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街东🏀篮球教学4月前
14种基础控球 新手必看必练 赶快收藏练习起来，暑假暴涨球技 #篮球干货 #篮球基本功 #街东篮球教学
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鸿晟篮球牛教练1月前
🔥零基础必看！9个球性训练，让你秒变球场王者！🏀 💡训练小贴士： ✅ 每天坚持10分钟 ✅ 循序渐进别着急 ✅ 对着镜子练效果更好 🎯 坚持一周回来感谢我！ #篮球基本功 #球感训练 #零基础篮球 #篮球教学 #运动健身
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洋气阳5月前
保姆级新手0基础训练计划🏀#篮球干货 #篮球技巧教学 #篮球基本功
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YA3月前
你的运球该升级了！ 如果对自己的运球能力比较自信，那快试试这套训练！ #篮球基本功 #控球训练 #自由球风 #干货分享
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北京德鲁星空篮球训练营7月前
想成为篮球场上的过人高手吗？下球技巧是你的必经之路！本期视频韩教练为大家带来超详细的下球教学，从基础动作到实战运用，全是干货，一招一式带你提升球技。无论你是篮球小白，还是想突破瓶颈的进阶选手，都能在这个视频里找到答案！赶紧点赞收藏，跟着我们一起练起来，下次打球惊艳全场！ #篮球教学 #下球技巧 #篮球训练营 #少儿篮球 #顺义篮球俱乐部
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一田一练🏀7月前
新手球感练习，改掉运球就掉的毛病 #篮球教学 #篮球基本功 #居家运动 #一田一练
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昆明训练师 万仔4月前
零基础学篮球之弱侧手提升计划 每天30分钟让你彻底告别弱侧手#训练师万仔 #篮球疯子 #淬炼计划篮球特训中心 #弱侧手
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大毛DAMO2周前
零基础从这开始 #运球训练#训练计划#篮球训练 #大毛DAMO
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阿江🏀2月前
新手入门最应该练些什么？搞懂这几个运球脚步非常重要！ #运球脚步 #篮球教学 #干货
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張太白4周前
初学者应该如何增强自己的控球能力，球性不好尝试这一套组合训练，能解决运输能力不足的问题#篮球教学 #篮球需要沉淀 #篮球技巧
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5毛变向2月前
暴涨球技，篮球脚步技巧精华！反复多练练，会对你非常有帮助！ #dou来运动吧 #篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球基本功
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米尔扎提5月前
运球基础训练如何筑牢球员技术生命线 #你有多久没打球了 #室内篮球馆 #篮球日记 #今儿练了吗 #亿点零壹文化科技
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篮球训练师·林同学👑1周前
合适新手进阶的七种行进间基本功训练#篮球基本功 #篮球 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #控球训练
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一田一练🏀7月前
口袋运球，新手怎么练？ #篮球教学 #篮球干货 #口袋运球 #一田一练
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际鹿篮球训练营5月前
三种基础运球上篮 #篮球 #篮球需要沉淀 #篮球训练 #篮球基本功 #运动
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篮球你要听话(暑假私教）6月前
只会一只手运球怎么应付的过来？赶紧多练弱侧手，到了球场就可以随心所欲运球了，把这几个动作一直练，你的弱侧手控球能力会有大幅度提升#基础训练 #球性练习 #基本功 #篮球需要沉淀 #运球训练
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小王是9号🏀1周前
作为新手，原地基础运球是提升最快也是最基础的基本功之一，每天十分钟就可以帮助初学者以及小球员很好的提升运控能力，今天这条视频告诉你答案#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货
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胜者篮球4月前
十五种行进间基础运球🏀这个暑假把你的基本功再强化起来！ #篮球基本功 #篮球需要沉淀 #篮球技巧 #用篮球表达心情 #教练我想打篮球
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昆明训练师 万仔6月前
零基础背后运球 一分钟从零开始学会背后运球#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子 #零基础背后运球
