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野生女战士1月前
情绪内耗怎么办！ #女性成长 #谈恋爱 #男女情感 #恋爱脑 #内耗
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清愿说2周前
@抖音小助手 别人的一切评价与我无关！是消除内耗的顶级心态#个人成长 #正能量#情绪 #内耗
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豆逗说了蒜1月前
如何根源性反脆弱#女性成长 #人间清醒 #自我提升 #拒绝内耗 #变优秀和爱自己
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凯泓3周前
容易情感内耗的人一定要多给自己上发条！#情感内耗 #内耗 #情感 #感情观 #焦虑型依恋人格
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心理力量5天前
情绪内耗者的三种思维习惯（3）——“渴望被所有人认可”~ 总担心别人不满意，一个小眼神就纠结一整天？ 拼命迎合却越来越累、不快乐？ 情绪内耗者别再委屈自己！ 👉你有没有勉强自己迎合别人的经历？评论区说～ #情绪内耗 #明确自我边界 #拒绝迎合别人 #建立自信不焦虑 #自我成长
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蕾子很乐观2周前
#人际关系 #教育#万能的抖音 这是精神内耗的最终解法，如果某一段关系让你内耗，就想办法解开这段关系，解不开就远离，人也一样，环境也一样。不入局，方可破局。
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小强成长3周前
从内耗到笃定：2个心法做自己的神！ 真正强大不是被喜欢，是你终于喜欢自己！#人间清醒 #个人成长 #内耗 #焦虑 #紧张
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虎牙琴姐1周前
拒绝内耗的顶级思路：凡事都怪别人！#情绪管理#个人成长#知识分享
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北大米姐反拿捏5天前
别想了！如何跳过内耗，用“身体动作”直接破局？✌ #职场干货 #个人成长 #职场沟通 #反拿捏 #精神内耗
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观心女侠1周前
摆脱内耗的3个方法#内耗 #个人成长 #心理 #疗愈 #身心健康
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沐老板IP创业说1周前
内耗是因为，你太喜欢胡思乱想了，两个方法，让你快速停止内耗 #认知觉醒 #过度思考 #停止内耗 #成长力计划 #内耗
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宿敌5天前
什么是主体性缺失，就是太在意自己在别人眼中是什么样的人，那该如何找回主体性？#主体性 #认知思维 #认知觉醒 #情感共鸣
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Simyee心理后花园2周前
经常因为别人而感到内耗 可能是因为你把自己放在了别人世界的中心 #心理学
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小木子文案馆1月前
《分享💯个消除内耗的办法》 “自在，不是让每个人都喜欢你， 而是喜不喜欢，都随你” #自我成长 #宝妈 #越来越好的自己 #文案馆
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遇见6天前
讨好型人格，自救指南。 #好书推荐 #讨好型人格 #内向社恐 #内耗
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@一口大瀚宝🍔6天前
第2集｜内耗的我获的别人的一点点喜欢 就超开心｜解决内耗最好的办法就是行动！时间缓缓自有答案！#创作者扶持计划 #抖音推广 #女性成长 #内容过于真实
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今解5天前
一个不被他人情绪左右的秘密… #不被他人左右 #情绪管理 #停止内耗 #青年创作者成长计划
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孙美好5天前
看完你就没有社交焦虑了！ #不内耗自己 #社交 #社交魅力学 #自我提升 #不要在意别人的看法
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云朵有点甜2月前
不要再为难自己了！1分钟教你终止内耗！#内耗 #焦虑 #爱情 #情感 #心理学
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博士章叨叨(在读版)7月前
其实你不必假装喜欢迎合别人。 #社交 #心理学 #内耗
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大山（懂成长）1月前
拒绝内耗！！！ #自我成长 #情绪管理 #高敏感人群 #拒绝内耗 #心理学
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跟着靖玖学心理2月前
内耗不可怕，可怕的是自我消耗，三步教你解决！！ 但不要陷入误区，正常的内耗只是保护机制！#内容过于真实 #心理学#内耗 #我要上热门 #涨知识 @DOU+上热门 @生活服务热点中心
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小六读书4天前
