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意拳站桩第三代传人
7月前
站桩初学者一定要注意的14个关键注意事项!!! 这十四个注意事项一定要记牢! 一、饭后休息再站桩 二、站后稍等再排泄 三、沐浴宜迟不宜早 四、站后别急着吃饭 五、深夜野外要避开 六、雷电天气不练功 七、避风如避箭 八、酒后站桩是大忌 九、情绪稳定再站桩 十、冷饮冷水靠边站 十一、站后饮水不急躁 十二、宽松衣物更自在 十三、每天坚持好习惯 十四、循序渐进是关键 #意拳 #站桩 #站桩养生 #养生 #居家锻炼
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玄音
2月前
混元桩的禁忌和注意事项#转桩 #混元桩 #道家文化#传统文化#养生
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张玉全 天罡内炼
5月前
站桩越高越好?站桩禁忌需注意! #站桩 #混元桩 #车派形意拳非遗传承人张玉全 #站桩教学 #站桩养生
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浑元炁桩
3月前
站桩后这些事千万不能做 #站桩 #站桩传承 #365站桩 #桩后禁忌 #大成拳
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意拳站桩
5天前
五十年站桩血泪忠告,必看!七大禁忌避坑指南#站桩#养生#强身健体#传统文化
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延安师傅
2周前
站桩时一定要注意的 #站桩禁忌 #古法站桩 #道家文化 #站桩的正确方式
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施老师科学站桩入门
4月前
新手站桩入门,应该注意的事项! #站桩 #站桩教学 #站桩养生
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站桩意拳
4天前
站桩注意这四点,让你少走10年弯路 #站桩 #站桩养生 #站桩的好处 #站桩教学
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延晏师傅
1月前
站桩需要注意的七个事项#站桩 #站桩教学 #古法养生 #锻炼
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意拳站桩传承人
2周前
50年站桩血泪教训:爆!6大禁忌要牢记 #站桩#养生#强身健体#传统文化
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传武新观——观
8月前
传武新观- 站桩的注意事项#站桩 #月子病 #传武新观 #女性崛起 #月子病站桩第一人
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严师教站桩
6月前
站桩结束后要注意哪些事情#站桩 #无极桩功 #混元桩教学 #站桩养生
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意拳站桩传人
1月前
五十年站桩血泪教训:六大禁忌必须记!#站桩#养生#强身健体#传统文化
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古法锻炼延赟
3周前
站桩的注意事项#站桩#站桩教学#站桩养生#道家文化#小动作大作用
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意拳50年经验教站桩
3周前
50年站桩血泪教训,六大禁忌必须记#站桩 #养生 #强身健体 #居家锻炼
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一与全
3月前
站桩的注意事项 #站桩#打坐#养生#八段锦#八部金刚功
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意拳站桩方法
6天前
50年站桩血泪教训,6大禁忌必须记!#站桩 #养生 #强身健体 #居家锻炼
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喜乐养生桩
7月前
在家站桩的注意事项 #站桩 #站桩养生 #居家锻炼 #修行 #养生
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小助手
3月前
站桩禁忌,你知道吗! #站桩 #站桩养生 #站桩教学 #养生 #道家文化
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言真老师(收徒中)
8月前
站桩站多久 #站桩 #站桩的正确视频教程 #站桩的注意事项 #站桩养生
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延庆师傅
2月前
站桩的禁忌 #修身养性 #站桩教学
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月月古法健身
1月前
站桩后没有这八个症状,说明你的身体比90%的人都健康!#站桩#养生#调理身体 #居家锻炼#站桩养生
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辞职归来教站桩
1月前
这些红线千万不要碰,不然就白站了 #站桩 #养生 #传统文化 #国学智慧 #辞职
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文君老师教站桩(11月30号杭州线下课)
6天前
新人站桩应走出常见误区! 走出站桩常见误区!提升站桩质量!#站桩#形意站桩#零基础站桩#站桩注意事项 #站桩误区
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髓友汇中原
2周前
站桩6大禁忌,过去关起门才教的真东西 #居家锻炼 #站桩 #强身健体 #古法传承
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意拳站桩方法
6月前
站桩禁忌时间曝光!选错时间越练越伤身#站桩#养生#意拳#居家锻炼#强身健体
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天惠书院敬老师站桩健身
1周前
90%站桩人不知道,练通后要注意动静结合 90%站桩人不知道,练通后不要傻站,要注意动静结合#站桩健身 #站桩培训 #站桩练通 #浑圆桩 #站桩养生
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李景坤
5月前
站桩什么季节站?站桩前后需要准备哪些事情?#站桩 #古法健身 #健身日常 #答疑解惑 #阜阳德圣堂
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卢真真(养生版)
5月前
30分钟站桩跟练|回网友疑问:肩膀酸痛怎么办 初学者肩膀酸痛,背部酸痛,臀腿酸痛,都很正常,别急着去纠正,接受它。 除此之外,再去看看是不是自己后背没打直,没有做到虚领顶劲,用肩胛骨下面,腋窝下面那一大块肌肉的力量支撑手臂,而不是靠肩膀和手臂用力。 微微往酸痛的地方用力一次,然后放松,会有所缓解,但不能消除这种感受,它会反复出现,但你试着坚持一会儿,不去纠结要必须终止它,也许这个感觉一会儿就会消失了。 #站桩 #传统养生功法 #八段锦运动养生 #古法养生 #古法健身
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太阿师兄
7月前
在站桩时注意以下几点,可以安全度过新手期#养生 #站桩 #马甲线 #减肥 #道系青年
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天心问道
4月前
