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王震、麻醉睡眠病区/门诊3月前
三个看似正常，其实影响睡眠的习惯#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #失眠 #影响睡眠 #健康科普
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多多奶爸养成记3天前
规律的作息是一天一天慢慢养成的，好的睡眠习惯需要不停的消耗他，只要够累了，沾床就睡#人类幼崽成长记#爸爸带娃日常vlog #自主入睡的宝宝
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苏卫朗读5月前
人到老了，为什么要分床睡？这3个原因很真实，也让人心疼！ 老年夫妻分床睡，并非感情破裂，实则无奈心酸。原因有三：一是睡眠质量下降，彼此干扰影响休息；二是生活习惯差异大，难以互相迁就；三是不睡一起不代表不爱，换种方式互相体谅关怀，反而更实在长远。子女应理解体谅老人，尊重他们的选择。#老年生活 #夫妻关系 #健康睡眠 #家庭情感 #老年健康
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董医生说健康8月前
如果对方的睡眠习惯影响你，分房睡也是不失是一个好方法#世界睡眠日、#跟世界说晚安#失眠了怎么办#好好睡觉就是好好养自己#抖出健康知识宝藏
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权权啊4天前
生物钟很难改变，（我想睡的晚一点，但到那个点了，我眼睛就控制不住了，想睡觉）我早睡睡习惯了，每天基本上晚上九点都不到点，我就先睡觉了，早上老早就睡不着了，今早实在太无聊了，起来这坐着，无聊无聊……！#早睡早起 #我的生活点滴
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满满不长肉儿6天前
每天晚上到点就困，已经形成习惯了#我家小萌娃 #自主入睡#记录宝宝
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营养师谷传玲1月前
睡前5大失眠陷阱！你中了几个？ 睡前小酌、开夜灯、吃饱就睡…这些你以为的助眠习惯，其实正在偷走你的睡眠！😱 谷老师揭秘5大失眠帮凶： 1️⃣ 睡前喝酒：后半夜易醒，第二天更困 2️⃣ 开灯睡觉：影响褪黑素分泌，还可能导致发胖 3️⃣ 吃宵夜：深睡眠变少，容易胃酸返流 4️⃣ 乱吃褪黑素：剂量不当反而头晕恶心 5️⃣ 睡前运动：交感神经兴奋，入睡更难 记住3个助眠小技巧： ✨ 睡前3小时清淡饮食 ✨ 高强度运动提前4小时 ✨ 睡前2小时做轻柔拉伸 赶紧转发给总睡不好的TA～ #助眠误区 #睡眠健康 #失眠拯救计划
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心理科医生胡全喜5月前
过度嗜睡也是睡眠障碍#睡眠 #嗜睡 #睡眠障碍
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中医博导潘毅3周前
这个因素也会影响入睡！ #失眠 #科普 #知识分享 #睡觉 #睡觉需要仪式感
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慢慢人生路7月前
不良的睡眠习惯可能影响健康。#在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #睡眠 #睡眠习惯
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Codie十年失眠成功自救3月前
早醒以后立马再入睡？注意这两点！ 1. 绝对不能看手机！不能知道当时是几点！非常非常非常重要‼️ 2. 立刻打开nsdr开始听，让自己放松进入入睡的状态里，推荐这个枕下音响！所有早醒人请人手一个！用过才知道解决了尴尬的情况！#早醒失眠 #失眠早醒 #早醒型失眠 #早醒睡不着 #睡不好觉
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儿科教授李兰铮6月前
孩子下午1点睡到6点，这个作息规律是不太好，晚上孩子容易没有困意，影响到晚上的入睡 #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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超怼怼（双胎爸爸）4天前
如何帮宝宝培养昼夜分明的睡眠好习惯，不频繁夜醒，不闹觉。 #育儿经验分享 #宝爸带娃 #哄睡 #频繁夜醒 #闹觉
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老李智慧之道1周前
十个睡觉的坏习惯特别影响睡眠质量 十个睡觉的坏习惯特别影响睡眠质量
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王爷爷育儿2周前
影响宝宝睡眠的坏习惯#宝宝睡眠 #科学育儿 #人类幼崽成长计划
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老何育儿说2天前
宝妈必避坑！影响孩子长高的3个睡眠习惯，第一个90%家庭都在做！#育儿 #科学育儿 #睡眠 #宝妈必看 #家长必读
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儿科教授李兰铮3月前
孩子经常晚上11点后才入睡，睡得太晚很可能会影响到生长激素的分泌~ #宝宝脾胃#宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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肿瘤专家张军一7月前
晚睡晚起睡够8小时有影响吗? #热点 #晚睡晚起 #健康知识科普 #肿瘤专家张军一
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莫穗林健康管理6天前
男人肥胖的隐藏危险 呼吸暂停和嗜睡#男科 #中医 #肥胖 #呼吸暂停 #嗜睡
