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陈尤礼yeah4年前
116斤到88斤，不用节食不用运动的懒人减肥法！一定要看完#减肥
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减重外科张震1月前
不运动也能减肥？医生的饮食搭配大公开 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #减重 #肥胖症 #不运动减肥
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Lucky阿雪雪（已➖33斤）4月前
小小减脂经验，适合想运动又不想太累，没有太多空间和工具的人哦～#减肥经验分享 #小基数减脂 #自律 #努力成为最好的自己 #励志减肥
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无添加衣多米4月前
大家想要嘟减肥方法！ #体重管理 #简单减肥方法 #vlog十亿流量扶持计划
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楠楠吃不胖3天前
挑战用懒人减肥法，3天帮粉丝掉15斤，今天第一天，看看能掉多少斤？#vlog日常 #减脂 #减肥vlog
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刘珍珠3年前
模特10年保持90斤，不节食不运动！懒人养成易瘦体质！#易瘦体质#减肥#逆袭#学生党
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嘉儿Mia1月前
3招养成易瘦体质🔆懒人养成易瘦体质码住这3个小技巧，不节食不运动也能养成易瘦体#减肥 #科普 #变美小技巧 #女生必看 #往来电竞 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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辣不不2月前
想吃饱又懒得运动还想瘦？就这么做！#减肥 #自律 #瘦腿 #减脂 #运动
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两只狼爱健身2月前
只要吃的对 不运动也可以瘦 #饮食 #减肥 #减脂 #瘦 #健身
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大剪✂️别太瘦3月前
不运动提高代谢的方法 #提高代谢 #新陈代谢慢 #提高基础代谢 #减肥经验分享 #高代谢食物
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40斤不见喽（减肥成功版）3月前
170➡️125斤｜八月坚爆瘦减肥🔥｜本视频：快速掉秤#健身 #减肥 #瘦 #自律 #内容过于真实
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食光少女4月前
三伏天不节食不运动，靠“这四件小事”掉了8斤！#日常vlog#三伏天#养生日常#三伏天减肥#健康养生
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北京减重外科张鹏医生7月前
大体重不方便运动应该怎么减肥？ #友谊减重国家队 #抖出健康知识宝藏 #减肥 #运动减肥 #体重管理年
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小王的运动日记4月前
160斤的女生如何快速减肥？做这套hiit，掉秤很简单。#居家锻炼#hiit#自律#减肥#大基数减肥
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好运来琳2周前
#暴汗燃脂瘦全身 不方便散步的姐妹可以跟这个跳槽练。一天跳五遍。 有力气的吃得多的，可以跳十遍
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吃小哲一拳2天前
分享一个不用运动！不挨饿！生活化减脂小技巧！只要坚持，肯定瘦！希望可以帮到你哦～#减脂 #生活化减脂 #减肥 #减脂餐 #内容太过真实
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萍萍我吖3月前
不运动的减肥方法！ #减肥 #享瘦app #减重 #减脂
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梨子讲养生2天前
懒人瘦身法！只需要每天按这个穴位，不运动不节食也可以提高代谢！一周5斤不是梦#健康减肥减脂 #变瘦变美变好看 #减肥 #代谢减重 #躺瘦全身
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睡醒就减肥2月前
如果你没有运动基础或者是新手，想要减肥，不适合剧烈运动，那样会把你给练垮，就试试这个吧，每天坚持动作简单，#真实生活分享计划 #瘦全身 #居家锻炼
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减重医生熊非3天前
你知道四周减肥法吗？ #减肥小知识 #瘦下来 #武汉市第八医院 #做自己体重的主理人 #体重管理年
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欢欢的hazel2天前
没有运动习惯的你如何开始减肥减脂？#减脂#减肥#有氧运动 #力量训练 #控制饮食
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老万在减肥（已减90斤）2月前
#7个习惯不运动也能降体脂 记住五个小习惯，不运动也能躺着瘦#内容太过真实 #减肥#减脂 #健身减肥
