Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
您是不是在找:
三四天抽完一包烟危害大吗
放假怎么能突然睡很久
体态有问题的人可以锻炼改善吗
遇到事情了晚上还能睡着
下午可以吃玉米吗
口鼻呼吸贴
爱吃葡萄来吃葡萄是什么?
为什么一到早上就睡不好
大家都是一样的喝啤酒,为啥自己胖了
颈椎拉伸枕头怎么用
飞天小娱警
2年前
如何调整生物钟#生物钟 #万万没想到 #熬夜
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
知名观众奈小妹
1年前
长期爱熬夜又想要调整作息的人有福了#冷知识 #生物钟 #熬夜 #养生 #万万没想到
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
央视一套
8月前
【熬夜后补觉应该怎么补】 #熬夜后别长时间补觉 你是否经常熬夜,大脑反应迟钝,注意力不集中?试试这3个方法:①晚上10点到早上7点,选个适合自己的时间段延长睡眠时间;②白天小睡30~45分钟;③周末可以策略性地补1~2小时。
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
盆鱼宴
1年前
#看见音乐计划#配乐有奖 晚上睡不着吗?试试这个
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4188
尤优冷知识
4月前
通宵后生物钟紊乱?一招快速调回#涨知识 #冷知识#生物钟
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞
684
老六讲知识
1年前
熬夜后如何调整生物钟#冷知识 #助眠 #熬夜 #涨知识 #有用的知识又增加啦
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
874
听个小知识
6月前
熬夜后生物钟乱了,可以这样恢复 #涨知识 #实用小技巧 #熬夜
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2802
白小给
1年前
熬夜后怎样调整生物钟#冷知识 #助眠
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
汤圆酱
2年前
熬夜后如何恢复正常作息#汤圆酱 #充能计划 #轻漫计划
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
波比蛋蛋
3年前
阴间人必备熬夜小妙招:如何在一天内恢复正常作息 #熬夜 #作息 #熬夜必备 #墨尔本 #留学生
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
睡眠医学中心孙伟主任
3年前
#睡眠 #生物钟 #医学科普 如何调整生物钟?
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5171
美团外卖
2年前
不要怕!努力调整生物钟,做自己的主人,到最后你就会发现…是白费力气。#内容过于真实 #熬夜 #五一
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
协和烟雨医生
2年前
人的昼夜节律是怎么回事?有没有办法可以快速改变自己的生物钟,从晚睡晚起变成早睡早起?#在抖音关注世界睡眠日#失眠#改善睡眠小妙招#健康科普
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
毛茸茸事务所
1年前
熬夜后生物钟乱了怎么调节?试试这个方法! #弱小可怜又无助 #内容过于真实 #原创动画
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
娱小扒
1年前
赶紧码住,通宵后如何调整生物种 #娱乐评论大赏 #通宵 #生物钟
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
天明同学
5月前
作息调回去了?下次继续#内容过于真实 #熬夜 #天明同学
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
95
小一
2年前
暑期熬夜过度,可以试试这样调整 #dou是知识点 #熬夜 #涨知识
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
大齐论人性
1年前
控制不住熬夜怎么办?如何调整时差?#养生 #睡眠 #生活习惯 #认知#大齐老师
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
731
年年年有米
5月前
《无痛戒熬夜》只需要转变1个思路,百试百灵💤 #vlog日常 #熬夜 #早睡 #失眠 #时间贫困
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
你的幸运蓝精灵(用遍所有特效版~)
4月前
给大家分享一个改掉熬夜的方法 生物钟重置法:#每天跟我涨知识 #日常唠嗑 #内容过于真实 #干货分享 #别熬夜
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
中医失眠专家刘四军
4月前
#熬夜 #睡不着 #睡眠 #中医调理
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
325
九九医博士
2月前
临时熬夜 补救大法:白天补觉2-4小时,留点困意,晚上正常时间睡。白天见见太阳,帮身体调整生物钟#熬夜补救
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1431
大参考
1年前
4月17日(发布)河南郑州,年轻人作息不规律 熬夜,第二天怎么补救?中医推荐:可以按一下这两个穴位,有宁心通络 理气的作用,“每个穴位每次按10-15分钟,左右手都可以”。
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4417
是剧剧呀
2年前
这对于从来没早睡过,但很想调整生物钟的我来说很有用!#熬夜 #生物钟 #方法 #冷知识
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
顾晟逸
5月前
今天手把手教你通宵熬夜如何调整作息 #熬夜 #自律 #早睡早起 #百日筑基
00:00 / 04:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞
853
猫因斯坦的哲学
9月前
果然调作息的最好办法就是熬通宵!#我的作息是怎么调过来的 #通宵 #熬夜 #猫咪的迷惑行为 #作息时间
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
392
韩老师讲健康
3年前
上夜班的人,怎么调节自己的生物钟?#夜班 #生物钟 #睡眠 @和颐林睡眠大师 @DOU+上热门
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2511
奇趣探长
4月前
熬夜能补回来吗? #科普一下 #熬夜 #夜班护士 #夜班
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞
370
仙桃儿🍑
10月前
这怎么熬着熬着恢复正常作息了#内容过于真实 #熬夜 #真实还原 #假期
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
