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爱跳绳的鸡腿教练4月前
一个细微的动作，让你跳绳多跳50个 #跳绳 #跳绳提速 #跳绳教程 #一起来锻炼
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欢乐跳😊9月前
跳绳新手入门指南，轻松瘦身不费力！💪 #跳绳的燃脂效果好 #跳绳打卡 #一起来锻炼
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体能训练罗教练4月前
跳绳老卡绳，协调性不好，这几个动作多练。#跳绳 #儿童跳绳 #跳绳打卡 #跳绳长高 #跳绳长高
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马家俊JJ1月前
跳绳总绊绳卡绳注意这两点，分分钟解决问题！ #跳绳 #马家俊 #跳绳卡绳 #新手跳绳 #今儿练了吗
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跳跳王教练1月前
跳绳怎么提速，直接告诉你答案！#跳绳 #跳绳运动 #跳绳打卡 #跳绳提速 #体育训练
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昆明龙悦跳绳-小龙9月前
跳绳老是卡绳？跳绳不达标？#跳绳正确的跳法及技巧 #新手跳绳训练计划 #昆明龙悦跳绳 #昆明
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闵老师教体育1周前
协调性不好跳绳老是卡绳脚踝力量不够，快来跟我一起练起来吧！#跳绳 #宝妈推荐 #体育中考 #运动长高
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苹果李爱跳绳3月前
79年47岁两孩大龄妇女无伤跳绳打卡第74天，入门新手必须掌握的跳绳技能基础双脚跳，慢动作教程教程，500个不卡绳无剪辑跟练版分享，一首欢快的节奏感强的音乐能让我们更好的卡点，双脚跳是基础一定要好好练习#跳绳打卡 #跳绳#新手跳绳 #新手跳绳训练计划
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菏泽户外体能跳绳 ～ 吴教练1周前
跳绳总绊绳？不是孩子笨，是协调性没练对！跟着这条直线练动作，下肢力+协调性双提升，跳绳再也不卡壳～#跳绳 #跳绳技巧 #儿童跳绳 #菏泽 #菏泽跳绳吴教练
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途有好物3周前
【直播专享】跳绳减肥专用成人计数中考学生钢丝竞速跳绳健身绳子#跳绳健身 #成人跳绳 #中考跳绳 #计数跳绳 #钢丝跳绳
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元宝爱跳绳3月前
一分钟跳绳200以上，不卡绳不断绳要领：绳子的最佳长度和正确的姿势，收藏多多练习。#跳绳#运动#暑假#育儿 体育强国，让我们一起行动起来！
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跳绳的王教练2月前
#一起来锻炼 #练习跳绳 #体育中考 #跳绳技巧 持续关注小朋友们跳绳技巧
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元宝爱跳绳2月前
一分钟跳绳200个以上，不卡绳的要领:合适的绳子长度和正确的姿势，收藏多练习，为校运动做准备啦！#跳绳 #运动 #育儿#正确的跳绳姿势
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长沙湘约跳绳李教练8月前
跳绳小白必看！一招学会基础放绳，轻松开启跳绳之旅 新手跳绳总是手忙脚乱？别担心！本期视频带你攻克基础放绳难题。从握绳姿势到发力技巧，每个细节都讲得明明白白。跟我一起学，跳绳不再是难事。#湘约跳绳 #花式跳绳 #长沙学跳绳 #跳绳教学 #运动无处不在
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小马达2周前
跳绳两大难题，胳膊肘夹不紧，双脚并拢不了导致松松垮垮，一根弹力带辅助练习，一周见效果#跳绳正确的跳法及技巧 #坚持锻炼给自己一个好身体 #浅跳一下
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元宝爱跳绳1月前
跳绳五步法，你学会了吗？ 跳绳动作正确，速度蹭蹭快！ 一分钟很快破200下，体测满分不愁#跳绳 #运动#育儿#体育 #少年强则国强
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🌈小余儿🍭3周前
