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小李不吃🐷4月前
普通人减掉10斤脂肪到底需要多久，月瘦10斤真的存在吗？ #越吃越瘦 #食材 #减脂 #塑形 #热门
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毕加索4月前
我会根据评论区的情况给大家说具体方法#内容太过真实 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥
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丘山乖瘦1年前
计算公式有点长，放评论区了#减肥 #代谢 #苦瓜减肥
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小丁不练腿11月前
科学数据告诉你真实减脂速度#减脂小知识 #减脂 #
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开心超慢跑3月前
掉一斤脂肪需要多久呢？ #减肥逆袭 #胖子都是潜力股 #健康饮食
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胡多多要瘦70斤（已瘦50斤）6月前
182斤大基数女生减肥｜一个月瘦23斤（完整版） 一个月瘦了23斤，完整版视频在这里噢！ 第一阶段：8天轻断食 第二阶段：5天复食期 第三阶段：生活化减脂餐（也是之后会一直坚持的减脂方式） 大家的问题也都在文字版给大家回答了噢！ 之后还是会每天继续更新生活化减脂餐，谢谢大家对我的关注和鼓励，我会继续努力的！💪 #大基数减肥 #大基数减脂餐 #减肥对比 #减肥逆袭 #创作者扶持计划
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戴老师超级干9月前
减1斤脂肪最快要多久？ 多少天减一斤纯脂肪你们会满意？ #减脂 #体脂率 #减重 #戴马力
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清风教瘦5月前
想10天瘦15斤一定要看看，减掉1公斤脂肪，需要多长时间！ #逆袭之路从减肥开始 想10天瘦15斤一定要看看，减掉1公斤脂肪，到底需要多长时间！#减肥 #减肥经验分享 #减肚子 #减肥逆袭
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21只猫 ²⁰¹⁷2月前
一公斤脂肪需要多久才能减掉，今天学习如何科学减肥 #日常vlog #我的减肥日记 #爬楼 #科学减肥 #减肥30斤
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中医减肥袁丽莎5月前
女生瘦30斤要多久，严格按照这三步走，不瘦来找我 #减肥 #减肥逆袭 #肥胖
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体型管理扇子6月前
如果你跑步的目的是减肥, 劝你还是想其他办法吧 #减肥减脂 #生活化减脂 #体型管理 #跑步不减肥 #消耗1斤脂肪需要跑多久
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开心超慢跑3月前
掉一斤脂肪到底需要多久呢？#减肥逆袭 #饮食打卡 #健康饮食 #瘦下来才知道自己有多美
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Kiki 瑶（减肥版）3月前
记录从125 斤瘦到 100斤需要多久 你一天液断 #变瘦 #减肥 #减肥vlog #发疯减肥 #液断
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减重外科张士虎7月前
减掉1公斤 到底需要多久？ #减肥 #健康减脂 #肥胖
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我是大聪5月前
想减掉5斤纯脂肪你知道需要多久嘛，慢即是快#健康生活 #减脂 #减肥 #健康
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童较瘦5月前
110的小基数女生减到100需要多久？ #居家锻炼 #变美变瘦变好看 #瘦全身 #自律 #家庭健身
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林仔仔要瘦啦4月前
148斤瘦到100斤需要多久｜第1天 #窦月减肥法 #碳水后置 #减肥 #减肥打卡 #减肥日常vlog
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趁热拿铁5月前
day3️⃣105斤瘦到90斤需要多久 已经掉一斤啦#vlog日常 #减肥 #窦月减肥法
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野蛮生长的房东4天前
瘦了一斤#减肥 #饮食习惯
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张涛涛、张哲健美运动员1月前
北京姑娘问减10斤纯脂肪需要多久 看看冠军老师是怎么忽悠姑娘的，之前10天掉的10斤是什么，并给出了减脂肌肉不流失的黄金公式。#万万没想到 #减脂 #减脂不掉肌肉 #减肥 #热门 @古典健体张哲
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凌云MikeLing1年前
瘦掉1斤，需要运动多久？ #热点 #瘦身 #减肥 #减脂 #塑形
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何较瘦4月前
跳绳瘦20斤要多久？快来试试这套跳绳燃脂最快的方法！#居家锻炼 #跳绳减肥 #减肥 #暴汗燃脂瘦全身 #高效燃脂
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疯狂雷哥超慢跑2月前
