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跳过情绪处理问题会导致什么
谁说错了?怎么那么敏感?
喜欢话多的人还是话少的人
我想做什么我不想做什么
最近很多糟心事怎么调整心态
内心强大到可怕的12种心理
王心傲
5天前
我是怎么从一个内心脆弱,经常内耗的人,直接觉醒,成为一内心无比强大的人,让一切为我服务的,这都源于我觉醒了一个顶级心法——“空碗思维”#思维 #成事心法 #生活感悟
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会发光的乐哈哈
3月前
内耗其实都是自己想太多,放下别人眼光,换个角度,你会轻松很多。#女性成长 #心理学 #情绪管理 #自我认知 #内耗心法
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满世界'冥想のSu切片,小号
5天前
告别内耗的自己#内耗#焦虑#疗愈
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阮小飞
2周前
一点小思考 #干货分享 #内耗
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精神科晏医生
1周前
如何摆脱精神内耗? #知识科普 #医学知识科普 #科普健康知识
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瑞幺
1月前
停止内耗的3个笨办法,今晚就能睡踏实 #摆脱内耗 #亲测有效 #心理内耗自救 #行动决定一切 #分享经验
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曲曲Melody
3天前
做到这两件事,你就不会存在内耗和焦虑了#人间清醒#认知提升#女性智慧#高段位女生#女性提升
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橙塾橙语
2周前
如果你感觉内耗严重,很大可能是因为:你人太好了 #情绪自救 #讨好型人格 #情感 #心理学 #自我成长
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王心傲
2周前
分享一下,让我从经常焦虑内耗、混蛋度日的状态到直接重启第二次人生,这中间至关重要的顶级心法#思维#人性 #生活哲学
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东柁(dongtuo全网同名)
3天前
每个人都有内耗的时候,我经常会这样快速走出来#东柁 #情绪管理 #内耗 #个人成长 #疗愈自己
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赵哈哈在努力
1周前
你经常焦虑内耗的原因,就是没把自己当人... #焦虑 #内耗 #干货分享 #心理学
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义晗心理成长空间
2天前
容易内耗是因为你总在“思维反刍” #心理学 #情绪管理 #情感共鸣 #内耗
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朋友老莫
2周前
过度思考内耗能量低 #焦虑#拒绝焦虑 #如何保持高能量状态# 停止内耗
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我就是大椰
3天前
精神内耗是因为你没算好这几笔帐#内容过于真实 #vlog十亿流量扶持计划 #内耗 #精神状态belike
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Lei好阿-
3天前
分享一个不内耗做事心态,让你停止自我审判 我们真正的内耗,往往不是选错路了,而是你根本就没走。#停止内耗才能自救 #想得太多做得太少 #个人提升 #拒绝焦虑做好自己 #你给我听好
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平平出奇招
1周前
《跳过情绪内耗》我真的做到了 #新媒体 #职场 #摆脱内耗 #摆脱焦虑 #热点
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温雅文(唠嗑日常)
2周前
“我们之所以内耗,因为太把对方当成人了”3个拒绝内耗的方法‼️#情绪内耗 #自我提升 #女性成长 #拒绝内耗 #女性智慧
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马乐本乐
5月前
越成长越内耗? #个人成长 #心理成长
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卷卷鲸
1周前
一个让我不再内耗的心态 #活在当下 #拒绝内耗 #女性成长 #个人成长
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感恩科技助残花怜
3天前
停止精神内耗后,我终于睡好了 以前总钻牛角尖,一件小事翻来覆去想,越想越烦。后来发现:内耗解决不了问题,只会拖垮自己。现在遇事先问 “有用吗”,没用就抛开;多关注 “我想要”,少纠结 “我怕啥”。你也可以试试,真的会轻松很多~ #情绪管理 #停止内耗 #自我成长 #心理学
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芝心话(疗愈版)
4天前
情绪内耗的本质就是价值不够高 #创作灵感 #情绪内耗 #人性大实话 #成长 #内容太过真实
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自我管理栈
4天前
停止内耗!如果你的焦虑迷茫有开关,这就是那个重启键 #热门 #情绪 #自我管理 #读书 #分享
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啊欣的碎碎念
4天前
别再内耗了!活明白后,我终于不跟自己较劲了#青年创作者成长计划
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💧内证空鳴🔥
1周前
过度透支 这个人为什么容易精神内耗#未病先医#中医#精神内耗#养生#健康
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乔君本述
3天前
#热点 别再当老好人!杜绝精神内耗的终极方法,亲测有效#内耗 #提升认知思维 #精神内耗如何自救
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妙妙-碎碎念
1周前
从现在起,别在内耗自己了,凡事先考虑自己的感受,怎么舒服怎么来。你有没有过因为在太在意别人,而委屈自己的时刻。#生活服务热点中心 #内耗 #内容过于真实 #内耗会毁掉你的一生
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大象君(播客分享版)
2天前
如果想彻底解决内耗,你就要找到主体性,把所有的注意力放回自己身上。#播客 #播客分享
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王不响
5天前
治好INFP精神内耗的,往往不是“想通”,而是“输出” #infp #infp的日常 #口播
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小七(认知觉醒)
2天前
减少内耗 拒绝内耗#人间清醒 #拒绝内耗 #女性智慧 #女性成长
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缠中说禅
2天前
你情绪反复内耗?因为不懂“无惧无愧”的修行!#情绪稳定#人生智慧# #拒绝内耗[话题]# #修心[话题]#
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钟文反内耗
2周前
经常内耗有惯性 如何唤起主体性 经常内耗如何打破惯性摆脱?
