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欢喜如影-尤理1月前
盆底肌？我这么年轻，关我啥事！#欢喜如影 #欢喜如影抱枕 #盆底肌训练 #亲密关系
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居家锻炼产后恢复nana7月前
产后腹内压高腹壁松练习时不能给盆底肌压力 可以用抱枕垫高臀部#居家锻炼 #产后恢复 #宝妈 #新生儿 #带娃
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董教瘦（自律版）7月前
凯格尔运动每天5分钟改善子宫下垂拯救盆底肌#运动康复#盆底肌修复#产后修复#腹直肌#脱垂澎出
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响晴居家运动1年前
产后妈妈每天必练 #凯格尔运动 每次10分钟 用大腿内侧用力夹紧抱枕 调动大腿内收肌群，激活盆底功能 收窄骨盆#产后恢复 #居家锻炼 #盆底肌修复
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居家疗愈铺3月前
产后妈妈看过来#居家锻炼#私密健康
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欢喜如影-尤理1周前
万能情侣抱枕！#欢喜如影 #欢喜如影抱枕 #欢喜如图红晕无垠 #亲密关系
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李阳聊产后9月前
产后盆底又松又漏！一个抱枕教你紧致盆底！#产后修复 #盆底肌修复 #产后恢复
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光年里梦婷老师6天前
盆底肌松弛 居家训练版，三个动作收紧盆底肌#产后修复#盆底肌#收紧盆底肌#女性健康
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帆帆老师(产后恢复普拉提)1周前
#居家锻炼 每周一套躺着练的#盆底肌 #月子操 #月子 #产后康复
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维蜜仙儿雨柔老师2周前
一个动作改善子宫托垂，产后妈妈集合了！ #产后恢复 #紧致 #盆底肌修复 #热门 #每日分享
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幸福的俊儿（产后瑜伽）5月前
一招解决子宫脱垂，有漏尿，膨出，盆底肌无力的姐妹这个动作一定要练#产后恢复 #子宫脱垂 #盆底肌修复 #产后 #漏尿盆底肌松弛
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爱尚密语1年前
凯格尔训练 一个抱枕练习盆底#紧致盆底肌 #产后修复 #盆底肌修复 #女性必练 #宝妈
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张昭医生3周前
#科普一下 #涨知识 #女性健康 #运动
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乐乐4月前
#减掉大肚腩 #盆底肌修复 家里没有小球用抱枕代替、在家就可以轻松跟练收紧盆底收紧腹直肌～
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乐乐产后训练1周前
#产后 #盆底肌训练 #居家锻炼 #产后恢复身材 #盆底肌
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秋子谈产后1周前
#脱垂 #居家锻炼 #产后恢复 #瘦肚子 #盆底肌修复
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运动养生 戏精潘老师6天前
锻炼盆底肌的黑科技它来啦！随时随地坐着就可以开始锻炼啦！#盆底肌 #盆底肌训练 #好物推荐🔥
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荷尔教练凯格尔运动（泰国工作室）6天前
晚上练点啥？那就是神奇密码478啊！ #居家锻炼 #凯格尔运动 #478呼吸法 #盆底肌训练 #运动健身
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苏苏（产后恢复中）5天前
产褥操、凯格尔运动跟练来啦！改善假胯宽、骨盆前倾紧致盆底肌#产后恢复 #居家锻炼 #凯格尔运动 #骨盆前倾 #盆底肌修复
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Amy轻养生6天前
盆底守护三合一：5档震动放松+变频精准锻炼+恒温热敷保养#居家锻炼 #pc肌按摩器 #盆底肌训练器 #凯格尔运动 #按摩器
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小柯优选1月前