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秋秋｜纯手法减肥【收学员】1天前
无运动！轻松跟小肚腩说拜拜🔥 #纯手法躺瘦#绿色滑经减肥#手把手教学#技术培训#招学员
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仔仔妈的减肥餐8月前
不运动吃对了真的会瘦！#我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #生活化减脂 #一键分享你的减脂餐
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美少女壮士啊1月前
无意中发现了，一个减肥不用痛苦运动的方式##減肥 #生活感悟
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长长子6天前
30岁靠“摆烂减肥法”狂甩50斤！不运动、不饿肚。 看看一天都吃什么吧～#减肥 #减肥逆袭 #减肥餐 #减脂餐
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西葫芦（减肥版）2周前
方法对了 就一直重复 #居家健身 #泡沫轴 #告别肌肉腿 #减肥 #坚持打卡
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世豪爱健身4月前
#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子#减肥
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吨西西4月前
懒人想减肥，求你们都来试试！不累，但真的很有用！！#减肥#运动 #自律 #减脂 #逆袭
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翻跟斗的栗子_5月前
小基数女生不运动靠吃两个月瘦10斤的心得总结 #vlog日常 #生活vlog #吃饭日记 #vlog
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运动养生王老师3周前
如果你岁数35+不喜欢跑步！那就试试这三个动作，不跑不跳随时随地坐着就能练！上班久坐的姐妹午后练一练吧，注意全程保持核心收紧哈！#减肥#高效燃脂#居家锻炼#瘦肚子
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愤怒的农村人（减脂版）2天前
在校减脂的一些分享#在校大学生 #减脂期 #減肥
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佳伦3年前
不用跑跳还能减肉的方法#瘦身 #减肥 #减脂
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小栗爸爸很自律3天前
超慢跑这个运动啊，没时间锻炼的还懒的还想瘦的快去试试吧#减肥减脂#超慢跑
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小玉爱上轻食4月前
挑战做一百天减脂餐，三元不到做一份晚餐刷脂汤！省钱省事又方便，下个月小裙子小吊带开始备起来！#减脂餐#刷脂汤 #减肥#吃痩不饿痩 #晚餐刮油汤
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鼠米手工1天前
最轻松的减肥方法来了、不挨饿，不运动，不用吃药，#健康 #养生#减脂#运动#DOU
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碳水女王（自救版）2周前
从105斤瘦到80斤我的运动经验分享！这次加速了方便大家观看！希望我们都能健健康康减肥！好好搭配饮食加运动！不要再盲目节食伤害自己了！#进食障碍 #暴食 #情绪性进食 #减肥逆袭 #运动健身
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老坛杉菜4月前
down 的时候，就要吃超满足的炒饭充能呀～#小基数减脂 #生活化减脂 #vlog日常 #减肥吃什么
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梁老师运动康养3月前
如果你岁数40+，不喜欢跑步，就试试这三个动作不跑不跳，随时随地坐着就能练，上班久坐的姐妹午饭后就练一练吧，注意保持核心收紧。#减肥 #居家锻炼 #瘦肚子 #高效燃脂
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康老师谈运动养生（颈椎腰腿）5月前
减肥根本不需要跑步，也千万不要节食#快速燃脂瘦全身 #燃脂暴汗 #瘦肚子 #运动#居家锻炼
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减重与代谢外科谷主任5月前
腿脚不方便导致没办法运动，但是别担心，术后做一些运动量小的运动也是能保持瘦下去的!#王桂琦减重团队 #减重代谢手术 #袖状胃 #肥胖
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120斤的王达达7月前
这首歌的快乐和效果，谁跳谁知道哦，大家加油，每天暴汗，趁着运动方便的季节，疯狂的一起掉秤吧#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #运动 #运动女孩 #减肥 跟练来源：健身塑形常教练
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朱教瘦6月前
不跑不跳，居家就能练，快来试试吧#腹部训练
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老万在减肥（已减90斤）1周前
