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瘦龙3年前
吃主食和吃五花肉，哪个更容易胖？#低碳饮食
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周博士聊减重2周前
减肥别只盯着肥肉！真正的元凶竟是它…。#吃肥肉减肥 #吃肥肉会长胖吗 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营
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知识便利店2周前
你喜欢经常吃肥肉吗？#科普 #科普知识 #科普一下 #知识分享 #知识
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曹老师讲健康3年前
吃肥肉容易长胖吗？还是吃含糖的食物容易长胖呢？看完视频在评论区告诉我👌
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孙瑞芬健康养生2年前
越不吃肥肉，越容易长胖，真的吗？#健康 #孙瑞芬 #运动 #养生 #健康养生 #养生学 #营养学 #运动健康 #营养健康 #女性健康 #减肥 #减脂
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胡建医生健康讲堂2月前
贴肥膘可千万 要注意 不要这样做！#秋天进补 #贴肥膘 #健康饮食 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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重庆减重陶锐7月前
这些肉你吃对了吗，小心越吃越胖 #重庆减重专家陶锐 #重庆减重 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏
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丽姐健康饮食8月前
你是不是认为吃肥肉就长肥肉呢？#吃肥肉容易长胖吗 #健康科普 #健康 #营养 #减肥
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王有一3年前
吃肥肉容易长胖吗？结果可能跟你想的不一样#肥胖#变瘦#健康思维 #生活方式改变
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成泉刀客【实话实说】5月前
老祖宗严选！大油好处多？#荤油 #肥膘 #猪肉
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希文姐姐50+生活分享2周前
#美味的家常美食分享 #变瘦 #高脂飲食 吃脂肪不長胖？解密脂肪與胰島素的減肥密碼 談到「脂肪」，很多人仍會將它與「肥胖」畫上等號，認為減肥就要徹底戒掉油膩。但事實恰恰相反：脂肪不僅不會直接導致肥胖，反而能通過抑制胰島素分泌，成為減肥路上的「神助攻」。 胰島素才是引發肥胖的核心關鍵——這類激素的核心功能是促進身體儲存能量，當它分泌過旺時，血液中的糖分會被強制轉化為脂肪堆積在腰腹、臀部，同時抑制脂肪分解，讓減肥變得難上加難。而脂肪的獨特優勢正在於，它對血糖的影響極低，進食後不會引發血糖劇烈波動，從而避免胰島素「暴發性分泌」。換言之，脂肪通過安撫胰島素，減少了身體儲存脂肪的「指令」，自然很難讓人變胖。 更重要的是，脂肪能帶來強烈的飽腹感，讓我們在更長的時間裡不覺饑餓，從而自然減少總熱量攝入。與精米白面、添加糖這類「胰島素炸彈」相比，優質脂肪才是真正能幫助我們「吃對不長胖」的營養。 那麼，如何將健康脂肪合理融入日常飲食？關鍵在於「選對脂肪、用對方式」#减脂好物 #健康生活方式
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Ca老师（外形、内核提升）1年前
C.A老师形象管理-营养学科普，吃肥肉会不会胖？ 更多问题可评论区提问#减肥知识 #瘦身知识 #营养学科普 #科学饮食减肥 #健身干货 @DOU+小助手
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北京医院减重曹医生1年前
吃肉和吃饭哪个更容易长胖？ #减肥 #肥胖 #硬核健康科普行动 #吃瘦不饿瘦 #想吃就吃
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减重外科梁辉5月前
要是发财和长胖一样容易就好了... #做自己体重的主理人 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #减肥 #健康生活新时代
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四眼哥-女性力量训练②1月前
有人说吃脂肪容易长胖，要低脂。又有人说碳水容易长胖，要低碳。那到底要低脂还是低碳呢？#塑型 #女性力量训练 #减脂 #女生撸铁 #女性健身
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永华燃脂11月前
吃素能减肥吗？ 吃碳水比吃肉更容易长胖！ #吃素 #减肥 #碳水化合物 #甘油二酯 #椰子甘油二酯油粉 @28天的秘密
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注册营养师翁吉祥3月前
你以为很健康的肉，其实是让你发胖的真凶！ #健康减脂 #健康饮食 #减肥逆袭 #减肥
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肛肠科洪子夫医生6月前
胖起来容易的人 瘦下来也很容易吗？ #健康 #医学科普 #洪子夫医生
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三院吴金柱6月前
