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王心傲5天前
我是怎么从一个内心脆弱，经常内耗的人，直接觉醒，成为一内心无比强大的人，让一切为我服务的，这都源于我觉醒了一个顶级心法——“空碗思维”#思维 #成事心法 #生活感悟
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会发光的乐哈哈3月前
内耗其实都是自己想太多，放下别人眼光，换个角度，你会轻松很多。#女性成长 #心理学 #情绪管理 #自我认知 #内耗心法
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满世界'冥想のSu切片，小号5天前
告别内耗的自己#内耗#焦虑#疗愈
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阮小飞2周前
一点小思考 #干货分享 #内耗
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精神科晏医生1周前
如何摆脱精神内耗？ #知识科普 #医学知识科普 #科普健康知识
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瑞幺1月前
停止内耗的3个笨办法，今晚就能睡踏实 #摆脱内耗 #亲测有效 #心理内耗自救 #行动决定一切 #分享经验
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曲曲Melody3天前
做到这两件事，你就不会存在内耗和焦虑了#人间清醒#认知提升#女性智慧#高段位女生#女性提升
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橙塾橙语2周前
如果你感觉内耗严重，很大可能是因为：你人太好了 #情绪自救 #讨好型人格 #情感 #心理学 #自我成长
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王心傲2周前
分享一下，让我从经常焦虑内耗、混蛋度日的状态到直接重启第二次人生，这中间至关重要的顶级心法#思维#人性 #生活哲学
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东柁（dongtuo全网同名）3天前
每个人都有内耗的时候，我经常会这样快速走出来#东柁 #情绪管理 #内耗 #个人成长 #疗愈自己
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赵哈哈在努力1周前
你经常焦虑内耗的原因，就是没把自己当人... #焦虑 #内耗 #干货分享 #心理学
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义晗心理成长空间2天前
容易内耗是因为你总在“思维反刍” #心理学 #情绪管理 #情感共鸣 #内耗
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朋友老莫2周前
过度思考内耗能量低 #焦虑#拒绝焦虑 #如何保持高能量状态# 停止内耗
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我就是大椰3天前
精神内耗是因为你没算好这几笔帐#内容过于真实 #vlog十亿流量扶持计划 #内耗 #精神状态belike
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Lei好阿-3天前
分享一个不内耗做事心态，让你停止自我审判 我们真正的内耗，往往不是选错路了，而是你根本就没走。#停止内耗才能自救 #想得太多做得太少 #个人提升 #拒绝焦虑做好自己 #你给我听好
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平平出奇招1周前
《跳过情绪内耗》我真的做到了 #新媒体 #职场 #摆脱内耗 #摆脱焦虑 #热点
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温雅文（唠嗑日常）2周前
“我们之所以内耗，因为太把对方当成人了”3个拒绝内耗的方法‼️#情绪内耗 #自我提升 #女性成长 #拒绝内耗 #女性智慧
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马乐本乐5月前
越成长越内耗？ #个人成长 #心理成长
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卷卷鲸1周前
一个让我不再内耗的心态 #活在当下 #拒绝内耗 #女性成长 #个人成长
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感恩科技助残花怜3天前
停止精神内耗后，我终于睡好了 以前总钻牛角尖，一件小事翻来覆去想，越想越烦。后来发现：内耗解决不了问题，只会拖垮自己。现在遇事先问 “有用吗”，没用就抛开；多关注 “我想要”，少纠结 “我怕啥”。你也可以试试，真的会轻松很多～ #情绪管理 #停止内耗 #自我成长 #心理学
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芝心话（疗愈版）4天前
情绪内耗的本质就是价值不够高 #创作灵感 #情绪内耗 #人性大实话 #成长 #内容太过真实
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自我管理栈4天前
停止内耗！如果你的焦虑迷茫有开关，这就是那个重启键 #热门 #情绪 #自我管理 #读书 #分享
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啊欣的碎碎念4天前
别再内耗了！活明白后，我终于不跟自己较劲了#青年创作者成长计划
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💧内证空鳴🔥1周前
过度透支 这个人为什么容易精神内耗#未病先医#中医#精神内耗#养生#健康
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乔君本述3天前
#热点  别再当老好人！杜绝精神内耗的终极方法，亲测有效#内耗 #提升认知思维 #精神内耗如何自救
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妙妙-碎碎念1周前
从现在起，别在内耗自己了，凡事先考虑自己的感受，怎么舒服怎么来。你有没有过因为在太在意别人，而委屈自己的时刻。#生活服务热点中心 #内耗 #内容过于真实 #内耗会毁掉你的一生
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大象君（播客分享版）2天前
如果想彻底解决内耗，你就要找到主体性，把所有的注意力放回自己身上。#播客 #播客分享
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王不响5天前
治好INFP精神内耗的，往往不是“想通”，而是“输出” #infp #infp的日常 #口播
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小七（认知觉醒）2天前
减少内耗 拒绝内耗#人间清醒 #拒绝内耗 #女性智慧 #女性成长
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缠中说禅2天前
你情绪反复内耗？因为不懂“无惧无愧”的修行！#情绪稳定#人生智慧# #拒绝内耗[话题]# #修心[话题]#
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钟文反内耗2周前