新款多功能瑜伽夹腿训练器产后美腿收胯#瑜伽夹腿训练器 #多功能训练器 #盆底肌恢复 #产后美腿 #产后收胯
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蓉蓉(优选)1月前
#瑜伽夹腿器 #盆底肌训练器 #美腿收胯神器 #产后修复训练器 #紧致盆底肌工具 瑜伽夹腿器盆底肌训练器美腿夹女家用产后收胯盆底肌修复紧致训练
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依依的推荐优选2月前
新款瑜伽夹腿多功能训练器盆底肌恢复计数充电夹腿器产后美腿收胯#瑜伽夹腿器 #产后恢复 #美腿收胯 #多功能训练 #盆底肌锻炼
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陈迷杂货铺1月前
新款瑜伽夹腿多功能训练器盆底肌恢复计数充电夹腿器产后美腿收胯 #夹腿器# 腿 #盆底肌# 夏天的味道
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脊柱大师周百通4月前
产后必须做的，状态让你重回生娃前#产后恢复#内脏下垂复位 #盆底肌修复#子宫脱垂 #腹式呼吸
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幸运尘埃落定1周前
码住，只发一次（盆底肌松弛）能帮一个是一个！#盆底肌松弛#盆底肌#产后漏尿#脱垂#产后
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亮亮讲运动康复5天前
今天你做盆底肌按摩了吗？每天五分钟放松运动做起来#盆底肌康复 #产后妈妈 #产后康复
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jasmine青争2周前
#盆底肌 #盆底肌修复 做盆底肌修复的姐妹可以参考一下～电刺激强度大可能会有痛感，如果损伤很严重且不怕疼，选择电刺激，反之选择磁刺激，温和但强度较小。做手法时，在配合医生的同时，可以试着问康复师一些问题，看看康复师的实力，毕竟有很多姐妹做产康被坑的。
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澜渟欣妈凯格尔球6天前
家用盆底肌修复仪器，漏尿，脱垂，膨出，松弛#凯格尔运动 #产后恢复 #盆底肌修复
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盆底肌康复指导师5天前
冬天是盆底肌松弛的噩梦，在职产康师手把手教你如何改善#盆底肌修复#产后漏尿#顺产#产后修复
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费莱欧医疗器械旗舰店5天前
产后10年盆底松弛漏尿尴尬，在家用这个躺着都能练～ 产后10年盆底松弛漏尿尴尬，在家用这个躺着都能练～产后多久都能用！#盆底肌训练#产后哑铃使用方法视频#产后恢复#双十二
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居家养身运动宏老师2月前
#居家养身远动，大家一起来
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徒步走天下3周前
【2024款】瑜伽夹腿器训练器多功能美腿女士盆底肌训练产后内夹器盆骨肌训练器 #盆底肌训练 #紧致盆底肌 #产后恢复 #盆底肌修复 #改善假胯宽
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蕉🍌个好运6天前
新款瑜伽夹腿多功能训练器盆底肌恢复计数充电夹腿器产后美腿收胯#4 #产后恢复 #美腿收胯 #多功能训练器 #盆底肌恢复
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椿分甄选～好物推荐1周前
墙裂推荐给宝妈这个瑜伽球，可以训练🐻部/腹部/臀部/大腿/盆地肌#瑜伽球 #产后恢复 #盆底肌修复#好物推荐🔥
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希望未来1周前
#夹腿器盆底肌训练 #美腿夹训练器 #产后收胯神器 #家用盆底肌修复 #女性盆底肌训练 瑜伽夹腿器盆底肌训练器美腿夹女家用产后收胯盆底肌修复紧致训练
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爱吃碳水的安娜5天前
边看电视边训练盆底肌 PC肌，夹完100下，大腿内侧和臀两侧酸炸，看来不光能加强内收肌瘦腿，还能增强臀部肌肉，收胯。#盆底肌修复 #盆底肌训练 #产后恢复 #盆底肌松弛漏尿 #居家锻炼 @DOU+上热门
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生活小助手1周前
夹腿器美腿盆底肌修复盆底肌紧致训练锻炼凯格尔产后多功能训练器#产后修复 #盆底肌训练 #夹腿器 #美腿神器 #女性健康
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多喜乐好物1周前
德国pc肌训练器肌凯格尔男士内收盆底肌家用锻炼腿部居家练腿
