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陶勇医生4月前
间歇性禁食，真的能延缓衰老吗？ 今天想和大家分享一下，间歇性禁食为什么能延缓衰老。 #硬核健康科普行动 #间歇性禁食 #延缓衰老
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健康知识搬运工2周前
限时进行的身体能量转换 #健康饮食指南医学科普 限时进行的身体能量转换 ⏰吃饭时间影响健康！《自然》研究：下午5点后不吃饭，血糖稳了，炎症指标降6%。上班族可试试16:8轻断食（如早8点-晚4点 eating window）#轻断食 #健康时间管理#减肥逆袭 #饮食健康 @健康中国 @科普中国 @抖音健康使用计划 @抖音健康 @养生科普君
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严Sir运动说11月前
下午5点以后不吃东西，你的身体会更健康#过午不食 #健康饮食 #严料坊
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河南广播电视台民生频道3月前
8月12日河南郑州（发布），过了下午5点后不再吃东西，可以管理体重 促进新陈代谢 抗衰又抗炎，研究发现：96%的参与者减轻了体重，还改善了免疫系统功能#减肥 #体重打卡#不一样的中国节气 #中国节气处暑篇 #二十四节气让生活更美好
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内分泌陈凯庭医生9月前
16+8轻断食：下午5点后不吃，竟有这么多好处！ #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #减肥 #轻断食
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酮大神研究3月前
5日断食：身体逐日惊人变化与科学原理 #健康科普 #健康科普在抖音 #断食 #断食的好处 #伯格医生
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青豆新闻1年前
【研究发现过了下午5点不吃饭真的能变瘦】#新青年健康 据健康时报消息，11月18日，北京协和医学院、中南大学湘雅二医、南华大学衡阳医学院的研究人员发表一项研究显示：轻断食有助于抗衰老。每天下午5点以后不吃饭，免疫系统更年轻，肠道菌群的组成更年轻。研究中，轻断食组每天上午9点到下午5点进食，其余时间禁食，食物均衡，热量适宜。结果发现，轻断食组中96%的参与者减轻了体重，大多数人减轻了2%-4%，并且在限时饮食期间持续稳定下降。
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亚玲不是哑铃1周前
过了下午5点不再吃东西，可以管理体重提升免疫系统 #女性 #养生 #女性健康 #女性力量
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瘦龙谈健康2年前
什么是5:2断食？断食有什么好处？5:2断食怎么吃？#断食 #断食的好处 #科普
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颐养斋主1月前
倪师讲：过午不食，日常小习惯养出好体质！ #创作灵感 #健康 #倪海厦 #涨知识 #知识分享
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新华的低卡好物3年前
#过午不食减肥 是什么意思？对#减脂 有什么好处？ #易瘦体质 #涨知识
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沙湾融媒4月前
每天下午5点至第二天上午7点不吃东西可改善脂肪肝！ #养生知识的分享 @抖音小助手
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浙江减重外科于卫华7月前
限时饮食的好处你知道吗 #浙江减重于卫华 #肥胖 #减重 #科普 #医疗健康创作训练营
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王仲医生4月前
过午不食可以吗 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #过午不食
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五哥duangduang2月前
日落后禁食 #减肥 #轻断食 #健身 #美食 #养生
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减重降糖赵欣梅医生3月前
过了下午5点后不再吃东西，可以管理体重 #抖出健康知识宝藏 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #赵欣梅医生 #减重
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陌上花开♡2周前
研究发现:下午5点后不再吃东西，不仅减肥还抗衰(来源:健时报)#健康#减肥#饮食习惯新闻联播@抖音热点@DOU+上热门
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小小爱跑步1周前
过了下午五点后不再吃东西 可以管理体重 促进新陈代谢 抗衰又抗炎 #跑步#运动#管理体重#控制饮食#坚持锻炼给自己一个好身体
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减重医生葛政4月前
研究发现，下午5点后不再吃东西，可以管理体重 #减肥 #肥胖 #过午不食 #变瘦变美变好看 #抖出健康知识宝藏
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中医博士后李树明6月前
过午不食变年轻？ #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏
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终南小丰（长寿班）5天前
不吃晚饭也有好处哦。#健康养生 #健康饮食#三餐健康饮食 #养生 #糖高怎么办
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皮肤科苏大夫5月前
过午不食有道理吗 #医学科普
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养养张3周前
#过午不食#变美小技巧#养生#女性智慧
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河南广播电视台民生频道4月前
7月30日（发布）“过午不食”是真的吗？研究发现：下午5点后不吃东西可以管理体重，96%的参与者成功减重 体重减少了2%~4%，进餐先从蔬菜开始吃 细嚼慢咽很重要#减肥 #过午不食#不一样的中国节气 #中国节气处暑篇 #二十四节气让生活更美好
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依诺养生1周前
吃饭 #涨知识 #万万没想到 #过午不食 #涨知识 #倪师
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中国食品网4天前
适度饥饿更长寿，怎么才算适度呢？ #中国食品网 #营养
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简2周前
过了下午5点后不再吃东西，可以管理体重 促进新陈代谢 抗衰又抗炎 研究发现：96%的参与者减轻了体重还改善了免疫系统功能#减肥 #过午不食 #养生 #体重管理 #科普
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榄医减重专家赵象文1周前
你的16+8轻断食，可能一直都没做对#168轻断食 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升