这五种肉你吃对了吗？内容仅供参考，如有不适请线下就医##健康乘风计划 #在抖音pick你的健康知识宝藏收起康搭子 #解锁春日健康清单
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健康小食光6月前
减肥避雷！这些“长胖肉”别多吃 #减肥别踩这些坑 减肥期间，绊脚石不无处不在.姐妹们！注意！这些肉看似健康，实则易致胖，减肥时千万别贪吃，吃后得跑好几公里才能消耗热量，管住嘴迈开腿，减肥才不累！用正确的方法减脂也轻松. #减肥吃什么 #减肥路上的绊脚石 #减脂吃什么 #会吃才会瘦
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娄娄谈减肥2周前
你们觉得碳水和脂肪哪个更容易胖#减脂小白必看经验 #减脂期 #健身饮食 #线上一对一
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小李不吃🐷7月前
继续炫哈，最好这3类食物一起炫，内脂腰围暴涨，苹果型身材等你 #减脂 #塑形 #热门 #健身 #减肥
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大树控糖食验室8月前
这些小细节，让肥肉悄悄找上门…… #控糖 #减脂 #长胖 #内容过于真实 #干货分享
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减重专家叶艳彬6天前
吃脂肪不等于长脂肪，吃对脂肪很重要‼️
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小张医生1月前
为什么长胖容易减肥难？脂肪到底是怎么产生的？#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #减肥
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医叔老魏7月前
什么东西吃了容易长胖，你都知道吗？ #肥胖#长胖#医学科普 #抖出健康知识宝藏
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吴仙羽4月前
你们觉得减肥容易还是增肥容易#減肥
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薇薇很会吃5月前
这三个食物，减脂期戒掉就瘦！#知识科普 #减肥#长胖容易但减肥难的原因 #科学减肥 #健康减肥
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营养师李俊峰7月前
你以为很长胖，但实际是很减脂的食物！#减脂 #减肥小知识 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #减脂食物
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小李不吃🐷5月前
想靠吃主食涨两斤脂肪，你得撑死，醒醒吧，碳水没那么容易长肉！ #减肥知识 #瘦身 #健身 #科学减肥 #健康减肥
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控糖大叔健康工作室2年前
碳水脂肪哪个容易胖？#低碳饮食 #健康科普 #减脂 #脂肪 #碳水
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凡人健身c杰1年前
秋天特别容易胖，想减肥，要小心吃进嘴里的东西：干货分享
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Judy乔4月前
比喝油还容易长胖的食物，进来看看有哪些？ #减脂 #健康科普 #饮食 #控制体重
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李博士2周前
工作越努力，长胖越容易？#涨知识 #知识科普 #科普
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减重外科尚利峰医生5月前
你知道比喝油还长胖的食物是什么吗？#糖油混合物 #减肥 #体重管理 #会吃才会瘦 #管住嘴迈开腿
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广海说4年前
长肉猛的四大主食，你经常吃吗？#营养 #体重 #涨知识
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Trader韭6月前
非财经 人到中年 要么长胖 要么脱发 #中年#长胖#脱发#睾 非财经 人到中年 要么长胖 要么脱发 #中年#长胖#脱发#睾酮#雄激素
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蓝宝石屏幕上7月前
想要增重，多吃这两样东西#增重 #养生 #长胖 #养生健康
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皮肤科肖伟荣主任7月前
比喝油还容易长胖的食物！有你爱吃的吗？#减肥#吃货#长胖#硬核健康科普行动#热量炸弹
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寻味古早2年前
这些容易长胖的主食，都是你爱吃的吗？#控糖 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #主食 #热量指南
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秦教授说周末辟谷5月前
为什么冬天容易长胖？#医学科普 #冬天发胖 #天气冷 #一到冬天就长胖
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营养师李俊峰1月前