份一分钟跳绳254完整版，当我听到30秒138个的时候，我好紧张，很激动，以为要突破270了，结果卡了一次，最近前30秒还是有进步的，最近好多宝问我怎么不卡绳的，只能说多多练习减少失误，跳绳怎么会不卡绳？有时是体力跟不上，有时候是一直盯着目标太紧张了压力大了也会卡等等，我们也会卡的#跳绳 #运动女孩 #运动 #日常分享
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毅道体育体能训练1周前
你家娃是不是也有这种情况 跳绳只能跳几下 老是卡绳断绳#都江堰#跳绳#跳绳干货#运动#自主训练
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元宝爱跳绳4月前
一分钟跳绳200个以上，不卡绳的要领：绳子的最佳长度和正确的姿势，收藏练习。#跳绳 这个暑假一起跳起来吧，少年强则国强，在祖国妈妈的怀抱里，锻炼好身体，学习好知识，做个能文能武的阳光小少年！#育儿#运动#暑假
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Rain雨3天前
跳绳五步法，快递学跳绳轻松拿捏。#跳绳 #跳绳打卡 #跳绳的燃脂效果好 #学起来 #get新技能
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同珵小特攻运动中心1周前
跳绳速度慢，还总卡断！ 那是因为跳摇节奏不好！怎么练呢？按着这几步，稳扎稳打，哪怕孩子不会跳绳，跟着练，也能掌握正确跳摇节奏，越跳越好，越跳越快！#跳绳 #体测 #技巧 #干货 #同珵小特攻
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运动育儿说-张教练3天前
跳绳老卡绳，协调性不好，这几个动作多练。#跳绳 #儿童跳绳#跳绳打卡 #跳绳长高
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元宝爱跳绳3月前
一分钟跳绳总是卡在100多个的瓶颈期，怎么办？#跳绳 1，正确跳绳姿势 2，增强手腕力量 手腕力量上来了，摇绳越来越快，数量自然会上涨，突破瓶颈期#运动#暑假#育儿
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苹果李爱跳绳3月前
47岁早更李姐为追求薄肌坚持低心率有氧跳绳第89天，8049次消耗660大卡，平均心率114！慢动作教程分享，详细解答怎样解决跳绳打脚面的问题，清楚跳绳动作要领，多练习形成肌肉记忆#跳绳 #跳绳减肥 #跳绳打卡 #爆汗燃脂 #有绳跳绳
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元宝爱跳绳1月前
跳绳速度太慢，试试这几个动作，让自己的跳绳成绩更亮眼#跳绳 #运动 #育儿 一分钟轻松破200下，小学生体测，中考跳绳都不用愁！#体育锻炼 #真实生活分享计划
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毅道体育体能训练1周前
你家娃是不是也这样 蹭的多高 总卡绳 试试这样#都江堰#跳绳#运动#跳绳教学#育儿
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跳绳姐-婷婷老师呀！1周前
记住这8点一分钟轻松跳200个以上，孩子考试拿满分💯#速度跳绳
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元宝爱跳绳2月前
跳绳发力动作正确， 速度上升嗖嗖的快。 #跳绳 #运动 #育儿#少年强则国强 咱说表哥会跳绳吧， 可动作真的非常不标准🤣 铆足了劲，气喘吁吁一分钟也才130下，纠正了一下动作就立马飙升了185。 这个假期聚在一块，该玩的时候也玩，该学的时候也好好学，跳绳一分钟突破200必须拿下！
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跃动跳绳邓校长1月前
跳绳跳一会儿就没力，这还怎么提速？ 分享几个提升耐力的方法，还不快练起来！#跳绳 #竞速跳绳 #耐力 #跳绳提速 #跳绳长高
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真特3C数码3周前
跳绳减肥选这款！成人减脂燃脂、中考学生训练都能用，钢丝竞速设计轻便顺滑，精准计数掌握运动进度，跳着不累还高效，直播间抢专属价，运动瘦身轻松起步～#跳绳 #减肥计数跳绳 #中考训练跳绳 #钢丝竞速跳绳 #健身运动绳
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橘子爱运动3月前
跳绳体测体考不稳定？这一套训练来帮你，定时计数跳亲测有效~#跳绳#跳绳方法#体测#体质健康测试#中考体育
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元宝爱跳绳4月前