减掉一公斤脂肪需要多久？#减肥 #减脂 #健身#跑步 @木子🍃 @豆妈 @江山无限 @幸福像沙画 @贝尔 @掐死熊仔饼
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平江卡卡兽-李教瘦7月前
减掉1公斤纯肥肉要多久？#平江减肥卡卡兽#平江健身卡卡兽#平江卡卡兽#李教瘦玩转减肥界#减脂科普
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安娜甄选好物5天前
#科普一下 你知道清理一公斤大脂肪需要多久吗？太胖会怎么样？反正我瘦了#健康科普 #健康减脂 #运动健身 #左旋肉碱
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瘦瘦狄4天前
挑战从146斤瘦到100斤需要多久？第二天144斤！已瘦1.8斤！#一起减肥打卡 #我的减肥日记 #减肥vlog #吃瘦不饿瘦 #变瘦
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小高（已瘦70）纯饮食4月前
饿瘦七十斤需要多久#减肥逆袭 #减肥前后对比图 #变瘦变美变好看 #变瘦变美变健康
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明星营养师修贤3年前
放纵减F不受苦！减掉1公斤脂肪到底需要多久？#吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #减脂 #燃脂的一百种方式
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乐鱼吕（减肥）1周前
记录从110斤瘦到90斤需要多久 今日体重51.3，和昨天一样 #减肥vlog #减脂期
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紫萱（减肥版）3月前
记录从170斤减到110需要多久第2期 第11天，已瘦37斤 #减肥 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #减肥vlog
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泡泡小贾🫧4天前
生活化减肥136斤瘦30斤需要多久？⬇️1斤#真实生活分享计划 #減肥 #生活化 #年前逆袭
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营养主任大有8月前
减掉1公斤脂肪到底需要多久？你知道吗！#减肥 #减脂 #体重管理
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小楠哥教你吃瘦30斤6月前
看完这条视频，你就知道减掉1kg脂肪有多难。小姐妹，少吃点吧！#减肥逆袭 #减肥餐 #减肥小知识 #减肥前后对比图 #减脂食谱
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束笠✨跑着成长4月前
为什么跑步一年只瘦了1斤？ #夏日正是减肥的好时候，跑步3个月减肥已达20斤，一起加油！晒一晒你的减肥成果😀 #黄金减肥三十天 #坚持运动遇见更好的自己 #坚持锻炼给自己一个好身体 #跑步减肥吗
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中医静文医生4月前
减掉一公斤脂肪，你知道需要多久吗？ #医学科普 #减肥 #运动 #饮食 #热点
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一颗黄豆💛（减脂版4天前
Vlog01·减肥日记📒 一起来看163,54公斤小基数瘦10斤到底需要多久吧。 体重一周更新一次！ #日常vlog #好好吃饭 #减脂 #减脂期
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晓晓崽～早六点直播7月前
220斤瘦到108斤需要多久？#减脂期 #减脂打卡 #减肥vlog
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是是是迷猫6月前
生活化减肥100到92斤要多久 Day2，目前体重97斤，开启每日跳绳2000➕#吃瘦不饿瘦 #减肥vlog ，#生活化减脂 #vlog日常
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闻心 成长了4月前
小基数10天狂掉8斤！体重围度+三餐全公开，这样吃真的瘦得快！#小基数减肥 #减脂餐打卡 #减肥餐分享 #好物分享 #瘦身攻略
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馋嘴小杨要变瘦1周前
记录📝1米58 | 106斤瘦到 90斤需要多久第四十九天 今日体重96.3，生日餐涨了1斤7两，暂时就不会再有放纵餐了，决定冲刺90斤了#减脂餐#小基数减脂#减肥一天吃什么#放纵餐后怎么补救 #轻断食一天
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乐鱼吕（减肥）5天前
记录从110斤瘦到90斤需要多久 今日体重53.4，比昨天⬆️3.6斤 怎么感觉一直都在还债的路上😂 #减肥vlog #减重
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熹Xi_4月前
120斤瘦到105斤需要多久｜DAY1 目标体脂22% #健身训练 #减脂 #健康饮食 #三伏天减肥 #vlog
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大圣减脂记5月前
120女生减到100大约多久？#减肥减脂 #瘦肚子 #瘦身 #减肚子 #大肚腩变小蛮腰
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糯米的快乐生活4月前
一天一顿酱多多体重会有什么变化#vlog日常 #我的减肥日记 #减肥吃什么 #饮食打卡 #减肥vlog
