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清迈UTMB I NTHANON 50K,捍御摔了个年龄组第一 清迈UTMB是UTMB系列赛亚洲唯一的Major赛事,分两周赛,这周week1在宗通县的茵他侬国家森林公园,分50和20公里二组,茵他侬山是泰国的最高峰。下周是主赛,会在清迈的Pao park公园起跑。今天22公里前是爬茵他侬山,虽然上茵他侬那段有将近1000的爬升有点虐,但总体赛道很好,风景也特别好,就是满满的trail running 的感觉,而不是苦苦爬山,大部分是软软的土路盖着厚厚的树叶,只要注意不被树根拌倒就行。因为今天是热身和适应赛,主菜是下周的百公里,所以今天不准备跑成绩,一路默念不能摔跤不能崴脚不能拉伤肌肉,relax跑,享受每一公里。缓上坡也不跑只走,下坡也不超人。31公里前一直岁月静好,觉得这是最好的赛道体验了。没想到31至33公里,直接换成了热带丛林历险记,涉水太多次了,不停地过河,河水能到膝盖以上,中间各段又是过泥巴到小腿肚的沼泽地,一会儿整条腿脚全是泥巴,一会儿过河又洗干净。水太凉了,后面5个脚趾头一直是冻僵的。最后三公里的下坡特别好跑,心想快到终点了,可以放开飞了,结果在离终点700米的下坡上,刚好是水泥地切城机耕路的地方,速度又太快,一脚踩进一个深坑,人直接就摔飞出去,趴在地上半天起不来,前面三个摄影师对着我一阵狂拍,就是不过来扶我。一生要强的中国女人冲线后还拍照半天才去找medicine help,比较血腥,双氧水冲下去哇哇直叫,希望只是皮外伤,下周五跑百公里跑基本恢复。摔了个女子第30名,年龄组第一,现在回清迈路上,有朋友告诉我年龄组第一有个专门的大奖牌,我也不懂没去领[捂脸] 后来才知道这周是热身赛,年龄组第一并不能直通霞慕尼,要下周正赛年龄组才可以直通😂 感谢大坡王洲际战队提供的装备,Ex330的确很强大,屁降坡一点都不滑,可以大胆下坡。经过涉水沼泽路段全湿透后,四五公里后鞋子就干了,脚也没有起泡。#隺 的坎肩背心和压缩裤也非常好穿,背心透气性好,压缩裤压缩感强,大腿肌肉稳稳的。 #凯乐石FUGA #越野跑鞋 #把鞋弄脏 #清迈byUTMB
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