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戴老师超级干4年前
饭后要躺着，健身博主教你躺瘦～#健身运动 #饭后运动 #减脂
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徐徐自律版4月前
急性子暑假15天急救！！睡前4分钟懒人床上躺着瘦全身完整跟练版！每天2-3遍 左最后再拉伸10分钟 全身一起#瘦 #瘦腿逆袭 #床上躺着瘦 #懒人减肥 #瘦全身
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泡泡的逆袭日记5月前
懒人床上趴着瘦腿 10分钟完整版跟练 包含拉伸 大腿小腿一起瘦！#懒人减肥 #瘦腿动作 #高效瘦腿攻略 #大腿小腿一起瘦
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辣妈之友Sunny3年前
过节饭后这样躺，肚子小了，体重不涨了！搭配饮食方珐掉秤更快哦，抱体重翎针对运动和饮食方珐哦#减脂 #促消化
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橙儿塑形7月前
睡前4min…躺着瘦全身，懒人瘦身！ #瘦肚子 #减肥塑形 #瘦腿提臀 #瘦全身#瘦腿
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杰子在自律4月前
过午不食的方法、饮食搭配及注意事项！ #过午不食 #减肥知识 #减肥干货分享 #节食减肥 #轻断食
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余美丽5月前
张予曦4步懒人瘦腿法🦵，躺着就能瘦！ 4个很简单的动作，每天几分钟，玩手机的时候 顺便做一做，最后一个动作太舒服啦 #高效燃脂瘦全身 #张予曦同款 #减肥逆袭 #减肥 #瘦腿
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美拉流瑜伽1年前
发给你一吃就胖的姐妹/躺着就能瘦 在哪都能练！ #跟着美拉练瑜伽 #瘦肚子 #瘦腹 #躺着瘦
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李李在减肥5月前
第24集| 懒人一招躺着瘦全身 每天坚持半小时 让你瘦到停不下来#躺瘦全身 #躺瘦秘籍 #抖瘦全身 #抖瘦了
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信哥的减脂营4年前
饭后躺着真的能变瘦，但是坐着效果也一样#减肥#减肥冷知识
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瘦刘的健身杂谈6月前
学会这7招让你躺着都变瘦（睡觉减脂） 7个代谢技巧#减肥 #健身 #夏日减脂大作战 #睡觉减脂
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健身指北4月前
饭后立刻躺下更容易胖吗？减肥小知识分享 饭后立刻躺下相比站立/坐立能量消耗略低，但短期差异微小；长期可能因活动减少导致脂肪积累，但实际影响有限。#减肥小知识 #减肥经验分享 #减脂瘦身 #热量缺口 #健康减脂
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王老师科学喂养3月前
明星营养师教你躺着养成易瘦体质 #生活 #减脂 #易瘦体质 #养成系
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薇薇很会吃4月前
竟然可以躺瘦？！没错，做到以下这12点，瘦下来易如反掌！#减肥#代谢 #代谢慢 #提高代谢养成易瘦体质 #躺瘦
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苏西坡2年前
吃了晚饭躺在沙发，躺床上的，这套Shou全身的操赶紧做起来#瘦身 #减肥 #瑜伽 #春节
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1。。。。11月前
懒人瘦身法，躺着瘦20斤#健康管理 #瘦身 #变瘦 #健康饮食管理 #减脂
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亚平聊减脂6月前
这10件事坚持睡前做，躺着就能瘦💃#宝妈减肥 #减脂 #减重 #体重管理 #肥胖
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徐徐自律版4月前
急性子暑假15天瘦全身急救版！！睡前4分钟懒人床上躺着瘦全身完整跟练版！每天2-3遍后再拉伸10分钟 全身一起#瘦 #瘦腿逆袭#床上躺着瘦 #懒人减肥 #瘦全身
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吃饱减肥的瘦瘦4月前
躺着刷剧还瘦了背？这波操作太适合懒人瘦背了🔥#居家锻炼 #健身干货 #改善体态 #开肩美背 #瘦背
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晓晓爱瑜伽5月前
4分钟躺着瘦全身！！！ 懒人必备，躺床上就可以练习， 不要再为懒，没时间找借口， 一边刷着手机一边就可以锻炼， 赶紧练起来吧！#懒人必备躺床 #瘦瘦瘦 #居家锻炼
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张大胆吃挺好6月前
瘦了30斤的躺瘦小妙招#减肥vlog #减肥 #生活化减肥#养生减肥
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小雯少吃点5月前
懒人5分钟床上躺着瘦全身❗️大腿小腿➕肚子！真的绝！ 每天3组#瘦腿 #瘦大腿 #瘦小腿 #瘦肚子 #减肥
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洋洋玉米七5月前