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神外脑血管病专家潘力主任5天前
过午不食是真的吗？ 研究发现，这种方式不仅控制体重，还能抗衰又抗炎#饮食 #减肥 #健康科普#运动 #抖出健康知识宝藏
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广州工会3月前
8月12日（发布），过了下午5点后不再吃东西，可以管理体重 促进新陈代谢 抗衰又抗炎，研究发现：96%的参与者减轻了体重 还改善了免疫系统功能#健康科普 #养生就是养健康 #吃饭香香身体棒棒 来源：民生频道
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摩咚减脂杭州总部-毛作清5天前
四点半后禁食，两三月坚持减肥，瘦下来证明自己！#内容太过真实 #美业 #减肥
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绵阳日报8月前
下午5点到第二天上午7点不吃东西，可有效改善脂肪肝。条件允许的话，把吃饭时间控制在17点之前，对身体更有益处。#脂肪肝#健康科普#进食#晚餐时间#你怎么看
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全科谭主任4月前
轻断食有什么好处 #干货都在这 #科普 #养生 #大数据推荐给有需要的人
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小五重养自己1月前
过午不食，晚上6点之后不吃#健康 #调理身体 #中医养生 #健康养生 #倪海厦
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硕哥爱跑步1周前
#减肥 过了下午5点后不再吃东西，轻松管理体重，新陈代谢加速，抗衰抗炎两不误！研究证实：96%的人成功瘦身，免疫力还up了！🏃‍♂️💪#过午不食#养生#体重管理#科普 #体重管理 #芷境训练营
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神经外科许友松1周前
过了下午5点后不再吃东西，可以管理体重，还能抗衰抗炎 #减肥 #运动 #医学科普 #都出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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宁波市鄞州区总工会3月前
研究发现：下午5点后不再吃东西，不仅减肥还抗衰（来源：健康时报、浙工之家）#健康 #饮食 #减肥
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今日国土3月前
过了下午5点后不再吃东西，可以管理体重，促进新陈代谢，96％的参与者减轻体重。#今日国土科普
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一介俗人🌾2周前
“过午不食”真的能变瘦吗？研究发现：96%的参与者减轻了体重，还改善了免疫系统功能#减肥#过午不食#减脂#饮食习惯 #体重打卡
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小浅y（减肥版）1周前
减肥要转移自己的注意力#vlog十亿流量扶持计划 #减肥日常 #内容过于真实 #日常唠嗑 #减肥小知识
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敏敏🌸菇娘1周前
过了下午5点之后不再吃东西，可以管理体重。 促进新陈代谢，抗衰又抗炎#减肥 #体重管理 #运动 #健康 #新陈代谢
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浙江省总工会8月前
下午5点到第二天早晨7点不吃东西，坚持四周轻松掉秤#减肥 #健康
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时代邮刊4月前
研究显示：“16+8轻断食”有助对抗机体衰老，下午5点以后不吃东西不仅减重，免疫系统、肠道菌群的组成也会更年轻。
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羊城晚报•羊城派8月前
每天下午5点至第二天上午7点不吃东西 可改善脂肪肝 晚餐的最佳进食时间为17点至19点 晚餐每延迟1小时 脑血管疾病风险增加8%（编辑：罗钧栋 潘俊华 实习生甘鸿星 审核：周乐瑞）
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萧山工会3月前
研究发现：下午五点后不再吃东西可以有效#控制体重 抗衰抗炎⁉️还能使肠道菌群趋于年轻化，“过午不食”难道是真的吗❓ #萧山工会 #万万没想到 #冷知识 #美食
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中国蓝国际CULTURE4月前
研究发现，过了下午5点后不再吃东西，可以管理体重，促进新陈代谢抗衰又抗炎，96%的实验参与者减轻体重，大多数人减轻了2%-4%。#减肥 #养生 #过午不食 （来源：浙江之声）
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景德镇发布3月前
过了下午五点后不再吃东西，可以管理体重，促进新陈代谢，抗衰又抗炎。#科普 #科普一下 #健康 #健康科普 #体重 （@河南广播电视台民生频道）
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爱广饶4月前
每天下午5点到第二天上午7点不吃东西，可改善脂肪肝 #脂肪肝 #吃货日常
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婷姐1周前
#上热门 #涨知识 #饮食 #美食 #营养健康
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可露丽一号位1周前
跟着露思这样吃，不用饿肚子也能瘦成小仙女！#科学減脂 #许妍#赵露思 #许我耀眼 #減脂干货
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爱广饶4月前
研究发现，下午5点后不再吃东西，可以管理体重，促进新陈代谢 抗衰又抗炎#减肥#养生
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浙江之声4月前
研究发现，过了下午5点后不再吃东西，可以管理体重，促进新陈代谢抗衰又抗炎，96%的实验参与者减轻体重，大多数人减轻了2%-4%。#减肥 #养生 #过午不食
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李主任讲减肥与逆糖6天前
超火，好多人在试。 #饮食 @株洲市人民医院
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今视频长天新闻10月前
最近，中国医学科学院北京协和医学院、中南大学湘雅二医院、南华大学衡阳医学院联合发表的研究显示：“16+8轻断食”有助对抗机体衰老，下午5点以后不吃东西不仅减重，免疫系统、肠道菌群的组成也会更年轻。#轻断食#医疗科普仅供参考 #减肥
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奔腾融媒10月前
针对中国人群的研究显示 下午5点后不吃东西 身体这几个指标会变好不仅减重 抗衰老 免疫系统、肠道菌群的组成也会更年轻
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东乡图书1周前
#读书 #阅读 #好书 #学习
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驻马店日报4月前
研究发现过了下午5点后不再吃东西，可以管理体重，促进新陈代谢抗衰又抗炎#减肥#养生#过午不食@天中晚报 @驻马店网
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简介:

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