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简爱2月前
升糖比米饭还快？别再把玉米当菜吃了#健康科普 #控糖 #玉米 #医生日常 #糖尿病饮食
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娜娜夫妇吖1月前
今儿吃包谷糁，在他眼里只有吃米饭才叫吃饭，只有吃米饭才吃得饱，今天表现不错 #夫妻日常 #记录生活#远嫁#美食 #南北差异
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瘦龙谈健康5天前
米饭就是最优质的碳水？其他碳水都有各自的问题？ #米饭 #碳水 #控糖 #干货分享 #健康科普
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马老丝儿（线上饮食5月前
千万不要害怕米饭吃得多，你真正该害怕的是垃圾碳水，像玉米这种植酸含量高的或者是麦芽糊精和果葡糖浆
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头大辛(线上线下)7月前
为什么米饭是减脂期最好的碳水？#减脂 #减脂知识 #刷脂 #减脂期 #减脂期碳水
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黄金千两（有需要翻新室内瓷砖铺贴的请找我3天前
晚餐我连一粒米饭都不敢碰，米饭真的会把人吃肥的，晚餐我只能吃五谷杂粮填饱肚子了！连续2天晚餐吃的水果玉米代替米饭，竟然轻了1.8斤！
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主持人 张国群1月前
很多人天天吃，竟然没吃对！#玉米#正确吃玉米#玉米的营养#新华社#健康知识分享
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小姚姚1月前
玉米，土豆饼，还有我最喜欢吃的米饭#吃饱饭 #好吃#开心#健康#今天吃啥
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商河融媒2月前
减肥期医生不建议吃玉米，尤其是糯玉米 升糖指数和糖类差不多，“一根糯玉米相当于两碗米饭”
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珍妮的营养新视界1天前
比玉米红薯更掉秤的主食，快上蒸土豆！ #土豆 #营养 #主食 #合理饮食营养均衡 #蒸土豆
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小光优选1周前
自从家里煮这个饭，连菜和肉都不用了，软软糯糯比带玉米的清香，餐餐都能吃几大碗，真的太好吃了#玉米碴子饭 #粗粮 #五谷杂粮
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海洋优选百货3天前
东北特产黄金米，是用玉米粗粮细做的，和大米一起煮Q弹软糯还营养 #粗粮 #黄金米 #粗粮细作
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妇产科医生孙振凤1月前
主食分类大揭秘：细粮、粗粮和菜类主食你真的分得清吗？#主食分类 #健康饮食 #妇产科科普 #粗粮细粮 #听孙医生聊孕事
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多米爱美食2天前
只要你吃过一次香糯玉米碴二米饭，你就不想吃白米饭了，用它蒸出来的米饭玉米香味十足，吃起来喷香喷香的#粗粮#五谷杂粮#美食#营养丰富#营养健康
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KadiRya~好物🎈1天前
#【新疆包邮】正宗东北黄金米非大米粗粮细作主食五谷杂粮新米组合装
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洪观新闻2月前
9月8日，杭州。减肥期医生不建议吃玉米，尤其是糯玉米 升糖指数和糖类差不多，“一根糯玉米相当于两碗米饭”。#减肥 #玉米 #减肥小知识
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赛博食录1天前
土豆这么有营养，为什么不用它做主食？ #美食 #科普 #土豆 #主食 #知识前沿派对
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昊然营养说1天前
#减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 减肥吃主食不胖秘诀#知识科普
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周蕾-儿童健康1周前
免yi力最喜欢的主食#儿童健康 #健康管理 #营养 #早餐 #生长发育
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清远恒美媒人2天前
#清远 #相亲 #街坊 #娱乐 #热点
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北纯杂粮旗舰店3天前
玉米碴做法第一期【玉米碴二米饭】 家人们，接到大家的反馈，除了玉米碴粥以外，特意为大家献上做法，连更3期，请家人们查收#玉米碴子 #北纯
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禾禾岁穗杂粮2天前