90%人踩过的减肥误区，改变一下，不运动也能瘦，减肥事半功倍，纯干货#减肥 #减脂 #改变自己 #内容太过真实 #抖音推广
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形体世界竞标赛冠军-孙瑞芬3天前
不跑不跳瘦肚子做核心燃脂法 #居家锻炼 #运动 #一起来锻炼 #指压板 #瘦肚子
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小满吖6月前
梨形身材大腿粗？易水肿？多半是经络瘀堵，每天坚持疏通开自然会瘦！#疏通经络#梨形身材#瘦腿#减肥瘦身#刷腿
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NoMoss3天前
不运动纯靠吃瘦了14斤#减肥 #饮食减肥 #日常分享
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娅朵儿4月前
无跑跳适合大基数人的运动视频#大基数 #大基数减肥 #大基数运动 #MIZI
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宋老师讲康养4周前
不跑不跳#瘦肚子 想在新的一年逆袭的，抓紧行动起来#年后减肥 #体重管理 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 @宋老师讲康养
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小郑郑5月前
二胎妈妈不上班不运动 维持76斤一天吃什么呢 #减肥逆袭 #一天吃什么减肥掉秤快 #二胎妈妈日常 #不运动不节食 #不运动怎么减体重
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尹老师运动养生1月前
如果你岁数40十不喜欢跑步！如果你岁数40十不喜欢跑步，那就试试这3个动作，不跑步跳随时随地坐着就能练！上班久坐的姐妹午后练一练吧，注意全程保持核心收紧哈！#减肥#高效燃脂#居家锻炼#瘦肚子#小动作大作用
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阿毅居家运动4月前
130左右的女生想要下百，应该怎么做？身高160左右的130属于大基数，过度跑跳压力太大，跟我试试这套#居家锻炼 #变美变瘦变好看 #暴汗燃脂瘦全身 #高效燃脂 #好身材练起来
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鸟鸟的减肥日记☀️4天前
Day5｜不跑步跳宅家减肥｜今天你减肥了吗？#居家锻炼 #运动 #努力成为更好的自己 #日常分享 #瘦手臂
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歌珊爱运动5月前
古法健身太牛了👍，不跑不跳瘦的快，巨暴汗！ #居家锻炼 #健身 #减肥#古法健身
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王老师讲康养5天前
如果你40+不喜欢跑步，那就试试这3个动作，不跑不跳随时随地坐着就可以练！上班久坐的姐妹也可以练起来，注意全程保持核心收紧！#减肥 #高效燃脂 #居家锻炼 #瘦肚子 #小动作大作用
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梁老师运动康养3月前
如果你岁数40+，不喜欢跑步，就试试这三个动作不跑不跳，随时随地坐着就能练，上班久坐的姐妹午饭后就练一练吧，注意保持核心收紧。#减肥 #居家锻炼 #瘦肚子 #高效燃脂
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二胎宝妈大曼3天前
怎么样一分钟做135个卷腹#运动 #懒人运动 #小蛮腰 #宝妈
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胖婷～6月前
大姨妈期间不方便跳操，可以练习肩部运动呀！背薄一寸，年轻十岁。沉肩练习每日15分钟#居家锻炼 #瘦下来遇见更好的自己 #运动减肥 #瘦背 #瘦手臂
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杨洋健身了2天前
不跑不跳#瘦肚子 想在新的一年逆袭的，抓紧行动起来#年后减肥 #体重管理 #居家锻炼 #爆汗燃脂瘦全身
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减重医生刘士凯1天前
如何不运动也能月瘦20斤？ #微胖 #肥胖 #医生日常 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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小橘子爱运动1月前
无跑跳饭后消食操！！大餐救星来啦，再也不怕吃多了🩷 【饭后十二分钟，轻松消食操】🍽️ 吃撑了？肚子胀？别急着躺下！ 来套简易消食操，给肠胃“加加油”⛽️ #减肥 #暴汗燃脂瘦全身 #健身 #居家锻炼 #好身材练起来
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能量UP（运动版）2天前
爱上超慢跑，遇到不一样的自己！超慢跑减酯法适合有大肚子 大腿粗 胳膊粗 全身肉多不爱运动的朋友，睡眠不好 、肠胃不好的都可以试试 坚持一个月，你也能轻松拥有好身材！ 新手指南：原地超慢跑注意事项⚠️ 1.前脚掌先着地，过渡到脚后跟 2.膝盖始终微弯 3.落地的时候尽量轻 4.高步频 小幅度 今天打卡了吗！快来和我一起打卡跟练！#健康 #指压板 #超慢跑 #减肥
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