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馒头公主减肥日记4月前
挑战国庆瘦到115斤要多久#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常
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阿童木的木5年前
脂肪不是一日长的，哼，减脂也不是光靠想的#知识创作人 #减脂瘦身 #三屏
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小李不吃🐷4天前
一个小技巧，让你每减掉1斤体重，视觉上相当于别人瘦3斤变化！ #健康 #健身 #减肥知识 #健身干货 #健身
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珑菲📔1周前
坚持！1斤就有1斤的变化 #减肥 #减肥逆袭 #逆袭 #变瘦变美变好看 #变瘦
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地球炒饭7月前
去年五一就是这么变态瘦下来的！ #五一 #减肥#瘦
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小小周（励志蜕变版）1周前
减肥第五天，比昨天瘦了一斤，继续努力！ 有没有想减肥的姐妹，互相监督打卡#变瘦 #減肥 #吃瘦不饿瘦 呀！
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史蒂芬·苏（教瘦）3天前
第63天 瘦了1.2斤！听着有点夸张。但是相信各位朋友都知道怎么瘦的#大基数减肥#一天瘦一斤 #在拍一种很新的vlog
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小米@（逆袭版）3天前
106斤瘦到88斤需要多久、打卡第三天#瘦下来做最美的自己
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兔子牙高高（已瘦25斤）3月前
暴食后恢复，2天掉了2.2斤，一天一斤多的掉 #内容太过真实 #亲测分享 #日常唠嗑 #减肥 #自律
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梨子减减减4天前
打卡第26天，今天体重112.6，已减7斤，继续加油啊#每日减脂餐 #减肥 #一起减肥打卡 #我的减肥日记
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馋嘴小杨要变瘦1月前
记录📝1米58 从106斤瘦到90斤需要多久 第七天 玉米日 今日体重101.7斤 已掉4.3 #自律遇见更好的自己#秦昊减肥法第二天#宇辉同行橱窗 #玻璃盖碗#小基数减脂
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小沅的减肥日记📝3天前
生活化减肥vlog | 挑战140斤瘦到100斤第二天 瘦了一斤六两啦！快来分享你们今天瘦了多少吧 #vlog日常 #减肥逆袭分享 #减脂期 #减肥 #减肥打卡
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荣老师说改习惯（已瘦20斤）2周前
必须知道轻松的减肥方式 不要追求短时间暴瘦的减肥方式，那会超级痛苦。把减肥周期拉长，放到更长远的时间周期，一个月瘦1斤，一年可以瘦12斤，一个月瘦2斤，一年可以瘦24斤，这个数字应该达到了大部分人的减肥目标了吧。一个瘦一斤的效果，只需要你比上个月少吃2顿饭就可以了，假如想一直瘦，那就只需要坚持每个月少吃一点即可。这就是简单轻松的减肥方式。#改变习惯 #改变自己 #轻松减肥 #减肥逆袭
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玉米须3天前
挑战元旦前瘦到两位数🏆这一次势必成功🏅加油🥳#减肥 #迷恋瘦是少女的淤青 #减肥vlog #减肥逆袭 #发疯减肥
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山鸡哥3月前
减掉5斤脂肪需要多久#减肥 #体重 #晚上吃什么 #瘦 #冒险之星 #2025抖音夏日农友节 #抖音创作者大会 #一路狂飙 #超能下蛋鸭
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李教练说健身2周前
#健身小白必看经验 #健身干货 #新手健身 减10斤纯脂肪需要多久你知道吗？
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营养师李俊峰1月前
130斤的女生，瘦到100斤需要多久？ 130斤的女生，瘦到100斤需要多久？#体重管理 #健康减肥 #减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦
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安安要瘦了😄2月前
液断日一天瘦3.5斤，记录从121斤到90斤需要多长时间#减肥 #液断一天体重有什么变化 #宝妈减肥 #宝妈 #内容过于真实
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馋嘴小杨要变瘦1月前
记录📝1米58 | 106斤瘦到 90斤需要多久，第十九天，今日体重99.4，已减6.6斤#小基数减脂#减肥一天吃什么#蔬菜日#真零酸奶 #BRAGG苹果醋
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科学健身汪教授4天前
110斤的女生减到90要多久 小基数减肥不是 “减重”，而是 “塑形”—— 减掉的是松弛的赘肉，收获的是挺拔的线条，你要的不是数字好看，而是穿任何衣服都自信发光。#自律 #健身 #居家锻炼 #冬天怎么减肥 #我的电子健身教练
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