你是不是也经常因为别人的声音内耗自己？别人随口一句评价让你耿耿于怀？父母干涉你的职业选择让你左右为难？或者工作里犯个小错你就自责痛苦？#读书 #女性成长 #被讨厌的勇气 #内耗 #读书分享
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韩立_生命山CEO2周前
你觉得自己容易内耗吗？ 有人会因为自己做错的一件小事反复懊悔 有的人会为别人的一句闲言碎语，整晚睡不着觉 我们常常会在无意义的纠结懊悔和自我批判中，消耗巨大精力 要想终结内耗，你只需要掌握一个能力 我自己深有体会，一旦掌握后，人生瞬间跨越至少一个阶级 而且是实实在在且全方位 从个人能力、到社交情商、到生活品质 再到每时每刻的幸福感 #自我提升 #独立思考 #创业 #电商 #直播
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凯歌5天前
终结内耗和焦虑，只需认清并认同自己#女生必看#情感共鸣#女性成长#每日分享
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成长教练Fiona1周前
#如何治愈精神内耗 高敏感人往往给自己设定过高标准，以证明自己值得被爱，但这些标准往往难以达到，导致他们更加不自信和自我怀疑。这种内在信念逻辑源于高敏感人的不安全感，他们渴望被爱和安全。要改变这种状况，高敏感人需要意识到自己的内在信念逻辑，思考其合理性和可行性，寻找更合理、更容易达到的方法来获得内心的安全感，从而提高自尊和自信。#知识分享 #高敏感人群 #成长教练 #认识自我
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萝二拉4周前
人生苦短，内耗个屁 #精神内耗 #精神内耗怎么治愈
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小盖重启中5天前
致敏感内耗的你：不要活在他人的评价里了！#内耗 #讨好型人格 #拒绝焦虑 #日常vlog #上热门
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是小燕子呀4天前
建立这套体系的最大的改变是：情绪自由了。喜欢或讨厌，都是你的主动选择。@抖音小助手 @DOU+上热门 #热门 #内耗 #认知 #成长 #内容过于真实
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胡思乱想家3周前
消除内耗，做自己～#大学生哪有不疯的 #大学生作业 #内耗
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青禾-心理疗愈1周前
胡思乱想一招停止精神内耗#焦虑 #认知 #情绪管理
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陈艾艾1周前
看完这篇视频，再也不会“社交焦虑”了‼️#个人成长 #内容太过真实 #拒绝内耗
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@阅姐读生活4天前
看懂这条视频的人再也不emo了！所有的爱恨都是对方的自我投射，你只需要做自己！点❤️转发给困在情绪里的TA#情绪疗愈#情绪管理 #女性成长 #做自己 #治愈系文字
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瑶瑶心理1周前
#人际互动#个人成长 #内心强大#心理学与生活#情绪内耗解决方法
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尼采的胡子5月前
你期待被谁认可，就被谁奴役 #哲学 #他人即地狱 #内耗 #抑郁 #人文星闪耀计划
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New Human Progress2周前
你还在为别人的眼光而活吗？3步戒掉“过度在意”，解锁自由神级心态！#情绪内耗 #做自己 #个人成长 #心理知识 #强者思维
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青禾-心理疗愈6天前
胡思乱想内耗的时候就听听这五句话#焦虑 #认知 #情绪管理
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小牛不会哞（心理版）1周前
你会有这样的内耗吗？#心理学 #心理 #内耗#自我关怀指南 #全能自恋
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小k碎碎念4天前
学会问自己这两个问题，人生减少很多内耗#内耗 #个人成长
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彭彭在努力4天前
内耗的根源 内耗的根源，就是把别人看得太重，把自己放得太轻！喜欢内耗的姐妹，这5句话赶紧焊在心上#内耗 #女性成长 #girlstalk #彭彭在努力
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就是小蒋啊3周前
如何化解因为别人的眼光和评价带来的内耗 #女性成长 #内耗焦虑 #他人的目光
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子希2周前
喜恶同因，别人喜欢你和讨厌你，可能是因为同一个原因！所以，千万别因为别人讨厌你而内耗，做自己就行！ #日常唠嗑 #girlstalk #情感共鸣 #拒绝内耗
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阿青的成长笔记4天前
别人一句话，你能琢磨一晚上？一句话治好你的社交内耗#女性成长 #个人成长 #拒绝内耗 #情感共鸣 #阿青的成长日记
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我舅知道1周前