香糯玉米碴 米饭吃够了吧？来试试这个粗细搭配的二米饭吧！特别好做，不用泡，纯粗粮的香糯玉米碴，简直太方便了！ #米饭伴侣#老人孩子都爱吃 #粗粮
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满满吃饭啦2天前
1岁7个月宝宝一日三餐两奶都是怎么吃的？ 早餐：香煎豆腐肉饼 午餐：辅食一锅蒸（鸡翅根、玉米、羊肚菌）搭配米饭，猕猴桃补充维生素 晚餐：菠菜炝锅面 每天保证肉蛋奶、青菜及豆制品摄入，有助宝宝生长发育，快给宝宝安排起来吧！#宝宝辅食 #辅食教程 #宝宝爱吃 #真实生活分享计划 #上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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阳阳吖1天前
目标2位数，穿上S码，三餐正常吃！ 早上鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽＋中餐米饭🍚肉🥩菜🥬，晚上小基数不吃主食，不吃水果，按我发的吃，不会吃的姐妹有#食谱分享#减脂餐#纯饮食吃瘦#减脂也要好好吃饭#低卡低脂餐
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涵芙百货店1周前
有了这个黄金米，女儿每顿都要多吃2碗饭了，它是玉米二次加工成的大米，不仅浓浓的#玉米 清香还很营养，也特别适合#管理期 #粗粮 #低卡低脂餐
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上谷新闻2天前
辛家裕内蒙古【香糯玉米碴】米饭伴侣 营养早餐 健康粗粮 50 这个甜糯玉米碴子饭真的绝了，我们家一周能吃8次#糯玉米 #粗粮
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烟火气里的小厨房1天前
#香糯玉米碴#非常好的米饭伴侣#跟大米一起煮特别香#主要是免洗免泡#跟大米同煮同熟
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玲总吖1天前
目标2位数，穿上S码，三餐正常吃！ 早上鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽＋中餐米饭🍚肉🥩菜🥬，晚上小基数不吃主食，不吃水果，按我发的吃，不会吃的姐妹有#食谱分享[话题]# #减脂餐[话题]# #纯饮食吃瘦[话题]# #减脂也要好好吃饭[话题]# #低卡低脂餐[话题]#
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荣儿吖1天前
目标2位数，穿上S码，三餐正常吃！ 早上鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽＋中餐米饭🍚肉🥩菜🥬，晚上小基数不吃主食，不吃水果，按我发的吃，不会吃的姐妹有#食谱分享#减脂餐#纯饮食吃瘦 #减脂也要好好吃饭#低卡低脂餐
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是丹妮吖1天前
目标2位数，穿上S码，三餐正常吃!早上鸡蛋牛奶玉米+中餐米饭肉菜，晚上小基数不吃主食，不吃水果，按我发的吃，不会吃的姐妹有#食谱分享[话题]# #减脂餐[话题]##纯饮食吃瘦[话题]# #减脂也要好好吃饭[话题]# #低脂
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高小高～（不低碳）1天前
这一餐才五百多大卡，蛋白质碳水脂肪膳食纤维都有，又饱又满足！不要低碳！不要节食！#高碳饮食#热量缺口#小基数#多吃主食
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还能再吃三碗4天前
睡前有饥饿感就是要瘦了#減肥 #减脂餐 #变瘦 #逆袭 #自律
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玲总吖1天前
目标2位数，穿上S码，三餐正常吃！ 早上鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽＋中餐米饭🍚肉🥩菜🥬，晚上小基数不吃主食，不吃水果，按我发的吃，不会吃的姐妹有#食谱分享[话题]# #减脂餐[话题]# #纯饮食吃瘦[话题]# #减脂也要好好吃饭[话题]# #低卡低脂餐[话题]#
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还能再吃三碗2天前
坚持快到终点了少年#减脂期 #掉秤 #自律 #瘦肚子 #正能量传递
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柠萌呀3天前
这个香糯玉米碴，米饭伴侣，在东北俗称黄金饭~，金银饭，焦黄焦黄的，软糯香甜。
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A052188A领食谱1天前
目标2位数，穿上S码，三餐正常吃！ 早上鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽＋中餐米饭🍚肉🥩菜🥬，晚上小基数不吃主食，不吃水果，按我发的吃，不会吃的姐妹有#食谱分享[话题]# #减脂餐[话题]# #纯饮食吃瘦[话题]# #减脂也要好好吃饭[话题]# #低卡低脂餐[话题]#