2个月吃瘦30斤，总结4个方法躺着也能瘦 正确饿瘦事半功倍#减肥 #减脂 #饿瘦
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徐徐自律版4月前
暑假15 天急救跟练版！！睡前5分钟床上躺着瘦全身完整跟练版！每天2遍 全身一起瘦 #瘦腿逆袭 #床上躺着瘦 #懒人减肥 #瘦全身
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橙儿塑形7月前
睡前4min躺着瘦全身❗️懒人瘦身跟练 #居家锻炼#瘦腰瘦腿瘦肚子 #减肥塑形 #运动 #身材管理
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泡泡的逆袭日记4月前
大腿小腿一起瘦！躺着就能练！每天2-3遍 #瘦腿逆袭 #高效瘦腿攻略 #瘦小腿 #瘦大腿
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泉哥i健身5月前
姐妹们有没有这种情况#小腿粗 最好减！这套动作拿走不谢，躺着就能练！！#瘦腿 #高效瘦腿攻略 #居家锻炼 #减肥
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瘦够50斤就离婚（已⬇️42）2周前
3min懒人躺练瘦全身🔥真的有够猛的噢‼️ #变瘦 #瘦肚子 #减肥 #宝妈逆袭 #马甲线
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棠晞2月前
躺着就能瘦全身#懒人必备 #瘦肚子 #瘦全身 #居家锻炼 #懒人减肥
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大于等于（辣妈版）4月前
15天快速瘦肚子❗️在家躺着就能练！每天15分钟挑战马甲线！#瘦肚子 #产后减肥 #夏日减脂大作战 #减肥逆袭 #瘦腰
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徐徐自律版4月前
继续带大家床上躺着瘦腿！大小腿一起瘦！一天3遍连续做，记得拉伸，坚持跟练的腿子真的好好看#瘦腿 #瘦大腿 #瘦小腿 #三伏天减肥 #高效瘦腿攻略
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勇bro曰健身5月前
最适合懒人瘦身的动作，躺床上玩着手机就瘦了 减肚子瘦腿提臀跟练一周会有明显变化#懒人减肥 #躺着瘦全身 #居家健身 #瘦肚子#运动无处不在
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谷禾躺瘦1月前
为啥吃完没多久就饿，为啥吃的很少了还是长肉，躺瘦到底为啥不运动，躺瘦为啥不饿#健康 #减肥 #健康养生
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徐徐自律版4月前
急性子暑假15 天急救！！睡前3分钟懒人床上躺着瘦全身完整跟练版！每天3-6遍 全身一起#瘦 做完运动要拉伸哦！#瘦腿逆袭 #床上躺着瘦 #懒人减肥 #瘦全身
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K.K健身小课堂（居家减肥塑形）9月前
#减肥 #低卡低脂餐 #会吃才会瘦 #减肥小知识 减肥真的只能饿肚子吗？当然不是！选对低卡食物，吃饱躺着也能瘦！
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泡泡的逆袭日记4月前
床上趴着瘦腿完整版跟练 （全程10分钟包含拉伸） 大腿小腿一起瘦！#居家锻练 #瘦腿逆袭 #懒人减肥 #居家运动健身
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橙儿塑形6月前
睡前4分钟躺着瘦全身 躺着瘦肚子，瘦全身，懒人玩手机瘦身跟练！#居家锻炼 #瘦肚子 #瘦全身 #懒人减肥 #瘦下来做最美的自己
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爱吃香菜✨5月前
睡前5min床上趴着瘦腿！大腿小腿一起瘦！ 每天两组 每组连续两遍！#高效瘦腿攻略 #瘦腿 #漫画腿 #瘦大腿 #瘦小腿
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运动健身丸较量5月前
🔥救命！这是什么躺瘦黑科技！！ 4分钟懒人跟练直接封神！！ 不用爬起来！不用流大汗！！ 躺着抬腿、扭腰、卷腹 追剧刷短视频时偷偷瘦一圈💥 每天4分钟👉🏻马甲线、瘦腿、细腰 连摸鱼都在偷偷变美！！ 刷到就是大数据喊你变瘦了！ 快@你那躺着只会吃零食的闺蜜！！ #懒人瘦身 #躺瘦天花板 #边玩手机边减肥#运动#居家锻炼
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琦说快乐5月前
产后一个动作，躺着平坦小腹#瘦肚子 #瘦腰 #减脂塑形 #居家锻炼#产后恢复
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徐徐自律版4月前
暑假15天床上躺着瘦全身完整跟练版！肚子+大小腿+体态+塑形 #瘦腿逆袭 #床上躺着瘦 #懒人减肥 #瘦全身 #高效瘦腿攻略
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中医田昕教授4月前
按这个穴位三天瘦3斤！中医揭秘躺着瘦的秘密 #中医减肥 #按摩减肥 #医学科普 #减肥
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泡泡的逆袭日记4月前
7min瘦腿急救！躺着瘦大小腿！已➖11cm #高效瘦腿攻略 #懒人减肥 #瘦腿动作
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钱妙妙2周前