靠近却不依附 喜欢但不套牢 清醒是最好的自我 #蜕变#变强#拒绝内耗#老舅情感#了解人心人性少走弯路
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谭露情绪具身2周前
8min情绪冥想｜拒绝内耗，建立自我边界 明明不情愿，但就是难以拒绝别人， 觉得这样的自己很怂，不喜欢这样的自己，从而陷入内耗... 如果你被这样反复的情绪困扰，试着好好和自己相处一会吧 给自己8分钟的时间，正视情绪，拥抱它，让它流动 #心理 #情感共鸣 #女性成长 #学会拒绝 #dou上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 @友吾心理
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✨沐子在努力5天前
从现在拒绝内耗，学会接纳全新的自己！#口播短视频上热门 #女性自我成长 #拒绝内耗 #内耗 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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93词青2周前
没有任何人 可以为我兜底 因此 我从未想过依靠他人#情感 #内耗 #女性成长 #配得感低的女生如何自救 #独来独往的女人内心都是强大的
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李默默生活家1周前
经常内耗到睡不着？今天给大家分享一段话，每天看一遍，狠狠旺自己#分享 #成长 #认知
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📖五月解心书☀1周前
高敏感的人容易内耗，自卑，喜欢讨好别人获得认可，就会陷入自我攻击中，高敏感伴随着低自尊，来获得安全感。三个方法让我们摆脱精神内耗 #创作灵感 #读书 #正能量 #上热搜 #高敏感人群
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余白4天前
你是否也曾因为害怕别人的眼光，而放弃了自己真正想做的事？《被讨厌的勇气》告诉我，别人的看法是他们的课题，我的选择才是我的课题。共勉。 #被讨厌的勇气 #课题分离 #讨好型人格 #停止内耗 #个人成长
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福喵吖🐬5天前
#心理疗愈 #个人成长 #情绪管理 #内心强大 #停止内耗 必须按我的来，这种想法，是不是让你自己和身边的人都感觉挺累的？三招教你降低控制欲，活得轻松一点。
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亚亚在成长6天前
#创作灵感 总怕别人不喜欢，就硬着头皮迁就？明明不喜欢热闹，却逼自己融入；明明有想法，却不敢说出口。原来内耗的根源，是把别人的眼光看得太重～ 你的感受，比什么都重要呀～ #反内耗 #口播 #自我成长 #治愈自己
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刀巴的人生浅尝1周前
总在迁就别人，自己却憋屈难受？ 问题的根源根本不是性格软，而是你忽略了内心的真实需求。3分钟带你找到它，摆脱讨好模式，找回温柔又有力量的自己。👉点赞关注，一起成长！#内耗 #讨好型 #个人成长 #亲密关系 #非暴力沟通
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狠人成长计划2周前
极度内耗的人看：课题分离，停止为别人的感受买单！ #向内求 #个人提升 #打破固有思维 #狠人进化论 #思维模型
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李树根讲心理1周前
特别害怕别人不喜欢我怎么办 #dou来学心理#心理咨询#心理学#内耗
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琪琪的和解日记4天前
人只有专注自己的时候才会变得开朗好相处，精力放在别人身上时，就会变得扭曲，拧巴又贪婪#内耗 #内耗焦虑 #内耗拜拜
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阿森的书单6天前
总担心别人看法？这本书教你“意念隔离” #个人成长 #停止内耗#心理自助 #人际关系#随他们去
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玥程5天前
牢记七句话，摆脱职场内耗！ #职场生存指南 #反内耗 #职场心态 #打工感悟 #职场干货
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坏熊猫🐼4天前
容易把爱人逼走的，大多数是内耗型人格 事压不垮人，但情绪可以，说如何缓解我们的情绪，这本书的内容可以帮到我们 #智慧人生 #提升自己 #精神内耗
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成都张可爱5月前
#内耗型人格 总是因为别人内耗怎么办？ #girlstalk #女性成长 #内容太过真实 #内耗
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小刘爸爸教育分享5天前
别人的喜欢是“自我需求的投射”，你的价值从不由他人的态度定义#自我修炼 #内耗 #心情游戏
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小糖阅读2周前
如果你总是喜欢自我否定，内心不强大，情绪不稳定，焦虑不安，那我推荐你看看这本《反内耗心理学》，它能帮助你了解自己的内心，学会自我认同，摆脱内耗，重塑内心。#读书分享 #书单推荐 #文字的力量 #治愈系 #反内耗
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