你以为很养生很健康，实际是很长胖的食物！ 你以为很养生很健康，实际是很长胖的食物！#减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #健康减脂 #减脂小白必看经验
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潇潇妈妈爱跑步7月前
身体消瘦，多吃肉可以长肉吗？#增重
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安庆减重外科刘道利6月前
减肥期间哪些食物不能吃#肥胖 #减肥 #体重管理
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彬哥没睡醒3月前
记住了，没有反弹。只有再度吃胖。#健身饮食 #减肥 #身材管理 #坚持的意义 #自律
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中医脾胃刘凤斌9月前
想增加体重，应该多吃什么#脾胃 #刘凤斌教授 #门诊 #消瘦 #忌口
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玖叔v l o g2月前
北方人太能吃肥肉，大姐专吃大肥膘一次100元，华哥肥肉不愁卖 #真材实料好味道 #食材新鲜才是硬道理 #猪肉 #人间烟火
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中不溜8月前
#经验分享 #饮食上需要注意的小知识 #这样吃身体越来越好
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蓿养金花猪4月前
熬猪油用板油还是肥膘 #猪油 #好猪肉 #放心肉 #健康饮食
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谭世超医生4月前
你以为吃了容易胖，但其实很健康的食物 #长胖 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #麻辣烫 #涨知识
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皮肤科张莹医生5月前
长期吃饭快的人 可能会出现这些状况 #抖音健康知识分享 #健康知识科普 #皮肤科张莹 #吃饭快#危害
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减重外科刘国栋1年前
为什么减肥难，长胖却很容易 #硬核健康科普 #减肥难 #易胖 #减肥知识科普 #减肥常识
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主持人李静4月前
好多人认为自己体重很难减下来，喝水也长胖。陈医生告诉大家，其实容易胖的人也容易瘦。#静距离 #营养 #减脂 #健康饮食 #大有学问
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娱圈小妖睛2年前
不是我说！怎么都是我爱吃的！这个肥不减也罢#主食 #长胖 #影响减肥 #看看你吃对没 #螺狮粉
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小太阳-七七4周前
你为什么会长胖？有没有思考过这个话题呢？ 长期吃多、吃的过饱、以及爱吃很多高热量甜点以及水果代餐... 这些你有没有中招？#减肥 #减肥避坑 #易胖体质 #健康饮食 #减肥干货
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脾胃专家张伦6月前
胃病没好长胖难，乱吃乱补更消瘦 胃不好消化功能弱，盲目补高蛋白反加重胃肠负担。需先治胃病恢复胃动力，以易消化主食为主，待消化改善后再逐步补充营养，方能有效增重。#脾胃专家张伦#张伦教授#中医#脾胃#胃病
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亦粒莓的减肥日记1周前
今日体重187.3｜突然吃多长胖的体重还蛮容易掉的…掉完三斤后又轮到我的顽固脂肪了…..#vlog日常 #減肥 #减肥日常 #减肥vlog #大基数减肥
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皮肤科唐医生1年前
那些以为热量很低其实越吃越胖的食物!#容易长胖的食物 #减肥 #减肥正确的饮食方法 #高热量食物 #健康饮食
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饮食心理文七3月前
喜欢看吃播的人，都容易吃多长胖 #情绪化进食 #减肥 #饮食心理文七
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帅帅形体有氧运动7月前
你以为吃了会长胖，实际上能帮你减肥的食物！#体重管理#食物 #好身材吃出来
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张淼.8月前
长胖真的太容易了 长胖速度像火箭，减肥速度像蜗牛#女性减肥应该知道的事情 #减肥经验分享 #减肥 #身材管理 #减重
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张强医生5月前
这几种水果，比吃肉更容易长胖！ #减肥 #长胖 #健康传播为人民 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升
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内镜减重医生李贞娟4月前
刚吃完就躺下会不会更容易长肉 #消化内科 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营#胃转流手术
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