医者仁心~才让
3年前
连续熬夜后,如何做好调整作息? #金秋健康
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2273
飘过的知识
1年前
熬夜之后快速调整生物钟 #涨知识 #冷知识 #生物钟如何恢复正常
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞
611
逆时针
1年前
通宵后生物钟调整不过来了怎么办?#有趣冷知识 #省流 #涨知识
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6599
老杨臻品科普
3年前
通宵之后想快速调整作息就试试这个时间表#内容过于真实 #冷知识 #熬夜 #希望能帮到你
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1485
神经内科兰俊医生
6月前
熬夜后补觉能续命?研究显示:生物钟紊乱的伤害不可逆#熬夜 #熬夜追剧 #熬夜成瘾
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
193
甲甲
5天前
不用羡慕任何人的生活,沉下心来做好自己,调理作息加强技能,让自己变值钱,好生活自然就来了。#vlog #努力变好
00:00 / 03:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2765
嘴哥
6月前
调整睡眠 调整好睡眠,吃人参不如睡五更
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞
217
知识班主任👨🏫
5天前
教你熬夜后怎样调节生物钟#生物钟紊乱 #生物钟 #睡眠不好 #有趣的知识又增长了 #女生必看
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
17
峰享好物
1年前
都来学,用假睡调整生物钟#冷知识 #涨知识 #生物钟
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞
147
心脏医生施海峰
4年前
如果长期#熬夜 上夜班应该如何调整自己的#作息时间 呢?#医学科普 #健康科普
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3663
心理科谌彪医生
11月前
熬夜成了习惯,怎么补救才有效? #熬夜 #熬夜成瘾 #硬核健康科普行动 #心理医生谌医生 #习惯性熬夜
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞
792
乳腺甲状腺外科张超杰医生
5月前
熬夜看规律不看时长!昼夜颠倒即使睡 8 小时,也会危害健康 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #昼夜颠倒 #睡觉
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞
272
是剧剧呀
2年前
对于一个经常熬夜的人真的很有用#熬夜 #生物钟 #调整作息时间 #冷知识 #方法
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
姜知识
1年前
教你熬夜后怎样调整生物钟#冷知识#科普
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
120
卷尔
2年前
#熬夜 过后怎么调整作息#怎么调整作息时间 #如何养成良好的作息习惯
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
老六讲知识
1年前
熬夜熬穿了,一招教你调整生物钟!#涨知识 #熬夜 #生物钟 #冷知识
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1912
宝光禅茶
5天前
早睡不是 “自律秀”,是改命的底层逻辑!5 个技巧让你轻松睡好 #早睡养生指南 #规律作息改状态 #踏实做事走正道 #个人成长干货 #身心调理小技巧@DOU+小助手
00:00 / 04:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
9
乳腺外科杨青峰
2年前
假期熬夜,如何调节生物钟?
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
54
姜洪浩
5天前
无论刮风下雨、网吧正常走起#知识分享 #内容过于真实 #干货 #网吧 #日常唠嗑
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
736
浙江省中医院
3年前
晚睡晚起,时间久了之后很难调整回正常作息,一蹴而就不如循序渐进,以周为单位,逐渐调整!#传承中医文化 #身体健康比什么都重要 #希望能帮到你 #中医 #熬夜 #熬夜党#浙江省中医院
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
667
提升自己的心态
5天前
#心理学知识 早睡=改命#早睡 #认知 #改命
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
17
易添同学
2月前
调整熬夜时间。#Jack叔叔 #jack要加油 #六年之约
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6
经视直播
1年前
年轻人晚上不困 白天不醒强行熬夜到夜里一两点 医生解读或为生物钟后移可以采用光照疗法调整睡眠。
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1125
晚风渡天涯-欧宝驰双
4天前
早睡是可以改命的,只要你能做到 #天涯神贴 #顶级思维 #早睡 #睡眠 #认知思维
00:00 / 04:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞
20
九儿
4天前
错换为什么把时间改掉?
00:00 / 10:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞
265
超级社恐啦~
5天前
还有谁比我更晚#熬夜冠军 #熬夜大赛 #抖音推广
00:00 / 00:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞
100
简介:
您在查找“
熬夜改时间
”短视频信息吗?
帮您找到更多更精彩的短视频内容!
最新发布时间:2025-12-05 06:17
最新推荐:
男的点杯奶茶都要求
冉博士安装教程
原神6.3那些20元是没领完怎么办
哪天实现了梦想我会离开这个是非之地
建哥知道车车退赛吗
为什么大难不死必有后福
这是什么场景白头偕老
怦然与你播出时间
北京妆造注意事项
鼠疫2卡退怎么办
相关推荐:
可以选择不杠吗
特种兵密钥怎么带出去海岛
蛋仔岛怎么召唤画中女王
东北法官说我怎么没看见裤衩那段
在学校是什么支撑着你
小潭山没有天文台是周更还是日更
公交车售票员模拟器怎么启动
鞋粘地上怎么办
你说了他记在心里了英文怎么翻译
光遇时装节几分钟刷新一次物品
热门推荐:
心情不好是要来姨妈了吗
15岁声音还很稚嫩正常吗
笑出鹅叫的声音正常吗
脂肪乳化的汤好不好
抗病毒蛋白为什么可以杀死病毒
痔疮图几级
康恩贝有什么功效和作用
烤肠吃多了会痛风吗
没有心理疾病的人是怎么样的
刀疤哪去了