张予曦3步懒人瘦腿法‼️躺着就能瘦💃 #张予曦 #女生必看 #减肥 #瘦腿 #变美小技巧
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是粥粥阿3月前
15天躺着瘦全身（7月冲刺版）！急性子懒人一天三组， #懒人必备 #居家健身有新招 #居家健身新姿势 #懒人减肥 #漫画腿
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小章鱼要逆袭1月前
躺着把腿和肚子一起瘦了🔥谁练谁改变✅ #居家锻炼 #高效瘦腿攻略 #瘦腿动作 #懒人减肥 #瘦肚子 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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泡泡的逆袭日记4月前
全程10分钟（包含拉伸）床上趴着瘦腿！大腿小腿一起瘦 ！ 已➖11cm 巨好坚持！#瘦腿动作 #宅家健身 #睡前瘦腿 #大腿小腿一起瘦 #三伏天减肥
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小梨的生活日记4天前
懒人邪修瘦腿运动！躺着追剧的功夫就能完成✅瘦腿可以永远相信欧阳春晓！大小腿一起瘦！#高效瘦腿攻略 #瘦腿 #瘦大腿 #减肥 #逆袭
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莎莎（KK老师）5月前
躺着就可以练习小肚子。#变美变瘦 #减肥 #居家锻炼 #小肚子不见了 #瘦肚子的方法
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粽姐刷肉肉4月前
如何躺着还能变瘦？ #减肥 #减脂 #躺瘦 #减肥经验分享 #粽姐刷肉肉
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西安减重普医生3月前
16+8 轻断食：躺着也能燃脂#体重管理#轻断食#减肥#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营
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小雨的运动日记4月前
适合懒人的瘦肚法❗️3分钟躺着瘦，肚子平了才敢穿露脐装👙夏天不想动？那就躺着瘦🔥4分钟跟练，不跑不跳，躺着就能瘦腰腹。与其躺着刷手机，不如躺着瘦肚子！每天5-8首燃脂操，跳出健康💯跳出好身材👩#居家锻炼 #减肥#瘦肚子#广场舞 #暴汗燃脂瘦全身 @抖音小助手 @创作灵感小助手
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梅睡醒（健康有氧课堂）7月前
减脂期 不想动？这么躺着都能瘦！ #健身饮食 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #合理饮食营养均衡 #好身材吃出来
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婧安（自律版）3天前
今天接着在大家腹部锻炼。视频建议跟练三次，拉伸一次，姐妹一起加油吧。#瘦腰腹 #居家锻炼 #居家运动 #好锻炼
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阿韵韵耶1月前
有腿就能瘦🔥央视4个动作教你躺着瘦！！#健身 #减肥 #瘦腿 #央视 #躺着瘦
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陈陈瘦了30斤4月前
懒人床上瘦腿法 3分钟跟练 边玩手机边瘦身#变瘦 #居家健身 #懒人减肥 #瘦腿 #减肥方法
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岐黄中医张大夫4月前
躺着就能减肥的方法，赶紧拔起来 #减肥 #拔罐 #中医 #养生 #医学科普
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泡泡的逆袭日记5月前
睡前4min 躺着虐腿 已➖11cm 大腿小腿一起瘦 #在家减肥 #瘦大腿 #瘦小腿 #高效瘦腿攻略 #懒人瘦腿
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小马儿（陪姐妹们减肥版）4月前
女性提高代谢 做到这10点，躺着也能瘦#减肥 #提高代谢 #躺瘦 #代谢慢 #减肥经验分享
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李李在减肥6月前
第21集| 神奇躺瘦法大揭秘#躺瘦全身 #躺瘦 #抖瘦全身 #抖瘦了
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李李在减肥6月前
第20集| 每天半小时 一次2-3分钟 休息几秒接着抖#躺瘦效果超级棒 #躺瘦全身 #躺瘦 #抖瘦了
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冬妮主任聊减重8月前
睡前5分钟，躺着也能瘦 快来跟我做#医学科普 #医学减重 #减肥 #肥胖 #抖出健康知识宝藏
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毛毛会发光（减肥中）5天前
#创作灵感 躺着瘦肚子、睡前瘦肚子🔥4分钟萨尔曼跟练｜平坦小腹 萨尔曼全球公认躺着瘦肚子最快的方法#减肥 #瘦肚子 #腹直肌分离 #马甲线
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小眼睛婷婷在线塑形4月前
床上趴着瘦腿 懒人瘦腿跟练！#懒人减肥 #瘦腿动作 #高效瘦腿攻略 #内容过于真实 #大腿小腿一起瘦
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