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篮球你要听话(暑假私教）5月前
想快速提高基本功，那就每天练一练这几个行进间运球，一个月的时间你会发现你的运球有了大幅度提升#球性练习 #篮球教学#篮球基本功 #基础训练 #抖音篮球
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雷哥练篮球4月前
基础决定上层建筑！边练边学边分享！#篮球🏀 #篮球需要沉淀 #控球训练 #每个动作都是用汗水换来的 #记录我的练舞日常
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Mingdabasketball2月前
别只练投篮！球感训练让你的篮球全面开花 球感是篮球技术的地基！本期视频拆解球感训练的重要性与方法：原地控球、手指手腕控制、节奏方向变化。适合初学者到进阶球员，学会掌控篮球，突破更流畅、投篮更稳定、传球更精准！别只练单一技术，快来打牢球感基础，全面提升！点赞、评论、订阅，分享给球友，一起变强！！#上篮技巧 #手腕旋转 #篮板利用 #拉杆上篮 #假动作
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一田一练🏀2月前
零基础控球训练，提升球感和协调性 #篮球教学 #篮球干货 #篮球基本功 #一田一练
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10号大轩🏀11号小昕11月前
新手基本功球感练习，无声篇，快让你运球就掉的好兄弟一起学起来吧🏀#篮球教学 #篮球训练 #篮球 #居家训练 #篮球基本功
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仁寿龙隆篮球4月前
“强者从不抱怨环境，基础运球强化”#篮球 #篮球基本功 #青少年篮球训练#仁寿篮球
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米尔扎提7月前
记住这些关键点 #运球节奏 #日常训练 #篮球教练 #亿点零壹文化科技
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燃灯-张教练9月前
脚步训练 分享基础班小球员脚步训练#篮球基本功 #日常训练 #基本功
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球童caddy8月前
新手必练动作#篮球小白 #篮球🏀 #篮球教学 #一起来锻炼
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YA4月前
盲目训练就是浪费时间！ 篮球水平取决于“控制球能力” 一个基础训练让你产生质变 #篮球干货 #控球训练 #控球训练 #篮球基本功 @DOU+上热门
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鸿晟篮球牛教练1月前
🔥8种行进间运球必学｜球场过人如过马路！ 零基础也能秒变控球高手💪 走路/跑步都能练 球感狂飙⚡ #篮球教学 #篮球基本功 #篮球训练
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每天一招野球技7月前
3个基础运球训练，适合初学者，简单又实用！ #篮球基本功 #控球训练 #运球节奏 #球性练习 #用篮球表达心情
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放飞梦想🏀老马8月前
小朋友们的训练日常 行进间基础球性热身训练。#日常训练 #篮球基本功 #篮球干货 @PG張 @U7醒目smart🏀
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小志1周前
居家球性练习，每天十分钟！#篮球基本功 #运球训练 #球性练习 #篮球教学 #篮球基础教学
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星禾体育篮球俱乐部1周前
篮球基础动作教学，打好坚定的基础才是关键！#篮球教学 #篮球教育 #青少年篮球培训
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篮球训练师·林同学👑1月前
一个人不知道练什么，5个篮球基础动作跟着练起来#运球基本功 #球性练习 #篮球干货 #篮球教学 #运球训练
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David恒🥷🏻5月前
一人训练计划｜想全是问题，做全是答案#篮球 #日常训练 #篮球需要沉淀 #努力成为更好的自己#zoneid
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竞彪陈教练1周前
运球节奏怎么练，30秒教会你 #篮球技巧 #运球节奏训练 #运球节奏
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左手 杨教练4月前
防守人的噩梦，5种基础口袋运球进攻脚步框架 #dou上热门 #篮球教学 #篮球干货 #篮球训练 #实战篮球
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王煜涵_83周前
运球训练走起#运球基本功 #篮球基础教学 #球性练习 #篮球干货 #篮球需要沉淀
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篮球小李教练2月前
每天5分钟！行进间球性基础训练，提升控球稳定性。 #球性训练 #控球训练 #篮球干货 #青年创作者成长计划 #我的冲线时刻
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吴教练的移动课堂1周前