打坐 注意事项其实还有很多#打坐 #丹道 #站桩 #呼吸法 #山居 @天心闻道 @天心进道
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意拳站桩方法
1周前
警告,冬季站桩“五忌”,犯一个都伤身!尤其第三条#站桩#养生#强身健体#居家锻炼#冬天
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正气站桩学堂@12.27上海面授课
1月前
站桩后觉得头晕是怎么回事? 站桩后觉得头晕是怎么回事?#站桩养生 #站桩正确姿势 #站桩 #站桩气上头 #正气站桩学堂
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明了道人-1月极简凭脉&针道
8月前
站桩完整版 新手入门站桩详细讲解#道医养生 #新手入门站桩 #功法养生 #道家智慧 #明了
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幸运的林咏曦
3周前
收功后的拍打按摩环节很关键,放松身体让身体没有负担才能良性的进入下一次站桩环节,以免积压滞留的气让身体造成再一次的堵塞。#站桩#桩生活
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正气站桩学堂@12.27上海面授课
1月前
站桩后头晕怎么回事?站桩气上头 站桩后头晕怎么回事#上海学站桩 #正气站桩学堂 #居家锻炼 #站桩气上头 #站桩
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施老师站桩冥想
1月前
正确站桩后,轻松调理脾胃!#脾胃#站桩#站桩教学#新手站桩#养脾胃
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李景坤
5月前
新手站桩经常犯的错误,腰部塌陷,整个后背到脊柱都应该是平的,#站桩 #站桩养生 #传统文化 #阜阳德圣堂
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真阳太极 陈思
5月前
马步移重心注意膝盖要定住 裆走后划弧或者走∞字时注意膝盖不要晃动的太厉害,换个思路去练试试看吧!#太极拳 #站桩#道家养生
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听人劝吃饱饭
1周前
站桩后不用护肤素头发也顺了。今天站桩四十分钟#站桩学习 #站桩养生 #站桩入门
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意拳站桩方法
2周前
坚持站桩半年后,身体的主要器官都会出现变化#站桩 #养生 #强身健体 #居家锻炼
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苏州太极小师妹
4月前
站桩特别容易踩的几个坑,长期这样练很容易出问题❗️ 一是不收胯,直接曲膝❌;二是为了松命门,去卷尾闾❌;三是劲在脚后跟,受力不均匀❌#站桩 #站桩教学 #分享经验
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墨缘内劲导引桩功
1周前
用骨架子站桩,站桩后常见的机体反应#站桩 #站桩养生 #站桩教学 #桩功 #桩功教学
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辞职归来教站桩
8月前
站桩入门7分钟跟练版 #站桩 #养生#传统文化 #国学智慧 #辞职 #疗愈
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站桩健身
5月前
晚上站桩行不行?#站桩文化#健康#养生
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意拳站桩方法
3周前
站桩的三大“天条”,犯了不但白站反而伤身!#站桩 #养生 #强身健体 #居家锻炼
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太极伟伟
2月前
站桩后,散桩了吗,散桩非常重要#站桩 #站桩教学 #站桩养生 #站桩入门 #太极拳
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唐朝保镖之铁砂掌站桩中医养生
4月前
站桩好但是里面的事情也要知道。今天发不出来供大家借鉴。
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静云养生功
8月前
进阶站桩入门,30分钟跟练引导语#养生 #站桩 #居家锻炼 #站桩养生 #站桩方法
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崇沛道养堂
2周前
站桩后脚跟疼,是站漏气了?#道家思想 #道家文化#站桩#涨知识 #认知
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薛薛就叫薛薛
3月前
#站桩 从最简单的开始,今天稍微进阶一丢丢。依然简单安全有效。希望你能自己帮助到自己。
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小助手
2周前
站桩! #站桩 #站桩养生 #呼吸 #养生 #道家文化
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很有福气的古朵
5月前
站桩新手一起来练呀!#站桩 #站桩养生 #养生
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崇沛文化传承
2周前
虚灵顶劲练错站桩越练越晕 虚灵顶劲练错站桩越练越晕#道家养生 #弘扬传统文化 #崇沛师兄 #道家思想
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意拳站桩第三代传人
1周前
站桩半年 :身体竟“逆生长”,主要器官会发生什么变化? #站桩 #养生 #强身健体 #传统文化
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易知传统文化
1周前
站桩不要不收腹提肛?#站桩
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古法锻炼(秀英颂合)
1周前
站桩很久不出成果 可能是这里出错了#中老年#居家锻炼#站桩
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瑞瑞养生运动
4月前
站桩十五分钟完整版跟练。练习短,缓解压力,零基础也能学得会! #站桩 #站桩教学 #站桩跟练版 #站桩养生
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瑞瑞·八段锦
5月前
站桩15分钟完整跟练版,练习时间短,狠狠提神 #站桩 #站桩养生 #站桩教学
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辞职归来教站桩
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站桩伤膝的深层机制与破解之道 #站桩 #养生 #传统文化 #国学智慧 #辞职
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遇见焦老师
2周前
#站桩 #古法锻炼 #居家锻炼 #锻炼
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唐朝保镖之铁砂掌站桩中医养生
1月前
听话听音,说话说根,视频看完给意见,不看完是损失。
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最新发布时间:2025-12-04 05:31
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