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常安.5月前
雷打不动的午休 到点就困 倒头就睡#生活日记 #异地恋
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儿科教授李兰铮1月前
小朋友如果总是11点后才入睡，很容易影响到生长激素的分泌，推荐这个点睡着，这是生长激素分泌的高峰期~ #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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神经内科江静雯4月前
影响睡眠的生活习惯 #睡眠 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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青柠❤️5天前
各省特有的习惯，看看准确不？ #强烈推荐 #搞笑 #人物故事 #短视频变现 #上热门🔥上热门
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非遗传承-全科田宁3天前
#创作灵感 #创作者中心 #健康生活小知识 #分享健康知识 #养生知识
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娱小肉2周前
现在才知道，原来每一个省都有外省理解不了的习惯。
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喵尼尼︶4天前
#东北人不踩井盖 反正我不踩 不过山西人真的都睡午觉吗#山西人午睡的原因
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在广州做手触疗愈的苗1周前
#经常熬夜 早睡改命：能掌控睡眠的人，才能掌控人生。 毁掉一个人最快的方式，就是天天熬夜。#早睡早起 #认知 #提升自己 #读书
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儿科教授李兰铮8月前
小朋友不要晚上11、12点才睡觉，这样很容易影响到生长激素的分泌，影响到长高长肉 #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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睡眠管理专家·刘可智3天前
专家提醒：办公室午睡睡错更累！ #影响睡眠的因素#睡眠障碍#睡眠医学科普#知识前沿派对 #抖音合集升级计划@自贡市精神卫生中心
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北大人民减重代谢外科钟朝辉4月前
容易让你长胖的5个睡前习惯 #减肥 #减肥误区 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普有真知
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獭獭3周前
原来饮食还可以影响到睡觉？好神奇哇……#健康科普 #慢性疲劳 #睡不醒 #容易累的体质如何改善 #脑雾
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太原教育电视台3天前
入睡快不等于睡眠好 #倒头就睡可能是身体求救信号 #虚假睡觉vs真正睡觉 #不良睡眠习惯
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儿科教授李兰铮4月前
孩子总是11点后才入睡，很容易影响到生长激素的分泌，推荐这个点睡着，这是生长激素分泌的高峰期~ #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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新华社电视4月前
这些午睡习惯会对身体造成伤害。#午睡 #习惯 #健康 #转发给家人
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卢老师轻松育儿1年前
宝宝睡着要不要叫醒宝宝喂奶！ #新手爸妈必看 #育儿知识 #宝宝喂奶
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郭教授解忧安睡坊6月前
打盹有什么用？ 你喜欢中午眯一觉吗？别睡过头了影响正事哦 #午睡 #睡眠 #医学科普
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岚星姐姐3天前
不管男孩女孩，有张嘴睡觉习惯的，家长一定要重视！不然等影响到了，真的就晚了！#张嘴睡觉会变丑 #口呼吸 #宝妈分享 #小孩张嘴睡觉的纠正方法 #闭嘴贴
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肾病专家尚莉莉4月前
十一个坏习惯，加速肾病肾衰 #肾病 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #涨知识 #肾衰
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青岛新闻网4天前
22点睡和23点睡的差距有多大 看似只是差了一个小时 实际上对健康的影响差了一大截 #睡觉 #健康
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药剂师白杨5天前
失眠，正在透支你的健康#医学科普 #失眠 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #热点
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宝娣是宝地1月前
“一个人的知识结构会直接影响其事业发展的高度”——俞敏洪 #读书成长 #阅读是一种习惯
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育儿经验分享3天前