家里没杆怎么办？一样可以练习的！4招打磨基础，快速达到满分标准！今天这期篮球绕杆家庭训练，是居家的练习方法。快跟上教练的技巧教学，你的球感和控球会突飞猛进。关注我，带你解锁更多中考体育满分技巧#中考体育 #篮球绕杆 #篮球技术 #初中生 #中考加油 @来趣中考体育训练营
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羚川体育🏀王煜涵1周前
如果你也想提升运球能力 那么快把这套动作加入你的训练计划吧～#运球训练 #球性练习 #篮球基础教学 #篮球教学
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陈浩民_4月前
不翻腕情况下 悬浮球越久越有欺骗性 悬浮运球是很多过人动作的基础 练好这几个动作 让球粘在手上 晃晕防守人#篮球基本功 #篮球干货 #悬浮运球 #训练
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小王是9号🏀1月前
一套完整的基础球性跟练视频，每天都进行跟练相信你会有很大的收获，抓紧对照视频练起来吧#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货
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Coach.Sun1周前
想让球跟着你的节奏走？这7个基础节奏训练，每天15分钟，练完去球场试试，你会回来感谢我！#节奏运球 #篮球基本功 #人球合一#零基础篮球#抖音生活观察计划 @抖音创作小助手
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子扬教练他姓张8月前
脚步重置是进阶脚步的根基，刚接触的队员不懂得什么，只能是先从协调性着手循序渐进的进行训练。我们一起练起来吧！ #篮球基础教学 #篮球 #少儿篮球 #日常训练 #优禾少儿篮球
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于洋🏀篮球老男孩4月前
要想不受伤，基础力量训练你要会的，超全干货讲解，适合咱老百姓#篮球教学 #力量训练 #篮球干货
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玛斯特篮球张教练7月前
5种基础上篮 第一期#小篮球大梦想 #室内篮球馆 #篮球教学
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篮球小李教练7月前
球不离手的秘密！练习球性的8招！ #运球训练 #篮球基本功 #篮球干货 #球性训练 #篮球训练
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下克上的崔小雨4月前
最基础的左手上篮如果你能做好,就会在比自己高一个级别里有得分 #篮球教学 #篮球体能训练 #篮球少儿体适能
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鄱阳县来势体育1周前
个人训练计划，基础运球训练#训练计划 #篮球训练 #基础训练
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放飞梦想🏀老马8月前
小朋友们的训练日常 三种基础突分训练。#日常训练 #篮球基本功 #篮球干货
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上海TimeHouse（暑假特训）4月前
“每天坚持十分钟，一个星期让你有质的提升！” #篮球基础教学 #控球训练 #运球节奏
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苏州体能训练老王4月前
篮球爱好者体能训练课 #健身 #体能训练 #篮球 #运动 #篮球体能训练
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唯玩星球少儿篮球馆(高教练)2周前
#球性练习 #篮球基本功 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球基础教学 篮球想要打的好，基础训练少不了
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南充篮球培训小张老师7月前
#控球训练#篮球训练 #南充篮球培训#教育#基础训练 运球老掉不熟练？试试小张老师的控球训练，每日十分钟，增强球性！
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玩动体育金教练🏀5月前
控球训练-基础篇#篮球基本功教学训练 #干货分享 #篮球新手教学 #系统训练@抖音小助手 @DOU+上热门
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篮球许教练5月前
每天训练半小时，快来提高你的篮球基础性吧##篮球基本功
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世奥篮球训练营1周前
运球老是掉球？突破软绵绵？ 可能你缺了最基础的球感，这几个动作一起练起来 #篮球 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #少儿篮球 #创作灵感
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老肖篮球课堂2周前
第4课 | 基础球性训练 #球性训练 #球之瑞篮球 #篮球基本功 #篮球课堂 #育儿
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简介:

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