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韬韬好物甄选6天前
#黄子韬 推荐 第六代包胶款美腿盆底肌训练器夹腿产后恢复收紧腿部臀部计数充电#盆底肌训练器 #夹腿训练器 #居家健身 #盆底肌训练器推荐
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运动养生梁姐1周前
看这个小球！每天20分钟，夹着练盆底肌，收骨盆，顶腰收小腹，塑形动作简单好坚持 #盆底肌修复 #盆底肌训练 #紧致盆底肌 #产后修复
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泌尿医哥6天前
盆底肌藏着的健康细节 #健康科普有真知 #大数据推荐给有需要的人 #医疗健康 #健康知识科普
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马老师教你摇呼啦圈3月前
0成本居家躺练改善盆底肌松弛➕收紧妈妈肚，赶紧点赞收藏转发给自己吧#零基础 #修复盆底肌#紧致小腹#吹气球#居家运动
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荷尔教练（凯格尔男士运动）6天前
记住脚的位置和呼吸模式就练不错，有用先收藏 #居家锻炼 #凯格尔运动 #盆底肌训练 #夹腿器 #盆底肌训练器
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孕产普拉提考拉（孕中期）3月前
孕期凯格尔｜居家跟练 无侧切 无撕裂 助顺产#孕期 #凯格尔运动 #孕期记录 #孕妈 #孕晚期
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七号优选好物3周前
滑雪机盆底肌训练器居家锻练臀腿大腿内侧女士产后凯格尔美腿机#女士健身 #产后恢复 #居家锻炼 #美腿神器 #盆底肌训练
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伍56天前
冬天别让盆底肌松弛成为噩梦，产康师手把手教你修复#盆底肌#盆底肌修复#产后#漏尿#顺产
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长沙产后恢复虞微1年前
10min产后盆底肌修复跟练 盆底功能障碍是产后非常常见的问题 产后漏尿、子宫脱垂等大部分是盆底肌松弛无力引起的，这期跟练适合对盆底肌感知弱的姐妹 通过一个小小的抱枕的辅助能找到更好的感觉哦～ #产后恢复少女态#盆底肌修复#腹部训练
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妍妍好物共享2周前
新款瑜伽夹腿多功能训练器盆底肌恢复计数充电夹腿器产后美腿收胯
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一一呀6天前
冬季是盆底肌松弛的噩梦 产康师教你修复盆底肌松弛 #盆底肌修复 #产后漏尿 #新手宝妈 #女性健康#知识分享
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高哲乐百货优选1周前
德国pc肌训练器肌凯格尔男士内收盆底肌家用锻炼腿部居家练腿夹 视频同款
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富贵藏宝阁1周前
德国pc肌训练器肌凯格尔男士内收盆底肌家用锻炼腿部居家练腿
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好物优选佳佳2周前
我的新宠来啦！美腿器盆底肌训练神器！紧致训练锻炼凯格尔，产后多功能训练器！每天#运动健身#坚持打卡 #美腿夹 #好身材练起来#爆款热卖中
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轲轲爱运动❤️1周前
在懒都要做，凯格尔运动4分钟tabata跟练#产后恢复 #盆底肌训练 #腹直肌分离 #凯格尔运动
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辣妈帆帆（助理）1周前
一个睡前简单动作 解决内急#脱垂 漏水 每天10分钟 塑造更好的自己#盆底肌修复 #居家锻炼 #产后恢复 #辣妈
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水仙子好物分享31周前
产后恢复理疗热敷盆底肌家用子宫脱垂修复分离盆底腹直肌修复仪器#修复仪#盆底肌训练#理疗热敷仪
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小無56天前
产康师手把手教你如何修复盆底肌#盆底肌#盆底肌修复#产后#漏尿#顺产
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錢多多1周前
德国pc肌训练器肌凯格尔男士内收盆底肌家用锻炼腿部居家练腿
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