#育儿知识分享 #每日分享 #亲子教育 婴儿早睡习惯如何养成，晚睡影响身体长高和健康
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Vivian4天前
没有戒不掉的成瘾行为 #自控力 #成瘾行为 #早睡早起 #养成良好的生活习惯 #播客
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中医男科郁超主任3天前
睡眠相关男性性功能问题的中医养生 #男性健康 #睡眠 #中医养生
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贾占玲1周前
哪些因素会影响睡眠 #睡眠 #睡眠障碍 #影响睡眠的因素 #睡不好 #睡不着
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你见我的小熊了嘛🧸🇨🇳2天前
到点就困😴 在哪都能睡#到点就睡 #国家培养的男人 #家属院的日子
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迟医生说健康3月前
长期凌晨2点以后睡，身体会发生什么变化？#熬夜 #改善免疫力 #维生素 #抖出健康知识宝藏 #必需氨基酸
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七七好物分享1月前
口呼吸纠正带 孩子晚上总是张着嘴巴睡觉，这样会影响它的面部发育，导致龅牙或者地包天的情况出现。快来试试这个闭嘴贴，它能帮助孩子改掉张嘴睡觉的坏习惯，让孩子学会用鼻子呼吸。如果你们家也有这样的小朋友，那就赶紧点击视频下方链接购买吧，让宝贝们都能拥有健康的睡眠！#口呼吸 #口呼吸纠正带 #口呼吸对颜值的影响 #睡觉张嘴 #口呼吸纠正
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王淑敏医生3月前
孕妈每天熬夜到两点才睡，对身体和胎儿都有影响！ #王淑敏医生#驻马店市中医院#驻马店市中医院妇产科#硬核健康科普行动
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泌尿男科孙翔医生3天前
男生总在11点后睡觉，身体会发生哪些变化？ #男科医生孙翔 #男科小知识 #健康科普 #知识科普
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南宁心翔心理小李老师4天前
一到晚上就不想睡，该如何改善？#睡眠#心理#心理学#南宁#南宁心理咨询
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奔跑的辉子🇨🇳3周前
#记录真实生活
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育儿女神蜜丝懂5天前
【11岁男孩 夜夜求和妈妈同睡】 别让“分床=独立”的伪科学，绑架你的母爱#蜜丝懂育儿#新时代爸妈带娃图鉴#人类幼崽成长计划
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养老王院长5天前
老人的习惯重要还是规则重要？#养老院#养老 #护理#护工#护士懂护士
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天天要玩一百斤(攻略哥)1月前
少吃多动都不如睡个好觉 #海信小局改大幸福#海信新风空调#海信新风空调X5
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大婷的成长之路3天前
失眠的人都有思虑过重的习惯，特别是女孩子，翻篇当天的所有事情，才能尽快入睡！#失眠 #失眠怎么办快速入睡 #女性智慧 #内容太过真实
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乙竞养身说3月前
睡前这三个小习惯，可能会影响你的睡眠！#乙竞老师 #睡眠 #道家养生 #中式养生 #小动作大作用
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O MY GREAT1周前
睡前习惯不同，睡眠质量差很大 😴 有人靠声音入睡，有人需要安静和黑暗；有人滑手机到困，有人坚持远离蓝光📱 到底什么才是对的"习惯"？ 点进来，脑科学家告诉你安稳入睡的秘诀！ . 🎙️本期主播 Christy Hsu 徐嘉希 · O MY GREAT 联合创始人 @Christy (Wellbeing版) 🎤飞行主播 Erica Chang · ROLA 联合创始人 🤍本期嘉宾 Dr. Paul Rochon 保罗·罗钦博士 · Engineering Welllbeing 工程幸福创始人 @EngineeringWellbeing . #睡眠科学 #睡眠习惯 #睡前流程 #深度休息 #OMYGREAT
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豆宝:观察员3月前
我的小咪我知道，说我强行给大咪关机睡觉，它从小就这个习惯，到点了就必须得去睡觉的，不管弟弟在旁边怎么吵闹，也影响不了豆宝到点就睡的习惯#猫咪的迷惑行为大赏 #猫猫睡睡 #家有宠物很幸福 #我镜头下的小猫 #世界破破烂烂小猫缝缝补补 @美的洗衣机旗舰店 #美的可爱多七夕宠爱计划
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佳佳幼儿园张园长4周前
3岁前睡眠习惯影响入园适应#科学育儿 #佳佳幼儿园#家长必读 #睡眠习惯#
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小陈唠生活3周前
午睡真的有必要吗？ 你有午睡习惯吗？你是否担心午睡会影响晚上睡眠？到底该不是午睡，什么情况下要午睡？赶紧收藏，一个视频讲清楚#你有午睡习惯 #午睡文化 #健康科普 #健康习惯
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红袖医生2天前
长时间12点睡觉，卵巢会早衰吗？ #长期熬夜 #卵巢早衰的症状
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