经常内耗有惯性 如何唤起主体性 经常内耗如何打破惯性摆脱？
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小嘉姐4天前
婚姻里内耗焦虑的本质原因 努力摆脱现状提升自己，专注于一件事上#现状 #提升自己 #自我成长 #女人 #内耗
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超爱生活🇨🇳4天前
四条狠人心态，停止精神内耗，你远比你想象中更强大，转发给你经常内耗的朋友#人间清醒 #人性智慧 #大大方方做自己 #自我提升
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小马说投资2天前
停止精神内耗！从一个糟糕的10分钟开始。 #内耗 #拖延症 #自律 #学习方法 #干货分享
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晓文的快乐心理学2天前
内耗不一定是人格问题，也可能是资源问题！#心理学#内耗型人格 #缺资源
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团团‍-认知开窍1月前
内耗的两个因素，1 认知的局限，2想要控制控制不了的事情！#女性成长#女性智慧#认知#开窍
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卓界人间清醒4天前
恋爱脑、内耗者必看！你之所以纠结痛苦，只是没看透这三重境界！从掏心掏肺到没心没肺，从怀疑一切到通透豁达，跟着大齐升级认知～ #恋爱脑逆袭 #女性成长 #大齐语录
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出逃的喵🐱2天前
心理学中内耗的核心是“恐惧” #心理 #心理学 #内耗 #内耗型人格 #走出内耗 我们将“内耗”误以为是“思考过深”或“追求完美”，其实那只是表象。内耗不是一种性格缺陷，而是一场针对“恐惧”的过度防御。
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史知叙2天前
高内耗体质亲身体验：过度纠结解决内耗，本身也是一种内耗，把内耗当成生命中的一部分！#内耗 #涨知识 #情绪
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点个炮炮3天前
这或许是上天赐予我一次成长的机会#拒绝内耗 #成长 #提升自己 #励志 #情绪
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佬九感悟2天前
三句咒语治好你的“过度内耗” #认知思维 #内耗 #热点小助手 #情绪管理
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简快李中莹幸福关系学2天前
经常内耗想法很负面，试试这个心理学小技巧！#涨知识 #心理 #内耗 #悲观主义
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于小杭3周前
#内耗 #内核稳定 #心理学 #心理 #情感心理
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谭老师讲商学2天前
不内耗的四个顶级心态#不内耗 #顶级心态
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璇子·1周前
活成自己想要的样子，做自己#生命力#短视频#情感共鸣 #自我成长
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向上青年养成记4天前
经常内耗是因为太把对方当人了，人不需要用力走近任何人，只需要用力走向自己。人生最重要的一件事就是把自己的感受放在第一顺位。#过度内耗 #用力走向自己 #自己的感受永远置顶 #个人成长
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谢胜子强者谋略4天前
我不内耗，但会琢磨 #拒绝内耗 #观点分享
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武当袁师懋1周前
现在很多人内耗，容易胡思乱想。 还有的有莫名的恐惧。这都属于对生活没有信心，为什么会没信心呢？要去思考反省自己的生活习惯、思维习惯、与人相处的习惯,，是哪里做的不对要调整。 #内耗 #胡思乱想 #没精神 #武当山 #袁师懋
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晴曦姐姐（教你如何拿结果）3天前
#情感心理#内耗#恋爱#女性情感#女性必看 你最近内耗吗？说说看
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鱼丸粗面1周前
以前会，但是现在不会了，时间就是最好的解药，这句话是对的#日常唠嗑 #记录日常 #友谊 #内耗会毁掉你的一生
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朱三米（两年计划）3天前
从今天起，夺回人生的掌控权！3个思维改变你 #抖音好样的 #内耗 #女性智慧
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心即理 周三06:203天前
#拒绝内耗拥抱自己 #通透人生感悟 #守住本心 #与自己和解是什么样的体验 #停止精神内耗的方法 @DOU+上热门
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木子Li4天前
#热门 别和自己过不去，内耗的尽头，是跟自己说声“没关系”#停止内耗 #放过自己 #和自己说没关系
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田子君心理3天前
#创作者中心 #创作灵感 内耗，很可能是你的荷尔蒙缺货了#情绪 #心理学 #个人成长
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马思讲哲学1周前
同志们，你是否会因为几天前一句小小的失言就反复懊悔？#生活服务热点中心 #反内耗 #原创视频 #精神内耗 #内耗型人格
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星火突围5天前
停止精神内耗，和过去的自己和解#内耗 #心理学 #精神内耗
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思羽的茶2天前
内耗是最消耗气血的，停止胡思乱想，气血自然充足 #健康养生 #内耗
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李纸婷4天前
以前爱吃哑巴亏，现在我吃不下了，我要把它说出来！#拒绝内耗 #爱自己 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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中医徐虎军3天前
从前容易内耗，现在看开了#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #中医徐虎军
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倩同学💕1周前
以前总忍不住为琐事内耗难过，现在明白，放过无关紧要的人和事，其实就是放过自己～#原创#正能量 #每天学习一点点 #放过自己 #心理学
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