掌握了跳绳训练技巧，跳绳真的很简单，一分钟轻松破200+！ 1，大臂收紧稳定核心 2，提升手腕力量提速 这个暑假一起跳起来吧，甩掉懒惰，跳出活力，开学体测拿捏满分！ #跳绳 #世界跳绳锦标赛 #育儿#暑假
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孙教练（白沙南风武道）3天前
正确的摇绳动作，爸爸妈妈们赶紧收藏，对照纠正，少走弯路。每天练习10分钟，一分钟轻松破200。#跳绳体测#中考跳绳 不用愁。#跳绳#育儿
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跃动官方旗舰店1周前
为什么美国孩子都用这种跳绳！ 不愧是体育老师推荐的跳绳，幼儿园到初中，大人孩子都能用，关键提速快，不卡脚，不缠绕#跳绳打卡 #中小学生竞速跳绳 #体育中考 跃动跳绳直播间福利直降！优惠力度前所未有，看到视频说明活动还在，仅此两天，还不快冲
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歌南甄选好物2天前
75派T40L智能跳绳蓝牙计数蓝无绳负重成人学生高速顺滑健身运动#元旦 #跳绳运动鞋推荐 #跳绳 #运动 #体育精神
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壹冠运动体育3周前
跳绳老是打结两招帮你解决 #壹冠运动#壹冠运动体育#跳绳#跳绳教学#零基础跳绳
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在铜陵教跳绳的芒果老师3天前
想要跳绳又轻又快，摇绳动作很关键!手臂摇绳画大圈，手腕摇绳画小圈#跳绳 同样一分钟的时间，手臂画的大圆圈多还是手腕画的小圆圈多，答案清晰明了#跳绳 #基础跳绳教学
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晴晴（好物）2周前
#中考专用竞速跳绳 #成人锻炼钢丝跳绳 #小学生训练绳 #包胶不打结跳绳 #专业运动跳绳 中考正规专用竞速跳绳成人锻炼室内外钢丝包胶专业绳小学生训练绳
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宏泰体育培训2周前
#运动训练 0基础跳绳保姆级教程来啦！再也不怕绊绳卡壳😎，3个核心动作，每天15分钟，新手也能快速上手
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做个哇塞的中年少女（已减35）3天前
被问了好多次怎么坚持跳绳，今天出个新手跳绳计划，想年底减肥成功的姐妹可以点赞，关注+收藏哦#一起来锻炼 #高效燃脂 #暴汗燃脂瘦全身 #户外运动
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曾老师运动健身2周前
特步钢丝竞速跳绳风阻小提速快学生体测中考训练绳成人健身运动专业装备不打结#跳绳#竞速跳绳#钢丝跳绳#中考体育
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CC老师教运动5天前
“跳绳总卡绳/越跳越累？错误姿势还伤膝盖！4个小妙招直接帮你纠正错误的跳绳动作！”#跳绳 #儿童跳绳 #跳绳正确的跳法及技巧 #学跳绳
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苹果李爱跳绳1月前
基础双脚500不卡绳才能开始练习脚花，不用太多，这几种够用了#跳绳 #跳绳教程 #零基础花式跳绳教学 #慢动作 #有氧运动
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代特｜精选好物3周前
家人们，这款直播专享的钢丝竞速跳绳太棒啦！成人减肥、学生中考都能用，能精准计数，让健身超带感，跟着刘畊宏节奏跳起来，轻松享瘦！ #中考专用跳绳 #成人减肥跳绳 #钢丝竞速跳绳 #健身必备好物 #刘畊宏同款跳绳
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动美甄选1周前
【直播专享】跳绳减肥专用成人计数中考学生钢丝竞速跳绳健身绳子#好物推荐🔥 #分享 #安全 #玩具 #好物分享
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阿娜好物1周前
361°竞速轴承跳绳小学生专用中考成人健身耐磨钢丝训练不打结专业#跳绳 #耐磨 #不打结 #学生好物 #好物推荐
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悠悠～精选3周前
跳绳健身减肥运动燃脂女生专用成人女士专业计数跳神有绳负重绳子
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东东百货铺3周前