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小嘉姐
4天前
婚姻里内耗焦虑的本质原因 努力摆脱现状提升自己,专注于一件事上#现状 #提升自己 #自我成长 #女人 #内耗
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超爱生活🇨🇳
4天前
四条狠人心态,停止精神内耗,你远比你想象中更强大,转发给你经常内耗的朋友#人间清醒 #人性智慧 #大大方方做自己 #自我提升
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小马说投资
2天前
停止精神内耗!从一个糟糕的10分钟开始。 #内耗 #拖延症 #自律 #学习方法 #干货分享
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晓文的快乐心理学
2天前
内耗不一定是人格问题,也可能是资源问题!#心理学#内耗型人格 #缺资源
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团团-认知开窍
1月前
内耗的两个因素,1 认知的局限,2想要控制控制不了的事情!#女性成长#女性智慧#认知#开窍
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卓界人间清醒
4天前
恋爱脑、内耗者必看!你之所以纠结痛苦,只是没看透这三重境界!从掏心掏肺到没心没肺,从怀疑一切到通透豁达,跟着大齐升级认知~ #恋爱脑逆袭 #女性成长 #大齐语录
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出逃的喵🐱
2天前
心理学中内耗的核心是“恐惧” #心理 #心理学 #内耗 #内耗型人格 #走出内耗 我们将“内耗”误以为是“思考过深”或“追求完美”,其实那只是表象。内耗不是一种性格缺陷,而是一场针对“恐惧”的过度防御。
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史知叙
2天前
高内耗体质亲身体验:过度纠结解决内耗,本身也是一种内耗,把内耗当成生命中的一部分!#内耗 #涨知识 #情绪
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点个炮炮
3天前
这或许是上天赐予我一次成长的机会#拒绝内耗 #成长 #提升自己 #励志 #情绪
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佬九感悟
2天前
三句咒语治好你的“过度内耗” #认知思维 #内耗 #热点小助手 #情绪管理
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简快李中莹幸福关系学
2天前
经常内耗想法很负面,试试这个心理学小技巧!#涨知识 #心理 #内耗 #悲观主义
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于小杭
3周前
#内耗 #内核稳定 #心理学 #心理 #情感心理
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谭老师讲商学
2天前
不内耗的四个顶级心态#不内耗 #顶级心态
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璇子·
1周前
活成自己想要的样子,做自己#生命力#短视频#情感共鸣 #自我成长
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向上青年养成记
4天前
经常内耗是因为太把对方当人了,人不需要用力走近任何人,只需要用力走向自己。人生最重要的一件事就是把自己的感受放在第一顺位。#过度内耗 #用力走向自己 #自己的感受永远置顶 #个人成长
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谢胜子强者谋略
4天前
我不内耗,但会琢磨 #拒绝内耗 #观点分享
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武当袁师懋
1周前
现在很多人内耗,容易胡思乱想。 还有的有莫名的恐惧。这都属于对生活没有信心,为什么会没信心呢?要去思考反省自己的生活习惯、思维习惯、与人相处的习惯,,是哪里做的不对要调整。 #内耗 #胡思乱想 #没精神 #武当山 #袁师懋
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晴曦姐姐(教你如何拿结果)
3天前
#情感心理#内耗#恋爱#女性情感#女性必看 你最近内耗吗?说说看
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鱼丸粗面
1周前
以前会,但是现在不会了,时间就是最好的解药,这句话是对的#日常唠嗑 #记录日常 #友谊 #内耗会毁掉你的一生
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朱三米(两年计划)
3天前
从今天起,夺回人生的掌控权!3个思维改变你 #抖音好样的 #内耗 #女性智慧
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心即理 周三06:20
3天前
#拒绝内耗拥抱自己 #通透人生感悟 #守住本心 #与自己和解是什么样的体验 #停止精神内耗的方法 @DOU+上热门
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木子Li
4天前
#热门 别和自己过不去,内耗的尽头,是跟自己说声“没关系”#停止内耗 #放过自己 #和自己说没关系
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田子君心理
3天前
#创作者中心 #创作灵感 内耗,很可能是你的荷尔蒙缺货了#情绪 #心理学 #个人成长
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马思讲哲学
1周前
同志们,你是否会因为几天前一句小小的失言就反复懊悔?#生活服务热点中心 #反内耗 #原创视频 #精神内耗 #内耗型人格
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星火突围
5天前
停止精神内耗,和过去的自己和解#内耗 #心理学 #精神内耗
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思羽的茶
2天前
内耗是最消耗气血的,停止胡思乱想,气血自然充足 #健康养生 #内耗
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李纸婷
4天前
以前爱吃哑巴亏,现在我吃不下了,我要把它说出来!#拒绝内耗 #爱自己 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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中医徐虎军
3天前
从前容易内耗,现在看开了#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #中医徐虎军
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倩同学💕
1周前
以前总忍不住为琐事内耗难过,现在明白,放过无关紧要的人和事,其实就是放过自己~#原创#正能量 #每天学习一点点 #放过自己 #心理学
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最新发布时间:2025-12-04 06:29
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