月月古法健身1月前
站桩后没有这八个症状，说明你的身体比90%的人都健康！#站桩#养生#调理身体 #居家锻炼#站桩养生
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辞职归来教站桩1月前
这些红线千万不要碰，不然就白站了 #站桩 #养生 #传统文化 #国学智慧 #辞职
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文君老师教站桩（11月30号杭州线下课）6天前
新人站桩应走出常见误区！ 走出站桩常见误区！提升站桩质量！#站桩#形意站桩#零基础站桩#站桩注意事项 #站桩误区
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髓友汇中原2周前
站桩6大禁忌，过去关起门才教的真东西 #居家锻炼 #站桩 #强身健体 #古法传承
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意拳站桩方法6月前
站桩禁忌时间曝光！选错时间越练越伤身#站桩#养生#意拳#居家锻炼#强身健体
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天惠书院敬老师站桩健身1周前
90%站桩人不知道，练通后要注意动静结合 90%站桩人不知道，练通后不要傻站，要注意动静结合 #站桩健身 #站桩培训 #站桩练通 #浑圆桩 #站桩养生
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李景坤5月前
站桩什么季节站？站桩前后需要准备哪些事情？#站桩 #古法健身 #健身日常 #答疑解惑 #阜阳德圣堂
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卢真真（养生版）5月前
30分钟站桩跟练|回网友疑问：肩膀酸痛怎么办 初学者肩膀酸痛，背部酸痛，臀腿酸痛，都很正常，别急着去纠正，接受它。 除此之外，再去看看是不是自己后背没打直，没有做到虚领顶劲，用肩胛骨下面，腋窝下面那一大块肌肉的力量支撑手臂，而不是靠肩膀和手臂用力。 微微往酸痛的地方用力一次，然后放松，会有所缓解，但不能消除这种感受，它会反复出现，但你试着坚持一会儿，不去纠结要必须终止它，也许这个感觉一会儿就会消失了。 #站桩 #传统养生功法 #八段锦运动养生 #古法养生 #古法健身
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太阿师兄7月前
在站桩时注意以下几点，可以安全度过新手期#养生 #站桩 #马甲线 #减肥 #道系青年
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天心问道4月前
打坐 注意事项其实还有很多#打坐 #丹道 #站桩 #呼吸法 #山居 @天心闻道 @天心进道
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意拳站桩方法1周前
警告，冬季站桩“五忌”，犯一个都伤身！尤其第三条#站桩#养生#强身健体#居家锻炼#冬天
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正气站桩学堂@12.27上海面授课1月前
站桩后觉得头晕是怎么回事？ 站桩后觉得头晕是怎么回事？#站桩养生 #站桩正确姿势 #站桩 #站桩气上头 #正气站桩学堂
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明了道人-1月极简凭脉&针道8月前
站桩完整版 新手入门站桩详细讲解#道医养生 #新手入门站桩 #功法养生 #道家智慧 #明了
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幸运的林咏曦3周前
收功后的拍打按摩环节很关键，放松身体让身体没有负担才能良性的进入下一次站桩环节，以免积压滞留的气让身体造成再一次的堵塞。#站桩#桩生活
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正气站桩学堂@12.27上海面授课1月前
站桩后头晕怎么回事？站桩气上头 站桩后头晕怎么回事#上海学站桩 #正气站桩学堂 #居家锻炼 #站桩气上头 #站桩
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施老师站桩冥想1月前
正确站桩后，轻松调理脾胃！#脾胃#站桩#站桩教学#新手站桩#养脾胃
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李景坤5月前
新手站桩经常犯的错误，腰部塌陷，整个后背到脊柱都应该是平的，#站桩 #站桩养生 #传统文化 #阜阳德圣堂
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真阳太极 陈思5月前
马步移重心注意膝盖要定住 裆走后划弧或者走∞字时注意膝盖不要晃动的太厉害，换个思路去练试试看吧！#太极拳 #站桩#道家养生
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听人劝吃饱饭1周前
站桩后不用护肤素头发也顺了。今天站桩四十分钟#站桩学习 #站桩养生 #站桩入门
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意拳站桩方法2周前
坚持站桩半年后，身体的主要器官都会出现变化#站桩 #养生 #强身健体 #居家锻炼
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苏州太极小师妹4月前
站桩特别容易踩的几个坑，长期这样练很容易出问题❗️ 一是不收胯，直接曲膝❌；二是为了松命门，去卷尾闾❌；三是劲在脚后跟，受力不均匀❌#站桩 #站桩教学 #分享经验
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墨缘内劲导引桩功1周前
用骨架子站桩，站桩后常见的机体反应#站桩 #站桩养生 #站桩教学 #桩功 #桩功教学
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辞职归来教站桩8月前
站桩入门7分钟跟练版 #站桩 #养生#传统文化 #国学智慧 #辞职 #疗愈
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站桩健身5月前
晚上站桩行不行？#站桩文化#健康#养生
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意拳站桩方法3周前
站桩的三大“天条”，犯了不但白站反而伤身！#站桩 #养生 #强身健体 #居家锻炼
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太极伟伟2月前
站桩后，散桩了吗，散桩非常重要#站桩 #站桩教学 #站桩养生 #站桩入门 #太极拳
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唐朝保镖之铁砂掌站桩中医养生4月前
站桩好但是里面的事情也要知道。今天发不出来供大家借鉴。
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静云养生功8月前
进阶站桩入门，30分钟跟练引导语#养生 #站桩 #居家锻炼 #站桩养生 #站桩方法
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崇沛道养堂2周前
站桩后脚跟疼，是站漏气了？#道家思想 #道家文化#站桩#涨知识 #认知
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薛薛就叫薛薛3月前
#站桩 从最简单的开始，今天稍微进阶一丢丢。依然简单安全有效。希望你能自己帮助到自己。
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小助手2周前
站桩！ #站桩 #站桩养生 #呼吸 #养生 #道家文化
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很有福气的古朵5月前
站桩新手一起来练呀！#站桩 #站桩养生 #养生
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崇沛文化传承2周前
虚灵顶劲练错站桩越练越晕 虚灵顶劲练错站桩越练越晕#道家养生 #弘扬传统文化 #崇沛师兄 #道家思想
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意拳站桩第三代传人1周前
站桩半年 ：身体竟“逆生长”，主要器官会发生什么变化？ #站桩 #养生 #强身健体 #传统文化
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易知传统文化1周前
站桩不要不收腹提肛？#站桩
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古法锻炼（秀英颂合）1周前
站桩很久不出成果 可能是这里出错了#中老年#居家锻炼#站桩
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瑞瑞养生运动4月前
站桩十五分钟完整版跟练。练习短，缓解压力，零基础也能学得会！ #站桩 #站桩教学 #站桩跟练版 #站桩养生
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瑞瑞·八段锦5月前
站桩15分钟完整跟练版，练习时间短，狠狠提神 #站桩 #站桩养生 #站桩教学
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辞职归来教站桩4月前
站桩伤膝的深层机制与破解之道 #站桩 #养生 #传统文化 #国学智慧 #辞职
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遇见焦老师2周前
#站桩 #古法锻炼 #居家锻炼 #锻炼
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唐朝保镖之铁砂掌站桩中医养生1月前
听话听音，说话说根，视频看完给意见，不看完是损失。
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简介:

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