【直播专享】跳绳减肥专用成人计数中考学生钢丝竞速跳绳健身绳子#跳绳 #减肥 #钢丝 #竞速 #好物推荐🔥
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琴琴精品百货2周前
361° 竞速轴承跳绳小学生专用中考成人健身耐磨钢丝训练不打结专业 #361° 竞速跳绳 #轴承耐磨钢丝绳 #小学生中考专用 #成人健身跳绳 #不打结训练绳
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小海欧3天前
361°竞速轴承跳绳小学生专用中考成人健身耐磨钢丝训练不打结专业@DOU+小助手
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悠悠甄选店1周前
361°竞速轴承跳绳小学生专用中考成人健身耐磨钢丝训练不打结 #跳绳 #健身 #跳绳打卡 #好物推荐🔥 #好东西一起分享 361°竞速轴承跳绳小学生专用中考成人健身耐磨钢丝训练不打结专业
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小美好物分享4周前
竞速轴承跳绳小学生中考成人健身耐磨钢丝训练不打结 #跳绳 #竞速跳绳 #跳绳推荐
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山行迹户外5天前
361°竞速轴承跳绳小学生专用中考成人健身耐磨钢丝训练不打结专业#跳绳健身 #361跳绳 #小学生跳绳 #中考体育 #健身好物
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361°依绱专卖店3天前
361 钢丝轴承跳绳｜顺滑不卡顿，竞速训练超给力 #好物推荐🔥 #成人跳绳 #361钢丝跳绳
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郝邵文小超市3周前
竞速轴承跳绳小学生专用中考成人健身耐磨钢丝训练不打结专业 #跳绳 #竞速跳绳 #儿童跳绳 #跳绳打卡 #好物推荐
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宽宽宝藏2天前
赫朗无绳跳绳钢丝成人专用竞速健身运动小学生中考比赛神考试绳子
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兜兜有好物5天前
361°竞速轴承跳绳小学生专用中考成人健身耐磨钢丝训练不打结专业 #竞速跳绳 #中考跳绳训练 #专业跳绳 #耐磨钢丝跳绳 #不打结跳绳
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暖心甄选2周前
361°竞速轴承跳绳小学生专用中考成人健身耐磨钢丝训练不打结专业#跳绳#耐磨 #不打结#学生好物#好物推荐🔥
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万象生活馆3天前
361°竞速轴承跳绳小学生专用中考成人健身耐磨钢丝训练不打结专业#跳绳 #运动神器 #跳绳推荐 #361跳绳 #好物推荐
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风复疑轻百货1周前
赫朗无绳跳绳钢丝成人专用竞速健身运动小学生中考比赛神考试绳子#无绳跳绳 #成人健身 #竞速运动 #中考体育 #赫朗跳绳
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安溪县凤城吉鑫服装店（个体工商户）3天前
361°竞速轴承跳绳小学生专用中考成人健身耐磨钢丝训练不打结专业
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治愈小物铺3周前
361°竞速轴承跳绳小学生专用中考成人健身耐磨钢丝训练不打结专业#跳绳健身 #361跳绳 #学生跳绳 #中考跳绳 #不打结跳绳
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361°竞速轴承跳绳小学生专用中考成人健身耐磨钢丝训练不打结专业#跳绳健身 #361跳绳 #中考跳绳 #学生跳绳 #耐磨跳绳
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苔且娇优品4天前
361跳绳中小学生中考专用可计数竞速成人女健身儿童专业钢丝跳绳 #中考跳绳 #体育用品 #钢丝跳绳 #养成好习惯 #跳绳打卡
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百货小达人3周前
中考体育专用训练绳，不打卷，不卡绳，帮助孩子轻松提速！ 专业中考跳绳电子计数健身锻炼运动训练学生体育成人可调节钢丝绳
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