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婵儿轻食日记1周前
第80集 | 目标两位数，穿上S码，三餐正常吃，早上鸡蛋🥚牛奶玉米🌽 +中餐米饭🍚肉🥩菜🥦，晚上小基数不吃主食，不吃水果，按我发的吃，不会吃的姐妹有#食谱分享#减脂餐 #低卡减脂餐 #自律减脂健康餐 #懒人减肥食谱
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爱吃的饱恣耶¹³2天前
香糯玉米碴，非常好的米饭伴侣，主要是还免泡，直接跟大米同煮同熟，很好的米饭伴侣#五谷养生 #粗粮细作 #童年味道#玉米
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早早的家🏠1周前
这个香糯玉米碴，米饭伴侣，在东北俗称黄金饭~，金银饭，焦黄焦黄的，软糯香甜。#玉米 #玉米粒 #好吃 #东北玉米 #香糯玉米
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禾禾岁穗杂粮1天前
香糯玉米碴 米饭吃够了吧？来试试这个粗细搭配的二米饭吧！特别好做，不用泡，纯粗粮的香糯玉米碴，简直太方便了！ #米饭伴侣#老人孩子都爱吃 #粗粮
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家常菜日记1天前
#香糯玉米碴#非常好的米饭伴侣#跟大米一起煮特别香#主要是免洗免泡#跟大米同煮同熟
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国学经典分享1天前
吃米饭和吃面条，养出的体质天差地別！这4种常见主食是「湿气元凶」，让你越吃越累！可惜很多人三餐都在吃！#涨知识 #正能量 #倪海厦 #国学文化
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菲姐90斤1周前
目标2位数，穿上S码，三餐正常吃！ 早上鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽 中餐米饭➕肉🥩菜，晚上小基数不吃主食，不吃水果，按我发的吃，不会吃的姐妹有#食谱分享#减脂餐#纯饮食吃瘦#减脂也要好好吃饭#低卡低脂餐
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阿拉里面条2天前
粗粮细做健康美味
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玲总吖1天前
目标2位数，穿上S码，三餐正常吃！ 早上鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽＋中餐米饭🍚肉🥩菜🥬，晚上小基数不吃主食，不吃水果，按我发的吃，不会吃的姐妹有#食谱分享[话题]# #减脂餐[话题]# #纯饮食吃瘦[话题]# #减脂也要好好吃饭[话题]# #低卡低脂餐[话题]#
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玲总吖2天前
目标2位数，穿上S码，三餐正常吃！ 早上鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽＋中餐米饭🍚肉🥩菜🥬，晚上小基数不吃主食，不吃水果，按我发的吃，不会吃的姐妹有#食谱分享[话题]# #减脂餐[话题]# #纯饮食吃瘦[话题]# #减脂也要好好吃饭[话题]# #低卡低脂餐[话题]#
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A052188A领食谱5天前
目标2位数，穿上S码，三餐正常吃！ 早上鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽＋中餐米饭🍚肉🥩菜🥬，晚上小基数不吃主食，不吃水果，按我发的吃，不会吃的姐妹有#食谱分享[话题]# #减脂餐[话题]# #纯饮食吃瘦[话题]# #减脂也要好好吃饭[话题]# #低卡低脂餐[话题]#
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目标2位数，穿上S码，三餐正常吃！ 早上鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽＋中餐米饭🍚肉🥩菜🥬，晚上小基数不吃主食，不吃水果，按我发的吃，不会吃的姐妹有#食谱分享[话题]# #减脂餐[话题]# #纯饮食吃瘦[话题]# #减脂也要好好吃饭[话题]# #低卡低脂餐[话题]#
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百姓调解3周前
米饭也可以低GI #主食 #米饭 #碳水 #糖 fff
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小脑虎🐯2天前
#玉米 #五谷杂粮 #米糠能吃吗 #巴基斯坦长粒米特点 #人造大米与真米的区别
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玲总吖4天前
目标2位数，穿上S码，三餐正常吃！ 早上鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽＋中餐米饭🍚肉🥩菜🥬，晚上小基数不吃主食，不吃水果，按我发的吃，不会吃的姐妹有#食谱分享[话题]# #减脂餐[话题]# #纯饮食吃瘦[话题]# #减脂也要好好吃饭[话题]# #低卡低脂餐[话题]#
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阿娟饿了3天前
目标2位数，穿上S码，三餐正常吃！ 早上鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽＋中餐米饭 🍚肉🥩菜🥬，晚上小基数不吃主食，不吃水果，按我发的吃，不会吃的姐妹有#食谱分享 #减脂餐#纯饮食吃瘦#减脂也要好好吃饭 #低卡低脂餐
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静静不过百3天前
目标2位数，穿上S码，三餐正常吃！ 早上鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽+中午米饭🍚肉🥩虾🦐，菜🥬晚上小基数不吃主食，不吃水果，按我发的吃，不会吃的姐妹有#吃瘦不饿瘦 #食谱分享 #体重管理 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐
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目标2位数，穿上S码，三餐正常吃！ 早上鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽＋中餐米饭🍚肉🥩菜🥬，晚上小基数不吃主食，不吃水果，按我发的吃，不会吃的姐妹有#食谱分享#减脂餐#纯饮食吃瘦 #减脂也要好好吃饭#低卡低脂餐
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菲姐90斤4天前
目标2位数，穿上S码，三餐正常吃！ 早上鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽 中餐米饭➕肉🥩菜，晚上小基数不吃主食，不吃水果，按我发的吃，不会吃的姐妹有#食谱分享#减脂餐#纯饮食吃瘦#减脂也要好好吃饭#低卡低脂餐
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A052188A领食谱4天前
目标2位数，穿上S码，三餐正常吃！ 早上鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽＋中餐米饭🍚肉🥩菜🥬，晚上小基数不吃主食，不吃水果，按我发的吃，不会吃的姐妹有#食谱分享[话题]# #减脂餐[话题]# #纯饮食吃瘦[话题]# #减脂也要好好吃饭[话题]# #低卡低脂餐[话题]#
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荣儿吖2天前
目标2位数，穿上S码，三餐正常吃！ 早上鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽＋中餐米饭🍚肉🥩菜🥬，晚上小基数不吃主食，不吃水果，按我发的吃，不会吃的姐妹有#食谱分享#减脂餐#纯饮食吃瘦 #减脂也要好好吃饭#低卡低脂餐
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为什么那么多问题3月前
甜玉米和糯玉米对减肥有什么作用 #科普 #玉米减肥吃哪种好
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玲总吖4天前
目标2位数，穿上S码，三餐正常吃！ 早上鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽＋中餐米饭🍚肉🥩菜🥬，晚上小基数不吃主食，不吃水果，按我发的吃，不会吃的姐妹有#食谱分享[话题]# #减脂餐[话题]# #纯饮食吃瘦[话题]# #减脂也要好好吃饭[话题]# #低卡低脂餐[话题]#
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小白云1周前
长期吃面条和吃米饭的人，身体有什么区别？看完长见识了 #知识 #知识分享 #面条 #米饭
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菲姐90斤6天前
目标2位数，穿上S码，三餐正常吃！ 早上鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽 中餐米饭➕肉🥩菜，晚上小基数不吃主食，不吃水果，按我发的吃，不会吃的姐妹有#食谱分享＃减脂餐#纯饮食吃瘦#减脂也要好好吃饭#低卡低脂餐
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娇姐高中陪读生活日常1天前
#高中 #高中生 #高中陪读的日子
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A052188A领食谱2天前
目标2位数，穿上S码，三餐正常吃！ 早上鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽＋中餐米饭🍚肉🥩菜🥬，晚上小基数不吃主食，不吃水果，按我发的吃，不会吃的姐妹有#食谱分享[话题]# #减脂餐[话题]# #纯饮食吃瘦[话题]# #减脂也要好好吃饭[话题]# #低卡低脂餐[话题]#
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舌尖上的美味食谱4天前
香糯玉米碴，非常好的米饭伴侣，主要是还免泡，直接跟大米同煮同熟，很好的米饭伴侣
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